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...用来煮水喝,可以防止血压血脂上升,并且可以降低血栓的发生率。3、促进造血功能一口钟中含有丰富的微量铁和磷,这些营养物质可以促进体内血红细胞的再生,可以增强造血干细胞的活性,一旦被人体吸收,可以使人体造血功能明...……更多
2023-02-02 19:27:00一口,功效,作用,人体,一口,发生率
6种“燃脂”的碱性食物，饭后来一口，消脂瘦身又营养。山楂不仅解暑开胃更可以解油腻，平时放在嘴里嚼一嚼，或者泡在水里都是很好的。自古以来，山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝。同时有扩...……更多
2024-08-12 09:56:00一口,碱性,食物,营养,脂肪,木瓜
猪脚煲汤，一道深受人们喜爱的传统汤品，不仅滋味鲜美，而且营养丰富，被誉为“液体黄金”。其背后蕴藏的种种功效，更是让人为之倾倒。猪脚煲汤的魅力，首先来自于它那丰富的营养成分。胶原蛋白、脂肪、蛋白质、维...……更多
2024-04-17 06:42:00猪脚,一口,蛋白,皮肤,猪脚,营养
...力更重要。明白了这一点，我们才可能尝试着去理解，吃一口嚼36下的道理。牛，这个物种很有意思。按照正常的营养学逻辑，吃高蛋白食物，才能长肌肉。那些搞健身和健美的，一边搞力量训练，一边吃蛋白粉，鸡胸肉打粉等...……更多
2024-01-10 06:26:00一口,老道,智慧,饮食,食物,唾液
在我们的日常生活中，食物的种类繁多，每个人都有自己喜欢的口味和食物。但是，有些蔬菜因为其特殊的味道或口感，被广大网友公认为“最难吃”的蔬菜。这些蔬菜的味道和口感往往让人们难以接受，甚至有些蔬菜的味道...……更多
2024-02-14 20:59:00一口,味道,香椿,口感,鱼腥草,维生素
菊花在我国是常见的一种花，种类繁多，含有丰富的营养物质，富含维生素、氨基酸和挥发油等，是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品，还受到很多人的喜爱，经常用菊花来泡水喝，既简单又养生。菊花...……更多
2024-06-26 21:51:00堪比,菊花茶,一杯,一口,菊花,菊花
...人体免疫力逐渐提高，抵抗力增强，感冒、流感等疾病的发生率明显降低。2.皮肤改善：白桦树汁中的抗氧化物质有助于清除体内自由基，减少皮肤氧化损伤，使皮肤更加光滑、细腻、有弹性。3.血糖稳定：对于糖尿病患者来说...……更多
2024-07-20 11:33:00树汁,白桦,浓缩,功效,天然,变化
一、所需材料及功能鱼头：通常选用胖头鱼鱼头，其肉质细腻，富含胶原蛋白与不饱和脂肪酸等营养成分。胶原蛋白对维持皮肤弹性有益，不饱和脂肪酸则有助于降低胆固醇，保护心血管健康。豆腐：能增添汤品的口感层次，...……更多
2024-09-13 21:18:00心尖,一口,鱼头,全家,美味,营养
在中国传统医学中，肝脏被视为\"人体的化工厂\"，在身体的新陈代谢中起着至关重要的作用。中医学认为，肝脏与情绪、血液、视力等紧密相关，其功能失调可能会导致多种疾病。现代医学研究也表明，肝脏是人体内代谢和解...……更多
2024-05-07 11:18:00坚果,一口,致癌,瓜子,肝脏,中医
...红柿能够保护男性前列腺，降低前列腺增生、前列腺癌的发生率，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，这种物质对前列腺保护作用非常明显。6.提高免疫力人体免疫系统是大家身体中十分关键的安全防护路线，具备强有力的免...……更多
2023-10-13 15:00:00西红,西红柿,味道,三个,方法,西红
入冬后敞开吃，一口吃到18种氨基酸，增强免疫力少生病安稳过寒冬时间飞逝，再过两天我们就要迎来新的一年，新的一年，新的希望，愿大家在新的一年都平安健康，实现自己的美好愿望和奋斗目标。 现在正处于一年中的数...……更多
2023-12-26 10:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫力,寒冬,安稳
现代人的饮食越来越讲究营养均衡，当下夏季炎热，饮食上倾向于清淡，所以大鱼大肉少吃为宜，想要摄取更多的营养，还是推荐多吃“1条腿”的菜。今天就和大家分享下吃“一条腿”这类菜的营养。是的，这就是菌类食物。...……更多
2024-08-10 06:00:00一口,氨基,氨基酸,能量,身体,金针菇
...癌防癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，降低癌症发生率。二、沙棘果的食用方法1.直接食用：沙棘果洗净后可直接食用，口感酸甜可口，营养丰富。2.制作果汁：将沙棘果榨汁，加入适量的蜂蜜或白糖调味，可制成美味...……更多
2024-07-11 13:48:00沙棘果,沙棘,禁忌,功效,食用,作用
...能改善视力，让我们的双眼在春天里焕发出勃勃生机。品一口菊花枸杞茶，感受春天的气息在舌尖跳跃。让这款茶成为你春季养生的良伴，为你的生活增添一份健康与美好。二、金银花茶在春天的脚步声中，万物复苏，生机勃勃...……更多
2024-05-08 12:47:00养生,感冒,一杯,花茶,健康,枸杞
在中华美食的广阔天地里，黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途，占据了重要的地位。而今天，我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合，这道菜肴不仅口感丰富，更是高蛋白、营养丰富的美味佳肴。黄豆，...……更多
2024-07-20 11:21:00高蛋白,一口,黄豆,营养,黄豆,香干
