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慢性乙肝患者一旦开始服用核苷（酸）类药物，注定是一次漫长的“长征”。大多数乙肝患者服用恩替卡韦或者替诺福韦六个月左右，肝功能逐渐恢复正常了。服药至一年左右，90%的乙肝患者HBVDNA定量也低于检测下限了。此时有不少患者会问我：“医生，我的肝功能正常了，病毒量也低于检测下限了……更多

2024-01-08 16:35:00马蜂,大三阳,马蜂窝,乙肝,家门,和平

重庆巴南二圣镇：党建引领全面乡村振兴，一村一院落村村皆“巴适

本文转自：人民日报客户端彭怡李攀重庆巴南区二圣镇集体村，冬日暖阳笼罩，云雾环绕，天坪山的美景吸引不少游客纷沓而至。二圣镇素有“城市后花园”“果园子”之称，其云林天乡是国家4A级旅游景区，是中心城区市民的休闲观光农业旅游目的地之一。“老板，羊肉汤锅备好没有？许久没有来……更多

2024-01-08 16:27:00巴南,一村,二圣镇,村村,院落,重庆

金鸡纳的中国之旅

本文转自：中国中医药报□ 乔德健王续琨大连理工大学公共管理学院金鸡纳树及其树皮、花、种子。金鸡纳既指茜草科木本植物金鸡纳树，又指由金鸡纳树皮中提取出来的白色粉末。金鸡纳霜专指金鸡纳树皮提取物。金鸡纳霜中的主要抗疟成分金鸡纳碱，化学名称为奎宁。金鸡纳从17世纪末进入中国后……更多

2024-01-08 10:22:00金鸡纳,金鸡,中国,之旅,金鸡,金鸡纳

2025年底实现中藏医馆全覆盖

本文转自：中国中医药报青海明确中医药振兴发展重大工程重点任务分工2025年底实现中藏医馆全覆盖本报讯（记者李娜通讯员李渊海）日前，青海省卫生健康委、省发改委、省财政厅等14部门联合印发《青海省贯彻落实〈中医药振兴发展重大工程实施方案〉重点任务分工方案》……更多

2024-01-08 10:22:00藏医,藏医,医药,青海,建设,青海省

红枣富含维生素C和铁，有助于提升免疫力和改善皮肤质量

在这个刺骨的寒冬季节，当大多数人都在寻找各种各样的食物来御寒保暖时，或许有一种小小的红色食物，不仅能够让你暖意融融，还能够为身体带来多重好处，那就是我们熟悉的红枣。红枣，不仅仅是一种美味的水果，更是一位健康的营养专家。或许你会问，为什么寒冬季节吃一大堆海鲜不如吃红枣呢……更多

2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量

冬季必吃的“解毒菜”，一周吃3次，清热解毒促消化，提高抵抗力

或许你已经听说过冬笋，甚至在市场或超市里见过它，但你是否真正了解它的神奇之处呢？冬笋不仅仅是一道美味佳肴，它更是一款药食同源的食物，具备出色的解毒功效。让我们来一起揭开这个冬季的小秘密，看看为什么要把它列为“解毒菜”的首选。首先，冬笋是冬季的一股绿色生机。寒冷的冬天里……更多

2024-01-08 10:17:00解毒,抵抗力,抵抗,冬笋,姜片,解毒

冬季这果别错过，一助消化，二降血糖，三抗氧化，营养美味又健康

苹果，这个平凡而常见的水果，其实蕴含着丰富的营养价值，不仅仅是一味的美味，更是一种对我们健康的极佳投资。你是否经常感到冬季食欲不振，胃口不佳？别担心，苹果可以助你一臂之力！苹果富含膳食纤维，它们能够促进肠道蠕动，帮助食物更快地通过胃肠道，减轻消化不良和便秘的烦恼……更多

2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康

海洋的馈赠，含“天然碘元素”，减肥排毒，强化骨骼，提高免疫力

当谈到海洋的馈赠时，你是否曾想过，大海深处蕴藏着一种神奇的食材，它不仅有助于减肥排毒，还能强化骨骼、提高免疫力？这个不可思议的“大自然的馈赠”就是海带！是的，这种看似普通的海藻却蕴含着丰富的天然碘元素，它不仅让你健康，还可以让你在日常生活中拥有更多的活力。或许你会好奇……更多

