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在一个充满挑战的更年期旅程中，很多女性发现夜晚变成了她们最大的敌人。想象一下，经过一天的忙碌，你躺在床上，期待着一夜好眠，但却发现自己辗转反侧，无法入睡。或者更糟糕的是，你一觉醒来，感觉仿佛一夜之间...……更多
2024-03-11 10:03:00不好,女性,睡眠,质量,女性,影响
...，睡眠不足与肥胖/超重以及非传染性疾病密切相关。睡不好，真的会胖一项分析发现，睡眠时间每减少1小时，肥胖风险就会增加9%。人类在睡眠不足时会提高寻求食物奖励的动机，尤其是高脂高油高热量食物。通俗来说，就是...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
...。42岁的程先生自从迈入不惑之年后，每周总有两三天睡不好，“晚上睡不着，白天没精神，喝酒助眠都没用了。”相比焦虑的他们，60岁的樊女士心态蛮好，同样面临睡眠障碍，眼见着脸上的斑变多、黑眼圈加重，她释然地接...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
现代人的工作、学习和社交压力往往较大，由此带来的身心疲惫与精神不佳状况也时有发生。有些朋友在结束了一天的劳累后，恨不得立刻上床睡到天亮，却又会碰到不少睡眠质量问题。相信不少人平常睡觉时，总会在凌晨3、4...……更多
2024-06-30 09:28:00睡眠,不好,有关,质量,效率,睡眠
...工作和学习效率的基础，但是很多人经常饱受着睡眠质量不好的困扰，经常在凌晨四五点钟的时候就醒来，非常让人困扰。为什么会总是凌晨在四五点钟的时候醒来呢？接下来就让我们一起来了解一下。随着社会的发展，生活节...……更多
2023-12-20 09:40:00醒来,烦恼,睡眠,醒来,状态,压力
...睡觉时间就上床睡觉，躺床上看手机电视，睡眠卫生习惯不好，影响睡眠。”南京市中西医结合医院治未病科失眠专病门诊杨晓辉博士介绍说，还有约1/3是男性，偏多的是睡眠呼吸暂停综合征。40-60岁的睡眠障碍患者占30%左右，...……更多
2024-03-25 06:07:00免疫力,免疫,睡眠,健康,睡眠,患者
...，促进整体健康。医生：只要符合标准就可以了。太瘦也不好。
对于45岁以上的女人来说，时间过得像一首歌。随着时间的流逝，身体的各种机能逐渐走下坡路，就像一部经典的老电影，经典却已到了尾声。体内的蛋白质和胶...……更多
2024-06-07 17:03:00标准,体重,不好,医生,女人,体重
...时间休息，因此身体上总有僵硬感，很不舒服，所以睡眠不好，而通过每天晚上运动一会，是可以促进体内的血液循环，身体会产生热量，毛孔张开，是可以使得身体得到一个放松，精神舒缓了，那晚上入睡也会更容易一点。经...……更多
2023-10-16 19:26:00天亮,女性,身体,女性,睡眠,情况
...蜂蜜和豆浆，安神助眠，保持身体的健康和活力，远离睡不好、容易老的困境。
总结：睡眠质量对于每一个人来说都非常重要，特别是对女性来说更是如此。工作繁忙、生活压力和内外环境等因素，都可能导致女性的睡眠质量...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。睡眠问题俨然已成为一个“世界性难题”，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的数据显示，全球成年人中有60%以上存在...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
...秘密，气色差是一个统称，说明此时的女性状态一定特别不好。不仅整个人显得憔悴疲惫，而且还有种衰老的既视感。所谓气色，其实就是指面色和精神状态。若是一个女性的气色特别好，那她就是素面朝天的站在那里，也会给...……更多
2023-01-07 21:06:00气色,妙招,来吧,女性,气色,女性
...条件与心理因素都有关系；如果常处于疲劳、焦虑、睡眠不好的状态，会极度影响试管成功率。移植后失眠大多是思虑太多、精神高度紧张导致；有的患者因为移植手术后应用了较大剂量的黄体酮药物，影响了中枢神经系统的正...……更多
2024-02-22 11:49:00试管,胚胎,移植,情况,试管,试管婴儿
...脏是有关联的，肾脏健康的话白发就会比较少，要是肾脏不好的白发就会增加。而影响到肾脏健康的就是体内激素的分泌。最后一个要查的地方就是胸部了，因为女性只有在青春期的时候胸部才会变大，所以当你发现胸部变大的...……更多
2024-01-29 14:11:00内分泌,变化,女人,内分泌,激素,女性
...睡眠究竟应该注意什么，这篇文章值得每个人看看。 睡不好会发生什么？ 1.吃太多倘若一天不能保证8小时的睡眠，会使人更容易变胖，之后也更难减肥。而人在疲惫的时候，身体就需要碳水化合物来继续工作。当熬过通宵之后...……更多
2023-02-03 09:38:00西安,科普,不好,身体,心理,医院
...的睡眠，我们的身体才能够正常运行，若一个人总是睡眠不好的话，不但会影响正常的工作和学习，时间长了也会使自己的身体出现一些异常。在现实生活中影响人们睡眠的因素有很多，包括环境因素，心理因素和生理因素，其...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
