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养生之道正是为了帮助人们守护内心和身体的健康
...到最大的发挥。修身以修心为要。修心,是指调理内心的情绪和态度。在现代社会中,人们常常面临各种压力和困扰,容易产生焦虑、烦躁和抑郁等负面情绪。而修身养性的目的就是通过修心来保持内心的平衡和安宁。修心需要...……更多
“秒睡”别觉得是好事,可能也是病,这5个信号需警惕
...对防止心血管疾病至关重要。心理健康问题:不可忽视的情绪影响焦虑、抑郁等心理健康问题也可能引起秒睡。这些情绪状态常伴有失眠或睡眠质量下降,导致日间疲劳和倦怠。及时识别和处理这些心理健康问题,对改善睡眠质...……更多
如果你经常情绪低落,再加上这4个症状,医生:请精神科及时就诊
...云密布的天空。他回忆起最近几个月来,那种莫名其妙的情绪低落,仿佛无论发生了什么好事,内心都难以激起一丝波澜。这种感觉,是他以往从未有过的,开始让他感到困惑和担忧。这并不是张伯伯一个人的故事。在我们的生...……更多
如何才能控制好血压,远离脑梗塞问题?一文了解清楚
...widt_ad\">高血压属于是一种临床综合征,主要指的是体循环的动脉血压升高了,高压若是大于140mm...……更多
心跳太快?摁都摁不住?教你4招稳住自己的心跳!
...动过速通常不会超过160次/分。02什么因素会影响到心跳?情绪状态情绪的变化,如兴奋、恐惧、焦虑、紧张或愤怒,可能会导致心跳加快或不规律。身体活动身体活动和运动会刺激心脏增加供血和氧气供应,导致心跳加快以满足...……更多
...要的影响。首先,产妇的心理健康状况直接影响到婴儿的情绪状态,产后抑郁等心理问题可能导致产妇无法有效地照顾和哺育婴儿。此外,不良的心理状态还可能对产妇的身体康复产生负面影响,延长康复期,甚至引发其他疾病...……更多
过了50岁之后,中老年人应该如何防治慢性病?一文学习下
如今,随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快,导致人们的体育活动的减少,越来越多的疾病不断跻身于影响人们的健康、生活质量甚至生命的因素行列,我们也不得不再加一高,那就是“高尿酸”。高血压、高血糖、高...……更多
管理情绪 预防肿瘤
...肿瘤之间存在着千丝万缕的联系。我们每天都在经历各种情绪的起伏。有时候,我们可能感到快乐、兴奋或者满足,而有时,我们可能感到沮丧、焦虑或者愤怒。这些情绪,无论正面还是负面,都是我们生活的一部分。然而,最...……更多
台媒曝夏克立家暴黄嘉千细节:曾多次令她窒息无法呼吸
...往与加害人内心的不健康和不成熟有关,可能涉及到个人情绪管理能力的匮乏、对权力和控制的渴望等重要因素。此次事件也呼吁社会各界加强对家庭暴力问题的关注和干预。家庭暴力不是个人家庭内部的私事,而是涉及社会伦...……更多
日常记好4件事,能好好保养血管,预防动脉硬化
...此,少油饮食对血管软化与保养也颇为重要。4.保持乐观情绪研究表明,当人们的精神处于积极、乐观、开朗等状态时,血管的柔韧度就会变得更为柔和,相反,若总是闷闷不乐、情绪低沉,那么血管的老化速度则会增加不少,...……更多
突然爆火的逍遥丸,网友称吃完开心一整天,真有那么神?
...草等,这些成分共同作用,旨在调和体内的气血,缓解由情绪波动引起的身体不适。在传统中医理论中,逍遥丸被认为是调理肝郁的佳品。肝郁,简而言之,是指情绪压抑导致的肝气不畅。这种状态在现代生活中很常见,尤其是...……更多
本文揭秘:“喝醉”的真实体验,还敢贪杯吗?快来了解一下!
