• 我的订阅
  • 头条热搜
肯尼亚何以成为长跑王国
...亚业余田径协会,并与宗主国的相应协会对接,为肯尼亚运动员出国参加各种比赛创造条件。肯尼亚独立后,其田协无为而治,放任自流,主要原因在于经费和人手极度缺乏。对于来自国际社会的经纪人,肯尼亚田协只在乎能否...……更多
为什么每天都坚持运动,血脂水平还是高?一文解开疑惑
...为什么瘦人也可能出现脂肪肝的危险。如果饮食控制了,运动量又很少,没有达到2022版我国居民膳食指南的标准,即中等强度6000步的量,对病情也是无效果的。所以,还需大家做到综合管理,多方面的控制才有助于病情的发展...……更多
减肥到底该做加法还是减肥?一文解答疑惑
...给她的建议是“既然你管不住嘴,那就迈开你的腿,增加运动量来增加热量消耗”。她也欣然接受的这个建议,她从本来一个不爱运动的人,现在有了运动的习惯,常常约我一起跑步、跳绳、做塑性运动。现在的她还是吃着她爱...……更多
冬天为什么要强健身体?不同年龄段的人该如何运动?一文了解清楚
...效的预防体重,提升自己的爆发能力,让自己成为出色的运动员。 ……更多
每天坚持运动1小时,好还是不好?一文解答疑惑
对于处于现如今快节奏生活中的人们,运动可以缓解压力而且能够避免由于久坐而产生的脊椎问题;对于身体羸弱的人群,适当的运动可以提高机体免疫力、强身健体;对于眼睛近视的群体,一定量的运动不仅可以减少面对电...……更多
运动过度的迹象是什么,如何预防?一文了解下
...导致日常活动量的减少,也就是说即使你可以完成预期的运动量,也会因为日常活动量的下降而导致总体热量消耗的减少,所以为了预防运动过度,为了让总体活动消耗有保证,保持良好的睡眠习惯同样非常重要。5.压力因素 ...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...肪高热量的食品,促进发胖。一克油脂就是9千卡热量,运动量和其他饮食量不变的情况下,每天多吃进去10克油脂,一年就是3650克,会给身体增加7斤多肥肉,相当的危险!并且,食物经过反复加热使得不饱和脂肪氧化形成反式...……更多
“打造全民健身版村BA”“将赛事办进商圈与景区” 厦门市全民健身季活动启动
...通过青少年锦标赛“小手拉大手”的带动效应,让青少年运动员的家长也加入到全民健身运动会的大家庭中。工作人员说,今年青少年锦标赛举办赛事活动将超千场,带动参与家庭将破5000个。记者了解到,今年的全民健身运动...……更多
“我与兰马互相陪伴的日子”
...每个人的脸上都笑得特别灿烂,表演结束又马上给马拉松运动员鼓劲加油,把嗓子都喊哑了也全然不顾……”权汀汀说:“这些场景至今都印象深刻,仿佛就在眼前。” 权汀汀带领着她的队友们,在赛道边陪着“兰马”成长为...……更多
网传所谓的局部减肥,真的能瘦肚子吗?一文解答
正所谓:发胖先长肚子,减肥先减胸。尤其是不少打工社畜们,总会发现---自己明明四肢不胖,为何偏偏肚子就那么大呢?本来自己的四肢苗条,重量都没有超过正常的身体指标,为何在人的肚子部位会出现那么多的肉呢?发...……更多
每天踮踮脚,可能会收获哪些好处?一文科普下
...谢率,同时激活免疫细胞功能,相比那些久坐,没有任何运动量的人来说体质比较好,不容易生病。4、释放压力尝试去踮脚能帮助把压力释放,生活中许多人因为遇到的各种琐碎事情而整天处于担忧,焦虑状态,负面情绪容易...……更多
走路到底多少步合适?是越多越好吗?一文揭晓答案
...我们的身体恢复,如果运动一天第二天全身酸痛往往说明运动量超标,我们需要适当减少运动量。每个人的标准不同,我们不能够与一味地按照别人的要求来,更应该自行甄别。 ……更多
沁阳:太行山下运动热 全民健身风头劲
...山下的河南省沁阳市实验小学笼式球场,24岁的职业网球运动员赵兆与10岁的小学生张可的“比赛”拉开序幕。“冠军进校园”只是沁阳市全民健身工作的一个缩影。走进沁阳,活力四射,运动元素满满。——运动场地持续扩展...……更多
减脂,如何看待饮食与运动?一文参考下
...部分消耗,从而让你在饮食上不必过于严格,同时,如果运动量足够,热量缺口完全可以交给运动来实现,也就是说在饮食上可以达到日常能量所需的状态,在这种情况下,你的饮食行为就更容易坚持。运动所增加的消耗一部分...……更多
