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本文转自：大河网编者按：二十四节气是华夏民族劳动人民的生活经验结晶，不仅是指导人们生产生活的“典藏”，也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出，到2025年，中医药健康服务能力明显增强，在...……更多
2023-04-20 21:47:00一身,旭阳,湿气,记者,中医,身体
湿气，在临床上有着“万恶之邪”的称号，是一种中医理论概念。在中医的观念中，自然界存在着很多湿气的源头，一旦身体一不小心被这些湿气“盯上”，那么就会促使湿气在体内越积越多，如此一来，便会伤及体内的阳气...……更多
2024-01-09 10:33:00三味,湿气,中药,一身,湿气,陈皮
...们的头等大事，那么生活中有什么样的办法除湿呢？无湿一身轻！平常多吃4种食物，泡脚水里加3物，有助排除体内湿气！薏仁也是一种药食同源的食物，除用药之外，生活中我们一般还会把它用来煲汤和熬粥。薏仁对脾胃是非...……更多
2024-02-20 10:32:00水里,湿气,一身,食物,湿气,脾胃
...于人体健康，在“雨纷纷”的日子里，如何排出体内湿气一身轻松？一起来听听浙江省中医院风湿免疫科副主任中医师徐丽萍的建议。“湿邪”对人体危害大出现这些症状身体要除“湿”韩女士（化名）今年28岁，年纪轻轻，身...……更多
2024-04-27 06:16:00湿气,身体,湿气,丽萍,身体,承山穴
湿气，这个常常被提及的词汇，在中医理论中有着重要的地位。它是指体内湿气积聚过多，使得身体内外的阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...觉到身体特别的不舒服。接下来就教你3招，祛除湿气，一身清爽。首先就是吃多去吃一些能够去除湿气的食物，比如说糯米、山药、香菇、板栗等食物都是非常不错的。体内的湿气重和脾虚是分不开的，所以这些食物也能够滋...……更多
2023-11-19 10:35:00湿气,清爽,一身,湿气,脾胃,食物
...祛湿以助阳为主，膀胱经为人体最大的排毒通道；督脉主一身之阳；大椎穴为六阳经与督脉的交汇之处，同时大椎穴为振奋一身之阳气的要穴，故主要走罐范围是上焦（心肺区域），以通膀胱经与督脉。此外，根据辨证，可配合...……更多
2024-05-17 10:36:00中医医院,东城,肺病,中医,常用,医院
湿气在哪，病就在哪！大家好，我是武医生。现在人的生活条件越来越好了，但湿气重的人也越来越多了。那在中医看来啊，湿为阴邪，容易耗损阳气，并且还会阻滞气血的正常运行，毫不夸张地说，湿气流注到哪儿，哪里就...……更多
2024-05-05 10:13:00湿气,张仲景,一身,疾病,方法,湿气
春天的变迁与身体状态春天来临，气候渐暖，人们逐渐褪去厚重的冬装，步入了轻便的春装时节。然而，随着春风徐徐吹拂，许多人却感觉到无精打采，乏力不堪。这并非偶然，春天正是人体湿气重的季节，湿邪入侵体内，多...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...则生阳，静则生阴。”所以只有动起来，脾阳才能振奋，一身之气才能运转起来。尤其是春季湿气重，湿在体内，湿性黏滞，不动则湿气难去，体内的湿气淤积多了，脾阳易被困住，无法正常升清降浊，所以春困也被称为“湿困...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
俗话说：“千寒易除，一湿难去”，每个人体内都或多或少有些湿气，可能若是湿气太重，对身体的影响还是很明显的。
所以若是想要身体更加的干净利爽，远离疾病，在日常的饮食上，也要注意少吃一些可能加重湿气情况的...……更多
2024-01-15 13:49:00湿气,清爽,一身,水果,身体,湿气
...然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。所以谷雨养生要注意祛湿。“湿既是一种状态，也是中医学理论中一种致病邪气，称为湿邪。”邵明义表示，从中医养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪...……更多
2023-04-20 09:11:00湿气,时节,中医,湿气,明义,节气
...吃一些，有助于排出体内的湿气。
常吃2物，祛湿消肿，一身轻松这里所说的红豆指的是赤小豆，它能够有助于我们祛湿利尿，还有补气养血的效果，经常吃一些，能够让体内的阳气运行通畅，能够养脾胃，这样湿气才能够很好...……更多
2024-01-23 10:04:00湿气,一身,身体,湿气,扁豆,红豆
湿气，这个常常被提及的中医学概念，其实是我们日常生活中常常遇到的一个问题。湿气的产生与多种因素有关，如气候变化、饮食习惯、生活环境等。当体内湿气过重时，不仅会影响我们的身体健康，还可能引发一系列的不...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...药鸽子汤莲子山药鸽子汤，这道美食可是集美味与养生于一身的神奇汤品。莲子和山药作为传统的养生食材，它们不仅能健脾养胃，还能帮助我们有效祛除体内的湿气。莲子心有清心安神的作用，而山药则是著名的健脾胃、补肺...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...积。因此，大便不成形代表着脾虚，也代表着身体有体内湿气。在发病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫湿邪”中，湿浊较为难調理。湿是最非常容易渗入的。湿浊从不孤军作战，一直要与其他湿邪沆瀣一气。体内湿气遇凉则...……更多
