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对于豆浆你真的了解多少呢
类别：健康 发布时间：2023-07-19 11:26:00 来源：康之道
豆浆是中国人传统早餐必备的一种饮品，在上班的路上买一杯豆浆配着油条包子，方便快捷而且有营养。但对于豆浆你又真的了解多少呢？
导致乳腺增生
摄取约400ml的豆浆会代替身体十分之一左右的雌激素，从而刺激内膜、乳腺，导致出现增生的情况。
导致精神疲倦
大豆含的嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以尿酸高、痛风患者不宜饮用，以免出现乏力、体虚、精神疲倦等症状。
诱发肾结石
豆浆中含有植物蛋白和酸性成分，进入人体以后，会与人体微量元素钙相结合，容易生成人体不能消化的结石，如果这些物质不能代谢出体外，就会转化为肾结石。
引发肠胃不适
豆类含有一定量的低聚糖，会引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，不适合肠胃虚弱、胃溃疡等患者饮用。
诱发痛风
人类的痛风多因身体内尿酸数量过高或者嘌呤代谢障碍引发，而豆浆中就含有一定数量的嘌呤，它会抑制人体内尿酸的代谢，会让痛风症状高发。
总结一下：豆浆虽好，但不能把豆浆代替水喝哦。要适当饮用吃是最健康的。另外，有肠胃不好，痛风，肾结石等症状的患者呀要尽量避免饮用哦。想要了解和学习更多健康知识可以关注，私信我哦。
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快照生成时间：2023-07-19 14:45:49
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