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...强身体抵抗力，蒋中秋主任建议，立冬后，早晨运动时间最好在阳光出现以后，晚饭后不宜外出进行激烈运动。由于室内外温差较大，要注意保暖，注意锻炼的力度、强度和持续时间，不要太剧烈，不宜大汗淋漓，出汗过多既损...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
作为一名经验丰富的中医，我深知运动对于人体健康的重要性。但并非所有人在任何情况下都适合跑步。俗话说，药三分毒，就连这看似简单的一项运动也有其禁忌和不适应人群。在这里，我将向大家介绍20种不适合跑步的情况...……更多
2024-01-18 10:33:00情况,运动,疾病,选择,建议,腰椎
...容易忧郁与肺有很大的关系。因此，在秋天，我们要通过运动调养和起居调养来预防忧郁。本文将从以下几个方面来介绍如何通过运动调养和起居调养预防忧郁。一、运动调养入秋后，我们要注意保持心态，多交流，做些喜欢的...……更多
2023-11-08 13:24:00起居,忧郁,运动,运动,太极,起居
...之名行不轨之事的新闻。比如A跑团，前段时间就新加入一名男子，进来以后积极参加跑步活动，在群内也非常活跃。然而，在私底下，这人马上加了一名女跑友小Q的微信，并频繁邀请她参与社交活动，例如前往酒吧或KTV等场所...……更多
2023-11-28 16:15:00假面,舞会,面目,运动,网络,团长
...冷食物等，也会损伤脾胃阳气，影响身体健康。三、缺乏运动缺乏运动是现代社会中许多女性的通病。长期久坐、缺乏运动会导致气血运行不畅，阳气无法得到有效输布。运动是提升阳气的重要手段之一，通过适当的运动，可以...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...的身体平时有多么健康，这个环节一定不能少。2、运动最好选下午或傍晚清晨6-10点是心血管疾病的高发时段，应避免运动。运动的最佳时间宜选择下午或傍晚。
3、保持规律运动除了等长运动，还可以每周进行3-5天，每次进行3...……更多
2023-12-16 13:53:00运动,运动,强度,血压,活动,高血压
...以达到标准的体重的。切记最重要的一点，一定要多喝水最好每天可以达到2L的量。三、适当的健身运动多参加学校组织的各项体育运动，还可以挑选一些适合自己的社团加入，定期参与运动，还可以培养自己的团队意识。对于...……更多
2023-11-26 06:22:00生活,健康,运动,生活,身体,得水
...施教的一种尝试，在这样的培养模式下和晴航逐渐成长为一名全能复合型运动员。2021年，和晴航从国家队回来后被云南省体育工作大队送到国外训练。“我在2018年进国家队时，国家队为我们开了英语课，我先从越野滑雪专业词...……更多
2024-02-24 07:01:00复合型,滑雪,全能,运动员,运动,云南
...他部位，形成所谓的放射痛。因此，如果出现这些症状，最好及时去医院检查，以排除心脏问题。当然，心绞痛并不是猝死的唯一表现，还有许多其他的疾病也可能引发猝死，比如神经系统疾病、感染性疾病、代谢性疾病等。因...……更多
2024-03-16 14:04:00冷水澡,冷水,医生,建议,还是,男人
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酷爱爬山的95年硕士小哥哥与你在千佛山不见不散！这是一名95年的硕士小哥哥，不仅在事业上积极进取，同时也会坚持自己的爱好呢！经常锻炼，喜欢跑步、爬山，热爱运动的他跑过十几次马拉松、爬过几次雪山、十几次泰山...……更多
2024-03-13 19:16:00千佛山,速来,千佛,俊男,靓女,千佛山
...产品，不自设天花板。从成立之初，万魔就是奔着行业第一名去的。‘MORE’就代表了‘没有最好，只有更好’，这也意喻着万魔对声学的不懈追求。”虽然未来会面临更多的挑战，但是在谢冠宏的带领下，万魔会始终秉持着“...……更多
2023-11-30 19:02:00日本,竞争力,核心,竞争,技术,运动
...呢？3月20日，记者采访了沈阳急救中心急救医生。突发：一名女士登山过程中 不慎摔伤3月9日15时许，在苏家屯区某风景区，一名女士登山过程中不慎摔伤，导致右踝关节损伤不能活动，受困于山上。收到求助的沈阳急救中心苏...……更多
2024-03-21 03:20:00春山,意外,天气,急救,登山,沈阳
...对他们来说已经足够，然后在熟练程度方面做得够好就是最好的技巧。”大师们的到来让参与活动的小棋手感到激动和兴奋，他们积极向榜样请教。而大师们非常耐心的言传身教也点燃了小棋手们的浓厚兴趣，激励他们继续深入...……更多
2024-02-26 03:19:00对弈,榜样,对话,大师,棋手,五子
