- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...标签，识别添加糖：购买食品时，学会查看配料表和营养成分表，尽量避免含有过多添加糖的产品。一般来说，成分表中糖的位置越靠前，含量越高。②自然选择，多吃蔬果：用天然甜味来源如水果替代含糖饮料和零食，既能满...……更多
2024-09-25 10:32:00一文,疑问,果糖,糖分,控制,成分表
...糖分。因此，家长在为孩子选择这些产品时，应仔细查看成分表，选择低糖或无添加糖的产品。肉干制品最后是肉干和肉脯等肉制品。这些产品虽然富含蛋白质，但在制作过程中可能会添加糖分以改善口感。对于需要控制血糖的...……更多
2024-06-20 06:06:00大户,无辜,食物,糖分,果糖,选择
...分的摄入阅读营养成分标签：仔细查看食品包装上的营养成分表，注意“总糖”和“添加糖”的含量。选择未加工或少加工的食物：新鲜水果、蔬菜、全谷物和未加工的肉类是更健康的选择。自制代替品：自制饮品、调味料和零...……更多
2024-04-07 10:27:00康地,有害,牙齿,生活,牙齿,甜味
...身体健康。同时，在选择浓缩果汁时，也要注意查看产品成分表和营养标签，选择添加剂少、糖分低、营养价值高的产品。 ……更多
2024-08-11 06:27:00浓缩,果汁,水果,健康,果汁,浓缩
...生其他潜在影响。三、糖友如何智选无糖食品？仔细阅读成分表：不要被“无糖”字样迷惑，务必查看产品配料表，了解是否含有天然糖分、淀粉水解物或其他可能转化为糖分的成分。注意食用量：即使是无糖食品，过量摄入也...……更多
2024-09-21 10:35:00无糖,食品,无糖,糖分,血糖,食品
...坚果作为代餐食品，这个时候，注意一下商品背后的营养成分表，以沃隆牌每日坚果为例，一包25g的坚果，单是脂肪就有10.6g。
坚果类食品（优质脂肪）给人体带来的好处是毋庸置疑的。但是25G坚果约为126大卡，那100g的坚果所...……更多
2024-01-20 10:10:00食物,健康,热量,沙拉酱,坚果,沙拉
...了热量。因此，我们在购买低脂食品时，一定要仔细查看成分表和营养价值。以上就是我为大家整理的5种可能导致体重增加的食物。虽然这些食物可能会在一定程度上让你体重增加，但这并不意味着你应该完全避免它们。只要...……更多
2024-06-05 11:03:00绊脚石,食物,沙拉酱,热量,沙拉,食物
...的规定，需要按照用量由多到少进行排列，通过上述这个成分表，我们能够看出其中的燕麦含量很少，也可以说是假燕麦了，对于血糖偏高的人而言，吃这种燕麦就相当于是在吃“害人麦”。由此我没能看出，...……更多
2022-12-14 22:17燕麦,一文,佳品,营养,答案,还是
...康的饮食呢？一方面，我们需要学会阅读食品标签，了解成分表，并对那些复杂的营养术语有所认识。知道什么是高果糖玉米糖浆、反式脂肪和饱和脂肪，以及它们对健康的潜在影响，是至关重要的。
另一方面，我们要尝试回...……更多
2024-05-30 13:39:00小米粥,小米,血脂,食物,医生,沙拉酱
...字样的饮品，也要注意查看。（图/Pixabay）3、学会看营养成分表：估算添加糖摄入量对于饮料而言，营养成分表中碳水化合物一般代表着添加糖含量。观察 100 毫升饮品中碳水化合物的含量，可以推算出喝下该饮料的添加糖实际...……更多
2024-06-04 21:18:00含糖量,饮料,饮料,蔗糖,糖浆,含糖量
...”，因为它的升血糖能力比许多甜食还要强。在中国食物成分表中明确指出，啤酒的升糖指数为66，而冰淇淋才61。此外，不同种类的啤酒升糖表现也有所不同，比如常见的某格啤酒GI值就升到了119，甚至比一些高碳水食物还要高...……更多
2024-06-28 10:41:00糖尿,血糖,糖尿病,牛奶,糖尿,血糖
...蔗糖”和“0糖”等各种概念，通常也不会去专门研究其成分表，因此在进行购买决策时容易产生误解。当下语境中的“代糖”，其实指的就是甜味剂，即赋予食品以甜味的物质。一般市场上常见的甜味剂包括两种，分别是以阿...……更多
2024-04-15 14:31:00风潮,啤酒,啤酒,酵母,糖分,发酵
...饮料固然好喝，但消费者往往忽视了饮料的配料表和营养成分表，不经意间就糖分摄入过量了。为了提升市民健康意识，上海市疾控中心日前制定了《含糖饮料健康提示标识试点应用及效果评估实施方案》，在全市159家试点商超...……更多
2023-10-14 11:29:00亮起,饮料,饮料,标识,健康,上海
