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乐城先行区举办最大规模盆底肌训练课程

本文转自：人民网-海南频道人民网博鳌1月6日电（记者李学山）1月6日，由树兰（博鳌）医院主办、V蜜幸福医疗承办的挑战吉尼斯世界纪录称号“最大规模的盆底肌训练课程”在博鳌亚洲论坛国际会议中心将举办。本次活动以“幸福她力量，健康她未来”为主题，吸引来自全国各地上千名女性参与……更多

2025-01-07 08:30:00盆底,训练,规模,课程,博鳌,女性

腊八┃解锁喝腊八粥的技巧，糖友也能享口福！

今天是腊月初八，民间有喝腊八粥的习俗。然而对于糖友们来说，一碗香甜软糯的腊八粥却是“升糖利器”。那么，如何在享受这一传统美食的同时，又能确保血糖的稳定呢？别担心，世颐堂为糖友们分享几个喝腊八粥不升糖的小技巧~技巧一：精选食材，低糖为先腊八粥的食材丰富多样，但糖友们在选择时……更多

2025-01-07 08:33:00腊八粥,口福,技巧,腊八粥,血糖,低糖

月经迟迟不来呢？先按照7、10、15天数简单做个判断！

月经是女性身体健康与否的一大象征，它的来去有一定的规律，然而如果没有按照规律来，那就有可能是身体出现了问题。有些女性朋友会有月经该来的时候却总是没来，那么月经为何迟迟未来？※正常的月经周期21-35天都正常其实只有少数女性的月经周期会刚好是28天，月经周期在21-35天范围内都算正常……更多

2025-01-07 08:49:00天数,月经,月经,内分泌,女性,卵巢

腊八节 | 过了腊八就是年，祝您万事都“粥”全

过了腊八就是年，祝您万事都“粥”全。腊八是春节的序曲，共盼团圆、祥和、平安的新年。编辑：全海波责编：陈曦审核：李奇 ……更多

2025-01-07 08:55:00万事,就是,陈曦,李奇,平安,海波

子宫内膜异位症是怎么回事？为什么内异症这么麻烦？

子宫内膜原本是子宫内部的正常组织，会在激素影响下产生周期性变化，当它剥脱出血时，就形成了月经。而子宫内膜异位症，简单讲就是内膜组织出现在了子宫内壁以外的身体部位。01虽然子宫内膜属于正常组织，但当它跑到子宫外，却会像恶性肿瘤一样，能够种植、侵袭、远处转移，因此内异症又被称为妇科的“良性癌症”……更多

2025-01-07 08:56:00异位症,内膜,子宫,回事,麻烦,内膜

腊八节：愿年年有暖　事事“粥”全

大众网记者王艳彩临沂报道腊八节，即农历腊月初八，是中国传统的节日之一。这一天，人们会举行各种庆祝活动，表达对丰收的喜悦和对来年的美好祝愿。在古代，人们会在这一天向祖先和天地献上各种祭品，以祈求来年的丰收和平安。随着时间的推移，这一习俗逐渐演变成为今天的腊八节……更多

2025-01-07 08:57:00事事,腊八粥,养生,人们,王艳,食品

白带拉丝＝卵子排出？赶紧造人！

备孕的女性都会特别关注「排卵」。毕竟一个月只排卵一次，肯定要把握好机会呀！“郎君今夜请归，娘子要排卵也。”排卵表现那么多，最常见的就是：月经结束后那几天，宫颈黏液量开始增多，并变得稀薄、透明、清亮，同时出现拉丝，换下来的小内内都是湿哒哒的。这种现象通常会持续48小时左右……更多

2025-01-07 09:01:00卵子,白带,排卵,白带,雌激素,激素

久备不孕的原因早期居然有征兆提示？

现在，女性不孕不育已经不是罕见的病症了，越来越多的女性或多或少出现不孕不育的疾病。加上观念的转变，使得现在很多年轻的夫妻，都没有急着要宝宝的打算，当他们过惯了二人世界，想要宝宝的时候后，却发现怎么也怀不上。这时候就出现了很多备孕期间担心自己不孕不育，但是不清楚哪些是不孕不育症状……更多

2025-01-07 09:01:00征兆,提示,原因,不孕不育,月经,女性

最美“昔阳”红文旅产业助力县域经济“破壁出圈”

本文转自：人民网-山西频道冬日里的毛家大院。人民网记者赵芳摄隆冬的阳光依旧夺目，顺着山势静静地照射在村居的宅院深处；院子依山就势、错落有致、灰砖高墙、院院贯通，置身其中，时间仿佛在此刻静止。“村子里多数人都姓毛，‘毛家大院’由此而来。”山西省晋中市昔阳县西南沟村党支部书记……更多

2025-01-07 09:08:00昔阳,县域,产业,经济,昔阳,乡村

不吃晚饭，肯定能瘦下来?

