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饮食减肥圣品:胖MM注意
饮食减肥圣品:胖MM注意1、冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸,可抑制糖类食物转...……更多
红薯、土豆、苹果的减肥效果到底怎么样
...,这三种常见食物有丰富的营养价值,也常常被宣传为“减肥食品”。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍,这三种食物在减肥方面的作用需要通过原理辩证看待。红薯:综合考虑总体热量摄入红薯的减肥效果主要来自于其低脂...……更多
于正春节瘦了8斤?肉眼看变化不大,放豪言今年还要瘦15斤
...力坚持,每个人都有可能成为更好的自己。 于正本来是上海戏剧学院毕业的,和冯绍峰是同学。但是后来转型幕后,身材管理不如演员那么严格。于正称自己是易胖体质,一没运动,二没克制之后,一度快160斤了,好在他现在...……更多
用这水果做面包馅,特别适合开春吃,提智能增记忆,女人吃减肥!
过节了,有时间来鼓捣面包了。家里还有几个小蔫苹果,皮都皱皱了,有点不招人待见,但是扔了有点可惜,毕竟它们曾经如此光鲜过。那就把它们利用起来,化“腐朽”为“神奇”吧!做几个苹果馅的小面包,可以当第二天...……更多
上海科学家“南繁硅谷”育种忙
...今中国餐桌上,70%粮食蔬菜品种都沐浴过海南的阳光雨露上海科学家“南繁硅谷”育种忙 ■本报记者 沈湫莎这个春节,上海市农业生物基因中心副研究员刘毅带着从实验室里培育出的200份节水抗旱稻“样板苗”,来到位于...……更多
吃什么食物能让身体更温暖?
...、涮面条,是不可能达到同样的温暖效果的。其实,有些减肥方法要求人们多吃瘦肉,在某种程度上也是为了利用蛋白质这种“浪费能量”的散热效应。 贫血的时候,人体供氧不足,生物氧化效率下降,就会更加怕冷。所以,...……更多
上着体育课,甩掉二十公斤
本文转自:新民晚报上海理工大学版“热辣滚烫”上着体育课,甩掉二十公斤减重20公斤,减脂效果明显,一学期的体育课,上着上着,真瘦了!在上海理工大学有一门只招收“胖同学”的体育课,在“吃动平衡,练出好身材”...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...下是五种富含叶酸的蔬菜,建议中老年人经常食用。一、上海青: 上海青,又称油麦菜,是一种营养丰富的绿色蔬菜,含有丰富的叶酸、维生素C、维生素K等多种营养成分。叶酸是一种重要的B族维生素,对中老年人来说尤为重...……更多
这三类食物还能减肥?看看它们的营养组成就知道了
...常见食物不仅美味,还有丰富的营养价值,但是,它们在减肥方面的作用却存在一些辩证的理解。今天,我们就来揭秘红薯、土豆和苹果的营养成分、减肥效果,以及如何通过合理食用它们来获得最佳的营养和健康效果。【妇幼...……更多
《宝可梦》空有速度的东施喵,有没有成为一般系输出手的潜力?
东施喵算是众多宝可梦当中进化“翻车”的典型,原本颜值颇高的魅力喵进化后就会变成臃肿肥胖的东施喵,事实证明在猫主子们的照料下,再优雅的猫最后都会变成小胖墩,而有意思的是,看似增加了体型的东施喵,其实并...……更多
直击企业痛点,深挖减负潜力
本文转自:文汇报上海出台5方面20项措施支持中小企业发展直击企业痛点,深挖减负潜力 ■本报记者 周渊《上海市减轻企业负担支持中小企业发展若干政策措施》近日出台,着力减轻企业负担,降低中小企业成本。记者...……更多
本文转自:解放日报上海首个超级稻完成成果转化“申优28”累计合同金额910万元黄勇娣本报讯(记者 黄勇娣)昨天,上海市农科院举行粮油作物科学发展战略研讨会暨成果转让签约仪式。上海市农科院作物所与上海农科种子...……更多
吃红薯会不会发胖
...营养价值非常高。红薯是营养相当均衡的食品之一。5、减肥健美的功效,红薯是一种含脂肪、热量都很低的食物,同时红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,这有利于减肥、健美。6、保护眼睛的功效,红薯富含胡萝卜素,胡萝卜素...……更多
家电换新+回收模式进一步释放消费潜力
本文转自:解放日报近日,上海市商务委员会发布了绿色智能家电最新促消费政策:即本市新一轮绿色智能家电消费补贴政策实施时间为2024年3月30日至12月31日,将对16大类一级能效家电产品进行补贴,包括空调、冰箱、洗衣机...……更多
