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...于老年人脾胃运化功能的下降，大量摄入具有滋补功效的食物及药物，非但无益于脏腑功能的提升，反而使内湿壅盛，阻碍体内气血运行，可致多种疾病发生发展。湿邪常见临床表现如下：体形肥胖，总是觉得浑身困重、乏力；...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...制糖的摄入，可以减少我们体内湿气的生成。②少吃辛辣食物；湿热体质的人，身体已经有热，再吃辛辣就像火上浇油，会让湿热的问题更加严重。③少吃油炸食物；油炸食物本身就是热性，同时还会生湿助湿，因此湿热体质的...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...丰富的食材，可以事半功倍哦！今天小红书就来分享五种食物，它们在谷雨时节尤为适合，能补血益气、行气散瘀，让你从内而外焕发活力！快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节，气候多变，易让身体气血不畅，此时多食用冬瓜是明...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...然容易感冒。然后，“2不吃”就是别吃太油腻、太辣的食物，容易上火；还有啊，冰冷的东西也尽量少吃，对胃不好。接下来，“3不去”就是别去太拥挤的地方，容易中暑；别去湿气太重的地方，容易得风湿病；还有啊，别去...……更多
2024-05-19 16:02:00建议,冷水澡,食物,冷水,时候,身体
...饪方式很特别，采用类似土法高压锅的“隔火炖”来煨制食物——将炖鸡的砂锅放在铁锅里，垫上瓦片，再倒扣一口铁锅，将食物蒸熟。“这种做法可以最大程度地保留食材自身的鲜美，让这道菜的味道更具特色。”砂锅底放两...……更多
2024-01-05 02:00:00台州,幸福感,幸福,黄花,台州,黄花菜
...增加。而研究发现，每天摄入量300-500g新鲜蔬菜、菌藻类食物有助于预防心脑血管疾病。第三种“毒”：胃肠道疾病在夏季，人们往往会出汗较多，因此许多人通过喝冷饮来降温。然而值得注意的是，食用寒冷的食物可能会刺激...……更多
2024-06-04 16:24:00保平,红豆,薏仁,血管,湿气,心脑血管
...果等新鲜时令水果，同时摄入对脾胃有益、有助于祛湿的食物，比如山药、薏米等。特别是凤梨，被誉为“岭南四大名果”之一，春季多食，蕴含诸多益处。凤梨所含营养丰富，几乎包含所有人体所需维生素，而且富含膳食纤维...……更多
2024-04-24 10:08:00湿气,电饭煲,只需,凤梨,排骨,食用
老年人风湿病是一种常见的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。随着年龄的增长，老年人更容易受到风湿病的影响。了解如何管理风湿病对老年人的生活质量至关重要。适度的运动和体育锻炼对于老年人的风湿...……更多
2023-12-13 11:29:00下雨天,风湿,浑身,得了,风湿病,老年人
...要健康饮食、保护好肝脏，常吃一些养肝、护肝、排毒的食物。中医认为“绿色入肝，黄色入脾”，因此绿色食物成为护肝、养肝的主力产品，比如绿豆，它富含蛋白质、叶酸、脂肪、维生素、胡萝卜素等，常吃具有清热解暑、...……更多
2023-11-14 06:04:00健康,肝脏,健康,芹菜,黄花,耳根
...鸡、鸭、鹅、花粉、竹笋、芋头、葱、姜、蒜、韭菜这些食物湿疹患者都应该禁食。患有慢性湿疹的患者皮肤一般比较敏感，湿疹患者的饮食禁忌，如果患者食用了辣椒、浓茶、咖啡等辛辣刺激性强的食物，就会很容易促使湿疹...……更多
2024-04-05 03:30:00湿疹,禁忌,患者,饮食,湿疹,食物
...能，这样才能起到健脾利湿的作用。湿气重的人最适宜的食物，就是薏米红豆，不需要就添加大米，这样是可以改善脾胃功能的。除了食补，还可以都用一些药物，比如：茯苓等药材可以健胃，阿胶可以健脾，这样双管齐下，健...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,寒气,湿气,脾胃,寒气,功能
...食宜清淡，远离油腻、甜腻和辛辣。多吃利于排水除湿的食物，如绿豆、冬瓜、薏仁、红豆、芹菜、黄瓜等，这些食材既能清热又能利尿，帮助身体排出多余湿气。同时，减少冷饮和生冷食物摄入，以免寒湿内生。2、适当运动...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...食是调节内火的重要手段；夏季应该选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻的食品；比如，可以多吃一些西瓜、苦瓜、绿豆等食物，它们都有良好的清热解暑效果；案例分享：小张是一位办公室职员，每到夏天，他就会感到...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...士脾胃功能相当会比较弱一些，而南瓜本身属于偏温热的食物，容易引起上火，对于湿气重的人士来说，难免会增加脾胃运转的负担，不利于湿气的排出，因此最好少吃或不吃。2、易过敏人士南瓜本身是一种营养成分非常多样...……更多
2023-10-17 09:08:00南瓜,就是,最好,南瓜,人士,湿气
胃，是我们身体中重要的消化器官之一，它承载着消化食物、吸收营养的重要任务，然而，在我们每天繁忙的生活中，很多人常常忽视对胃的保护，导致胃病屡见不鲜，而饮食是与胃健康不可分割的关系。南瓜，一个被广大人...……更多
2023-11-10 10:38:00南瓜,不好,南瓜,胃部,营养,黄花