本文转自：人民网谣言粉碎机不吃晚饭，肯定能瘦下来?陈子源 ……更多

2025-01-07 09:31:00晚饭,肯定,人民网,粉碎机,谣言,转自

腊八粥的原料怎么选？营养要“粥”全

本文转自：人民网陈子源农历腊月初八，即腊八节，俗称“腊八”。喝上一碗热乎香甜的腊八粥，是我国民间的传统习俗之一。腊八粥的原料该怎么选？为特殊人群制作腊八粥时，要注意什么？为此，人民网采访了温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹。沈苏丹介绍，腊八粥的原料食材因地域和家庭的不同而有所差异……更多

2025-01-07 09:31:00腊八粥,原料,营养,腊八粥,苏丹,豆类

口腔溃疡的科学护理与预防：让你重获健康口腔

口腔溃疡是一种非常普遍的口腔问题，通常表现为疼痛的小创口，常见于舌头、口腔内部及唇部。根据统计，许多人一生中都会经历口腔溃疡，严重者可能反复发作，影响正常的饮食和生活。虽然口腔溃疡通常不危及生命，但其带来的疼痛和不适感却让人痛苦不堪。因此，了解口腔溃疡的成因和有效的护理措施非常重要……更多

2025-01-07 09:53:00口腔,口腔溃疡,溃疡,护理,科学,健康

调和气血，点亮女性月经不调的康复之光

月经不调是女性健康的一大困扰，其中气血失调是关键因素。气血是维持人体正常生理功能的重要物质，气血调和，则月经正常；气血失调，月经就会出现各种异常情况。现代女性由于工作繁忙、生活压力大，常常处于身心疲惫的状态，这容易导致气血亏虚或气血瘀滞。长期久坐不动，气血运行不畅……更多

2025-01-07 10:23:00之光,月经不调,气血,调和,月经,康复

鸡西大冷面，就是这个味儿！

本文转自：人民网-黑龙江频道记者：张齐手绘：刘明周磊后期：徐成龙相关链接都是香肠，咋到哈尔滨就叫“红肠”了呢？如果城市有味道，那齐齐哈尔一定是“烤肉味”！ ……更多

2025-01-07 10:40:00大冷,鸡西,味儿,就是,哈尔,刘明

精挑细选：如何选购优质食用油的全面指南

在众多食用油中，如何选择一款既健康又营养的油品，是每个家庭主妇或主夫都关心的问题。首先，我们需要了解食用油的加工工艺。压榨工艺是一种物理方法，通过机械压力从油料中提取油脂，这种方法能较好地保留油中的营养成分。相比之下，浸出工艺则采用化学溶剂提取油脂，虽然效率高……更多

2025-01-07 10:45:00食用油,食用,指南,食用油,食用,油品

家常美味：猪肉与蔬菜的完美邂逅

在繁忙的都市生活中，寻找一份简单而又美味的家常菜，无疑是对味蕾的一种慰藉。今天，我们将探索两道以猪肉为主角的经典菜肴——青椒炒肉片与洋葱炒肉片，它们不仅制作简便，而且营养丰富，是家庭餐桌上的常客。首先，让我们从青椒炒肉片开始。这道菜的主角是鲜嫩的猪肉和清脆的青椒……更多

2025-01-07 10:47:00猪肉,家常,美味,蔬菜,肉片,洋葱

段红蕾医生：老慢支有什么危害？主要是这3个方面！

老慢支，即老年性慢性支气管炎，是一种慢性非特异性的气道炎症。它通常指的是慢性支气管炎持续存在并反复发作超过5年，且每年发病3个月以上，连续2年或以上。老慢支的主要症状包括咳嗽、咳痰和喘息，这些症状尤其在早晨起床后或活动后更为明显。老慢支的危害不容小觑，主要体现在以下三个方面……更多

2025-01-07 10:32:00方面,医生,气道,症状,支气管,北京中医药大学

“60秒话健康”：得了尿结石，哪些东西不能吃？

本文转自：人民网结石是泌尿外科常见病之一，形成原因是尿液中成石物质含量过高，导致尿液处于过饱和的状态，使不同离子、化合物沉积形成结石晶体，可出现在肾脏、输尿管、膀胱等泌尿系统的不同位置。那么，如果得了尿结石，哪些东西不能吃呢？杭州市中医院院长诸靖宇表示，针对不同的结石……更多

2025-01-07 09:33:00结石,得了,东西,健康,结石,尿酸

2025年重庆近视手术盘点:新视界、爱尔、爱尔、普瑞、华夏、

重庆眼科医院排名第一的医院是陆军军医大学第一附属医院、重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学新桥医院等。陆军军医大学第一附属医院眼科开展了眼科重点专科所要求的所有专科项目，干细胞治疗视网膜变性疾病研究方面居国际领先水平。重庆医科大学附属第一医院眼科在重庆乃至西南地区享有较高声誉……更多