...初期兴奋:摄入酒精初期,人们可能会感到兴奋、话多、情绪高涨。肌肉松弛:随着酒精摄入量的增加,肌肉会逐渐松弛,表现为行动迟缓、步态不稳。体温调节:酒精还会影响体温调节,导致身体发热或发冷。2.心理变化情绪...……更多
百病或皆生于气!大怒后,肝或会受到5种伤害,3事帮助疏肝理气
...尬的沉默,还有一股怒气在空气中弥漫。这种突如其来的情绪爆发,不只是瞬间破坏了家庭的和谐,更在无形中给我们的身体带来了不可忽视的伤害。你可能不会立刻意识到,但是大怒之后,我们的肝脏可能会遭受多种损害。在...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...从而影响睡眠质量,容易出现失眠和睡眠质量差等问题。情绪问题不吃晚饭会影响身体的能量水平和血糖水平,从而影响情绪状态,容易出现焦虑、烦躁和情绪波动等问题。胃肠问题不吃晚饭会导致胃肠蠕动减慢,影响消化功能...……更多
暴躁易怒!你是否病而不自知?隐于“茶米油盐”后的疾病
...些微不足道的事情变得暴躁不安。一家人开始担心,这种情绪波动是否只是老年的脾气,还是隐藏着更深层的健康问题?这个故事可能听起来很熟悉。我们生活中的“茶米油盐”,看似平常的日常琐事,实则可能是更严重健康问...……更多
张弛有度 开启元气满满生活
...走、慢跑、踏青等,让身体逐渐适应。 舒缓度调作息安情绪“8天假期,有一半时间是凌晨两点后睡的,中午才起床。上班第一天早起还不太习惯。”一位市民说。不少人节假日熬夜,再加上旅游、探亲等,路途奔波,生物钟被...……更多
鱼腥草到底是“养生佳品”,还是“害人草”?一文揭晓答案
随着生活水平的逐渐提高,越来越多的人开始关注身体健康,因为人们逐渐意识到只有拥有健康的身体才能够享受到美好的生活,因此在增强体质方面也付出了很多努力。一说到鱼腥草,可能那些非常注重养生的人应该是比较...……更多
妈妈拥有这种身型,生出来的宝宝更聪明,不是迷信
...期适量运动有助于控制体重、增强体质和缓解焦虑等负面情绪,从而对宝宝的智力发展产生积极影响。一些研究显示,孕期坚持运动的妈妈生出的宝宝在认知和语言能力方面表现更好。当然,孕期运动一定要在医生的指导下进行...……更多
选择适合的治疗方法,有助于改善脾气虚的状况
...过度劳累会消耗人体的气血,导致脾气虚。3.情志因素:情绪对于人体的健康具有很大的影响。长期处于压抑、焦虑、抑郁等不良情绪中,会导致肝气郁结,进而影响到脾胃的功能,引发脾气虚。4.疾病及药物:某些疾病和药物...……更多
当阳气不足时,首先受影响的往往是身体的末梢部位,特别是手脚
...们常感到疲惫乏力,缺乏前进的动力和热情,甚至会伴有情绪低落。阳气不足的成因分析寒冷侵袭:冬季的隐形敌人冬季,气温骤降,寒冷成为影响阳气的主要外因。寒气直接侵袭人体,使得体内阳气收缩、功能减弱。特别是对...……更多
62岁黄日华终酿恶果!在贵州怒踢18岁少年,球场气质如黑老大再现
...在比赛中,一名18岁的少年球员与黄日华产生了争执。在情绪的驱使下,黄日华突然暴起,对这名少年进行了恶意犯规。这一事件立即在社交媒体上引发了轩然大波。 人们对黄日华的行为表示强烈的不满和失望,认为他的行为...……更多
寿命短的女性,在夜间一般会有4个“共性”,希望你一个也没占
...而之所以这样,其实是因为女性在日常生活中非常容易被情绪左右,尤其是已经结婚的女性,往往很容易因为一些细小的事情与自己的伴侣发生矛盾,并在夜间带着不良的情绪入睡。但就生气来说,它对于身体健康而言并没有好...……更多
活得通透的人,不会对朋友说这三种话,希望你能遇见这样的人
...透明的人不会随意向朋友倾诉自己的感受。他们知道负面情绪不仅会影响自己的身心健康,还会影响周围人的情绪。因此,他们努力控制自己的情绪,不让自己的情绪影响到别人。他们了解听和说的重要性,能够有效地沟通和解...……更多
...产妇的心理生理,容易导致紧张、焦虑和信心不足等不良情绪,造成母体和胎儿内环境的改变,增加剖宫产及胎儿宫内窘迫的风险,也容易诱发产后抑郁症。因此,为产妇减轻分娩疼痛,是对生命的尊重,也是一种社会文明的进...……更多
绝经并不是坏事,绝经后,4个问题或会不告而别
...女性的身体会出现一系列的变化,如潮热、心悸、头晕、情绪波动等,这些症状都是更年期的典型表现。此外,更年期还会影响女性的心理健康,有些女性可能会感到焦虑、沮丧、易怒等情绪上的波动,这些情绪问题可能会对女...……更多
长期吃这样的素食,容易导致营养不良、血脂异常等问题
...标准饮品,女性每天饮酒不超过一个标准饮品。3、控制情绪压力:长期处于情绪压力状态会使身体分泌肾上腺素等激素,这些激素会影响脂肪代谢和内分泌系统,进而增加肥胖和血脂异常等问题。建议学会调节情绪和放松身心...……更多
每顿喝一瓶啤酒,身体会怎样?医生提醒:喝酒时,需要注意这4点
...理性饮酒:心理与社交的平衡术心理平衡的崩塌:酒精与情绪的博弈日常适量饮酒可能暂时缓解压力,但长期依赖酒精易导致情绪管理能力下降。酒精对大脑的直接作用会干扰神经递质平衡,尤其是那些与情绪调节、冲动控制相...……更多
这10个长寿的硬指标,你达标几个?快收下这篇最全长寿妙方
...保持健康,就可以获得营养的最大吸收和利用。2.稳定的情绪:情绪对健康有着重要影响,保持心情平静和稳定有助于延年益寿。3.健康的呼吸系统:呼吸是维持生命的基本功能,保持呼吸系统的健康对长寿至关重要。4.良好的睡...……更多
