• 我的订阅
  • 头条热搜
90%国人乳糖不耐受,不适合喝牛奶?一文揭开真相
先问大家一个问题,大家喝牛奶拉肚子吗?很多人会有这样的烦恼,就会一喝牛奶就会肚子疼,所以对于牛奶也是只有看看的份,就怕拉肚子。有人认为,之所以喝牛奶会拉肚子,完全是因为牛奶是“凉性”的,而我们中国人自...……更多
...食品安全风险评估中心相关专家作出回应。谣言一:缺乏乳糖酶 中国人不适合喝奶很多人喝了牛奶或乳制品后有不舒服的感觉,于是网络上就有一种说法,中国人不适合喝奶,这是真的吗?乳糖不耐受是由于小肠中乳糖酶产生...……更多
牛奶中全是防腐剂,有毒还致癌?可信吗?一文揭晓答案
牛奶是一种西方国家的饮品,后来随着文化的交流传入中国之后,也受到了很多中国人的喜欢。人们认为牛奶是一种营养价值非常高的饮品,日常生活中适量喝点牛奶,不但能够为身体补充更全面的营养物质,一定程度上还有...……更多
关于乳制品的九大流言与真相
...言4中国人不适合饮奶?真相:多数中国人有不同程度的乳糖不耐受,但合理摄入乳制品可缓解甚至避免乳糖不耐受。答:全球人口有约65%存在不同程度的乳糖不耐受,表现为喝奶后腹胀、肠鸣、腹泻等。尽管东亚地区属于乳糖...……更多
喝牛奶乳糖不耐受,可用豆浆代替?两者营养是否有差别?一文分析
牛奶是一种老少皆宜的营养饮品,常喝牛奶不仅可以促进骨骼发育,而且还可以起到预防骨质疏松,以及增强体质和抵抗力的作用。尤其是对于女性来讲,每天喝一杯牛奶还能让肌肤变得白嫩、光滑,但乳糖不耐受人群却喝不...……更多
为什么中医不推荐喝牛奶?医生:牛奶再好,这4类人尽量少碰
...。尤其以下这4类人群,更应谨慎饮用,甚至尽量避免。乳糖不耐受者他们的身体无法分解牛奶中的乳糖,饮用后可能导致腹泻、腹胀等不适症状。其次,牛奶过敏者,他们的免疫系统对牛奶中的蛋白质产生过敏反应,轻者出现...……更多
不同牛奶,有哪些区别?喝哪种对身体好?一文说清楚
牛奶是我们生活中常见的一种饮品,牛奶中含有丰富的营养价值,作为养生佳品最合适不过了,对于身体的健康有着非常大的帮助,老人长期喝牛奶有助于补钙,小孩常喝牛奶有助于生长发育,但是有些牛奶中医不建议喝,究...……更多
天天一杯牛奶,夫妻俩相继确诊肝癌?医生告诫:3个错误别再犯
... 2022年01月25日[3] 《牛奶到底能不能空腹喝?要怎么喝?一文说清!》.人民网科普 2024年02月20日未经作者允许授权,禁止转载返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
牛奶是打激素打出来的?还会致癌?院士逐一澄清流言
...4中国人不适合饮奶?全球人口中有约65%存在不同程度的乳糖不耐受,表现为喝奶后腹胀、肠鸣、腹泻等。尽管东亚地区属于乳糖不耐受高发区,但乳糖不耐受不等于不能喝奶,合理摄入奶制品可以缓解甚至避免乳糖不耐受。比...……更多
告别饮奶痛点,雀巢N³亲体奶打造国人饮奶新范式
...水解技术,通过重构牛奶营养结构,雀巢N³亲体奶在减少乳糖及能量的同时,实现乳糖水解后增加原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS),实现行业引领性突破,让各年龄段消费者都能享受更软、更轻、更滋养饮奶体验,有效改善...……更多
狐大医 | 国人喝奶量上不去怎么办?陈君石院士、于康教授支招
...奶,更不习惯吃奶酪等其他奶制品;二是很大一部分国人乳糖酶不够,乳糖吸收不良,喝完奶后胃肠道不舒服,从而影响了摄入量和消费量,这个痛点在熟龄人群中尤为凸显。北京协和医院临床营养科于康教授对上述观点表示赞...……更多
...式的牛奶保质期可达至少6个月,与防腐剂无关。流言2:乳糖不耐受的人不能喝牛奶?科学真相:乳糖不耐受是人体乳糖酶缺乏或分泌不足引起的,乳糖不耐受人群可选择饮用酸奶、添加乳糖酶的无乳糖或低乳糖牛奶,也可尝试...……更多
行业专家呼吁运用创新科技助力国人“足量饮奶”
