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...人患心脏病的风险比正常作息的人高出将近48%。这是一个不容忽视的数字，它提醒着熬夜的后果远比想象中的严重。心脏砰砰跳，熬夜后怎样轻松应对？熬夜后心脏负担加重，许多人体验过心跳加速的不适。事实上，身体在缺乏...……更多
2023-12-17 15:30:00心脏,心脏,睡眠,心脏病,激素,健康
...心态，有助于更好地关注身材管理。总之，熬夜的后遗症不容忽视。通过调整生活方式，保证充足的睡眠，加强锻炼，关注饮食和心态管理，我们可以摆脱熬夜带来的困扰，实现更健康的身材。让我们一起开始更健康的生活方式...……更多
2023-11-05 17:11:00代谢,疲劳,睡眠,保证,身体,精神
...际关系，特别是与伴侣的和谐；失眠，这个看似普遍却又不容忽视的问题，正悄悄侵蚀着许多人的生活质量；那么，有没有一些中成药可以帮助我们改善睡眠，让我们在繁忙的生活中也能拥有甜美的梦乡呢？今天，就让我们一起...……更多
2024-05-07 10:30:00中成,中成药,睡眠,解决方案,方案,中成
...被子遮盖导致的窒息等风险。然而，独立睡眠也存在一些不容忽视的问题。对于月龄较小的宝宝来说，自己睡可能会因为缺乏安全感而导致睡眠不足。他们尚未适应外界环境，需要妈妈的陪伴和安抚来建立安全感。此外，独立睡...……更多
2024-06-23 12:38:00婴儿,妈妈,宝宝,睡眠,妈妈,独立
...助患者调节身体内分泌，改善睡眠质量。总之，失眠问题不容忽视。如果长期存在失眠问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。同时，我们也可以通过调节情绪、改善环境等方式来缓解失眠症状 ……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...，从而引发持续的疲劳感。睡眠呼吸暂停综合征是另一个不容忽视的原因。这种情况下，患者在睡眠过程中会经历呼吸暂停或浅呼吸，导致夜间睡眠质量严重下降。因此，即使睡眠时间足够，白天也会感到异常疲倦。拨云见日：...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
...要注意的是，如果长期过量饮用白酒，其对身体的危害也不容忽视。过量饮酒会增加患心血管疾病的风险，比如高血压、高血脂等，此外，还可能对肝脏、胃部、心血管、神经系统和心理健康等方面产生负面影响。二、每天喝少...……更多
2024-01-21 11:07:00白酒,意味,身体,还是,白酒,酒精
...眠患病率显著高于男性；睡眠环境的光污染与噪音污染亦不容忽视，尤其是数字设备的过度使用，其发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，干扰睡眠节律；现代快节奏的生活方式，如加班、应酬、晚睡等，导致作息紊乱，进一步加剧了...……更多
2024-08-05 21:34:00太和,健康,治疗,睡眠,十堰,太和
...健康。特别是对于糖尿病这种慢性疾病，睡眠的影响更是不容忽视。当睡眠不足成为“隐形”的血糖敌人当我们谈论糖代谢异常时，常常会提到饮食和运动，但很少有人意识到睡眠不足同样是一个重要的影响因素。睡眠不足与胰...……更多
2024-02-29 06:35:00睡眠,糖尿,关联,糖尿病,医生,健康
...，这可能导致老年人在晚间运动后更难入睡。性别差异也不容忽视。男性和女性对运动刺激的生理反应存在差异，这可能影响他们运动后的睡眠质量。提高睡眠质量：晚间运动与睡前习惯的黄金配方
晚间运动的正确时机和方式...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...自身的健康。总的来说，睡眠对于身体健康来说非常重要不容忽视。因此在日常生活中我们要拥有一个健康的睡眠。 ……更多
2024-10-25 10:00:00食物,建议,睡眠,影响,健康,高糖
...成为了我们生活的一部分。然而，熬夜对身体的伤害却是不容忽视的。眼睛疲劳、心脏负荷增加、肝脏功能下降、肠胃不适、皮肤粗糙……这些都是熬夜带来的直接影响。然而，如果我们能够做好一些必要的准备和恢复工作，熬...……更多
2024-10-07 21:33:00身体,长时,身体,疾病,睡眠,工作
...偏高。虽然其出现在夜间，但“武力值”和“破坏值”却不容忽视。夜间热浪擅长用夜晚的漆黑来迷惑人们，使人们对其掉以轻心，随即释放大量热量。△8月5日晚20时，多地气温仍在32℃以上。图片来源：中央气象台夜晚没有太...……更多
2024-08-06 15:38:00高温,危险,热浪,高温,气温,睡眠
...普通人群高3.8倍。由此可见，阻塞性睡眠呼吸暂停的危害不容忽视。但是，该病病因复杂，与扁桃体肥大、软腭肥厚、舌体肥大、下颌后缩及性别、年龄、肥胖、饮酒等有关，因此治疗也因人而异，可能需要手术，控制体重，佩...……更多
2024-02-04 10:37:00呼吸机,睡眠,家用,风险,健康,睡眠
...除了对成年人的眼睛健康有益，枸杞对儿童视力的保护也不容忽视。儿童处于视力发展的关键期，适量食用枸杞能促进眼睛健康，有助于预防近视的进展。在食用枸杞时，建议将其浸泡在热水中，以释放更多的营养成分。每日一...……更多
2024-01-17 10:57:00色泽鲜艳,甘甜,色泽,味道,秘密,健康
...疗效果肺气肿患者的药物治疗和吸入治疗在睡前的管理也不容忽视。确保按医生的指示使用支气管扩张剂和其他相关药物是基础工作。这些药物可以帮助舒缓气道，改善呼吸。使用吸入器时，要确保正确操作，避免药物沉积在喉...……更多
2024-12-05 09:28:00肺气肿,睡眠,患者,质量,睡眠,肺气肿