...方法烹饪使用：花椒可用于炖肉、煮汤等多种菜肴中，为食物增添独特风味的同时，发挥其健康功效。家庭制作花椒油：可以自制花椒油，用于调味或外用。将花椒与食用油混合加热，使油吸收花椒精华后冷却保存。
3.特殊情...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
...较大的好处。湿气较重的人群通常要避免吃生冷寒凉性的食物，有可能会导致体内的湿寒程度持续的加重，还要加强自身的保暖措施，避免长时间处在冷空气的环境中，可能会导致体内的湿气去除和改善受到影响，饮食要以温热...……更多
2023-03-05 16:18:00湿气,花椒,湿气,身体,花椒,有利
...食调整女性补阳气应该做好饮食方面的调整，选择温阳的食物、通阳、壮阳的食物。多吃新鲜的瓜果蔬菜，也可以适当添加瘦肉、奶类、蛋类或者是鱼肉、海鲜等食物，保证营养的均衡和全面。3.多晒太阳除了洗澡，日光浴也是...……更多
2023-02-25 22:43:00阳气,女性,朋友,学习,艾灸,阳气
...也是我们调养身体、迎接夏天的好时机。那么，如何通过食物来调养身体呢？这“地下5宝”或许能给你答案。1、时雨乃降，五谷百果乃登在古代，谷雨是一个非常重要的节气。诗人们用优美的诗句描绘了这个时节的景象，也表...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
黄花菜是一种很好吃的食物，很多人都非常喜欢，可是大家在吃黄花菜的情况下也应当留意一些事宜，在吃新鮮黄花菜以前应当用冷水侵泡一下，那样才可以把有毒物质除去，黄花菜的最佳搭配方式也应当掌握清晰，那样才可...……更多
2023-02-13 21:15:00黄花,黄花菜,黄花,黄花菜,益气,用以
...凉。每日出行前关注天气预报，早晚温差较大时、有刮风下雨天气时，抵抗力较差的人出行需备一件外套，以免天气变化导致身体不适。进入办公区域、商场时，不建议直接站在空调、冷风机出风口位置吹。脾最忌寒凉，所以对...……更多
2024-05-20 12:51:00养生,二十四节气,妙招,专家,节气,人群
...时还可以预防很多疾病。3.饮食调理适当多吃一些利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等。薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效，红豆健脾止泻、利水消肿的功效，用薏仁和红豆加水煮粥，可以起到利尿除湿的作...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...饮食疗法方式来去湿气需要坚持不懈才可以奏效。那哪些食物是能够去湿气的呢？最普遍的便是薏仁米，紅豆，东瓜，水芹，马齿笕，也有草鱼等食材，添加你的三餐中。 ……更多
2023-05-09 15:26:00湿气,身体,办法,最好,湿气,火罐
...二脏关系密切。中医认为脾主运化，我们吃喝进去的全部食物都需要靠脾的运化功能来消化处理，营养精微物质被人体利用，糟粕废物排出体外；而脾的运化功能又离不开肾脏的阳气，肾阳为人身阳气的根本，一切水湿要被化掉...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...除按揉穴位外，还需调整饮食，避免吃生冷、油腻、甜腻食物，多吃薏米、山药、红豆等利湿健脾的食物。同时，保持规律作息，适当运动，避免久坐久站，有助于体内湿气的排出。按揉穴位这一简单易行的养生法，无需额外花...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...，营养成分也是十分高的，能够根据喝红茶的方式来推动食物的消化和消化吸收，对人胃里身心健康有非常好的功效，假如出現体内湿气太重，平常多留意身体锻炼。常见问题：体内湿气太重可能是因为欠佳的生活方式或是过度...……更多
2023-03-07 16:36:00湿气,红茶,绿茶,湿气,功效,小青
...多吃酸味、汁水多的蔬菜水果，少吃苦味、辛辣、过咸的食物。多吃养心清火的应季蔬菜水果不仅有助于身体健康，还能让你保持清爽，轻盈度夏。那么，哪些食物适合在立夏后多吃呢？一、黄瓜黄瓜作为夏天的应季蔬菜，富含...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...女性来说，应该都有吃红枣的习惯。因为红枣属于温性的食物，特别适合贫血和月经不调的女性食用。它里面含有的微量元素可以帮助缓解贫血的问题，还能增强身体的免疫力和抵抗病毒的能力。另外，在保护肝脏、预防癌症方...……更多
2023-12-14 14:37:00红枣,不利,营养,健康,红枣,女性
黄花菜啊，这可是咱中国南方挺常见的一种野生蔬菜，当然啦，也有人特意去种它。你看它叶子绿油油的，花儿黄澄澄的，就是因为这颜色，大家都叫它黄花菜。在咱们中医眼里，这黄花菜可是好东西，能帮我们清热解毒、润...……更多
2024-05-20 06:40:00气色,睡眠,食物,精神,建议,茼蒿
...排出，减少身体的湿气。”此外，我们还要增加富含纤维食物，如燕麦、蔬菜（菠菜、苦瓜）、水果（香蕉、苹果）等，促进消化系统运作，让身体变得更加清爽。光吃素可不行，还要摄入适量的碳水和高蛋白食物，肚子才不会...……更多
2024-04-19 10:21:00二十四节气,青绿,有氧运动,代谢,运动,张爱华
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本文转自：人民日报客户端苏滨近期，随着气温上升，雨水增多，贵州省逐渐进入野生菌生长繁殖的旺季。由于野生菌种类繁杂，很多有毒菌和可食用野生菌外观十分相似
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2024-06-10 00:37:00
