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...不能加盖，再浸泡30分钟即可。饮2汤： 鸭汤、鱼汤
一、鸭肉，俗话说，”防苦夏，多吃鸭”，芒种时节，天气炎热，新陈代谢旺盛，带走了大量能量，这时我们要适量补充优质蛋白质，而鸭肉属于凉性食物，有滋补养胃、好吃...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热...……更多
2025-05-04 11:29:00贴士,方子,节气,养生,运动,中国工程院
...火的朋友，大人小孩都可以引用。二、鸭汤
四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好“防苦夏吃鸭肉”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。鸭肉具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效，特别适合...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
11月吃一宝，不找医生。随着秋冬的到来，我们可以开始享用许多具有益处的食材，其中之一就是萝卜。萝卜不仅味道美味，而且富含营养，有助于止咳润肺。本文将为您介绍萝卜的营养价值，并推荐三种美味的萝卜食谱。萝卜...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...肌肉组织至关重要。蛋白质是人体必需的营养素，对增强免疫力、促进伤口愈合等都有重要作用。此外，羊肉还含有多种维生素B群，尤其是维生素B12和烟酸，这些维生素对心脏健康、神经系统以及红血球的生成都有积极影响。...……更多
2024-01-27 17:09:00鸭肉,羊肉,鸽子,鸭肉,羊肉,鸽子
党参入药始载于清代《本草从新》。党参其味甘，性平；归脾、肺经；具健脾益肺、养血生津之功效。现代药理研究表明，党参还具有增强机体免疫力、保护胃肠道黏膜及抗溃疡、促进造血机能、调节血糖、延缓衰老等多种药...……更多
2024-03-14 13:58:00一宝,清火,肝病,党参,肝脏,蒲公
...虚益气的功效。在秋天食用鸭肉可以帮助滋润五脏，增强免疫力，对于调养秋季干燥的身体十分有益。推荐食谱：【卤鸭翅】
准备食材：鸭翅、生姜、蒜、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、食用油具体做法：1.鸭翅清洗干...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...吃“冬至5宝”，到底是哪5宝呢？我们一起来看下！
第一宝：【 馄饨】馄饨是我们南方人在冬至日必吃的美食，馄饨形似耳朵，是古代医师为了救助百姓发明的食物，他在冬至日把药材包裹在馄饨中，送给百姓们，为他们治病...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...温热之品也可适当食用。（本文由北京中医药大学东直门医院男科主任王彬、医生李恪丞进行科学性把关）·寒露节气皮肤干燥，皮肤瘙痒，该如何补水护肤？·寒露节气如何泡脚，避免手脚发凉？·哪些茶饮、养生汤可以补气还...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...如果天气太炎热，难免会出汗很多，营养的流失特别快，免疫力减弱，很多疾病会找上门，这个时候需要进补，才能增强免疫，不用郎中帮忙。今天分享一款老少皆宜的汤品——玉米陈皮红枣老鸭汤，鸭汤特别鲜美，好喝不油腻...……更多
2024-06-14 11:05:00郎中,免疫,不用,营养,鸭汤,鸭肉
...素。经常食用芋头不仅有助于消化，促进食欲，还能增强免疫力。这是因为芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，提高身体的免疫力。芋头的健康价值远不止于此。它含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕...……更多
2023-11-01 09:04:00鸭肉,肉质,色泽,芋头,鸭肉,烧鸭
...仅仅在于气温的降低，更重要的是寒冷的环境容易让人的免疫系统受到影响，抵抗力下降，从而容易感染各种疾病。因此，冬季食疗养生显得尤为重要。在寒冷的冬天，适当调整饮食结构，选择一些具有温补作用的食物，可以帮...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
...适合早上喝粥。初秋，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，若早上能食用一些温食，特别是热的药粥，对身体有很好的健脾、补气的滋补作用。专家特别建议早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、花生粥等。...……更多
2024-10-15 18:23:00男科,山东,有利,男性,身体,建议
...得尤为重要。在这个时候，选择一些能够健脾养胃、增强免疫力的菜肴，既能帮助身体适应高温环境，又能提供必要的营养。今天推荐五道适合三伏天的菜品，它们既美味又有助于提升身体的免疫力。这些菜肴不仅适合三伏天食...……更多
2024-08-09 06:22:00道菜,免疫力,免疫,山药,鸭肉,猪肝
...雪3宝”，驱寒补虚，增强免疫力，安稳过冬。大雪3宝第一宝——羊肉羊肉性温，有补虚、驱寒的作用，营养丰富，有很好的补益作用，最适合冬天食用。推荐做法：【红烧羊肉炖萝卜】准备羊肉、白萝卜、食用油、干辣椒、料...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