...中国居民奶及奶制品摄入量低和消费低的一个重要原因是乳糖吸收不良。这个痛点在中老年群体中尤为凸显。因此,采用先进技术降低牛奶乳糖含量,推出创新产品,推动各年龄段国人足量饮奶,对促进国民健康、健康老龄化战...……更多
破解饮奶痛点 雀巢N3亲体奶开启饮奶新纪元
...水解技术,通过重构牛奶营养结构,雀巢N3亲体奶在减少乳糖及能量的同时,实现乳糖水解后增加原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS),实现行业引领性突破,让各年龄段消费者都能享受更软、更轻、更滋养的饮奶体验,对雀巢...……更多
牛奶早上喝好,还是晚上喝好?如何正确喝牛奶的真相都在这
...因此,酸奶并不一定比牛奶好。一喝牛奶就容易拉肚子的乳糖不耐受人群,选择酸奶时也要尽量选含糖量/碳水化合物含量低的。空腹时不能喝牛奶?牛奶中除了蛋白还有脂肪和碳水化合物,这两者也可以提供能量。在不是很饥...……更多
想要孩子长得高,牛奶就该喝得多,真是这样吗?医生告知真相
...失,从而不利于骨骼的发育。除此之外,有不少人都存在乳糖不耐受的问题。若是为了增高,一味的饮用牛奶,可能会导致人体摄入过多乳糖,此时可能会出现腹痛、腹泻的不适表现。另外老话常说“人吃五谷杂粮,哪有不生病...……更多
牛奶并不适合所有人喝,对于乳糖不耐受的人来说可以怎么做?
...会出现腹泻拉肚子的情况。其实这种情况就是我们所说的乳糖不耐受,并且每个人的症状程度都不一样,但是对于绝大多数中国人来说都会出现这种症状。这是因为在我们的成长过程中,在婴儿时期会有的乳糖酶就会渐渐地消失...……更多
今日辟谣(2024年5月30日)
...酸或其他成分会吸引蚊子。(来源:人民网科普)误区:乳糖不耐受就是牛奶过敏?真相:并非如此。乳糖不耐受是乳糖酶先天缺乏,不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻,又称乳糖酶缺乏症;牛奶过敏...……更多
《科学饮奶蓝皮书》发布,蒙牛助力国民营养素养提升
...每日所需奶制品相当于300mL液态奶(以钙含量为标准)。乳糖不耐受人群,更适合选择酸奶或吃奶酪。需要注意的是,奶酪含脂肪较高,应适量摄入。此外,乳糖不耐受人群也可以改变喝法,分次少量饮用牛奶,正餐后再饮用,...……更多
践行健康老龄化战略,雀巢推出多年龄段奶粉
...益于雀巢适度水解技术,相较一般牛奶,可减少80%以上的乳糖、74%的碳水和18%的能量,让牛奶更软、轻,帮助乳糖吸收不良和肠胃敏感人群显著改善饮奶后的腹胀腹泻等不良反应,并降低身体吸收负担。根据研究,中国约85%的人...……更多
以本土消费者需求为中心,雀巢N3解决国人饮奶痛点
...消费量不到推荐量的1/10,究其原因,是因为我国居民对乳糖不耐受、乳糖吸收不良的认识存在一定误区。5月12日,以“奶豆添营养,少油更健康”为主题的第10届全民营养周正式启动。针对国人乳制品摄入不足的现状,由中国营...……更多
经常喝牛奶会让人变白、吃酱油会让人变黑?一文揭晓答案
你听说过关于“长期喝牛奶会让皮肤变白,吃酱油则会变黑”的说法吗?即使心中有相关的疑问,但对于爱美的女性来说,也依旧是抱着“宁可信其有,不可信其无”的态度,多喝牛奶总会管事的,事实是这样吗?经常喝牛奶...……更多
...关键作用。2、牛奶中含有较高含量的IGF-I、支链氨基酸和乳糖,可以激活和增强雷帕霉素复合物1信号传导的机制,从而促进细胞增殖,或可能致癌。3、乳制品中的反式脂肪酸和饱和脂肪酸可能与胰岛素抵抗和促炎细胞因子水平...……更多
睡前喝牛奶是对的吗?健康误区大揭秘,医生建议,最佳的睡前饮品
...可能对睡眠有益,但它的消化过程也不容忽视。牛奶中的乳糖需要特定的酶(乳糖酶)才能被消化。对于部分乳糖不耐受或消化能力较弱的中老年人来说,晚间饮用牛奶可能导致消化不适,影响睡眠质量。此外,牛奶中的脂肪含...……更多
红枣不补血,吃辣椒能瘦!这些食物真相,你越早知道越好!