...天精神萎靡”,失眠的痛苦让许多人深有体会,另一种常见睡眠障碍——睡眠呼吸暂停综合征,则被称为“隐形杀手”。3月21日是世界睡眠日,山东大学齐鲁医院(青岛)睡眠医学中心睡眠医学联合门诊正式开诊并举办义诊活动,为广大...……更多
2024-03-22 00:08:00就医,睡眠,患者,睡眠,患者,治疗
...用。
在阿尔茨海默症的预防和管理中，睡眠障碍是一个不容忽视的早期症状。睡眠障碍与阿尔茨海默症之间存在明确的关联，研究结果表明，早期发现和治疗睡眠障碍可以帮助减缓疾病的进展。关注睡眠质量并采取适当的措施...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
入秋之后，气温变化大，人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚，会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振，还可能导致水肿、肥胖等问题。有时候小肚子总是鼓鼓的，涨涨的，可能就是湿气作祟的结果。久而久之...……更多
2024-10-08 09:58:00湿气,天亮,冬瓜,排骨,裙带菜,湿气
...情绪波动。3、床上用品的科学选择床上用品的选择同样不容忽视。适合的枕头和床垫对维持脊椎自然曲线特别重要，减少翻身次数，提高睡眠连续性。天然材质的床单、被罩，如纯棉或亚麻，透气性好，能够帮助调节体温，减...……更多
2024-06-01 10:00:00床头,东西,建议,睡眠,床头,尘螨
...第一次就诊，二诊时的情况如下：易醒改善，睡着可一觉天亮。胸口、腹部压痛改善，腹胀，放屁多，前一日吃炸物后大便有点影响。早晨起来痰中有血丝，平时还是有点晚睡，加上前一日孩子出现幻视，说看到爸爸在大厅摔倒...……更多
2024-11-09 15:57:00西药,障碍,中医,阳光,情感,西药
...这成了一种习以为常的放松方式。但这个习惯对视力有着不容忽视的影响。长时间盯着屏幕，尤其是在较暗的环境中，会增加眼睛的负担，导致视疲劳。这不仅仅是一种暂时的不适，而是一个潜在的长期危害。屏幕发出的光线，...……更多
2023-12-18 13:57:00潜在,实际上,威胁,实际,健康,手机
...们改变了唾液的正常生产，让口腔环境变得干燥。另一个不容忽视的元凶是呼吸方式的改变。鼻塞或过敏可能促使通过口腔呼吸，增加了口腔水分的蒸发速度，导致干燥感加剧。夜间睡眠时的呼吸质量也不可忽视。睡眠呼吸暂停...……更多
2024-05-28 17:35:00嘴巴,原因,唾液,口腔,干燥,唾液腺
...家都说每天吃一点香蕉，真的能静心安神，一夜无梦到大天亮！而香蕉也有很多种吃法，比如将香蕉做成馅饼、汤羹等等菜肴。而今天老胡分享的这道香蕉薄皮脆，不仅营养好味道好，而且无论老人和小孩都超级爱吃，每当我做...……更多
2023-11-15 19:10:00香蕉,睡眠,不好,香蕉,馄饨,面包糠
...压失控：呼吸暂停的无声威胁睡眠呼吸暂停对血压的影响不容忽视。夜间的呼吸中断导致血氧水平降低，引发身体的应急反应。这一反应不仅提高了心跳速率，还增加了体循环动脉血压，从而对血管系统造成了长期的压力。这种...……更多
2024-02-27 12:59:00心血管,心血,高血压,睡眠,体重,风险
...眠障碍逐渐呈现出“年轻化”的趋势，对群众健康产生了不容忽视的影响。氢氧吸入具有显著的抗炎症和抗氧化特性，对于平衡交感和副交感神经失措、缓解神经紧张、改善睡眠质量效果明显。在经过连续两周每天吸氢氧混合气...……更多
2024-01-09 10:31:00荣誉,应用,泰安市,睡眠,泰安,项目
...改善睡眠质量。5、环境营造，静谧为宜睡眠环境的优化不容忽视。保持卧室通风、温度适宜（约18-22°C）、光线柔和、噪音低，使用舒适的床上用品，创造一个有利于睡眠的氛围。此外，减少卧室内的电子设备，尤其是睡前避免...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，失眠最主要的原因就是人的情志受伤，从而给五脏六腑带来压力，这些受伤的脏器反作用到大脑，于是你就只能“望空兴叹”了。除了情志问题，工作压力大会失眠、吃多了会...……更多
2024-01-29 09:28:00天亮,治疗,最好,这是,半夏,小米
...元气是生命活动原动力，增减可以影响机体的盛衰，所以不容忽视子时安睡的重要性。如今，不少人养成睡前吃夜宵、使用电子产品或工作等习惯，延长了晚间入睡时间，而且这些刺激有时候反而会干扰阳气和人体气血升降，加...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...餐与恰当休息中午，作为一天中的转折点，对健康的影响不容忽视。在这个时段，养生重点在于均衡饮食和适当的休息。谈到午餐，应选择营养均衡的食物。一份理想的午餐包括蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的完美搭配。例如...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
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齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员 孟霞元宵节，又名“上元节”，这个承载着浓浓年味的中国传统节日，是春节之后的第一个重要节日。古时正月被称为元月
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应对甲流等呼吸道疾病流行，近期，北京、山东、天津、湖南、四川、广西、吉林、新疆等多地发布流感等呼吸道疾病中医药防治方案
2025-02-12 15:27:00
