- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
‘豆浆’风友到底能不能喝
类别：健康 发布时间：2023-08-13 15:26:00 来源：康之道
痛风到底可不可以吃豆类食物，很多人都没搞明白这个问题。
但凡百度搜索过
其中，这种禁忌大全里总少不了豆类及豆制品，大家似乎已经形成了一个认知：「豆制品会增加患痛风的风险」，所以被视为痛风的禁忌食物。
豆浆对高尿酸/痛风患者是有益的。
既往认为豆制品富含嘌呤，痛风患者应限制食用。但最新的研究显示，豆浆的摄入总量与高尿酸血症的患病率呈负相关。也就是说豆浆对高尿酸/痛风患者是有益的。
（1）虽然豆浆富含嘌呤，可导致血尿酸合成增加，但是其也含有促进尿酸排泄的物质，后者的作用更明显；
（2）豆制品在制作的过程中会流失相当部分的嘌呤。
所以豆浆中嘌呤含量为黄豆的1/5-1/10。
虽然痛风患者可通过牛奶和鸡蛋补充蛋白质，但是豆浆的参加可以增加他们的饮食谱，意义重大！
由此可见，高尿酸患者可适量喝一些豆浆。
豆浆作为国民级别的饮品，正所谓「人红是非多」，最后关于喝豆浆再辟几个谣言。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-08-13 18:45:09
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于豆浆,豆浆,尿酸,豆制,痛风,嘌呤的资讯：
...日代谢池中的尿酸约60%进行代谢然而却有人表示质疑，说豆浆是痛风的催化剂，要知道豆浆可是我们日常生活中的常见物，很多人会将它作为早餐。毫无疑问，这就是因为豆浆中含有一定的营养
2023-01-24 13:05:00
...你，千万嘴下留情！“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出豆浆、鸡蛋竟排不上号1.动物内脏涮毛肚、烫鸭肠、熘肝尖、爆肚丝……在国人的餐桌上，动物内脏独占一席之地，很多人都对它上了头，
2023-10-09 18:38:00
从豆浆到豆腐、豆干，豆制品是餐桌上最常见的食物之一，但也是争议最多的食物之一。那么真相究竟如何？？？嘌呤在人体中会代谢产生尿酸，尿酸过高就容易导致痛风，所以减少摄入高嘌呤食物是预
2023-06-20 10:42:00
...体所需成分，常见的豆制品例如：豆腐、腐竹、豆腐干、豆浆等。当豆类制作为豆制品之后，嘌呤含量也会发生比较大的变化，外加工过程中，易溶于水的嘌呤也会随着水分流失掉，所以相比于豆类
2023-06-21 21:32:00
...人不敢吃了。“尿酸高不能吃豆制品，尤其豆腐、豆浆”“多吃豆腐会得乳腺癌”“肾病不能吃豆制品”……这些到底有没有道理？传言一：“痛风不能吃豆制品”痛风已成为仅次于糖尿病的第二大
2022-12-14 11:10
...更高一些。我们很少直接吃干大豆，通常都会做成豆浆或豆腐直接煮熟了吃，大豆浸泡吸水的过程中，有部分嘌呤会溶到水中，从大豆变成豆浆或者煮大豆，含水量明显增加，让100克豆制品的嘌
2022-12-04 20:11
...嘌呤含量大约在150毫克，相对较高，需谨慎食用。豆腐、豆浆：嘌呤含量较低，适合大多数人适量食用。建议：豆制品，如豆腐、豆浆，含嘌呤较低，可在控制好总量的情况下食用，但痛风发作
2024-11-18 09:45:00
豆浆作为常见的营养饮品，一直备受男女老少的喜爱。今天就来聊聊大家一直很关心的几个豆浆小问题——1.喝豆浆能补钙吗？大豆确实钙含量比较高：每100克大豆含钙191毫克。而豆浆的钙含
2023-06-16 10:41:00
...1、豆制品生活当中很多人都非常喜欢吃豆制品，尤其是豆浆或者是豆腐脑，在晚上的时候喝一些豆浆也是非常方便的，但是对于那些痛风的人来说却不适合吃豆制品，因为豆制品当中含有的嘌呤是
2023-10-30 17:27:00
更多关于健康的资讯：
