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在一个充满挑战的更年期旅程中，很多女性发现夜晚变成了她们最大的敌人。想象一下，经过一天的忙碌，你躺在床上，期待着一夜好眠，但却发现自己辗转反侧，无法入睡。或者更糟糕的是，你一觉醒来，感觉仿佛一夜之间...……更多
2024-03-11 10:03:00不好,女性,睡眠,质量,女性,影响
...，睡眠不足与肥胖/超重以及非传染性疾病密切相关。睡不好，真的会胖一项分析发现，睡眠时间每减少1小时，肥胖风险就会增加9%。人类在睡眠不足时会提高寻求食物奖励的动机，尤其是高脂高油高热量食物。通俗来说，就是...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
...。42岁的程先生自从迈入不惑之年后，每周总有两三天睡不好，“晚上睡不着，白天没精神，喝酒助眠都没用了。”相比焦虑的他们，60岁的樊女士心态蛮好，同样面临睡眠障碍，眼见着脸上的斑变多、黑眼圈加重，她释然地接...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...工作和学习效率的基础，但是很多人经常饱受着睡眠质量不好的困扰，经常在凌晨四五点钟的时候就醒来，非常让人困扰。为什么会总是凌晨在四五点钟的时候醒来呢？接下来就让我们一起来了解一下。随着社会的发展，生活节...……更多
2023-12-20 09:40:00醒来,烦恼,睡眠,醒来,状态,压力
...睡觉时间就上床睡觉，躺床上看手机电视，睡眠卫生习惯不好，影响睡眠。”南京市中西医结合医院治未病科失眠专病门诊杨晓辉博士介绍说，还有约1/3是男性，偏多的是睡眠呼吸暂停综合征。40-60岁的睡眠障碍患者占30%左右，...……更多
2024-03-25 06:07:00免疫力,免疫,睡眠,健康,睡眠,患者
...时间休息，因此身体上总有僵硬感，很不舒服，所以睡眠不好，而通过每天晚上运动一会，是可以促进体内的血液循环，身体会产生热量，毛孔张开，是可以使得身体得到一个放松，精神舒缓了，那晚上入睡也会更容易一点。经...……更多
2023-10-16 19:26:00天亮,女性,身体,女性,睡眠,情况
...蜂蜜和豆浆，安神助眠，保持身体的健康和活力，远离睡不好、容易老的困境。
总结：睡眠质量对于每一个人来说都非常重要，特别是对女性来说更是如此。工作繁忙、生活压力和内外环境等因素，都可能导致女性的睡眠质量...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。睡眠问题俨然已成为一个“世界性难题”，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的数据显示，全球成年人中有60%以上存在...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
...秘密，气色差是一个统称，说明此时的女性状态一定特别不好。不仅整个人显得憔悴疲惫，而且还有种衰老的既视感。所谓气色，其实就是指面色和精神状态。若是一个女性的气色特别好，那她就是素面朝天的站在那里，也会给...……更多
2023-01-07 21:06:00气色,妙招,来吧,女性,气色,女性
...条件与心理因素都有关系；如果常处于疲劳、焦虑、睡眠不好的状态，会极度影响试管成功率。移植后失眠大多是思虑太多、精神高度紧张导致；有的患者因为移植手术后应用了较大剂量的黄体酮药物，影响了中枢神经系统的正...……更多
2024-02-22 11:49:00试管,胚胎,移植,情况,试管,试管婴儿
...脏是有关联的，肾脏健康的话白发就会比较少，要是肾脏不好的白发就会增加。而影响到肾脏健康的就是体内激素的分泌。最后一个要查的地方就是胸部了，因为女性只有在青春期的时候胸部才会变大，所以当你发现胸部变大的...……更多
2024-01-29 14:11:00内分泌,变化,女人,内分泌,激素,女性
...的睡眠，我们的身体才能够正常运行，若一个人总是睡眠不好的话，不但会影响正常的工作和学习，时间长了也会使自己的身体出现一些异常。在现实生活中影响人们睡眠的因素有很多，包括环境因素，心理因素和生理因素，其...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...。初听这个答案，很多女性都不理解，甚至会联想到一些不好的事情。殊不知，女性晚上睡觉张开腿，反倒是对身体更好。若是不信，可以尝试用这样的睡姿，相信尝试两次之后，就知道“张开腿睡”有多香。重点是，这个睡姿...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...难、失眠多梦、夜间易惊醒、发汗做噩梦等。如若长期睡不好，不仅影响身体各脏器的休整，还会导致第二天精力不足，使得工作和学习效率严重下降。因此，当睡眠质量较差时不妨适量补充雌激素。雌激素作为一种不可或缺的...……更多