...细查阅配料表，切勿漏读相关致敏或提示信息。查看营养成分表。月饼往往是高糖食品，对于需要控糖摄入的人群则需关注配料表和营养成分表，合理选购无糖或低糖产品。消费者需要谨慎辨别“无糖”“低糖”“无蔗糖”概念...……更多
2024-09-03 14:32:00贵州省,发布关于,贵州,月饼,监管,提示
...糖分或糖分含量较低，在购买牛奶时一定检查牛奶的营养成分表。②.尽量选择不加工的牛奶加工牛奶通常会损失部分营养成分，例如维生素和矿物质。因此，糖尿病患者可以选择未加工的牛奶，例如原味牛奶或低脂牛奶，以确...……更多
2023-10-09 13:08:00牛奶,糖尿,糖尿病,人群,类型,选择
...病患者不利。糖尿病患者在选择牛奶时，应仔细查看营养成分表，避免选择那些添加糖分过多的产品。饮用注意：糖尿病患者应避免的四种“水”在糖尿病患者的饮食管理中，除了关注应该摄入什么，还应当清楚地知道有哪些饮...……更多
2024-05-09 09:53:00糖尿,血糖,糖尿病,牛奶,糖尿,糖尿病
...；绿色标识的意思是推荐该饮料，并提醒居民“看懂营养成分表”。不同色彩的标识，虽然不直接指出饮料的含糖量，但能更加简单明了地引导消费者进行更为健康的饮品选择。在饮料“分级”方面，很多国家已有明确规定。去...……更多
2023-10-08 12:58:00饮料,门道,标签,饮料,碳水化合物,健康
...合物，其中包括纤维素、淀粉和天然糖分。根据食品营养成分表，每100克甜玉米的糖分含量约为6-8克。这个数值虽然高于普通玉米，但相比于水果和其他甜味食物（如糖果和甜饮料），甜玉米的含糖量并不算特别高。甜玉米的营...……更多
2024-07-07 13:04:00玉米,含糖量,营养,价值,方法,玉米
...维生素C。这点草莓的贡献还是挺大的。根据《中国食物成分表》中的数据，每百克草莓能为我们提供47mg的维生素C。但不同品种的维生素C含量会有差异。每天吃100g—200g草莓基本就能满足一般人群对维生素C的需求了。◎膳食纤...……更多
2024-04-02 17:50:00草莓,草莓,水果,光合,大棚,含量
...这些配料排位越靠前说明含量越多。窍门2重点关注营养成分表中“4+1”的指标在选购月饼时，重点关注营养成分必须标识“4+1”――“能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠”，其中，4为核心营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物...……更多
2024-09-12 10:51:00月饼,佳节,月饼,食用,脂肪,热量
...甜汤等含糖量较高的菜品；要学会查看食品标签中的营养成分表，选择碳水化合物或含糖量低的食品，特别是添加含糖量低的食品，避免所谓的“减糖食品”误导，注意隐形糖。同时，尽量少购买或不购买含糖量高的食品，尽量...……更多
2024-01-03 03:23:00诀窍,科学,摄入量,含糖量,食品,饮水
...物那一栏中可能包括淀粉类，也包括添加的白砂糖，有些成分表会分开标示；对于饮料，其中的碳水化合物就主要是添加糖了，想要计算能量大卡，就以糖分的克数乘以4，即为每天摄入的糖的卡数。”韦琪说。近几年，市场上...……更多
2024-06-24 23:01:00天眼,消费指南,饮料,营养,调查,选择
...350g）。食物多样、才能营养互补。[1] 杨月欣.《中国食物成分表 标准版》第6版 第一册[M].北京：北京大学医学出版社，2018.[2] 杨月欣 葛可佑.《中国营养科学全书》第2版（上册）[M].北京：人民卫生出版社，2019.[3]中国营养学会....……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...的食物含糖量就低，各位在选择食材时，应当了解其营养成分表与物质组成，确定碳水化合物的含量后方能合理进食。 ……更多
2023-11-11 06:24:00糖尿,主食,误区,糖尿病,饮食,血糖
...蕉一起食用可能导致消化问题，因为这两者都含有较高的果糖和纤维。05榴莲一次吃多少比较合适？榴莲是一种美味的水果，但由于其高糖和高热量含量，适量食用是更健康的选择。以下是一些建议：控制食用量：由于榴莲的高...……更多
2023-10-07 15:46:00榴莲,忠告,医生,榴莲,糖分,脂肪
...与水果本身特点或者已经变质等因素有关。参考中国食物成分表，除了个别水果如鸭广梨、库尔勒香梨、番石榴等的膳食纤维（不可溶）含量较高外，大部分水果膳食纤维（不可溶）含量多在1-2g/100g，像题中提及的冬枣是2.2g/100g...……更多
2023-11-28 14:07:00鼻血,干燥,问答,水果,水果,冬枣