...队员8人、跳水队员1人、武术队员10人。尤其是,婺源籍运动员代表上饶市参加十六届省运会,一举夺得13枚金牌,再创历史新高。在此基础上,婺源积极争取项目资金,大力实施义务教育学校标准化建设工程,全县中心小学以上...……更多
泰山职业技术学院2024年春季田径运动会隆重开幕
...有工作人员表示衷心感谢,向积极参与、勇于拼搏的全体运动员致以崇高的敬意,对本次运动会的胜利召开表示热烈祝贺!崔耕虎指出,近年来,学院体育代表队在全国、省、市各级各类体育比赛中取得了优异的成绩,学院在体...……更多
老年人怎样做才能够更长寿,一文学习下方法
...超过120次时,需要立即停止运动,而且要避免过度的增加运动量和运动时间,以免因为过度劳累导致身体受损,比如关节炎。5、多吃容易消化对身体有好处的食物老年人的主食要粗细结合,可以适当地在细粮当中增加一些粗粮...……更多
循序渐进,“强身”又“强心”
...身”又“强心”十六日,苏州市胥江中心小学的学生开展健身活动,增强体质。 杭兴微 摄 (视觉江苏网供图)□ 本报记者 葛灵丹 “阳康”后体能恢复阶段,中小学体育课该怎么上?在新学期开学前,我省多所中小学对学生进...……更多
如何提升代谢水平,让减脂更高效?一文参考下
如果想要瘦下来,前提就是要限制好日常能量的摄入,所以控制饮食是我们几乎一定要做的事情,因为控制饮食是限制日常能量摄入的唯一途径,只要把饮食控制好,即使不运动也能瘦,这对不喜欢运动的朋友来讲,的确是一...……更多
为什么去音乐节要带黄瓜?
...和湿度是最主要的。此前有一项相关实验,由四名耐力跑运动员在干热、湿热和凉爽的环境温度下进行轻度跑步机运动,结果表明在温度较高的环境里运动流失的水分远高于在凉爽的环境里流失的水分,并且同样炎热的情况下,...……更多
女性最佳“绝经期”揭晓:并非50岁,一文科普下
...会通过做瑜伽或者去健身房锻炼来发挥良好的调养效果。运动量充足不仅改善循环,加强代谢,还能辅助调节内分泌,提高重要器官功能。在运动量充足的情况下抵抗力也会提高,还能对抗自由基,达到延缓衰老的效果。3.随时...……更多
做俯卧撑需要注意哪些问题?做俯卧撑需要注意哪些问题?一文参考
...身身体孱弱,刚开始做俯卧撑并不能够坚持,做完一天的运动量,赵先生第二天感觉自己胳膊都酸痛无力,有些抬不起来了。针对这种情况,赵先生选择继续坚持,在适应了一段时间之后逐渐增加数量和强度。……更多
大学生遭遇“脆皮”标签:要多元支撑,更要修炼“硬核”心态
...,我要养够100天,体育课是坚决不能上的。”温兵是专业运动员出身,在他看来,身体的“脆皮”可以修正,比如做康复锻炼,“遇到困难,挑战困难,体质就会有进步。难以改变的是不愿锻炼、想‘躺平’的心态”。因为预设...……更多
一百年后的健美运动员是啥样子?人工智能给出照片,是人与机器的结合体
你能想象到未来的健美运动员是什么样子吗?我们让人工智能做了一个猜想。根据其推测,100年以后的健美运动员将成为人和机器的结合体。这些照片显示,那时的女性拥有健美运动员的所有典型特征,健美的腹肌、发达的的...……更多
如何才能做到真正有意义的减脂呢?一文参考下
...了,从方法上来看,或者是进一步控制饮食、或者是增加运动量,或者是两者都有。 ……更多
舞动青春活力 江西省青少年啦啦操锦标赛在龙南举行
...中心举办。来自江西省各市县区的130多支队伍、3000余名运动员参赛。比赛现场,靓丽的服饰、精心编排的动作和队形,伴随着欢快动感的旋律,青少年运动员们的激情在舞台上尽情绽放。旋转跳跃、舞动花球、托举抛接……花...……更多
饭后多久才能运动?一文说清不妨看看
...耗的能量在51大卡左右。这意味着在饭后,站着所产生的运动量最高,这意味着集中在肠胃的血液也会随着更大的运动消耗而出现更多的返回量,消化系统的效率也会因此受到影响。所以,在吃完饭后,躺着会阻碍消化和增加肌...……更多
贾玲减重100斤上热搜,袁弘为其打call,体脂百分之十成为笑谈
...招来网友们的质疑,因为体脂百分之十的标准已经是健美运动员的标准,这是参加比赛的标准,所以网友回复袁弘,208没点常识吗?医生提醒,演员在短时间内增肥减肥是因为角色需要,普通人减肥一定要在保证安全的前提下进...……更多
...优秀人才,先后有近50人进入省队,8人进入国家队,25名运动员荣获“国家健将级运动员”称号,5人荣获“国际健将级运动员”称号,榕江输送的体操运动员多次参加奥运会、世锦赛等重要国际比赛。此外,还有多名体操运动员...……更多
