肝不好，对我们的身体都有哪些危害呢

在我们日常生活中，人们常常把肝脏称为“哑巴器官”，并不是说它不会像人类一样说话，而是肝脏本身没有痛觉神经，当肝脏受到伤害时，无法及时传递疼痛信号，而一旦被人们所发现的时候，很多都已经错过了最佳时机，因而在日常生活中，对我们每个人来说养肝都显得刻不容缓。

那么在日常生活中，肝不好，对我们的身体都有哪些危害呢？

危害1：皮肤粗糙

当肝脏出现问题，会直接导致我们的身体代谢发生问题，一旦身体的代谢出现问题就容易让一些毒素没办法排出体外，而这些有害物质便会在我们的身体表明出现堆积，从而出现色斑、长痘以及皮肤出现粗糙等现象。

危害2：身体乏力

肝脏受损，会导致我们体内血液中的转氨酶含量增高，当体内的转氨酶值升至一定程度时，患者容易出现疲倦乏力，特别是在休息后这种现象依然无法得到很好的改善。

危害3：体重增高

当肝脏受到了伤害，会直接导致肝脏无法及时代谢产物，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变''胖''了，从而体重也会上升，严重的时候还会诱发脂肪肝的出现。

危害4：引发癌症

当肝脏无法及时地将体内的有害物质排出体外，会直接导致体内毒素堆积，当体内的有害物质堆积过多，会直接影响其他器官的正常运作，从而引发癌症的发生。

李伯藩，自幼好学中医，随父从医至今已经50多年的他帮助过无数的患者走向康复，虽然已经到了退休年龄的李伯藩却依然坚持每天坐诊，用他自己的话说：“每当看到患者带着期盼的眼神找到我时，我总是不忍心让他们失望。”而这一坚持就是整整50多年。

说起养肝，李伯藩平时也有自己的一套养肝小方法，在日常生活中，李伯藩老人最爱吃的一种药材那就是黄芪，在他的很多方剂中，我们都能看到黄芪的身影，在他看来，黄芪不仅价格便宜，更重要的是药用价值一点都不输给其他药材，其实早在我国古代，黄芪就有“平民药”的美誉，中医认为：黄芪味甘，性温和，其富含丰富的黄芪多糖和黄酮类物质，对于肝不好的患者来说，经常用黄芪泡水，不仅可以很好的起到养肝护肝的帮助，其次对修复干细胞和养肝护肝皆有很好作用。

众所周知，就单一的黄芪来说，并不能发挥它最大的价值，中医更多的讲究合理配伍，那么黄芪该怎么搭配才能发挥它最大价值呢？

说起黄芪，那就不得不提及另外一味药材，那就是（zi）矷山灵芝，可能很多人都是第一次听到它的名字，现代研究发现：其富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质，其中硒元素对人体肝脏有重要的保护作用，可以清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，分解酒精，代谢脂肪的作用，同时多糖和三萜类化合物质对肝脏调理效果极佳，可以抑制肝细胞癌变的作用。

推荐吃法：取枸杞1钱，黄芪1钱，矷山灵芝2钱，用温水焖泡5分钟左右即可饮用。（连喝10天停5天为一个周期，连续坚持一周养肝效果惊人。）

1多：多运动

俗话说：“生命在于运动”，当我们身体处于运动状态时，会加速我们体内的血液循环，加速体内的供氧能力，这时就可以帮助肝脏清除体内多余的毒素，加强肝脏的代谢和排毒能力。

1少：少喝酒

众所周知，酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入人体之后90%以上都是通过肝脏代谢出体外的，对于肝不好的患者来说，经常喝酒会直接增加肝脏的负担，严重的时候还会导致肝脏组织受损，从而引发肝细胞的病变、癌变发生。

2少：少生气

中医常说：“气大伤肝，怒大伤肝”，情绪对于肝脏的影响巨大，首先当我们生气的时候，身体会分泌一种“儿茶酚胺”的物质，而这种物质主要作用于中枢神经系统，会导致我们体内的血统上升，血液和肝脏中的毒素增加，从而会直接影响肝脏的健康。