睡个好觉，对大脑的健康至关重要。睡眠中，大脑会重新整理白天经历的事件，将短期记忆转化为长期记忆。同时，大脑也在睡眠中清理代谢废物，使得疲劳的脑组织得到修复。良好的睡眠对我们的身体和心理健康至关重要。...……更多
2024-08-10 22:12:00睡眠,怎样提高,不好,质量,睡眠,时间
在一个宁静的午后，李阿姨在朋友聚会中无奈地叹息：“我试遍了所有昂贵的护肤品，为何我的皮肤还是这样黯淡无光？”这句话像一颗石子投入平静的湖面，激起了在场每个人的共鸣。这不仅是李阿姨的疑问，也是许多女性...……更多
2024-08-11 09:11:00白用,肝肾,护肤品,不好,女人,肝肾
...。初听这个答案，很多女性都不理解，甚至会联想到一些不好的事情。殊不知，女性晚上睡觉张开腿，反倒是对身体更好。若是不信，可以尝试用这样的睡姿，相信尝试两次之后，就知道“张开腿睡”有多香。重点是，这个睡姿...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...的雌激素水平因为卵巢功能的下降而分泌不足。如果处理不好，会给人们的生活带来变化。女性的最佳绝经年龄是多少？当女性达到一定年龄时，她将进入更年期，对于中国女性来说，更年期年龄在48～54岁左右。但它不会突然...……更多
2023-10-11 13:20:00卵巢,卵巢癌,几率,功能,女性,雌激素
...难、失眠多梦、夜间易惊醒、发汗做噩梦等。如若长期睡不好，不仅影响身体各脏器的休整，还会导致第二天精力不足，使得工作和学习效率严重下降。因此，当睡眠质量较差时不妨适量补充雌激素。雌激素作为一种不可或缺的...……更多
2024-04-24 14:30:00雌激素,身体,女性,雌激素,月经紊乱,女性
...体是会经常性的变化的。比如工作压力过大，或者是心情不好，也会影响到睡眠质量，所以大多数女性不会关注这一点。可实际上，近乎一半的绝经期女性，都会出现失眠情况。这和绝经期的身体变化是有着直接关系的。按照医...……更多
2024-05-26 16:56:00年龄段,年龄,越是,女性,健康,女性
...的睡眠时间。此外，对于那些经常感到疲劳或者睡眠质量不好的人，应该适当增加睡眠时间。50岁以后，最佳睡觉时间是多少？50岁以后的中老年人群，随着年龄的增长，老年性疾病的发生率呈快速上升趋势，给健康和生活质量...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...谢和血液循环的速度。相反如果睡眠不足或者是睡眠质量不好，就会影响到我们身体的代谢，从而使人变得肥胖。研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...出往往更多，也更加关注自己的外在形象。生活中有很多不好的习惯，都会加快衰老的来临，为了延缓衰老的到来，我们应该尽量避免这些不良习惯。现在，让我们来看看女性衰老的“加速器”排行榜，了解清楚后，我们可以采...……更多
2024-10-23 18:41:00女性,排名榜,加速器,衰老,衰老,女性
...也有助于维护我们的健康。男女“裸睡”有多舒服呢？别不好意思，试过的人可收获4个好处
提升亲密感和情感联系裸睡，这一自然之举，宛如亲密关系的催化剂，让伴侣间的情感纽带愈发深厚。在无拘无束的梦境中，皮肤间的...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...睡眠质量影响了。三、距离创造美不要以为分房睡是感情不好的人会采取的方式，其实一些注重生活品味的女性也是如此。俗话说，距离创造美。当情侣们一天24小时呆在一起时，他们很容易失去神秘感和美感。试想一下，一个...……更多
2023-10-22 14:39:00人到中年,房间,现实,原因,选择,女性
...，脸上多半也会露出破绽，希望你也能够早些了解。子宫不好的人，“脸上”会露出破绽吗？㈠嘴唇发黑对于女性朋友来说，如果体内寒气过重，那么嘴唇也会出现异常发黑的情况，这是因为存在宫寒的问题，体内内分泌失调导...……更多
2024-07-10 10:52:00破绽,子宫,不好,子宫,女性,健康
...种情景在我们当中许多人的生活里并不罕见。特别是对于女性朋友们，失眠似乎成了一个挥之不去的夜晚访客。但您可能不知道，这其中的罪魁祸首很可能是“体虚”。体虚，一个看似遥远却又与我们息息相关的概念，在传统医...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...的运动，如果睡前做剧烈的运动，大脑非常的兴奋，就会不好入睡。睡觉前如果想做运动来减肥，可以提前两个小时去做，千万不能做完以后立马睡觉。睡眠这件事就是要在生活中多加注意，很多事情都会影响到睡眠质量，影响...……更多
2024-09-20 19:05:00睡眠,不好,因素,影响,睡眠,影响
...题是非常现实的问题，其实在女性生理期阶段跑步是非常不好的，在这几天，如果进行中高强度的跑步，会让女性本来就很虚弱的身体变得更加虚弱，这对健康是极其不利的。所以在生理期，我们可以采取慢走，或者是一些瑜伽...……更多
2024-04-03 14:05:00坏处,好处,女性,女性,身体,问题
更多关于健康的资讯：
肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么，对于需要控制血糖的朋友们来说，哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00