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...质含量，比如番茄在88℃的温度下烹饪30分钟后，可以使番茄红素的含量上升35%，因为高温破坏了植物厚厚的细胞壁，促进番茄红素的溶出；同样胡萝卜在煮熟后也可以使β-胡萝卜素的含量增加20%，与油脂类一起烹饪还能进一步...……更多
2023-01-06 00:33:00一派,蔬菜,还是,蔬菜,草酸,番茄红素
...西红柿在生吃时提供丰富的维生素C，但经过烹饪后，其番茄红素（一种强大的抗氧化剂）的可利用性增加。同样，胡萝卜生吃时提供膳食纤维，但烹饪后其β-胡萝卜素（前体形式的维生素A）更易被人体吸收。有些蔬菜生吃可能...……更多
2024-02-25 13:45:00吃法,蔬菜,提示,常见,健康,蔬菜
...便秘，还能降低胆固醇水平、控制血糖、维持肠道健康；番茄红素：西红柿的主要营养成分之一，是一种强效的抗氧化剂，具有抗癌、保护心脏健康等多种益处；钾：西红柿富含钾，有助于维持水平血压，促进心脏和神经系统的...……更多
2023-10-08 06:32:00西红,西红柿,医生,西红,西红柿,草酸
...含钾约237毫克。它不仅富含钾，还含有丰富的维生素C和番茄红素，后者是一种强大的抗氧化剂，对抗慢性疾病有显著作用。绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，也是钾的优秀来源。菠菜每100克含钾约558毫克，羽衣甘蓝则含有491毫克...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...降低血压、保护心血管等多种健康效益。同时，番茄中的番茄红素具有很强的抗氧化能力，对预防癌症、心血管疾病等具有一定的积极作用。二、生吃番茄的营养吸收生吃番茄时，可以摄取到更多的维生素C、钾等水溶性营养成...……更多
2023-11-07 17:10:00番茄,营养,价值,还是,番茄,番茄红素
...健康造成潜在威胁。再者，西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化作用。但西红柿属于寒性食物，过量食用可能导致脾胃虚寒，出现腹泻等症状。此外，虽然韭菜富含营养，但其性味辛温，过量食用可能导致上火、...……更多
2024-05-10 11:56:00蔬菜,好处,身体,蔬菜,营养,转基因
...素、矿物质，以及植物化学物比如β-胡萝卜素、花青素、番茄红素、叶黄素、玉米黄素。如果不考虑加热对口感的影响，仅从营养出发，那上面这些营养里，除了水果还能轻松从其他类食物中获得的，就不用太在意加热是否会损...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...成分可能相对较低，熟透的红熟西红柿富含的营养素，如番茄红素、维生素C等，在未熟透的青西红柿中可能较少。西葫芦
尽管西葫芦含有一些营养成分，如维生素C、维生素A和钾等，但如果长期食用或摄入过量，可能会对消化...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...含钾和纤维，有助于控制高血压。番茄番茄含有一种叫做番茄红素的抗氧化物质，可以帮助降低血压，此外，番茄还富含维生素C、钾和纤维，对心血管健康也有益。蒜蒜中的活性成分硫化物具有降低血压的作用，研究表明蒜能...……更多
2023-10-06 12:36:00妙招,高血压,高血压,血压,动脉,患者
...、矿物质，以及植物化学物比如 β-胡萝卜素、花青素、番茄红素、叶黄素、玉米黄素。如果不考虑加热对口感的影响，仅从营养出发，那上面这些营养里，除了水果还能轻松从其他类食物中获得的，就不用太在意加热是否会损...……更多
2023-11-20 15:39:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...科蔬菜中的异硫氰酸酯、无毒吲哚衍生物、类胡萝卜素和番茄红素等，可抑制癌细胞生长、促进细胞凋亡，以及降低活性氧水平，具有抗炎等作用，并能抑制癌细胞的转移和扩散。因而，在胃癌、肺癌、小肠癌、结肠癌、肝癌和...……更多
2024-09-15 14:57:00抗肿瘤,免疫力,免疫,蔬菜,菠菜,花科
...有哪些？吃什么补铁更快最好是呢？宝宝辅食补钙：多吃蔬菜、番茄、油菜子、莴笋等，杏、桃、李子果、桔子、红枣、猪瘦肉、鸡蛋黄、蛋白质食物、肾脏功能等，因为食材中的铁制不容易消化吸收。故需另外服食维生素E。...……更多
2023-03-13 21:46:00更快,牛乳,补钙,消化率,中带,血红素
...好东西，低热量还营养满满。它里头维生素C、维生素E、番茄红素啥都有，吃了对身体好。不过啊，西红柿里头的果胶和果胶酯多了，会给咱的肠胃添负担，吃太多了肚子可能会不舒服。还有啊，西红柿里的柿子酸会让尿酸变多...……更多
2024-05-16 12:55:00蔬菜,回事,西红,热量,东西,木耳
