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...才是你的选择小屋主人简介刘遂谦：澳洲DAA认证注册执业营养师（APD），中国营养学会认证注册营养师，澳洲DAA及中国营养学会会员，悉尼大学临床营养学硕士研究生（MND），同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程...……更多
2024-01-15 13:51:00安利,饮食,爹妈,饮食,营养,模式
...、苍耳子等具有一定毒性的药材制作药酒或食用；如确有养生保健需求，应在中医师、中药师指导下进行，到正规药店采购药物；药酒并非任何人都适合饮用，更不能过量、无期限地饮用，一定要在中医师、中药师的指导下，根...……更多
2023-01-05 09:39:00提示,安全,牛羊肉,食用,火锅,药膳
...了解这背后的真相。在本文中，我将作为一名经验丰富的营养师，深入探讨早晨空腹喝蜂蜜水的好处与潜在注意事项，以及其他健康且美味的早晨习惯。我们将一起揭开这些习惯背后的科学原理，并探索如何在每个新的一天中做...……更多
2024-01-26 11:32:00营养师,空腹,蜂蜜,早餐,美味,营养
...的滋补作用比汤剂更温和、持久，某种程度上的确也适合养生保健。但如果搭配不好，或者调配方式不对，还有可能产生副作用，因此也提醒消费者，不要过分迷信中药茶饮的养生功能。一位业内专家也表示，虽然许多养生茶会...……更多
2023-11-30 09:49:00养生,养生,茶饮,中药,消费,同源
...用温度较高的烫水来泡，尤其是在气温下降的时候，若来一杯烫茶，别提有多暖心了，不仅能帮助人们提高身体的温度，驱散身上的寒凉之气，还有助于保持清醒。但其实，这样的泡茶习惯是不可取的，因为泡茶的水若是温度过...……更多
2024-03-13 06:50:00错误,过程,是在,肾脏,茶叶,胃部
...净，切成细丝，与紫苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖文浸 10分钟，趁热服用。功效点评：温经解表散寒。注意事项：阴虚、内有实热、痔疮患者忌食。二、姜枣茶（约2人量）用料：大枣 15g，生姜 6g，红糖 ...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...圭臬的10大“好习惯”是怎么摧毁人的健康的。一、清晨一杯淡盐水对于喜欢减肥的爱美人士，这个“养生准则”听起来好像很棒，可以帮助你清理肠道，排出体内毒素。但是，如果从现代营养学以及医学的角度看的话，早上起...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
...糖：适量、食用油：适量步骤指南：1.将菠菜洗净，放入开水中焯烫，捞出后过冷水，挤干水分，切成段备用。2.金针菇切去根部，撕成小朵，焯水后捞出备用。3.大蒜和生姜切末备用。4.热锅凉油，放入大蒜末、生姜末煸香。5....……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...英泡水之前，需要了解自己的体质和症状，并遵循医生或营养师的建议进行饮用。 ……更多
2023-11-12 12:12:00蒲公,抗肿瘤,蒲公英,状况,男子,半年
...桂圆就是女性的保养佳品。如今，桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更是一种超棒食材，特别是在寒冷的冬季，隔三岔五吃一次桂圆，不仅能告别贫血，还能抗衰老，让人倍感温...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...没有最佳时间？10个喝水的问题》临床 营养网个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一...……更多
2023-12-01 11:54:00致癌,致癌,阴阳水,营养,问题,还是
...为一种温热疗法，具有温经散寒、驱寒逐湿、温中补气等养生保健作用。在中国艾灸已有2000多年的历史，在冬天坚持艾灸，可显著改善人体状况。本文将介绍冬季艾灸的三个益处以及重点注意事项。冬季艾灸可温经散寒，行气...……更多
2023-11-23 12:26:00艾灸,益处,出众,要点,效果,自然