2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然

每天吃一点草莓，不仅美味，还能轻松地补充维生素C

冬季，寒冷的天气常常伴随着流感和感冒的肆虐。如何增强免疫力，抵御疾病的侵袭，成了我们关心的重要问题。幸运的是，大自然为我们提供了一种美味的解决方案，那就是——草莓！嗯，你没有听错，就是那颗小小的、鲜红的水果，每天吃一点，可以成为冬季养生的佳品。草莓不仅美味可口……更多

2024-01-08 10:26:00维生素,草莓,美味,草莓,维生素,健康

这5种美食，既能提供所需的营养，又能温暖身体

寒冷的冬季，是我们需要格外呵护自己和家人的时候。随着气温的骤降，我们的身体也需要更多的能量来应对寒冷天气和抵御疾病。所以，冬天不仅是穿厚衣服的季节，也是进补的黄金时期。今天，我们将为您介绍5种美味的滋补食物，它们不仅能够温暖身体，还能提供必要的营养，让您和家人在寒冷的冬季里精神百倍……更多

2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇

每天一把黑豆，让你焕发活力，远离寒冷的侵袭

冬季来临，天寒地冻，你是否也感到身体渐渐变得有些冷冷的？或许，你正在寻找一种简单而美味的方法来温补肝肾，增强筋骨力量，使自己充满活力。别担心，我今天要介绍的这个小小黑豆，可谓是冬季养生的佳品！每天一把黑豆，让你焕发活力，远离寒冷的侵袭。或许你会好奇，黑豆怎么就成了冬季的明星……更多

2024-01-08 10:24:00黑豆,侵袭,寒冷,活力,黑豆,排骨

问止中医 | 看东西重影，“复视”该有多难受

中医百科|中医治眼睛复视复视是指眼睛看东西有重影，中医称之为“视歧”。中医认为，重影是因为汇聚于眼睛中的精气不足，同时又有痰、热、淤、食、湿、郁等邪阻碍于与眼睛相通的脉络，导致眼睛失去协调，眼睛的精气散乱，正常的视物功能受损；或是邪气趁人体正气不足之时，从颈部侵犯入脑……更多

2024-01-08 10:23:00重影,中医,东西,重影,中医,眼睛

问止中医 | 邓雅文医师：老人双腿肿，原来是房颤捣的鬼

中医百科|中医治房颤及心率不齐心房颤动，简称房颤，属于最为常见的持续性心律失常疾病。此病随着年龄增长发病率也不断增加，75岁以上人群可达10%。房颤的危害极大。轻度房颤，人会感到心慌、乏力、头晕；重度房颤，可能会心力衰竭，心脏跳停，甚至猝死。中医认为房颤的发病机制是气血阴阳亏虚……更多

2024-01-08 10:28:00雅文,房颤,双腿,医师,中医,老人

椰香四溢！椰子奶冻做法揭秘，口感绵密，清新爽口，美味吃到心醉

嘿，美食探险家们！今天我要带你们探索一趟椰香之旅，一个让味蕾沉浸在香醇椰子海洋的地方——椰子奶冻！这不仅仅是一道甜品，更是一种香气扑面而来的幸福感。椰子奶冻，就像一个传承千年的秘密，散发着浓厚的历史香气。据说，在某个热带的小岛上，晶莹的椰浆与绵密的冰雪偶然相遇……更多

2024-01-08 10:32:00椰子,口感,美味,清新,做法,椰子

燕麦富含β-葡聚糖，有利于降低胆固醇，适合心血管疾病患者食

当谈论到健康，心脏无疑是我们身体中最重要的器官之一。它就像我们生命之源的守护者，不断地为我们的身体供应着氧气和养分，确保每一次心跳都顺畅而有力。然而，随着年龄的增长，我们的心血管系统也会逐渐经历一些变化，变得更加脆弱。因此，在中老年阶段，更需要关心和呵护这个关乎生命的“守护者”……更多