...本文转自:文汇报 本报讯(记者张鹏)日前,2023年上海市大学生社区创课大赛启动。这是上海在闵行区先试先行的基础上,首次启动全市规模的大学生社区创课大赛。比赛以“鼓励青年学生服务社区”为定位,秉承“问需...……更多
吃红薯,到底是升高血糖还是降低血糖?一文揭晓答案
...适量吃点红薯,或许有助于呵护心血管的正常功能。帮助减肥瘦身现如今越来越多的年轻人非常关注和在意减肥这件事情,并且人们也会通过各种各样的方式方法来减肥瘦身。如果坚持减肥一段时间发现效果不明显的话,不妨适...……更多
“五一”假期促消费活动增添“新花样” 多领域消费潜力明显释放
本文转自:央视网央视网消息:“五一”假期,上海在全市范围内启动了促消费和全国消费品以旧换新行动,组织重点商圈、特色商街和商业企业等开展营销活动,激发消费市场活力。在家电以旧换新方面,上海市发布了新一...……更多
厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”
本文转自:厦门日报减肥食谱官方版本出炉 “闽南版”食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考,把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日,国家卫健委发布《成人肥...……更多
“南北互跨”带动消费热 “仪式感”跨年释放假期消费潜力
...起,在烟花绚烂时倒数跨年”“这家老字号老火了,地道上海风味”……这个元旦,南来北往的游客和探索本地新玩法的年轻人,带动了元旦火热的消费。1月1日,美团发布的元旦假期消费数据显示,上海、北京、成都、深圳、...……更多
看具身智能潜力  亮企业看家法宝
...高”。 相对于这些通俗生动、科普化的理解,徐汇作为上海建设具有全球影响力科创中心的重要承载区,想得更加深远。记者在大会上获悉,徐汇区近日发布扶持政策,最高补贴可达3000万元,国内首个具身智能孵化空间也在漕...……更多
在冬季,中老年人可以适量食用大白菜,以保持身体健康
...和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅。五:上海青上海青的营养是很均衡的,其中维生素C的含量也不低,每百克的维C含量在32毫克,超过很多绿色蔬菜。关键是上海青自带抗寒属性,算是冬天里绿色青菜中生长的...……更多
每天吃一个,堪比10个苹果!能有效降低血脂、血压、血糖
...吃了以后会增加体内的含糖量,而且土豆的成分大部分是淀粉,淀粉最终要分解为葡萄糖,所以如果吃得过多的话,对身体是非常不利的。”这位网友为大家解释了糖尿病人不能吃土豆的错误观点。然后是降血压的作用:在土豆...……更多
“为促进中外友好交流多作贡献”(侨界关注)
...中国政府友谊奖。领奖后,施恭旗接受了记者的专访。在上海投资办厂大获成功近日,在北京华侨大厦,中外嘉宾一起见证上好佳集团董事长施恭旗接受中国政府友谊奖这一荣誉。耄耋之年的他精神矍铄,言谈中充满对祖籍国中...……更多
土豆是降糖能手,还是高血糖祸首?
...提下,土豆还是很健康的。很多人认为土豆不好的原因是淀粉含量高,通常在14%~20%之间。不过,土豆淀粉中有一部分抗性淀粉,消化吸收速度慢很多,比精米白面要健康多了。另外,这些食物的固体含量中都有10%左右的蛋白质...……更多
阿尔茨海默病新药落地海南乐城,背后的故事是什么?
...国的批准,造福更多中国患者及其家人。(作者杨钊,系上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科主治医师,主要研究方向为神经肌肉病及神经免疫病,擅长神经内科常见病、罕见病、复杂病的诊治。现任上海市医学会神经内...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...春天的到来,许多美眉们开始为了迎接夏天的到来,踏上减肥的征程。而在减肥的过程中,选择合适的食物是至关重要的。今天小编提供给你一些春季减肥的小贴士,多吃碱性食物,不仅能减肥,还可以让你的身体更加健康,让...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...生食或生食,对消化能力弱的人来说会引起胀气。但对需减肥和降血压的人来说,富含淀粉的蔬菜能提供大量钾元素,脆爽状态时还能提供更多抗性淀粉,吃一些是有益的。推荐5种烹饪方法1. 木耳要在冷藏室泡发泡发木耳,室...……更多
如何用一生爱网球?
