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这些“4宝”食物不仅可以滋养身体,还能驱寒保暖、补充阳气
...上锅盖,大火烧开后转小火煲8分钟即可。撒上葱花后,一道鲜美又肥美的粉丝生蚝煲就做好了。牛肉:让血气旺盛的温补食材牛肉富含丰富的蛋白质,是一种温补的食材,经常吃牛肉可以为身体提供能量。推荐的食谱之一是小...……更多
娃娃菜含有丰富的纤维素和水分,有助于促进肠道蠕动,预防便秘
...,而且对皮肤也有一定的功效。今天,我们就一起来品尝一道营养丰富的娃娃菜炖豆腐,让我们的口腹之欲得到满足的同时,也能为身体补充足够的营养。娃娃菜的特点与营养价值娃娃菜是白菜的一个品种,相比于普通的白菜,...……更多
母亲节,推荐8道家常菜,营养美味好吃,亲手做给妈妈吃比送礼好
...亲手做给妈妈吃,定能让妈妈感受到我们的爱和关怀。第一道菜:红烧鲫鱼。鲫鱼肉质细嫩,富含优质蛋白和多种矿物质,对身体健康十分有益。红烧鲫鱼的做法简单,只需将鲫鱼处理干净,用油煎至两面金黄,再加入葱姜蒜、...……更多
推荐2道美食食谱,供大家参考,硒含量是洋葱的6倍
...锅气,出香味,炒至青椒断生后就可以出锅装盘, 这样一道清淡营养又美味的加上小炒就做好了,喜欢的朋友就试试吧。推荐食谱二:蒜蓉生蚝生蚝被誉为“男人的加油站,女人的美容院”,而且富含硒、锌等微量元素,常吃...……更多
小河虾详细做法分享:从选材到上桌,一篇文章说清楚!建议收藏!
...油,撒上葱花,即可上桌。2. 油焖小河虾 油焖小河虾是一道色香味俱佳的家常菜。具体步骤如下:步骤一:锅中倒入适量油,烧至六成热时,放入姜片和蒜末爆香。步骤二:加入小河虾,快速翻炒至虾壳变红。步骤三:加入适...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...豉在里面,大火大概蒸20分钟左右,蒸好后再撒上葱花,一道清香又好吃的莲藕蒸排骨就做好了。二、隔水蒸鸡1、先把鸡处理干净,放入几片生姜,一把葱结,半勺食盐。然后再给鸡做个全身按摩去除鸡的腥味,然后再来一勺花...……更多
立秋后吃海鲜,螃蟹大虾悠着点,这4样更划算,营养又实惠
...真是美味极了!所以,带鱼绝对是咱们餐桌上不可或缺的一道佳肴,大家都得尝尝啊!带鱼可是个营养小宝库呢,它里头有好多蛋白质和脂肪,还有维生素,吃了能补脾气、养头发,让皮肤水嫩嫩的。家里有小宝贝的,多做点带...……更多
给中老年推荐3种适合冬季严寒吃的美食,学会记得常做给家人吃
...高免疫力、改善肾脏功能有显著效果。海参山药牛肉汤是一道美味滋养的汤品,不仅口感鲜美,更能提供丰富的营养。1、将新鲜的海参、山药和牛肉分别清洗干净。海参提供丰富的蛋白质和海参多糖,山药含有多种矿物质和维...……更多
“冬吃鱼”不仅是一种饮食习惯,更是一种养生智慧
...红烧、煎炸等,是冬季滋补养生的上佳之选。推荐做法:蒜蓉粉丝龙利鱼材料:龙利鱼:2块;粉丝:适量;蒜蓉:适量;青蒜:适量;姜末:适量;酱油:适量;料酒:适量;食用油:适量;盐:适量;鸡精(可选):适量制...……更多
小龙虾的头部,到底是“虾黄”还是“米田共”?可能之前都吃错了
...所出产的小龙虾。推荐食谱一:香辣小龙虾香辣小龙虾是一道在夏季极受欢迎的美食,不仅因为它的味道令人难以抗拒,更因为小龙虾本身的营养价值非常高。小龙虾富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,对于促进心脑血管健康非常...……更多
秋天吃这个“挖痰” 菜,清出陈年老痰!超市才卖几块钱一斤~
...。蒸好后,可以搭配蒜泥调味,风味更佳。蒸茼蒿丸子是一道健康美味的佳肴,外皮嫩滑,内馅鲜香,营养丰富。通过蒸的方式,保留了茼蒿的清香和营养,搭配蒜泥,味道更为独特,适合家庭聚餐或日常小吃。 食谱二:蒜蓉...……更多
腐竹和它绝配!一碗全是高蛋白!焖一焖,鲜到家,配米饭吃最绝
