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平常逛公园时,经常会看到一群大爷大妈在广场上跳舞或者是做运动,有一些人在打太极,有一些人用手拍打着身体,这些用手拍打身体的人,实际上是在拍打着经络,经常按摩拍打经络,对身体有一定的好处,但是不能乱拍,要拍打到正确的穴位上,所以可别学着别人胡乱拍了,身上这5个地方,每天拍一拍,对身体有很大好处!
涌泉穴位于脚底部,蜷脚时脚前部的凹陷处就是涌泉穴,这个穴位是人体肾经的一个重要穴位,经常拍拍它会让人体精神充沛、肾精充足、让人行走更有力量,人的脚上分布着60多个穴位,所以脚也被称为人体的“第二心脏”。
曲池穴位于人的肘窝部,经常拍打曲池穴,可以缓解治疗关节疼痛、对于上肢不遂等病人也有一定的缓解作用,还可以治疗扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒发热,每天可以拍打曲池穴5分钟,人体感觉到酸胀的感觉就可以停止了。
外关穴位于人的前臂背侧,手脖子横皱纹三指宽的地方,这个穴位调管人的全身气血,经常拍打它,可以通经活络,疏通少阳经气,对于感冒发烧有一定的治疗作用,经常按摩外关穴,还对上肢肌肉的酸痛、麻木等情况有一定的缓解作用。
极泉穴位于腋窝顶点处,这个穴位是全身静脉、动脉、腋淋巴群组织的集合部位,经常拍打这个穴位,对于心绞痛、肩周炎、心包炎等疾病有一定的治疗作用,在拍的时候,可以左手拍右腋窝,右手拍左腋窝,交替进行。
委中穴位于膝盖后下方,这个穴位走的是膀胱经,经常拍打它,可以保持人体膀胱经通畅,有助于排出湿气,还有预防关节炎的作用,一周拍打一两次,可以有效预防关节炎的发生。
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快照生成时间:2023-07-22 15:45:05
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