...会有个误区，那就是喝水太快，这样是不对的，喝水应该一口一口喝，才能帮助人体更好的燃烧脂肪。 ……更多
2024-02-14 12:32:00水果,减肥,效果,减肥,人体,脂肪
...能够起到抗心律失常的作用，达到有效降低心脏性猝死的发生率。总而言之，坚果不但口感非常好，还含有大量对人体有益的物质，适当的吃一些坚果，对身体有着以上三种好处。但由于坚果中所含有的油脂成分也比较高，对于...……更多
2024-06-21 11:52:00坚果,益处,身体,坚果,成分,维生素
...醇的含量，有效预防动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病的发生率。此外，黑豆中的大豆异黄酮是一种强效的抗血栓物质，它能够防止血小板凝聚，增强血管的弹性，降低血液黏稠度，从而减少心脑血管疾病的风险。因此，适当食...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...对较小。相比于西药，中药的副作用通常较为温和，而且发生率也较低。这主要是因为中药在成分上更加天然，而且其作用机制也更加复杂。此外，中药的副作用也更容易被识别和控制，因此在使用中药时，我们可以更加放心。...……更多
2023-10-28 06:28:00禁忌,中药,常见,中药,用药,药效
...化，阻止胰腺癌细胞的更新。所以能够很好的抑制细胞的发生率，即便是有了癌症，吃菜椒也能够很好的抑制癌症的发生。7.猴头菇猴头菇被誉为“八大山珍之一”，是一种非常名贵的可食用菌，日常生活中大家听到的猴头菇都...……更多
2023-10-13 14:58:00碱性,癌症,有利,食物,身体,健康
...性腹泻，缩短腹泻持续时间和住院时间，降低迁延性腹泻发生率。双歧杆菌三联活菌包含3种菌群，即双歧杆菌、嗜酸乳杆菌以及粪肠球菌，都是对肠道有益的菌群，可以用于因肠道菌群失调引起的胃肠功能紊乱或急慢性胃肠炎...……更多
2024-02-19 07:23:00益生,使用方法,功效,方法,益生,肠道
...力得到增强，抵抗力明显提升，感冒、发烧等常见疾病的发生率降低。3.缓解慢性疾病NMN对多种慢性疾病具有改善作用。例如，服用W+（端粒塔）32000后，高血压、关节炎、老花眼、痛风及神经衰弱等症状均得到不同程度的缓解。...……更多
2024-09-16 14:25:00烟酰胺,单核苷酸,功效,深度,细胞,抗衰老
...以吞下去。2、榨汁苦瓜是非常苦的，那么可以通过榨汁一口喝下减少苦感。同时为了更加美味，也可以搭配其他水果，如苹果或者猕猴桃一起嚼碎。另外，苦瓜汁剩下的苦瓜渣也是要吃掉的，因为里面富含有不可溶纤维。 ……更多
2024-02-07 18:03:00减肥,苦瓜,功效,益气,减肥,作用
...摄入量与某些癌症（比如结肠直肠癌、前列腺癌等等）的发生率负相关。不过，由于调查方式的局限以及数据的质量，这些数据还远远不能作为“可靠依据”。也有研究机构进行过一些随机对照试验，但结果并不一致。比如有一...……更多
2024-03-13 00:43:00抗癌,智商,高价,食物,还是,克山
...成等。研究表明，长期食用大蒜可以显著降低多种癌症的发生率，尤其是胃癌、食管癌等。大蒜还被认为具有调节血脂、降低血压的功效，为心血管健康提供全面的保护。通过在烹饪中加入新鲜大蒜、蒜蓉或食用大蒜精制品，可...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...用后可辅助降血脂，使血管通畅，进而能减少动脉硬化的发生率，对改善高血压十分有益。蚕豆这样吃，美味更养生青油焖饭做法：①锅中热油，葱姜爆锅，放入猪肉丁翻炒均匀，蚕豆和春笋丁提前拿盐水焯熟，倒入锅里一起翻...……更多
2024-01-17 14:16:00血管,错过,天然,只有,蚕豆,食用
...香菇等，对人体免疫具有一定的调节作用，可降低癌症的发生率，预防乳房肿瘤。鱼类如带鱼、黄花鱼等，富含优质蛋白，可改善人体免疫功能，同时具有一定的内分泌调节功能，可改善乳房胀痛症状。海带海带中含有岩藻多糖...……更多
2023-10-07 06:32:00结节,乳腺,医生,结节,乳腺,治疗
...纷纷现身菜市、爬上市民的餐桌。有人说，春菜比肉香，一口仿佛吃进一个春天。其实，这些“春之味”，不仅味道鲜美，更与春季养生有着千丝万缕的联系。春笋鲜美但痛风者不宜多食“食过春笋，才知春之味”，春笋以其鲜...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...缀。整碗汤品色彩斑斓、香气四溢，让人垂涎欲滴。品尝一口，银耳的软糯、枸杞和桑葚的甘甜、大枣的香甜以及菊花的清香交织在一起，形成了一种独特的口感体验。
在繁忙的生活中，不妨抽出一些时间为自己和家人炖一碗...……更多
2024-05-08 12:06:00中老年,猪蹄,黄豆,莲子,枸杞,滋补
...口感，仿佛是大自然为我们精心准备的一道清新佳肴。每一口咬下去，都能感受到春天的气息在口腔中弥漫开来。与此同时，菠菜还富含多种维生素和矿物质，为我们的身体提供着源源不断的能量和营养。菠菜中的维生素A有助...……更多
2024-03-18 08:33:00性味,菠菜,功效,中医,菠菜,调味料
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袁天明 浙大儿院新生儿内科主任，硕士生导师。中国医师协会新生儿科医师分会常务委员、感染专业委员会主任委员，中华医学会围产医学分会营养与代谢学组委员
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焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等症状
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