2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利

这里有五种美味、滋补又营养的早餐建议，可以让你一天元气满满

早餐是一天中最重要的一餐，它不仅为我们提供了必要的能量，还为身体注入了各种必需的营养元素，帮助我们元气满满地迎接新的一天。今天，让我们一起探讨一下，为什么早餐如此重要，以及常吃哪五种早餐可以让你早上精力充沛、焕发活力。首先，让我们来了解一下早餐对身体的影响。专业研究表明……更多

2024-01-08 10:29:00滋补,元气,早餐,美味,营养,建议

这道菜品口感丰富，营养价值高，适合作为健康的午餐或晚餐

当谈到美味与营养的完美结合时，有一种食材自然而然地浮现在我们的脑海中——三文鱼。这个来自大海深处的“海中蛋白精粹”不仅带来了鲜美无比的滋味，还承载着无穷的能量，能够增强我们的体质，让我们健康更上一层楼。三文鱼是蛋白质的极佳来源，蛋白质是我们身体构建和修复组织所必需的……更多

2024-01-08 10:30:00道菜,口感,晚餐,营养,价值,健康

问止中医 | 李婵玉医师：令人头痛的头痛，蛛网膜囊肿惹的祸

中医百科|中医治偏头痛偏头痛是一种常见的神经血管性疾病，症状主要是严重的反复头痛、恶心、呕吐、畏光和恐声。偏头痛被世界卫生组织列为第6大致残性疾病，反复发作，难以治愈，在中国发病率约为9.3%，且女性大于男性。西医治疗偏头疗效欠佳，且副作用大。所以，对于偏头痛患者……更多

2024-01-08 10:35:00头痛,蛛网膜,蛛网,囊肿,医师,中医

问止中医 | 李文思医师：卵巢囊肿并子宫腺肌症，治到小小小

中医百科|中医治卵巢囊肿和子宫腺肌症卵巢囊肿是一种常见的良性肿瘤，中医称“石瘕”“肠覃”。常见于20-50岁妇女。子宫腺肌症是指子宫内膜向肌层良性浸润并在其中弥漫性生长，其特征是在子宫肌层中出现了异位的内膜和腺体，并伴有周围的肌层细胞肥大和增生。其实吧，西医对这两个疾病都没有什么好办法……更多

2024-01-08 10:37:00李文,卵巢囊肿,囊肿,卵巢,子宫,医师

大米燕麦红薯粥，滋味绝佳，营养满满，让你欲罢不能的美味！

嘿，美食爱好者们！今天我要跟大家分享一道绝对让人欲罢不能的美味——大米燕麦红薯粥。这是一道既美味又充满营养的家常粥品，每一口都像是一种温暖的拥抱，令人感到幸福和满足。在繁忙的现代生活中，我们往往需要一份美味的早餐，来给予我们能量和动力，让我们迎接新的一天。正如食物作家JuliaChild所言……更多

2024-01-08 10:37:00燕麦,红薯,大米,美味,滋味,营养

眼睛保护需谨慎！医生建议：这5种食物常吃，保护视力，眼睛明亮

眼睛，我们生活中常常忽略的宝贵财富之一。无论是欣赏美丽的风景，与亲友分享温馨时刻，还是工作学习，我们的视力都扮演着不可或缺的角色。然而，眼睛的健康常常被我们忽视，直到问题出现时才迫使我们意识到它的重要性。幸运的是，医生们提供了一些珍贵的建议，让我们可以通过日常饮食来保护视力……更多

2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议

水果沙拉不只是切切混合，营养师：加入这一步，口感和营养都翻倍

大家好！今天我们来聊聊大家都爱的水果沙拉。你可能觉得，水果沙拉就是切切水果，随便混合一下，简单又健康。但其实，如果你在制作过程中加入这个小步骤，不仅能让沙拉的口感更上一层楼，还能让营养价值翻倍哦！水果沙拉的营养秘密首先，我们得知道，水果本身就是营养的宝库。它们富含维生素……更多