...富的天然色素，比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下，这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。可别小看了这些天然色素，它们具有抗氧化作用，对健康十分有益。
1β-胡萝卜素、...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...是补充铁元素的有效途径。选择富含铁质的食物，如绿叶蔬菜、红肉等，是保持血液健康的智慧选择。通过上述分析，我们可以看到补血的必要性不仅仅体现在外在的健康面貌，更深层次地关乎身体的每一个细胞和器官的健康运...……更多
2024-01-17 10:40:00颜色,健康,食物,食用,健康,红枣
...以起到美白的作用，因为在这里边含有一种天然色素叫做番茄红素，这是一种非常强大的抗氧化剂。对于女性来说，如果真的能长时间坚持每天吃一个西红柿的话，确实是有一定维护皮肤健康的作用。另外强大的抗氧化剂是可以...……更多
2024-05-20 10:09:00河北,胡萝卜,指标,身体,男子,胡萝卜
...番茄的营养价值也是非常的不错，含有丰富的胡萝卜素，番茄红素，维生素E，花青素，叶酸和钠，硒，磷，锌等多种微量元素和矿物质，以及多种人体必需的氨基酸，其中黑番茄的维生素c和抗氧化剂含量远远高于普通番茄，是...……更多
2023-12-18 14:09:00人参,蜂蜜,既是,蔬菜,水果,营养
...C，可以帮助清除体内自由基，减轻肝脏负担。而其中的番茄红素成分，也具有显著的抗氧化和抗炎作用，对于维护肝脏健康非常重要。为了更好地享用番茄的营养，中老年人可以尝试制作一份番茄豆腐羹。首先，将豆腐切成小...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
蔬菜，作为日常饮食中最重要的一部分，以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深受人们喜爱。然而，并非所有蔬菜，都能直接“放心吃”，特别是那些含有较高草酸的蔬菜，如果不当处理，可能会对健康造成不利影响，如...……更多
2024-07-07 20:54:00草酸,菠菜,结石,蔬菜,处理,草酸
...：西红柿是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C和番茄红素。可以生吃、炒菜、做汤或者制作番茄酱，给家人带来健康和美味。多吃这8种蔬菜，不仅可以满足家人的口味需求，还能提供丰富的营养。无论是冷吃还是热炒，...……更多
2024-01-11 09:38:00口味,蔬菜,家人,营养,需求,蔬菜
...定，使西红柿成为日常饮食中维C的良好补充。接下来是番茄红素，西红柿的一大特色成分。研究表明，番茄红素具有显著的抗氧化作用，能够降低心脏病和某些类型癌症的风险。一项研究发现，经常食用富含番茄红素的食物，...……更多
2023-12-12 11:15:00结节,西红,发物,甲状,甲状腺,西红柿
...归类为水果，但它也可以被看作是一种蔬菜。番茄富含的番茄红素对于抗氧化、预防癌症和心血管疾病具有重要作用。此外，番茄中还含有丰富的维生素C、维生素E和食物纤维，有助于增强免疫力和促进肠道健康。
总结:通过以...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
.../p>保护前列腺西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素是现如今为止发现的最强的一种氧化剂，哈佛大学有相关研究结果显示每周吃10份番茄或者是番茄制品的人患前列腺癌的风险会下降45%。……更多
2022-12-14 21:05西红,一文,西红柿,颜色,营养,优势
很多人在烹饪蔬菜之前，都会先洗干净，然后切成需要的样子直接下锅。虽然大部分蔬菜都可以这样制作，但唯独有6种蔬菜不可以。这6种蔬菜在下锅之前一定要先焯水，不然它体内的毒素会带来大麻烦。一、含草酸的蔬菜像这...……更多
2023-02-14 21:38:00大麻,毒素,蔬菜,皂素,草酸,蔬菜
...力纯度越高，效果越好。2、西红柿：西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项有关男性生殖力的研究证实，番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。3、核桃：核...……更多
2024-07-25 08:35:00精子,东西,质量,精子,男性,影响
...了。
最后，让我们看看番茄的好处，番茄富含一种名为番茄红素的抗氧化剂，研究显示，番茄红素有助于减少血液中的坏胆固醇（LDL）水平，并防止血小板聚集，从而降低血栓的风险。定期食用番茄或番茄制品，如番茄汁，可...……更多
2024-07-31 09:44:00血栓,蔬菜,老人,医生,建议,血栓