2022年全国健美操锦标赛在浙江江山开幕
...操、有氧舞蹈、有氧踏板7个单项,共有77支队伍、500余名运动员参赛。冯玉娟副主任代表国家体育总局体操运动管理中心向全体参赛运动员、教练员和裁判员表示热烈欢迎和诚挚问候,向精心筹办比赛的全体工作人员表示衷心的...……更多
更多关于国际的资讯:
“你好!中国”黑龙江冰雪旅游推介会在澳大利亚悉尼举办
人民网悉尼5月24日电 “你好!中国” 黑龙江冰雪旅游推介会24日在澳大利亚悉尼中国文化中心举办。此次推介活动由黑龙江省文化和旅游厅
2024-05-25 15:08:00
普京:支持在当前现实基础上与乌克兰谈判
(原标题:普京:支持在当前现实基础上与乌克兰谈判)新华社明斯克5月24日电(记者鲁金博)俄罗斯总统普京24日在白俄罗斯首都明斯克表示
2024-05-25 15:14:00
马来西亚够仗义,指责美国挑起台海危机,呼吁东盟国家不要上当
据观察者网报道,马来西亚前总理马哈蒂尔日前在出席一次论坛时,公开指责美国挑起台海危机。美国想要中国大陆与台湾对抗,但东盟国家没必要卷入其中
2024-05-25 15:28:00
普京对美下狠手,送去乌克兰的俄资产,会以另一种方式回到俄罗斯
面对美西方的强盗手段,俄总统普京终于忍无可忍,要对其下重手了。据中国新闻网报道,日前,普京正式签署总统令,表示如果俄罗斯在美资产被掠夺
2024-05-25 15:29:00
安理会通过一项新决议,美国罕见与中国站在一边,俄罗斯选择弃权
这段时间,国际局势复杂多变,地缘冲突迅速升温,中美俄在联合国安理会激烈交锋,尤其是在巴以问题上,美国一边装模作样地谴责以色列
2024-05-25 15:29:00
印军又在吹牛,称歼-20不值一提,中国用实力说话,拿下上亿订单
印军又来“碰瓷”中国,这次他们盯上了中国的第五代战机——歼-20,称这款战机不值一提,还拿出了“铁证”。近日,前印度空军参谋长巴达乌里亚上将表示
2024-05-25 16:40:00
英国“血液污染丑闻”赔偿总额或达100亿英镑,政府称7月大选不会耽误赔偿进程
界面新闻记者 | 蔡星卓界面新闻编辑 | 刘海川“输血是指你从别人(捐赠者)那里得到血液。”关于输血,NHS(National Health Service
2024-05-25 16:53:00
欧尔班表态!“匈牙利拒绝参与”
当地时间5月24日,匈牙利总理欧尔班接受匈牙利媒体采访时表示,匈牙利将寻求退出任何旨在支持乌克兰的北约行动。欧尔班认为
2024-05-25 16:55:00
仅0.305秒!机器人刷新复原魔方最快纪录
近日,日本某电机研发的机器人用时0.305秒成功复原魔方,刷新吉尼斯世界纪录。报道称,0.305秒的成绩也打破了此前美国麻省理工学院保持的0.38秒的纪录。
2024-05-25 14:17:00
来源:看看新闻Knews当地时间5月23日,美国总统拜登在白宫南草坪为到访的肯尼亚总统鲁托举行隆重的欢迎仪式。随后,双方在白宫椭圆形办公室举行了会谈
2024-05-25 08:57:00
来源:看看新闻Knews当地时间5月23日,俄罗斯总统普京签署总统令,要求俄政府制定相关细则,对因美国不友好措施所导致的俄方和俄央行损失进行补偿
2024-05-25 09:06:00
美国国务院:北约未计划在七月峰会期间邀请乌克兰加入北约
来源:俄罗斯卫星通讯社俄罗斯卫星通讯社华盛顿5月24日电美国负责欧洲和欧亚事务的助理国务卿詹姆斯·奥布莱恩5月24日对媒体表示
2024-05-25 09:08:00
来源:看看新闻Knews5月23日,挪威宣布将禁止俄公民以“旅游或其他非必要旅行”为由入境,佩斯科夫回应称该政策“纯属歧视”
2024-05-25 09:07:00
外国记者认为基辅炮击扎波罗热核电站是核恐怖主义行为
来源:俄罗斯卫星通讯社俄罗斯卫星通讯社埃内尔霍达尔5月24日电外国记者参观了扎波罗热核电站,视察了乌军炮击现场,并与卫星通讯社记者分享总结了他们认为基辅政权可能炮击埃内尔霍达尔核电站的原因
2024-05-25 09:11:00
俄专家:金砖国家站在转型的路口,这或使其变得更加强大
来源:俄罗斯卫星通讯社俄罗斯科学院中国与现代亚洲研究所世界政治与战略分析中心专家谢尔盖•拉夫罗夫对卫星通讯社表示,金砖国家在新成员加入后正在经历转型期
2024-05-25 09:11:00