...养血，安神养生的功效，将枸杞和红枣同时搭配使用能使养生保健的功效加倍。取20~30颗枸杞和3~4颗红枣用开水冲泡或者煮沸后食用能够润红面色，治疗和预防手脚冰冻。枸杞配菊花现代医药理证明，杭菊花有明目，降脂降压等...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...坚持读报几十年了，每天早晨坐在舒适的沙发上，手中端一杯热气腾腾的养生茶，翻看今天的报纸，再舒服不过了！”市民周老今年已过七旬，岁月在他脸上刻下了痕迹，但他的内心依旧保持着年轻与活力。读报对周老而言不仅...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...出锅前撒上葱花增香。推荐食谱四：鸽子粥鸽子粥是一种养生保健的粥品。鸽子肉细腻，与粥米一起煮，既增加了粥的营养价值，又让粥味道更加鲜美。这道粥品特别适合作为早餐或晚餐，营养丰富，易于消化吸收。主要食材：...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...圾，有效的缓解便秘必须随身减肥，效果也不错，是冬季养生保健不错的，一段时间以后，体重可能会悄悄地降下来。3、红茶在这个冬季，人们也可以适量的喝些红茶，女人在月经走后的七天每天喝上一点，能够起到刮油燃脂...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...体检并制定专属的医养计划，配合健康指导、膳食服务、养生保健和健身娱乐活动，全程关注每位老年人的身心健康。专职医护人员24小时守护长者的健康，做到有病及时治疗，无病康复养老，通过“医养结合”的养老新模式，...……更多
2023-10-10 21:32:00中医医院,淄博市,淄博,养老,中医,医院
...需求不同，因此在改变饮食习惯前，建议咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
2023-10-08 06:54:00上一,开水,鸡蛋,身体,时间,鸡蛋
...配食材，可以在寒冷的冬季中享受美味的同时，也达到了养生保健的目的。希望大家都能在这个冬季里，尝试制作这些美味的佳肴，为自己的身体注入源源不断的能量，健康快乐地度过寒冷的冬天。 ……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...身体机能的良药。每当女性朋友们在生理期间感到不适，一杯红糖水便能带来温暖与安慰。
枸杞子，这一被誉为“中华宝药”的果实，能滋补肝肾、益精明目。在繁忙的现代生活中，人们常常因为用眼过度而感到眼睛疲劳，此...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
...芽也可以泡茶，常喝非常养生和保健。具体做法：柳芽过开水后再放冷，加上麻油、食盐、葱蒜、香醋拌匀吃，或将柳芽晒干到夏天用豆油炸着吃。凉拌柳叶已是餐桌上的一道名菜。马齿苋作为生活中常见的一种野菜，吃马齿苋...……更多
2024-03-31 20:20:00春山,中医,野菜,荠菜,香椿,做法
...干净，沥干水分备用。2.取一干净的玻璃瓶或密封罐，用开水彻底消毒并晾干备用。3.将洗净的桑椹放入锅中，加入适量白砂糖（一般按桑椹的重量，白砂糖的用量约为桑椹的1/2至2/3），用小火煮至桑椹软化、糖溶化，同时搅拌...……更多
2024-03-21 14:02:00肝胆,酸性,食物,建议,果酱,桑葚
枸杞大家都知道是养生保健的补血佳品，它的吃法多样，营养价值高，具有很好的食用效果，深受人们喜欢。那么枸杞怎么泡水效果好呢？下面为大家介绍。枸杞怎么泡水效果好一、山楂枸杞茶1、将10到15粒枸杞和5片山楂干放...……更多
2024-04-12 15:33:00枸杞,效果,枸杞,山楂,盖盖,大枣
...勺子、控制量的多少，补小极帮你省去这一步麻烦，一勺一杯，即泡即喝，集省事、清甜、健康于一身的补小极，简直不要太香了！带去上班和上课也不成问题，完全就是打工人和学生党的福音啊有没有？小小一支，放进包里，...……更多
2023-10-20 16:53:00神仙,梨膏,养生,饮品,健康,一杯
...产品，后来不断扩展到目前的30多个品类。“虽然生姜的养生保健效用众所周知，但很多人接受不了它的辛辣味儿。我们通过控制姜的辣度，让很多不吃姜的顾客逐渐接受了鲜姜茶尤其是鲜姜牛乳茶。现在一到三八节或母亲节都...……更多
2024-03-08 19:26:00进一,热饮,新茶,从业者,姨妈,女性
