昆明送子鸟：先来看看备孕误区，你中了几个？

2023年已经到来，想要个“兔宝宝”的夫妻们，现在就要开始行动起来啦！

但是先别着急，我们碰到过很多小夫妻一决定备孕，每个月都期待地测测试纸……可左等右等，肚子迟迟没动静，俩人面面相觑，不知道哪里出了问题。

还有的夫妻备孕三个月没中，家里人就开始着急了，被催促着去医院检查，搞的心理压力很大，生怕是哪一方不孕不育，忧心忡忡。

在你的备孕路上，一定也听过很多过来人的“经验之谈”，但哪些是真正有用的，又有哪些是坑呢？今天就来一一破解！

1、数月没怀上——不孕不育？

实际上，一对健康的夫妻双方，有规律的性生活，单月同房受孕的概率只有20-25%；半年之内，大概有50%以上的受孕概率；尝试到一年，大概会有85-90%的受孕概率。

有规律性生活的夫妻双方，未采取避孕措施未孕的时间在一年以上即可诊断是不孕症，就需要进一步的检查和干预治疗了；而对于年龄超过35岁的高龄女性，如果试孕时间在半年以上仍未成功怀孕，即可开始进一步检查及临床干预。

2、补充叶酸——怀上再吃？

科学的方法是从开始备孕的前三个月就要吃叶酸，因为需要时间让体内的叶酸含量平稳地保持在一个稳定的状态，这样在胚胎早期可以促进其神经系统发育，预防胎儿神经管畸形。每天摄入0.4-0.8毫克，直到分娩。

如果是意外怀孕，没有提前吃叶酸也不必太纠结，从知道的时候坚持吃，并按时做好产检。

3、体检没问题——不用孕前检查？

孕前检查和普通的体检项目不同，除了一般身体状况的检查，着重于筛查生殖系统疾病、传染病及致畸病毒等。高龄备孕的夫妇最好还要检查卵巢功能、精子质量，以便获得更科学的指导。

一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。这样如果有问题可以及时治疗。女方的孕前检查最好是在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前最好不要同房哦。

3、最佳同房时间——测到排卵后？

很多备孕经里都有提到准备家用的排卵试纸，试到排卵强阳了才安排同房。其实这不是最有效率的做法哦！

因为卵子排出24小时左右就会死亡，而精子排出后可以存活48-72小时，也就是说你测到排卵到同房时间可能有时差，精子和卵子就完美错过了。最佳同房时间是排卵前1-2天，让精子等待卵子排出，效率更高哦！

4、久备不孕——女性先去做检查？

有些男性认为不孕症大多是女方的问题，在门诊经常能遇见独自来检查的女方，原因是男方不配合，想先让女方检查，如果没有问题，再做男方检查。

其实这种做法是不对的，生育必然离不开“男女搭配”，怀孕是两个人的事，一定是夫妻双方共同检查。

男士们要明白的是：性功能正常≠生育功能正常，男性优先，既简单又省钱，也是无创性的，只需要留取精液来了解精液的浓度、活力以及精子畸形率即可。女方的很多检查和月经周期有关，有些还有一定痛苦。

5、男性备孕就两条——戒烟戒酒？

影响男性精子质量的因素有很多，戒烟酒当然是很重要的一方面，但同时，在心理和身体上也要做好创造新生命的准备，作息规律，保证充足睡眠和好心情。

另外，高温环境对精子也有不利影响，备孕期间要避免长时间的久坐、泡温泉、桑拿和穿紧身牛仔裤，多吃新鲜水果、蔬菜，增加运动时间，才能造出健康有活力的小蝌蚪哦！

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。