...饭,我想说,三伏天没有食欲的人,你缺的其实就是这样一道下饭菜了,所以赶紧跟着学,安排给家人们品尝吧。 首先,腐竹具有清热润肺、止咳消痰的`功效,几乎适合一切人食用。腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物...……更多
青霉素般的功效,增强免疫力,孩子不易感冒
...后继续蒸煮约五分钟。出锅后,撒上一些葱花进行点缀,一道鲜美可口的蒜蓉生蚝就做好了。它的口感鲜香肥美,蒜香味十足,无论是作为主食还是配菜都非常美味。对于喜欢吃海蛎子的朋友来说,这道菜绝对值得一试。总之,...……更多
鲜嫩诱人的海中精灵:吹筒仔的美味秘籍大公开!
...简直就是海鲜界的小可爱。不过,想要把这个小家伙变成一道美味佳肴,可是有不少门道的哦!要想做出一道好吃的吹筒仔,首先得学会挑选和处理。新鲜的吹筒仔应该有光泽,触感有弹性,闻起来有淡淡的海鲜香气。买回家后...……更多
入夏后,少吃鸡鸭牛肉,常吃5样,营养丰富含维C,不懂吃真可惜
...吃点毛豆。蒜香四溢的肉沫,搭配鲜嫩的毛豆粒,翻炒出一道家常美味——蒜蓉肉沫炒毛豆。这道菜色香味俱佳,肉沫香醇,毛豆口感鲜美,蒜蓉的辛辣味恰到好处,让人回味无穷。无论是作为家常菜还是招待客人,都是一道不...……更多
春季养心需趁早,吃这5种富硒菜,身体安康好过春
...时搭配猪肉,不仅口感香酥,而且融合了猪肉的鲜美,是一道富含蛋白质和矿物质的美味佳肴。食材:猪肉(五花肉)300克;腐竹(豆腐皮)50克;葱姜蒜适量;料酒1汤匙;生抽2汤匙;白糖1汤匙;盐适量;食用油适量制作步骤...……更多
肉肠,作为一种美味且营养丰富的食品,深受人们的喜爱
...美味的肉肠。无论是作为早餐、午餐还是晚餐,肉肠都是一道营养丰富、美味可口的佳肴。希望大家能够喜欢这道家常美食,并在家中尝试制作,享受烹饪的乐趣和美食的满足。在烹饪过程中,我们还要注意一些细节。首先,选...……更多
年年过节家里聚餐都会点这3道菜,难度适中老少咸宜,美味无比
...分钟,确保口感更加入味。酸菜炖五花肉酸菜炖五花肉是一道传统的家常菜,也是人们常见的下饭佳肴之一。它以五花肉和酸菜为主要食材,加入了干辣椒、八角、桂皮等香料,口感酸辣过瘾,令人垂涎欲滴。制作过程相对简单...……更多
家常美食秘籍:娃娃菜炒豆泡的简易做法,鲜美升级,美味快手
在日常烹饪的菜单中,一道口感鲜美、制作简单的“娃娃菜炒豆泡”凭借其独特的风味和丰富的营养,深受广大食客喜爱。接下来,就让我们一起走进厨房,解锁这道家常美食的烹饪步骤,感受娃娃菜与豆泡的完美融合。首先...……更多
这些菜肴口味鲜美、清凉爽口,非常适合搭配饮酒
...。无论是家庭聚会、朋友相聚,还是商务宴请,都离不开一道道美味的下酒菜。这些下酒菜既可以搭配白酒、啤酒,也可以搭配红酒,给人们带来丰富的口感和美食体验。爆三样是一道天津的经典下酒菜。它选用鸡胗、鸭三样、...……更多
春天多吃这肉,比猪、牛肉营养便宜,高蛋白好吃不胖,增强免疫力
...的鸡胸肉卷制作 鸡胸肉的制作多样化,其中鸡胸肉卷是一道简单又美味的佳肴。不仅如此,鸡胸肉卷的制作过程也十分简便,下面就分享一下制作方法:食材:鸡胸肉、豆腐皮、洋葱做法: 1、将鸡胸肉剁碎成肉末,搭配上细...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...怎么吃也长不胖,轻松享瘦。番茄西兰花:番茄西兰花是一道清淡可口的菜品,富含维生素C和纤维。番茄具有抗氧化作用,有助于提高免疫力和预防疾病,而西兰花则富含叶酸和维生素K,有助于维持骨骼健康。材料:西兰花:1...……更多
它是“长寿食”,一吃排毒,二吃通便,三吃降压,中老年要常吃
...食中的重要组成部分。1、豆酱炒地瓜叶 豆酱炒地瓜叶是一道简单易学的家常菜品,不仅味道鲜美,而且富含多种营养。地瓜叶的鲜嫩搭配豆酱的醇香,带来了独特的口感。而且,制作过程中简单易懂,即使是厨艺不精的人也可...……更多
白灼菜心不仅口感适宜,更是补充维生素、养生保健的佳品