...入杯中，然后注入热火朝天的水，静静等候五至非常钟，一杯充溢活力与生机的养生茶便呈如今眼前。每一口都似乎是大自然的捐赠，甜美滋养，让人耐人寻味。4、枸杞+龙眼——补气血，让你气色好显年轻《神农本草经》中盛...……更多
2024-03-19 10:36:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...，要养回来，那也得一步一个脚印。
从4种典型人群的养生行为看来，「学院派养生人」似乎最符合传统认知中对「养生」的定义。想要身体健康，还不是得通过饮食均衡搭配和规律的锻炼习惯来调节自己吗？ 根据2022年我国膳...……更多
2023-12-08 16:37:00养生,年轻人,脆皮,白人,神器,套餐
养生，听起来是个挺美的事儿，对吧？谁不想活得更健康、更长久呢？但你知道吗？有些所谓的“养生秘诀”，不仅不能帮你，还可能让你的健康走下坡路；今天，咱们就来聊聊那些常见的养生误区，以及如何科学地养生；首...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...，大家普遍都认为常喝白开水可以有效的促进健康，帮助养生保健。相较于清淡无味的白开水，茶水是一种有色有味的浓郁饮品，其中含有一定的茶碱物质，可以帮助增强营养物质吸收，还能够有效的改善身上的亚健康状态。而...……更多
2023-10-08 06:29:00白开水,身体,答案,医生,健康,白开水
充足的睡眠是养生保健的根底，人终身中30%的时间在睡眠中渡过。睡眠质量太差势必会降低免疫力，让人们心情变得抑郁和烦躁，同时也增加患上老年痴呆症和心脑血管疾病风险。因而，睡觉可谓是日常生活中的头号大事，睡...……更多
2024-02-12 09:55:00睡眠,质量,时间,安康,习气,身体
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古语云：“养肝即养命！”此言非虚。肝脏乃咱们体内之重要器官，不只担任储藏血液，更是掌控全身气机的关键。论功用之丰富，肝脏实为诸器官之冠
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小李所在的公司十分重视职工的身心健康，每年都会组织一次全面的体检。体检报告出来后，小李惊奇地发现自己居然长了一个名为“巧克力囊肿”的疾病
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根据有关数据统计显示，我国高血压人群高达1.3亿，一般发病人群在45~65岁之间，但最近几年，年轻化趋势比较严重。在医学临床上
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血管健康问题往往不简单发觉，直到发生严峻的健康工作。但是，眼底的细微改动却能提前警示潜在的大问题。从视力遽然迷糊到不明原因的眼压感
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通讯员 孙峰松 杜凯宁阳县第一人民医院开展的支气管肺泡灌洗术（BAL），可以深度“清洗”肺部，让患者畅享呼吸。人的肺部就像一个复杂而精巧的空气过滤器
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通讯员 展光保 杨蓉7月5日上午，新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动在市中医医院启动，这是继2023年成功举办以来的第二次
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近日，安顺公路管理局机关离退休党支部与安顺公路管理段党支部联合开展“赞辉煌成就·聚银发力量”调研座谈暨“凝心铸魂强根基·实干担当促发展”主题党日活动
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美味不是“GAI”的，快乐也不是“GAI”的！6月20日，我国连锁快餐巨头华莱士官宣新华流说唱领军人物GAI周延成为「华莱士说唱品鉴官」
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）一年中最炎热的三伏天即将来临，正是“冬病夏治”的好时机，许多市民已开始筹备贴敷“三伏贴”
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