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夏天洗澡时，哪个小动作，会加重湿气
进入到炎热的三伏天，洗澡也成为了家常便饭，很多的人在平时会一天洗2~3次澡，这样能够起到很好的防暑降温的功效，而且也会让人感到非常的舒服。
但是洗澡的时候也是有很多小细节问题的，如果不注意的话，很可能就会导致湿寒之气趁机侵入到体内，对身体的健康非常不利。
在夏天洗澡的时候，很多人会犯一个严重的错误，而正是因为这个错误，会加重体内的湿寒之气。而且这个错误很多人可能根本没有意识到。
夏天洗澡时，一个小动作，会加重湿气，很多人会这样做，尽量改改
这个错误就是将水温调得过低。很多人夏天都会洗冷水澡，会将水温调得很低，认为这样能够起到防暑降温的效果。
但是正是因为这一个小动作，会加重体内的湿气，如果湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的，所以一定要尽量的改正。
夏天洗澡时，很多人或许会犯一个错误，学会小妙招，边洗边祛湿
在夏天洗澡的时候，水温千万不要调得太低，最好不要低于20度，否则容易导致湿寒之气入侵，而且如果在洗澡的时候学会两个小动作，能够让你边洗澡边祛湿。
搓腋窝
在洗澡的时候，很多人可能会忽略了自己腋窝这个部位，腋窝是人体重要的排毒口，如果这个部位没有搓洗干净的话，会让人伴随着很大的汗臭味。
而在洗澡的时候，适当的搓洗一下自己的腋窝，能够帮助刺激腋窝下的极泉穴，这是一个非常重要的排毒出口，能够有利于排出体内的湿寒之气。
搓肘窝
人的肘窝是很多经络的必通之地，在洗澡的时候经常搓洗一下自己的肘窝，而且也可以适当的拍打，能够帮助疏通经络，促进血液循环，提高新陈代谢速率。
而且还能够及时排除体内的湿寒之气，所以在洗澡的时候经常拍打一下自己的肘窝，对于去湿排寒具有非常好的效果，让你边洗澡边祛湿。
人的膝窝也是一个非常重要的排湿口，如果在夏天洗澡的时候，适当的拍打一下自己的膝窝也能够帮助加速体内的血液循环，起到很好的祛湿排寒的效果。
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快照生成时间：2023-08-11 22:45:05
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