...化,改善便秘等问题。对于老年人来说,白灼菜心不仅是一道美味的佳肴,更是一种健康的养生食品。随着年龄的增长,老年人的消化功能逐渐减弱,对于油腻、重口味的食物往往难以消化。而白灼菜心则以其清淡、爽脆的口感...……更多
春天,少吃羊肉猪肉多吃它,滋阴补阳,强脑壮骨,多吃不长胖
...肴中,不失为一种别具一格的养生方式。蒜香生蚝粉丝是一道美味佳肴,粉丝的细腻口感与生蚝的鲜美酿造出独特的风味。这道菜汇聚了蒜香的浓烈、生蚝的鲜美和粉丝的细腻,美味非凡,不容错过。4、蒜香生蚝粉丝的制作 要...……更多
夏季餐桌上的绿色珍宝,丝瓜
...以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了夏日餐桌上的一道亮丽风景线。丝瓜,这个看似普通却又充满魅力的食材,自古以来就深受人们的喜爱。它不仅仅是一种蔬菜,更是一种承载着丰富文化和历史记忆的绿色诗篇。在古代...……更多
多吃这道菜,脆嫩鲜香,孩子多吃对眼睛好,增强体质不怕冷
...。如诗如画般的柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,它不仅仅是一道美味的佳肴,更是营养的宝库,富含维生素C、矿物质和纤维素,堪称甘蓝类蔬菜中的佼佼者。在这个秋天,当你感到视力有所下降,眼睛干涩,或是用眼过度时,不...……更多
在日常饮食中,适当加入这些美味食材,让身体在春季绽放健康光芒
...色彩与活力。 蒜苗美食制作:蒜苗炒肉片蒜苗炒肉片是一道美味可口的家常菜肴。在烹饪中,蒜苗的独特香味与肉片的鲜嫩口感完美融合,营养丰富,口感独特。制作步骤:1.将猪肉片用料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉和鸡...……更多
这道家常菜,既简单又美味,是餐桌上不可或缺的一道佳肴
...炒至断生,美食即可出锅,让人垂涎欲滴。韭菜炒虾仁,一道色香味俱佳的家常菜。翠绿的韭菜与鲜嫩的虾仁交织,色彩诱人。虾仁经过精心挑选和处理,口感鲜嫩爽滑,搭配韭菜的独特香气,让人食欲大增。烹饪过程中,火候...……更多
藏在身边的“免疫力之王”,多给成人孩子吃,增强免疫力身体棒
...疫力,让身体更为健康,身边的“免疫力之王”鸡肉成了一道不可或缺的食物。鸡肉富含蛋白质,是增强免疫力、增加体力的不二之选。接下来将分享四道简单易学的鸡肉菜谱,让您为老人和孩子带来免疫力的加持。1、番茄鸡...……更多
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豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
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2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
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赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
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做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
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粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
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理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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