立秋，是中国二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，通常出现在公历8月7日或8日。在这一天，太阳到达黄经135°，标志着炎热的夏季即将结束，渐入凉爽的秋季。其实到了立秋节气，但现在还处在三伏暑热时段，...……更多
2024-08-06 17:58:00安稳,传统,莲藕,酸味,山楂,清水
近日气候不稳定，伴随沙尘、降温及花粉浓度飙升。花粉暴击，如何守护健康？收好这份防护指南！过敏防治攻略：防住“会呼吸的痛”春夏之交花粉浓度本就高，叠加沙尘，易诱发哮喘、鼻炎。1. 外出防护“三件套”口罩：...……更多
2025-05-06 16:22:00中医医院,杜仲,北京,安稳,中医,主任
...像暑夏之季那样熏蒸难耐。”首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师李晓玲介绍，此时养生不仅要滋阴防燥、润肺养肾，还要重视身心并调，减轻身心负担。处暑吃鸭，滋阴补虚对沿海渔民来说，处暑以后就是渔业收...……更多
2024-08-22 09:41:00二十四节气,养生之道,养生,中医,晓玲,天气
...，有利于食物消化，还能减少腹部脂肪堆积。
白萝卜配一宝营养和功效翻倍01白萝卜+羊肉冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。02白萝卜+海带海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮...……更多
2023-11-27 09:47:00一宝,白萝卜,功效,营养,白萝卜,萝卜
...体补充元气，补血益气，强健我们的体魄，夏天过得非常安稳，早食早受益。 ……更多
2024-06-14 11:15:00益气,节气,皮肤,女性,桂圆,鸡蛋
...天进补，开春打虎”的说法。冬令进补不仅能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。冬天进补虽好，但...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...并使肢体肌肉都得到很好的锻炼，可增强体质，提高机体免疫力，且在感受大自然美丽景色的同时，达到放松身心、调畅情志、强健体魄的目的。另外也推荐如太极拳、八锻锦等运动，调节气机。饮食调养：宜多进食具有养阴生...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
秋天推荐四道小菜：青菜肉丝、莲藕炒肉丝、包菜肉沫、花菜肉丝。注意少吃生姜易上火。每道菜均含瘦肉或牛肉，搭配蔬菜炒制，简单易做。摘要由作者通过智能技术生成有用步入秋天，秋高气爽，但是大家要知道，秋天少...……更多
2024-10-09 06:12:00节气,生姜,安稳,豆腐,生抽,肉丝
...✅调作息：晚睡早起顺应阳气，中午小憩补充精力，增强免疫力。小满不满，健康才圆满！若出现反复耳闷、鼻塞、咽痛等症状，请及时或到院就诊。 ……更多
2025-05-21 11:32:00耳鼻喉,郑州,节气,民生,医院,健康
...润燥、清热化痰的作用。生吃生津解渴，熟吃润肺止咳。鸭肉鸭肉壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时其性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季润燥首选吃鸭。牛肉牛肉蛋白质含量...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...通络止痛，调理气血，舒肝明目，预防中风，提高人体的免疫力。操作方法：可用双手拇指按揉足三里穴3至5分钟，以局部酸胀为度。 ……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...重要。本文将为大家介绍三个要点，帮助大家清热祛湿，安稳度夏。第一要点：饮食调养，清热祛湿芒种时节，气温高、湿度大，人们应该注重饮食调养，选择清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、瓜果、粗粮等，避免过多摄入油...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
...仅营养丰富，更能帮助我们抵御严寒，保持身体健康。
一宝：羊肉——温中暖身，补气养血羊肉，自古以来便是冬季进补的佳品。《本草纲目》中记载：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身。”小雪时节，一碗热腾腾的羊...……更多
2024-11-21 14:19:00小雪,滋补,养生,医生,健康,小雪
...而且营养价值高。芦笋含有丰富的维生素A、C和K，对提升免疫力、促进血液凝固和维护视力都有好处。虾仁则是蛋白质和硒的优质来源，硒是一种强大的抗氧化剂，对抵抗身体氧化压力非常有帮助。
这道菜的组合不仅能提供丰...……更多
2024-04-11 06:02:00鸭肉,腿脚,抵抗力,鸡肉,抵抗,蛋白质
...”！处暑养生过好这“三关”河南省新乡医学院第三附属医院中医科主治医师张蕊2024年8月在河南省中医管理局微信公号刊文指出，处暑养生要注意3点。①1. 秋乏关处暑节气，是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
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赵展荣，主任医师。1984年7月毕业于北京中医药大学。毕业后来到北京医院中医科从事中医临床工作至今。擅长治疗：心脑血管疾病
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