2025-01-07 00:14:00爱尔,普瑞,新视界,华夏,重庆,眼科

《知否》与明兰相比，朱曼娘出身差，越过越差输在这5点上

电视剧《知否》里曼娘身为配角，是一个无恶不作的恶毒妇人，因此激起观众们的全体嫌弃。她其实也是一个有想法和手段的女人，前期又有男主顾廷烨的全力相护，这样好的一手牌愣是被她糊掉了，相比逆袭的女主明兰，曼娘输在哪些地方呢？1. 拎不清状况，一切言行都随心所欲明兰无论什么时候都谨小慎微……更多

2025-01-07 00:15:00朱曼,越过,顾二,男人,人母,女人

玉米是冠心病“导火索”？医生提醒：不想心脏罢工，3食物别嘴馋

刘阿姨一直很喜欢吃玉米，退休之后闲暇时间多了自己开了一小块地种玉米，在玉米收获季节时，每天都变得花样的做玉米吃，玉米饼、烤玉米、玉米粥等等。上周，手机上推送了一篇文章“玉米是冠心病的导火索，你还在吃吗？”点进去一看给刘阿姨吓得够呛，自己这么多年一直在吃玉米，难道吃错了……更多

2025-01-07 00:39:00冠心,导火索,冠心病,罢工,玉米,心脏

眼病患者少跑路，贵州新添疑难眼病远程医疗会诊中心

1月4日，爱尔眼科贵州省区眼底病诊疗技术培训班暨疑难眼病远程医疗会诊中心授牌仪式在贵阳成功举办。疑难眼病远程医疗会诊中心的建立，以后可通过“在线门诊/会诊”为眼疾患者提供高质量诊疗服务，造福更多贵州省的眼病患者。当天，爱尔眼科集团总裁办主任、爱尔数字眼科研究所常务副所长戴伟伟……更多

2025-01-07 02:06:00眼病,远程医疗,贵州,会诊,疑难,患者

贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老

1月6日下午，贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神宣讲报告会在贵阳召开。会议传达学习贯彻习近平总书记对老干部工作的重要指示批示精神，深入学习贯彻全国离退休干部先进集体和先进个人表彰大会、全国老干部局长会议精神，进一步统一思想……更多

2025-01-07 02:06:00双先,贵州省,贵阳,全国,干系,贵州

“银发族”恋上健身房

本文转自：人民日报宁夏银川推动社区运动健康中心建设“银发族”恋上健身房本报记者焦思雨《人民日报》（2025年01月07日第 15 版）展开双臂、迈开步子、调整姿势……在宁夏回族自治区银川市兴庆区丽景街双庄社区运动健康中心的舞蹈室里，64岁的周春华正与同伴们一起练舞……更多

2025-01-07 06:48:00银发,健身房,健身,运动,健康,银川市

缙云丨张从辉：那年，那月，那过年

那年，那月，那过年文/张从辉“过了腊八就是年。”腊八节一过，年味便一天比一天浓了起来。小时候，母亲常常对我们说：“腊月三十天有三十天的活路。”其实是说，从腊月初八到腊月三十这天，家家户户都要忙着做一件大事——准备过年。这个时候大家都得忙活起来，除了要赶着年前准备充足的年货外……更多

2025-01-07 06:51:00缙云,年猪,母亲,父亲,腊八粥,时候

避免寒冷天气下的运动伤害这份运动医学专家的冬季热身指南请收

明天是“冬三九”，这也意味着，气候将进入一年中最寒冷的时节。这个时候，人身体的各项机能也面临着严峻考验。杭州师范大学附属医院马拉松运动医学研究所康复治疗师叶凌霄指出，春秋和夏季时，由于温度相对较高，人体全身及局部的温度和血液循环较好，因此更容易适应激烈运动，运动损伤的风险也相对较低……更多

2025-01-07 07:06:00运动,医学专家,热身,寒冷,天气,医学

冬季进补猛加量，补药险些变“毒药” 医生提醒：是药三分毒，当

每到冬季，膏方等滋补保健品就很受中老年人群青睐，杭州60多岁的章大伯（化名）就是其中一员，他认为好东西要“多多益善”，短时间内吃了一堆膏方加保健品，结果把自己“补”进医院。膏方叠加保健品，把自己吃出肝损伤“想着几种一起服，滋补作用更快更好些，谁料想会是这样。”躺在病床上的章大伯摇着头有气无力地说……更多

2025-01-07 07:06:00补药,险些,毒药,损伤,医生,大伯