...剂或添加剂使用较多的饮料，应减少摄入量。建议多查看成分表，选择配料干净、添加剂较少的饮品。与此同时，中山大学公共卫生学院营养学系教授蒋卓勤也呼吁：多喝白水和淡茶水。实际上，饮料分级标识不是新鲜事物，新...……更多
2024-04-16 07:24:00饮料,年轻人,健康,饮料,消费,消费者
...害，仍可能含有高钠或高脂肪成分。因此，仔细阅读营养成分表是做出健康选择的关键。揭秘饼干中的有害成分饼干中的有害成分可能包括反式脂肪、过量糖分和人工添加剂。反式脂肪是在食品加工中产生的，已被证明对心血管...……更多
2024-03-01 14:22:00饼干,有害,成分,营养,专家,健康
...体重40毫克。识别含有阿斯巴甜的产品：查看食品或饮料成分表可以确认是否含有阿斯巴甜，通常会列出\"阿斯巴甜\"或\"E951\"。适量食用：尽管阿斯巴甜经认为是安全的，但任何食品添加剂都应该适量使用。不要过量摄取任何一...……更多
2024-05-07 11:20:00阿斯,隐忧,甜蜜,诱惑,还是,健康
...的果汁饮品，往往标榜“纯天然”、“富含维C”，细看成分表却发现添加了大量糖分和防腐剂、色素。这类果汁饮料营养价值远不及新鲜榨取，过量喝不仅增加糖分摄入，还可能引起营养不均衡问题。选择新鲜水果直接吃或自...……更多
2024-06-01 09:34:00好处,饮料,身体,健康,饮料,健康
更多关于健康的资讯：
作者：慢羊羊三月的气温时不时飙到20度，你穿了一整个冬天的长款黑色羽绒服终于要送去干洗了，春装也该陆续拿出来。这时，你摸了摸肚子上囤的肉
2025-03-08 09:39:00
57岁的王叔是菜市场鱼摊老板，总笑称自己“烟酒不忌才是爷们”。清晨叼烟醒头脑，晌午扒拉重油盒饭，深夜收摊后还要喝半斤白酒“解乏”
2025-03-08 01:26:00
腺样体肥大是儿童常见疾病之一，腺样体位于鼻咽部，是免疫系统的一部分。当腺样体反复受到刺激或感染时，会发生病理性增生，导致肥大
2025-03-08 02:07:00
本文转自：人民日报和三位村干部唠唠新打算过渡期最后一年，加油干！（共商）今年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年
2025-03-08 06:26:00
阳春三月，本应是万物复苏、温暖花开之际，可今年的寒意似乎还不愿散去，不少人的健康亮起了红灯，其中慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）患者增加尤为明显
2025-03-08 07:27:00
近半来，52岁的梁女士发现自己视力下降明显，尤其在晚上，关了灯想看会手机再睡，却发现看东西时越来越困难，同时伴有眼胀和头痛
2025-03-08 07:27:00
现代养娃可不是吃饱穿暖那么简单，身高、体型、牙口、教育、才艺等等，哪一样都能让家长瞬间“鸡娃”（网络流行词，指的是父母给孩子“打鸡血”
2025-03-08 07:27:00
初春的气温好像“跳楼机”，忽上又忽下，上周末是可以穿短袖的大晴天，一场风雨过后冷到又要穿上羽绒服。都说，“乍暖还寒时候最难将息”
2025-03-08 07:28:00
张女士与丈夫结婚已有四年，一直渴望拥有一个属于自己的孩子。然而，这四年里，他们经历了无数次的希望与失望，每个月的期待都以失落告终
2025-03-07 22:14:00
本文转自：人民网-广西频道春耕时节，永福县永福镇坪岭村100亩集体经济糖料蔗种植基地呈现出一派繁忙景象。在村“两委”干部及驻村工作组的带领下
2025-03-07 22:49:00
多彩贵州网讯(本网记者 程曦 杨昌鼎)“舌尖上的安顺，是‘吃货’的天堂。”3月7日，在2025年全国两会贵州代表团第二场集中采访活动上
2025-03-07 22:57:00
3月7日上午，在2025年国际妇女节来临之际，由贵阳市城市客运出租汽车行业协会与贵州大秦肿瘤医院联合发起的"健康护航·关爱的士人"公益行动
2025-03-07 23:03:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆3月7日电 （陈琦、刘敏）3月6日，由超声医学工程国家重点实验室、国际微无创医学会联合主办的“智汇医疗 健康同享 第六届全球多中心远程协同手术关爱女性健康公益行动”在重庆两江新区水土新城举行
2025-03-07 23:22:00
国际劳动妇女节HappyWomen'sDay阳春三月，草长莺飞，第115个“国际劳动妇女节”如约而至。在这个特别的日子里
2025-03-07 17:06:00