...…费德勒在网坛留下了令人难忘的成就。2002年开始征战上海大师赛,退役后,他又以赛事“超级挚友”身份在今年10月重返上海。费德勒如何看待上海发生的变化?如何看待自己的网球生涯?近日,总台记者白岩松专访了瑞士网...……更多
肠胃不好的人,两样食物一起吃了,最好吃些山楂,促进一下消化
...就会容易放屁,就很尴尬了。红薯是属于粗粮,有的人在减肥的时候会用它代替主食,热量比米饭低,还会让人有很强的饱腹欲,里面的膳食纤维还能促进排便,那么很多人会问,为什么吃红薯就会容易放屁呢?吃红薯为什么容...……更多
淀粉肠“塌房”一周,小摊主们怎么样了
...的年轻人:“来根肠不?五块钱两根。”2023年5月21日,上海,街边摊烤淀粉肠。(图/视觉中国)“本来就是赚个生活费的水平吧,前几天人特别少,剩了挺多肠。这活儿不好干,有油烟,冬天还冷,我们这调料都是自己做的,...……更多
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黎同明医生建议:五种天然食物泡茶饮用,有效止咳化痰,让喉咙恢复清爽舒适
秋季,咳嗽频发,许多人深受其扰,尤其在夜间,反复的咳嗽严重影响睡眠质量。黎同明医生指出,咳嗽其实是身体的一种保护反应,目的是将呼吸道中的痰液及有害物质排出体外
2024-08-28 13:46:00
医生多次提醒:上了年纪的人,晚饭宁可不吃,也不要吃这3种食物
有时候,一次普通的医院之行可能会改变一个人对健康的整个看法吗?现在咱们来讲一个虚构的小故事。朱大爷这天原本只是陪朋友去医院做个简单的检查
2024-08-28 13:46:00
秋天,若不差钱,建议中老年人多吃5种“软黄金”,强体力精神足
警告:本内容已开通全网维权,严禁抄袭、复制或搬运,侵权必究。秋天,这个丰收的季节,也是自然界由热转凉、阳气渐收的过渡期
2024-08-28 13:47:00
人人可以吃的一味中药,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃!
它,补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么?它就是芡实
2024-08-28 13:48:00
它是蔬菜中的维C之王,人人吃得起,中老年常吃,强身健体抗衰老
彩椒是甜椒的一种,有红、黄、紫、白、等多种颜色。彩椒不仅长得好看,营养价值还很高!彩椒含有丰富的维生素C、维生素A、钾
2024-08-28 13:49:00
每天一勺抗衰老,两勺补钙!家家都有,教你自制秘方!
大家好,我是老刘!芝麻为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在《神农本草经》中列为上品。芝麻是食物中的上品,但是把芝麻炒炒就吃了
2024-08-28 13:49:00
湿气重莫发慌,这4种粗粮助你轻松祛湿,建议湿气重的人要常吃
湿气重是现代人常见的健康问题之一,它可能导致身体沉重、乏力、食欲不振等多种不适症状。然而,不必过分担忧,通过合理的饮食调整
2024-08-28 13:49:00
男子情人节送女友“排毒养颜片”,吃完腹泻不止,一查竟是产自狗粮作坊
爱美之心,人皆有之,皮肤好、身材好,成为很多女性朋友的心愿,江苏的李先生为在情人节这天给女朋友一个惊喜,精心选购了两盒“果蔬排毒养颜片”
2024-08-28 13:49:00
处暑过后,正是排毒好时节!医生:这3物泡水喝,或让你告别秋燥
处暑过后,正是排毒好时节!讲真,换季的时候不仅是衣橱要变换,咱们的身体也需要适当的调养来应对季节的更迭。很多人可能因为工作忙碌
2024-08-28 13:50:00
更适合中国人体质的“人参三白汤”!健脾祛湿还美白,赶紧安排!
在这个快节奏的时代,越来越多的人开始关注健康与养生,而中药茶饮作为传统中药文化的瑰宝,正逐渐走入大众视野。8月28日,邵东市人民医院继“玉竹麦门冬汤”中药茶饮之后
2024-08-28 13:51:00
开学倒计时,如何帮孩子克服开学焦虑?
开学倒计时了,许多家庭还沉浸在假期温馨而悠闲的氛围中,孩子们的笑声与探索的足迹似乎还萦绕在耳边。然而,随着新学期的脚步声日益临近
2024-08-28 13:51:00
男性也会出现产后抑郁症?专家呼吁关注爸爸的心理健康
当新手父母迎来新生宝宝时,面对诸多挑战,手忙脚乱在所难免。产后抑郁症是许多妈妈可能面临的心理困扰,但鲜为人知的是,新手爸爸也可能患上产后抑郁症
2024-08-28 13:51:00
减肥,请立即停止这5个行为
减肥的人,请避开一些常见误区,错误的减肥方式会让你越减越肥,或者出现各种健康问题。减肥,立即停止这5个行为:行为1、催吐减肥不少人为了减肥尝试催吐
2024-08-28 13:52:00
肺鳞癌术后还要化疗的作用是什么?能看中医吗?
肺鳞癌术后化疗是比较常见的治疗方案,在整个的肺鳞癌治疗中扮演着至关重要的角色。那么肺鳞癌术后还要化疗的作用是什么?能看中医吗
2024-08-28 13:54:00
肝癌不是毫无踪迹可寻觅,若有5个症状,可能是肝癌发出的预警!
随着现代生活节奏的加快,人们的生活方式和饮食习惯发生了很大的变化。然而,这些变化也带来了许多健康问题,其中最令人关注的问题之一就是肝癌的发病率逐年上升
2024-08-28 13:54:00