...界最高水平的体育盛会，是每名运动员心中的梦想。作为一名运动员，我们为了这一刻付出了无数的汗水和努力，经历了无数的挫折和磨难。面对即将到来的奥运会，我们将全力以赴，不畏强敌，不惧挑战。我们将用最好的状态...……更多
2024-01-11 04:43:00蹦床,巴黎,佳绩,奥运,国家,蹦床
...利器在正视孩子病情的同时，更重要的是尽量让自己成为一名合格的倾听者。和孩子交谈时一定要尽量避免直接提出劝告、辩解或指责，尤其是“不要想太多了”“别矫情，出去跑跑步就好了”之类的话语，看似是安慰，实则会...……更多
2024-03-20 01:28:00抑郁症,孩子,孩子,抑郁症,家长,青少年
...虽小，不为不成。让时光倒回至1995年，18岁的周敬滨还是一名临床医学专业大学生，当时他就把个人梦想与所学专业及兴趣结合起来，并决定以优异成绩完成学业作为撬动运动医学梦想的一根杠杆。所谓运动医学，就是医学与体...……更多
2023-12-27 04:03:00卫士,冠军,健康,世界,运动,运动医学
...牌。2006年9月出生在南宁市西乡塘区石埠街道的曾克理是一名极具天赋的田径运动员，十来岁时就获得了南宁市西乡塘区中小学生运动会田径比赛100米、200米、4×100米冠军，随后进入南宁市体育运动学校训练，并很快穿上了国家...……更多
2024-04-27 06:37:00亚青赛,南宁,小将,男子,冠军,南宁
...华州纽瓦克的一个小镇。父母均是意大利人，父亲是当地一名体育老师。作为一名意大利孩子，小时候的他酷爱踢足球，再加上出色的运动能力很快展现出不俗的天赋。但由于父亲是当地中学一名篮球教练，所以在他的成长过程...……更多
2024-04-20 16:17:00库里,接班人,勇士,球员,最好,迪温
...4、饮食调理人以水谷为本，胃主接受水谷，所以养脾胃最好的方法就是五谷；《黄帝内经》说:“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思是谷物是生存的基础，水果、蔬菜、肉类作为辅助，起到补益作用。饮食要有...……更多
2023-12-25 11:34:00脾胃,中医,建议,孩子,问题,脾胃
...顺序。第六名 凯文·麦卡勒：堪萨斯大学凯文·麦卡勒是一名身高6英尺6英寸的翼型球员，来自堪萨斯大学。他是一名出色的防守球员，拥有与NBA中许多后卫和侧翼球员相匹配的身材和防守直觉。他能够防守多个位置，给对手造...……更多
2024-02-20 12:11:00前锋,新秀,盘点,一名,前锋,防守
...加体重。每个人的身体状况不同，所以在调理脾胃之前，最好咨询医生或中医师的意见，制定个性化的调理方案。只有科学合理地调理脾胃，才能达到增加体重的目的。 ……更多
2024-01-12 15:05:00脾胃,医生,问题,脾胃,中药,虚弱
...头面的血液循环，增强机体的抗病防病能力。建议外出时最好戴合适的帽子，以防风寒侵袭。3、温润进补大雪节气阴气最盛，“寒性凝滞收引、易伤阳气”。寒邪容易损耗人体阳气，使人体免疫功能下降，御寒和抵御疾病的能...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...周超过5小时，会降低备孕成功率。因此，每周运动时长最好控制在5小时以内。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索...……更多
2024-03-21 09:07:00关键,运动,排卵,春生,卵子,万物
...压最准确。在测量血压之前，需要静息休息15分钟以上，最好能够休息半个小时左右。同时，避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，也要避免进行剧烈运动，因为这些因素都可能导致血压波动。此外，还要避免喝茶...……更多
2023-10-06 06:08:00高血压,血压,不用,工作,血压,高血压
...中学运动会上，计珺龄以12秒88的成绩夺得了女子100米第一名。更令人惊讶的是，她的成绩已经达到了国家二级运动员水平。极目新闻记者从该校获悉，本次校运会成绩并不是计珺龄取得的最好成绩，早在今年8月，计珺龄就已经...……更多
2023-10-27 21:11:00运动,运动会,运动员,初中,水平,女生
...，要避免情绪“地震”。避免精神压力带来应激性损伤，最好是刻意地保持内心的平静，从而保护自身的调节系统和神经转运系统。稳定的好情绪、良好的生活态度是心血管病一剂有效的“预防针”。据《光明日报》 ……更多
2023-12-27 02:26:00好坏,心脏,心情,心脏,心肌,心脏病
...023年第四届市运会青少年组田径运动会中获得小学团体第一名，排球项目获得小学、初中男子第一和初中女子第一的成绩。任课教师按时下课不拖堂，鼓励学生在课间十分钟进行远眺，或走出教室进行跳绳、打乒乓球、跳房子等...……更多
2023-12-12 08:23:00三字,三字经,保障,学生,活动,学生