你有年终焦虑症吗
...虑和恐慌。尤其是职场人士,面对单位的年终冲刺,焦虑情绪相比平时只增不减。年初立下的目标如果没完成,会感觉这一年似乎都荒废了,导致自我认同感降低,陷入持续焦虑。为什么年终会焦虑?“年终焦虑症”是由于在年...……更多
和情人约会被街拍,事情败露后,我老婆给予了我对等报复
...变得特别暴躁,经常对我呵斥且时常在我面前将我爸说得一文不值。在如此家庭环境下成长,我有些自卑,有些敏感,也有些情绪不稳定。虽然我研究生毕业之后拥有了一份稳定工作,且我的长相也得到了很多同龄女性的认可,...……更多
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自制-绿茶荷叶茶
绿茶荷叶茶材料:绿茶粉2公克、荷叶3钱。做法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实
2024-11-20 00:03:00
运动抗癌“实锤”?144万人研究:这样运动,降低13种癌症发生率
一、JAMA子刊:运动,可降低13种癌症发生率!中国医学科学院和北京协和医学院国家癌症中心、美国癌症协会等多个研究所曾联合进行过一项研究
2024-11-20 01:01:00
自制-玫瑰花荷叶枣茶
材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)
2024-11-20 01:18:00
投身创新创业  她们各有绝招
本文转自:人民日报海外版走进江西探访巾帼创业者——投身创新创业 她们各有绝招本报记者 叶晓楠《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 05 版)江铃汽车股份有限公司智能装备中心模具总工程师王志芳在车间工作
2024-11-20 04:40:00
乡村花海引客来(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 06 版)近日,游客在小浦镇方一村赏花拍照
2024-11-20 04:41:00
炒喜菜(美味馆)
本文转自:人民日报吴春富《 人民日报 》( 2024年11月20日 第 20 版)大号铁锅烧热后,厨师抡起大铁瓢,舀上一勺子油
2024-11-20 06:34:00
毛晓春:育龄期女性发现甲状腺结节,走好这步很关键
甲状腺癌为何“重女轻男”? 哪些生活方式“助长”癌细胞?杭州日报讯 要说全球发病率增长最快的恶性肿瘤,甲状腺癌一定榜上有名
2024-11-20 06:54:00
少女右眼颤动查出罕见病,站立行走都困难
发病率仅十万分之一 专业化康复训练很有效每日商报讯 年轻女孩小月(化名),右眼莫名颤动,之后不但眼球震颤加剧,手也抖得厉害
2024-11-20 07:24:00
立冬包饺 暖意满满
在冬日初临的温馨时刻,丰城市董家镇云溪村新时代文明实践站开展了一场别开生面的“浓情立冬‘饺’意满满”活动,巧妙地将传统文化的韵味与邻里温情结合在一起
2024-11-19 22:38:00
国家区域医疗中心浙毕医院:从“建成”到“建优”,提升诊疗服务能力
近日,来自云南省昭通市镇雄县57岁的金女士,因遭遇车祸从40米高空坠落当场昏迷,命悬一线。当地医院立刻对其病情进行初步评估后建议转院
2024-11-19 22:52:00
一座与中国联系日益加深的城市
本文转自:人民日报海外版安第斯山东麓的门多萨:一座与中国联系日益加深的城市《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 08 版)驱车行驶在阿根廷西部城市门多萨
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践行对党忠诚 担当时代先锋——南明区委老干部局党支部开展学习贯彻党的二十届三中全会精神主题党日活动
近日,南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式,开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动,深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
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铜仁市老年摄影协会举办无人机摄影讲座
11月15日,铜仁市老年摄影协会组织协会会员学习无人机摄影讲座,邀请大疆公司铜仁特约店李春老师主讲,李春老师从大疆无人机的机器设置
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党心连童心 共筑成长梦——贵阳市委老干部局机关党支部开展主题党日活动
为进一步彰显“党建引领·情系桑榆争先锋”支部特色,深化局机关与街道“共助共建”工作,发挥党支部在助力基层“一小一弱”方面工作的作用
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近日,贵州省交通运输厅组织机关退休老同志到长征国家文化公园·大娄山红色文化主题服务区、大娄山隧道群监控中心参观学习。大娄山服务区是贵州省高速公路上首个红色主题特色服务区
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