...的钙质来源,它含钙量不是最高的,但吸收率好,牛奶的乳糖和蛋白质都可以促进钙吸收。 4、一些牛奶选购小技巧:1)鲜奶的营养口感一般比常温奶好;2)配料只有生牛乳;3)蛋白质含量最好≥3.3g/100g;4)如果没有三高问...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...,至少有100多种,主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。【喝牛奶的好处】1、美容养颜喝牛奶时可以吸收大量的脂溶性维生素,尤其是B族维生素,可滋润肌肤,使皮肤变得光滑、柔软、白皙。2、强壮骨骼牛奶...……更多
牛奶是21世纪最大的骗局?有致癌危险?这3种“乳饮料”才要少
...维持身体功能和健康都极为重要。健康争议:非一无是处乳糖不耐受:一部分人群存在乳糖不耐受,这意味着他们无法有效分解牛奶中的乳糖,可能导致消化不适。过敏反应:部分个体对牛奶中的某些蛋白质(如酪蛋白)过敏,...……更多
...流言“科学纠偏”。中国人不适合饮奶?合理摄入可缓解乳糖不耐据介绍,全球人口约65%存在不同程度的乳糖不耐受,表现为喝奶后腹胀、肠鸣、腹泻等,东亚地区属于乳糖不耐受高发区。“但乳糖不耐不等于不能喝奶,合理摄...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
...奶是关键。某些特定疾病状态下应避免饮用牛奶。例如,乳糖不耐症患者由于缺乏分解乳糖的酶,饮用普通牛奶可能会导致腹泻、腹胀等消化不适。此外,对于某些特定的胃肠道疾病,如溃疡性结肠炎,过多饮用牛奶可能会加重...……更多
...。”王彩云说。在科研团队的攻关下,伊利采用独创的LHT乳糖水解技术,研发出我国第一款乳糖水解牛奶“舒化无乳糖牛奶”,填补了国内技术空白,引领了行业发展。现如今,伊利在无乳糖牛奶基底上,创新推出全球首款高血糖...……更多
更多关于健康的资讯:
决明子减肥原理是什么
在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
2024-12-17 18:38:00
决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00
多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
2024-12-17 20:16:00
江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
本文转自:人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日,在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村,党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
2024-12-17 16:46:00
马鞍山市博望区:横山脚下的画里乡村——山宁村
本文转自:人民网-安徽频道在马鞍山市博望区,有一个坐落在横山脚下,环境优美宁静的村庄,故而得名山宁村。这里山岚起伏,溪水潺潺
2024-12-17 16:49:00
河北肥乡:“万企兴万村”携手促振兴
本文转自:人民网-河北频道初冬时节,走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚,一排排菌棒整齐码放,一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
2024-12-17 17:01:00
国药种子的“神奇博物馆”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“无川不成方,无雅不成安。”四川雅安的雨,缠缠绵绵,一年能下300天。这样的气候特点
2024-12-17 17:10:00
河北吴桥:农技“微课堂”传授种田“良方”
本文转自:人民网-河北频道“农民朋友们,刚下完雪,今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚,河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
融安金桔丰收啦!中国电信数“智”兴业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道11月8日,在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园,工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
2024-12-17 17:38:00
衡阳北大泌尿医院:坚守使命,优化诊疗服务
为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
2024-12-17 17:41:00
河北邯郸:省级涉县连翘种植农业标准化示范区项目通过验收 2024-12-17
中国消费者报石家庄讯(张亚婷 江宏亮 记者李建)12月4日,河北省省级“涉县连翘种植农业标准化示范区”项目经现场考核评估顺利通过验收
2024-12-17 17:43:00
广东:数字化养猪技术赋能食品安全和产业升级 2024-12-17
中国消费者报广州讯(记者黄劼)广东省两家企业打造的“数字猪、无人场”的养猪模式,不仅能解决猪肉智能化的品控问题,还能助力产业智能化转型升级
2024-12-17 18:13:00
河北张家口:小馆子联盟助力繁荣小街巷经济
12月16日,市民在吧台点餐。双节临近,河北省张家口市桥东区胜利北路街道德胜街社区开展“优化营商环境、服务经营主体”活动
2024-12-17 18:13:00
周新:发展“人民文旅”实现富民兴区 相关从业者人均月增收3000余元
本文转自:人民网行走河南·读懂中国河周新:发展“人民文旅”实现富民兴区 相关从业者人均月增收3000余元洛阳市老城区洛邑古城
2024-12-17 18:31:00