...含水量极少据多家媒体报道，12月23日下午2时30分左右，一名中国女游客在日本新潟县汤泽町的一个滑雪场摔倒并被积雪掩埋身亡。据悉，该女子被救出送医，随后被宣布死亡。警方表示死者为27岁的符姓中国女游客。有网友称涉...……更多
2023-12-26 01:25:00滑雪,滑雪,神乐,运动,滑雪场,损伤
...适中，建议每周锻炼4~5天，一天两次，每次20分钟左右，最好达到微汗状态。此外，老人还可针对疼痛部位做一些专项练习，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等引起的腰痛，可通过小燕飞等训练腰背肌肉的动作来缓解。老人要注意...……更多
2023-12-22 10:19:00腰腿痛,疼痛,肌肉,骨骼,老人,治疗
...程，没有一蹴而就的方法。每个人的体质和病情都不同，最好在补气血前咨询医生的建议，以确保选择适合自己的方法和剂量。通过合理的饮食、调理月经、适度运动、中草药调理、积极管理压力以及规律作息和充足睡眠，女性...……更多
2023-11-27 11:45:00姐妹,方法,气血,女性,压力,月经
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现在生活中，患上肺部疾病的人群也是越来越多，而且像肺癌的发病率也是逐渐增高，之所以出现这种情况，也是由于日常生活中不良的行为习惯
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现今，因为心血管疾病需要“支架”治疗的患者越来越多，但装心脏支架前很多患者都会出现这样的疑虑：在心脏里安装一个这样的装备
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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甲状腺位于脖颈的前方正中靠下一点的位置，形状似一只蝴蝶，紧紧的贴在气管的前面，负责分泌甲状腺激素，与人体代谢活动密切相关
2024-10-14 17:14:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
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现如今，随着生活节奏加快以及饮食结构的变化，糖尿病早已成为一个全球性的健康挑战。据国际糖尿病联盟（IDF）统计，全球约有4
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血液在血管内流动，对血管壁形成侧压力，称为血压，在不同的血管内被称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，它反映了心脏的泵血功能以及血管的弹性和阻力
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在快节奏的现代都市生活中，高血压这个“沉默的杀手”正悄无声息地侵蚀着越来越多人的健康防线。它不再仅仅是中老年人的专利，而是逐渐将触角伸向年轻群体
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世界卫生组织推荐，成年人每天盐分摄入应不超过5g，每年摄盐总量约为1800g，但我国人均每年摄盐总量高达6200g，远远超过了推荐量
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入秋后，就是贴秋膘的季节，也是减重的好季节。想要拒绝肥肉的堆积，我们需要采取行动。只要选对方法，你就能在秋冬季节减掉一身赘肉
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小邱曾经2次擅自停药。3年前他被确诊为中度抑郁，医生给他开了一周的药，他很快就发现自己在服药后出现双手颤抖、发麻，还不停的打哈欠
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近年来，脱发呈年轻化发展。脂溢性脱发便是常见的脱发疾病之一，通常症状包括发际线后移、“谢顶”，头皮出油等，由于这些症状会影响患者形象和生活
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擅长治疗痤疮、黄褐斑、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖型皮炎等损美性皮肤病的金奇英医生，9月28日起于东城中医医院医疗美容科出诊
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中国消费者报广州讯（记者黄劼）“越精准 粤健康——2024湾区食品科学与精准营养学术交流会”10月13日在广州举行。这次交流会关注“精准营养”主题
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