2024-04-24 14:30:00雌激素,身体,女性,雌激素,月经紊乱,女性
...的雌激素水平因为卵巢功能的下降而分泌不足。如果处理不好，会给人们的生活带来变化。女性的最佳绝经年龄是多少？当女性达到一定年龄时，她将进入更年期，对于中国女性来说，更年期年龄在48～54岁左右。但它不会突然...……更多
2023-10-11 13:20:00卵巢,卵巢癌,几率,功能,女性,雌激素
...的睡眠时间。此外，对于那些经常感到疲劳或者睡眠质量不好的人，应该适当增加睡眠时间。50岁以后，最佳睡觉时间是多少？50岁以后的中老年人群，随着年龄的增长，老年性疾病的发生率呈快速上升趋势，给健康和生活质量...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...谢和血液循环的速度。相反如果睡眠不足或者是睡眠质量不好，就会影响到我们身体的代谢，从而使人变得肥胖。研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...也有助于维护我们的健康。男女“裸睡”有多舒服呢？别不好意思，试过的人可收获4个好处
提升亲密感和情感联系裸睡，这一自然之举，宛如亲密关系的催化剂，让伴侣间的情感纽带愈发深厚。在无拘无束的梦境中，皮肤间的...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...睡眠质量影响了。三、距离创造美不要以为分房睡是感情不好的人会采取的方式，其实一些注重生活品味的女性也是如此。俗话说，距离创造美。当情侣们一天24小时呆在一起时，他们很容易失去神秘感和美感。试想一下，一个...……更多
2023-10-22 14:39:00人到中年,房间,现实,原因,选择,女性
...种情景在我们当中许多人的生活里并不罕见。特别是对于女性朋友们，失眠似乎成了一个挥之不去的夜晚访客。但您可能不知道，这其中的罪魁祸首很可能是“体虚”。体虚，一个看似遥远却又与我们息息相关的概念，在传统医...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...题是非常现实的问题，其实在女性生理期阶段跑步是非常不好的，在这几天，如果进行中高强度的跑步，会让女性本来就很虚弱的身体变得更加虚弱，这对健康是极其不利的。所以在生理期，我们可以采取慢走，或者是一些瑜伽...……更多
2024-04-03 14:05:00坏处,好处,女性,女性,身体,问题
...可能加重，专家建议及早干预和治疗。造成女性更容易睡不好的原因是多方面的，包括更年期等生理周期等，而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调，还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、...……更多
2024-03-21 10:21:00专家分析,男性,原因,女性,专家,分析
...同房半年多还没怀孕，去了医院检查医生告诉卵泡发育的不好，没有优势卵泡?卵泡发育不好是什么意思?那什么才是好卵泡?医生说的话怎么一句也听不懂?听不懂?很多去医院检查的小姐姐都或多或少听过卵泡这个词，对，那就是...……更多
2023-12-05 08:41:00卵子,方式,卵泡,卵巢,卵子,优势
...发现有失眠问题，那就赶紧想办法改善，因为长时间睡眠不好的话，影响的不仅是整体气质，而且还有健康。睡前不要吃的太饱，做一些简单的运动消耗体力，顺便再泡脚、泡澡……2、皮肤衰老绝经前，女性也会有各种各样的...……更多
2023-01-06 22:15:00身体,变化,准备,女性,朋友,女性
...前经常出汗的人来说，可能睡眠质量并不够好，睡眠质量不好，工作也容易提不起精神。大多数睡眠质量不好的人，外部压力也会比较大，想太多很容易导致身体健康受到一定影响，不妨学会给自己释放压力，睡眠质量才会更好...……更多
2023-10-16 19:07:00地方,健康,问题,腋窝,睡眠,质量
...导致内分泌系统的紊乱，影响身体的正常生理功能。对于女性来说，失眠还会影响她们的皮肤质量和情绪状态。长期失眠的女性容易出现皮肤暗沉、皱纹、色斑等问题，同时也会导致情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等心理问题。...……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
...经期间，女性可能会经历睡眠问题，包括失眠、睡眠质量不好等。心悸和心动过速一些女性可能会感到心跳加速，有时伴随着心悸感。情绪变化绝经期间，女性可能会经历情绪波动、焦虑、抑郁等情绪变化。04女性绝经也有好处...……更多
2023-10-07 16:08:00风险,研究,女性,月经,卵巢,年龄
女性荷尔蒙，也被称为雌激素和孕激素，是女性生殖系统中的重要激素，它们在女性的生理和心理安康方面起着至关重要的作用。雌激素是一品种固醇荷尔蒙，它能够促进女性性器官的发育和成熟，增加骨骼的密度，促进脂肪...……更多