2023-05-12 10:18:00湿气,中医,意思,湿气,身体,舌苔
...效的祛湿方式，大家应该都有感觉，就是我们运动过后会一身轻，而且运动还可以促进人体血液循环和新陈代谢，加快人体湿气的排泄。 ……更多
2023-10-16 19:21:00湿气,良药,体重,湿气,糙米,红豆
...雨水节气要吃绿豆，三天一次，改善睡眠，排出体内湿气一身轻！
推荐食谱一：绿豆汤绿豆汤是一道简单却极为有效的清热解毒饮品，特别适合在湿气重的雨水季节食用。绿豆富含蛋白质、维生素B、钾、铁等矿物质，能够帮助...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
在中医学理论中认为，湿气是致病的六邪之一，这是由于，当湿气过重时，可能会导致体内毒素堆积，毒素堆积过多不利于血液完成正常的循环代谢过程，进而导致气血不足或出现贫血等症状。子宫的健康对女性尤其重要，当...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
湿气是中医学中的一个重要概念，它是指体内的一种病理产物，类似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多，导致身体出现一系列不适症状。今天，我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法，帮助大家更好地了...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...需要减肥瘦身，但每个人都需要去湿气。去湿气是随着你一身的健康养生大事儿。湿浊的难除水平中医学有一句称为“千寒易去，一湿难消”。自我诊断醒来时——看觉得假如每日早晨起床的情况下感觉非常疲惫，秀发昏，打不...……更多
2023-05-10 10:11:00经典,湿气,桂枝,肠胃,药方,甘草
中医视角下的湿气调理：如何化全身湿气湿气，这个概念在中医里并不陌生，它与我们的健康息息相关；在中医理论中，脾主运化水湿，肾藏精，肝主疏泄，三者相互协调，共同维持人体内的水分平衡；然而，当湿气过重时，...……更多
2024-05-02 08:34:00湿气,成药,全身,湿气,中成,张先
入秋后，很多人容易出现湿气重的问题。湿气在中医理论中，是一种常见的邪气，不仅会带来身体不适，还容易引发一系列健康问题，如消化不良、疲倦无力、食欲不振等。湿气重的个体在生活中可能需要特别注意饮食，包括...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
...多吃一些具有健脾祛湿作用的食材。帮助大家健脾祛湿，一身轻松。一、绿色蔬菜类——凉拌菠菜绿色蔬菜是春天餐桌上的主角，它们不仅富含丰富的维生素和矿物质，还具有良好的健脾祛湿作用。例如，菠菜、芥蓝、油菜等绿...……更多
2024-04-26 11:23:00湿气,一身,建议,切成,湿气,豆腐
...性不言而喻。脾胃虚弱，不仅影响气血的生成，还会加重湿气，引发各种疾病。因此，养护脾胃，祛除湿气，是保持身体健康的关键。脾胃虚弱，运化能力下降，气血生成减少，身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
相信很多人经常听到人说自己身上湿气重，但是这个湿气是中医上经常说的一种术语，看不见摸不着，很多人也不知道自己身上的湿气重不重。其实，自己身上的湿气是否严重，很多时候都是可以通过身上的一些特征来进行判...……更多
2022-12-18 14:29湿气,特征,身体,就是
湿气这个问题已经成为现代人的通病了，很多人一年四季都有湿气，如果人的体内湿气重的话，那就会出现各种各样的身体健康问题，比如说虚胖，乏力，水肿等等。其实很多人都觉得，因为夏天的天气比较热，所以喝一些凉...……更多
2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
湿气属于中医的范畴，中医认为湿气主要有两个来源，一种是自然界中的潮湿，另一种则跟我们的日常生活和饮食有很大的联系。如果体内湿气过重的话，那么在寒冷的秋冬季节，人可能会出现手脚冰凉的情况，同时也可能会...……更多
2023-01-16 22:08:00湿气,水果,最好,湿气,长时,身体
在中医理论中，湿气是一种常见且重要的致病因素。湿气过重，易导致人体出现多种不适症状，如身体沉重、四肢乏力、食欲不振等。对于中老年人来说，由于身体机能的逐渐衰退，更易受到湿气的侵扰。因此，日常饮食中应...……更多
2024-05-09 10:51:00湿气,脾胃,粗粮,中老年人,燕麦,中老年人
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