2024-01-08 10:38:00营养,营养师,沙拉,口感,混合,水果

问止中医 | 于素丽医师：治经常性腹痛腹泻

在3月份的网诊中，有位青壮年的Y先生在问止中医的公众号里面预约了我来为他进行看诊，在他的预诊表中可以看到，他的主要问题为以下几点：一、偶尔胃口不好，经常拉肚子，大便大多数时候不成形，有时一天拉两三次，吃到刺激性的东西时就会肚子不舒服。外食刺激性食物会出现腹部不适……更多

2024-01-08 10:41:00经常性,医师,中医,先生,刺激性,食物

芋头红豆糖水：甜蜜绵密，温馨满满，一碗不够，停不下来的美味！

生活中有许多美好的瞬间，但对我来说，最温馨的时刻之一就是在寒冷的冬天，捧着一碗热腾腾的芋头红豆糖水。那浓郁的甜香、绵密的口感，简直就像一场温暖的拥抱，一口接一口，停不下来。正如一位智者曾经说过：“美食是心灵的窗户。”这句话深深触动了我，因为我发现，在每一道美食背后……更多

2024-01-08 10:40:00红豆,糖水,芋头,美味,甜蜜,不够

乌鸡富含蛋白质和多种微量元素，有助于滋阴补血，增强体质

小雪已经悄然降临，寒冷的气息逐渐弥漫，而在这个时候，有一种肉类，它可以随便吃，不仅滋阴补血，还能健脾固冲，是女性朋友们的美丽秘密——那就是乌鸡。对于经常感到疲劳、面色不佳的女性来说，乌鸡是一种理想的补品。它的补血功效可以帮助改善气色，让肌肤看起来更加有光泽。此外……更多

2024-01-08 10:43:00乌鸡,微量元素,蛋白质,体质,蛋白,元素

豌豆的维生素和排骨的蛋白质相结合，能补充能量，强化骨骼

在我们的日常生活中，豌豆往往被忽略，被认为只是一种普通的蔬菜。但实际上，豌豆是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维，尤其是蛋白质的含量非常高，竟然是鸡蛋的2倍之多！这对于素食者来说是一个非常好的消息，因为蛋白质是我们体内细胞的基本构建块，对于维持身体健康至关重要……更多

2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白

自制红豆沙秘籍，香甜细腻，每一口都是幸福满满，让你一尝难忘

想象一下，那细腻柔滑的红豆沙，缓缓舀起时，散发出的是最纯粹的甜香。每一口都是红豆的精华，香甜而不腻，仿佛带你穿越回那些古老的故事里。红豆的香气，混合着微微的糖香，简直是让人无法抗拒。在炖煮的过程中，整个厨房都弥漫着这种让人心情愉悦的香味，仿佛每一个角落都充满了甜蜜的气息……更多

2024-01-08 10:50:00红豆,一口,秘籍,幸福,红豆,小火

这5道菜，富含蛋白质、维生素和矿物质，抵御寒冷，增强体质

你知道吗，在这个季节，有些菜不仅能暖身，还能益气补血，让你的手脚利落，身体更加强健。今天，我就来给大家推荐5道特别适合冬天吃的菜，它们不仅美味，还能帮助我们抵御寒冷，增强体质。首先，我们要知道，冬天人体的新陈代谢会减慢，所以需要通过食物来提供足够的能量和营养……更多

2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素

照烧鸡腿饭秘诀，酱汁浓郁，肉质嫩滑，一口接一口根本停不下手！

说到照烧鸡腿饭，真的是让人口水直流、怀念不已啊！这道美食起源于日本，但现在几乎在全球各地的餐厅和家庭中都能找到它的身影。照烧鸡腿饭以其特有的酱汁和鸡腿的完美结合，赢得了食客们的一致好评。那酱汁浓郁，鸡腿嫩滑，每一口都仿佛在告诉你：“这，就是味蕾的盛宴！”我记得第一次品尝照烧鸡腿饭是在一个小巷子里的日式餐馆……更多

2024-01-08 10:45:00一口,鸡腿,肉质,秘诀,根本,鸡腿