2024-02-28 10:25:00荷尔,荷尔蒙,特征,建议,女性,荷尔
...越好了，她的妈妈担心小甜总是不穿内衣，会被一些思想不好的人打坏主意，害怕小甜的隐私被暴露。
而关于小甜不穿内衣的问题，他的妈妈更是说了好几次，但是小甜每次都不放在心上，小甜认为：“女性和男性的身体是一...……更多
2023-10-06 13:17:00身体,三个,内衣,建议,女性,健康
...维持各个器官和组织的功能运转以及相关新陈代谢。若是女性身体的荷尔蒙充足，这也就意味着雌激素分泌是非常旺盛的，而雌激素是女性身体里非常重要的一种激素物质，可以有效的帮助女性维持健康以及身上的功能，所以对...……更多
2023-10-06 12:59:00荷尔,荷尔蒙,特点,女性,荷尔,荷尔蒙
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生病时，人体常常会出现水分流失过多的情况，这不仅影响身体的正常代谢，还可能导致脱水等一系列健康问题。因此，在生病期间，及时补充水分显得尤为重要
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2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周，活动主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。6月24日，聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
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小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多，位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴，在这条街上
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煎鱼，以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力，成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言，煎鱼却是一项既考验技巧，又容易让人沮丧的任务
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三伏天，以其独有的酷热与潮湿，成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里，味蕾似乎也更加偏向于那些，能够激发食欲
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到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
人生的长河中，年岁的增长，白发悄然爬上鬓角，似乎成了岁月无声的见证。你是否知道，白发增多并非全然是时间的杰作，有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
在四季更迭中，夏季总是以它独有的热情与活力，悄然占据生活。夏日慢慢的深入，尤其是进入三伏天，高温、潮湿的天气不仅考验着身体
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豆制品，独特的口感、丰富的营养价值，多样的烹饪方式，许多人都爱吃。其中，豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者，在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
在夏日的傍晚，一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆，总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆，更是一道简单却富含营养的家常美食
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蔬菜，作为日常饮食中最重要的一部分，以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深受人们喜爱。然而，并非所有蔬菜，都能直接“放心吃”
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在绚烂多彩的7月，夏季的深入，各种时令瓜蔬纷纷上市，为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类，丝瓜以其清甜爽口
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