安度长假 请牢记这些急救常识

本文转自：淄博日报

□本报记者 魏敬敬

“双节”将至，出行、聚餐、游玩将成为群众生活的主旋律，欢庆之余，各种健康意外也不免随之而来。

当健康遭遇紧急状况时该怎么处理？本报特整理了8种意外伤害急救常识与技能，愿大家安度长假。

拨打120，谨记“三说四做”

一旦遭遇健康意外，要第一时间拨打120急救电话，拨打过程中谨记“三说四做”。

“三说”即说地址：第一时间将大到某某区、中到街道名，小到小区名称几号楼几单元楼层门牌号等内容说清楚；说病情：说清楚病人需要急救的情况；说电话：千万不要主动挂断电话，等待调度员给你指令。

“四做”即：保持电话畅通。拨打120的电话要保持畅通，不要长时间通话，挂断后等待时也不要重复拨打；接应救护车。尽可能立即派人到约定地点候车，见到救护车后挥手致意，带领医护人员前往伤病员家中或事故现场；准备好物品。如果是服药等中毒的病人，要把可疑的药品或毒物带上。如果是断肢的伤员，要带上离断的肢体；时刻关注病情发展。在等待120急救车时，如果病人突然倒地不省人事，在现场的人可及时采取救治措施。

外伤出血，巧用压迫处理

外伤出血是比较常见的健康意外，家庭处理原则是：

较小或较表浅的伤口，先用冷开水或洁净的自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块；伤口处有异物插入时，不要去触动、压迫和拔出，可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理；皮下出血或肿痛，可在伤口处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀；伤口持续出血，要用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤口处，压迫10—20分钟止血，之后用绷带加压包扎，视情况去医院处理。

突发流鼻血时，首先要立即坐下，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸；然后用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜；如果持续出血，可稍微移动手捏的位置，直到止血；如15分钟以上仍血流不止或出血量过大，应立即就医。

遭遇踩踏，先护头和胸腔

节假日期间，公共场所通常摩肩接踵，为避免踩踏事故，我们应当尽可能地远离拥挤人群。如果发现自己已经陷入混乱的人群中，要做好如下防护：

稳住双脚，远离周围店铺的玻璃窗，避免因玻璃破碎而被扎伤；如果发现前方有人突然摔倒，要大声呼喊让后面人群知晓，阻止继续向前拥挤；如果带有小孩，一定要把孩子抱起来；一旦不幸摔倒，应立即将双臂交叉成环形来护住头和胸腔。在众多踩踏事故中，很多人是由于窒息而死。所以用这个姿势不仅可以保护身体的重要部位，还可以预留空间、保持呼吸，以增加获救机会；踩踏事故中比较容易发生骨折、挤压伤等情况。对于骨折伤，切忌随意移动伤肢，可以用衣服、毯子等软垫包裹伤肢，保持固定位，等待医护人员的救援。

应对烧烫伤，牢记五字诀

节日聚餐，烧烤火锅大快朵颐，一旦发生烧烫伤，要牢记下列五个字：冲、脱、泡、盖、送。

冲：将烫伤部位用清洁流动的冷水冲洗，可散去热量，减轻疼痛，减少水疱的产生；脱：小心脱去衣物。可用剪刀剪开衣服，避免暴力造成水疱的撕开。泡：疼痛明显者可将伤口处持续浸泡在冷水中15—30分钟，有助于缓解疼痛，减轻烫伤程度；盖：使用干净无菌的纱布或棉质布料覆盖伤口，减少外界污染刺激，保持创口清洁；送：程度较重的烧烫伤要及时就医，就医途中也可继续冰袋冷敷。

异物卡喉，抓住黄金4分钟

当孩子进食时，突然出现无法咳嗽、不能说话，或脸色发青几乎无法呼吸时，即可确认为异物卡喉。果冻、枣核、鸡骨，以及小型儿童玩具，都可能是造成异物卡喉的“元凶”。异物卡喉完全梗阻状态下，黄金抢救时间只有4分钟。因此，应把握这个黄金期，紧急实施“海姆立克急救法”

酒精中毒，清醒者先催吐

当酒精中毒发生时，患者通常表现为呕吐、头晕、情绪步态不稳等症状。急救措施如下：

如果患者意识清醒，可以用催吐的方法排出患者胃里还没有吸收的酒，适量饮糖水以促进酒精代谢。如果躺卧状态下发生呕吐，须改变患者体位，使头偏向一侧，清除口腔内容物，避免窒息，同时密切观察患者状态。

如果患者神志不清，并出现颜面苍白、皮肤湿冷、体温降低、心搏异常、二便失禁等症状，须紧急就近送医。

急性扭伤，须知先“冷”后“热”

突发关节扭伤时，要立即停止运动，避免再次损伤，可采取先“冷”后“热”的方式紧急处理。

在扭伤发生的48小时之内，受伤部位的软组织渗出加重，应该每隔1小时用1次冰袋冷敷，冷敷时间为半小时，以减少渗出。48小时后，受伤部位开始吸收之前的渗液，这时应该换为热敷，以加快血液循环，促进肿胀消除。

突发胸痛，警惕心脏病患

节日期间，人们的正常生活规律被打破，情绪难免起伏波动，再加上深秋温度变化，有心脑血管基础病的患者应格外警惕。

一旦突发胸痛，应停止活动，稳定情绪，在血压、心率正常，无青光眼、未饮酒的情况下，应立即舌下含服硝酸甘油，同时密切留意病情变化，检查是否同时伴随乏力、呕吐，不明原因的腹痛、牙痛、嗓子疼等症状，必要时立即拨打120急救电话或紧急就医。