...高温烹调食物时多搭配蔬果新鲜的蔬果富含的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等具有抗氧化、抗炎的作用，可以减轻有害物质对身体的伤害。3、减少有害物质的N个小技巧吃油炸食物时，去掉部分面糊可以减少有害物质摄入，另外...……更多
2024-05-21 09:42:00斯坦福大学,斯坦,烹调,高温,食物,研究
...合、花椰菜、荠菜等富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素及黄酮等营养物质的蔬菜，以利于滋阴润肺。冬季驱寒气 在严寒的冬季，阴盛阳衰，万物闭藏，人体受到冷空气的影响，生理功能和食欲等均会发生变化，并会影...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...酸高也能放心吃。一、焯水前的预处理彻底清洗：无论是蔬菜还是肉类，焯水前都需要彻底清洗干净。对于肉类，建议先用冷水浸泡一段时间，有助于去除血水。切片处理：对于较厚的蔬菜或肉类，切成薄片或小块可以加快焯水...……更多
2024-07-08 06:26:00嘌呤,尿酸,草酸,草酸,尿酸,嘌呤
...受自由基损伤。西红柿：自然界的抗氧化英雄西红柿富含番茄红素，一种强大的抗氧化剂，有助于降低慢性疾病发生的风险，如心血管疾病和某些类型的癌症。番茄红素还有助于保护皮肤免受紫外线伤害，减缓皮肤老化过程。此...……更多
2024-01-27 11:28:00青霉素,疾病,蔬菜,抗生,抗生素,青霉素
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前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激，导致骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现的男性的疾病
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李大爷今年70岁，罹患糖尿病多年时间，期间一直服药控制病情，在服药的同时他也在寻找一些可根治糖尿病的方法，因为他担心长期用药给身体带来副作用
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“诶，找了个比自己小10岁的老公，还是个健身教练，他体力太好了，变着花样地折磨我，现在每天都在逼我变着花样做，站立做，抬起来做
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张大哥自从几年前被诊断出糖尿病后，就一直很注重自己的血糖管理。每天，他都会按时使用血糖测试仪来监测自己的血糖水平，并根据医生的建议调整饮食和用药
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“3800一盒的药，到死了也不让吃，开出来干嘛！”阿良（化名）堵在诊室门口，说什么也要替岳父讨回公道。 今年38岁的阿良有一个幸福的四口之家
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“怎么回事！我怎么会丢了一个肾！”刘艳（化名）拿着体检报告单，双手止不住发抖……10年前的一场车祸，导致脾脏破裂，医院全力抢救
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本文转自：人民日报本报记者 董洪亮 银 燕在甘肃兰州新区的一处高标准农田里，大型农机不断采收，农业高质量发展步履稳健。兰州新区持续推动农村一二三产业融合发展
2024-09-26 06:12:00
天气干燥，一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素，其实这只是其中一个原因，背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
提到血栓，我们第一时间想到的就是老年人，其实血栓并非只发生在老年人身上，还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
不知从什么时候，空气质量成了大家关心的问题，对于空气污染的问题也更加重视，因为我们的每次呼吸都和空气直接相关，空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病，常导致下肢肌肉的张力异常改变，其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心，因为大多数的肺结节都不是恶性的，恶性的肺结节只占整个百分之比的20%，相当于说，如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫病现在很常见，其主要症状是反复发作的癫痫大发作，给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时，不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00