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我们都知道，我们人体经过一夜的休息，第二天应该就会精力充沛，没有丝毫的困意。一般来说，对于正常的成年人来讲，一天睡足八个小时就已经非常足够了，再睡多了也不太好。一天睡够八个小时的话，我们的身体就能够得到完全的恢复，有极大的精力来应对第二天的工作生活，所以说每天睡个七八个小时就已经是很好了……更多

2024-10-15 09:21:00器官,甲状,甲状腺,问题,血液,心脏

芹菜到底是降血压还是升血压？别被忽悠了，其实这样吃更健康

芹菜是生活中一种常见的食物，而它的食用方法也有很多，如：榨、炒、凉拌等等。芹菜也是一种粗纤维的食物，经常被用来预防便秘清肠道。但是，最近有一种说法：“血压高的人，每天坚持吃芹菜就能降血压”，这到底是真是假？心血管专家这样说。白色碗里的新鲜芹菜切片首先我们要知道……更多

2024-10-15 09:23:00血压,芹菜,还是,健康,芹菜,高血压

坚持吃大蒜到底是升血压，还是降血压？医生说出真相，早知早受益

大蒜作为中国人餐桌上的常见食材，能为菜肴增添独特的风味，还被誉为"天然抗生素"。而关于大蒜对血压的影响，一直存在着争议。有人认为大蒜能降血压，也有人担心它会导致血压升高。面对这种困惑，许多人不知如何选择。近日，一位著名心血管专科医生对此问题进行了深入研究，揭示了大蒜与血压之间的真实关系……更多

2024-10-15 09:25:00血压,大蒜,真相,医生,还是,大蒜

补药一堆，不如秋菜一把！3种菜经常吃，或能提高免疫少生病

入秋后，早晚的天气都开始有了微微的凉意，这个时候如果稍不注意，很容易感冒生病。《黄帝内经》指出：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”进入秋季，很多人想到的是「进补」，换季温差大，身体难免偶感不适，但「进补」也不单纯是肉食补充……更多

2024-10-15 09:26:00秋菜,补药,免疫,菠菜,中医,莲藕

国际盲人节：在他们身上，听见光的声音

本文转自：人民网陈子源10月15日是国际盲人节，截至2023年，我国残疾人总人数8591.4万，占总人口的6.34%，其中有超过1700万名视力障碍人士。虽然他们受制于视觉感官障碍，但他们依旧积极拥抱生活。“我希望尽自己最大的努力去帮助视障朋友，让他们能够获取到更多接受优质教育的机会……更多

2024-10-15 09:26:00盲人,声音,国际,视障,陶勇,公益

身体痰湿重多吃一种蔬菜祛湿排痰两不误

有很多朋友总是说自己痰湿重，现在就来给大家分享一种蔬菜排湿祛痰。如果你经常感觉自己身体沉重，特别容易疲劳，那可能就是体内湿气太重了，痰湿堆积。今天要给大家说的有用蔬菜就是冬瓜。冬瓜有很好的利尿、消肿、祛湿功效，能够有效帮助身体排除多余的湿气和痰液。不仅如此，冬瓜还富含多种营养成分……更多

2024-10-15 09:26:00蔬菜,身体,冬瓜,湿气,冬瓜汤,蔬菜

红枣的神秘好搭档被发现，坚持泡水喝，气血充盈，睡眠也好了很多

红枣，这种营养丰富的食物，一直以来都被誉为补血佳品。但是，你是否知道，红枣的神秘好搭档已经被发现了？这个神奇的组合可以帮助你更好地吸收红枣的营养，让你在享受美味的同时，也能收获满满的健康。首先，我们来了解一下红枣。红枣含有丰富的维生素C和铁质，这两种营养成分都是补血的关键……更多

2024-10-15 09:27:00红枣,气血,搭档,睡眠,红枣,枸杞

胃癌不痛不痒？医生提醒：饭后如果存在2个表现，建议尽早做胃镜

胃癌作为常见的消化系统恶性肿瘤，一直是困扰人类健康的顽疾。许多人认为胃癌会伴随明显的疼痛或不适，殊不知早期胃癌往往无声无息。这种"无痛无痒"的特性使得许多患者错过了最佳治疗时机。近期，医学界对胃癌的早期诊断有了新的认识，特别是关于饭后的两个表现，值得每个人重视……更多

2024-10-15 09:27:00胃镜,胃癌,医生,建议,胃癌,治疗

“人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人一定要注意

在中国传统文化中，有一句流传已久的谚语："人老两个坎，熬过就长寿"。这句看似简单的话语背后，蕴含着深刻的人生智慧和医学洞见。这"两个坎"究竟指的是哪两年？为什么这两年如此重要？老年人又该如何安全度过这两个关键时期呢？让我们揭开谜底：这"两个坎"通常指的是65岁和84岁……更多

2024-10-15 09:28:00长寿,老年人,两个,老年人,长寿,年龄

让人衰老变丑的“罪魁祸首”，竟然是这些坏习惯，有人天天在做

“身体是革命的本钱”，这句话的含义有多重要。只要有好的身体，才能有精力去做更多的事情，没有好的身体，所有一切都是免谈。随着年龄的增加，一天比一天在变老，特别是压力比较大的人，更容易导致心脑血管疾病。这些离不开年龄增长的关系，除了年龄增长外，其实在日常生活中的一些坏习惯……更多

2024-10-15 09:29:00罪魁,祸首,衰老,身体,甜食,年龄

深秋补养，推荐10种食材，常见易得，效用平和

在中医理论中，秋季对应五行为金，五脏为肺，五色为白。金性刚强，冷硬肃杀，秋气主燥。所以，在秋季食疗中，食材应具有少辛、微酸、滋阴、润燥的性质。下列这十种素食就是不错的选择，大家可酌情选择。深秋素养，推荐十种食材01百合百合性微寒、味甘，大暑前后采挖加工，入秋用之正适时……更多

2024-10-15 09:31:00易得,效用,平和,常见,推荐,功效

入秋了，老人该如何饮食才能抵御秋季干燥

随着秋季的来临，天气逐渐转凉，这个时候空气都会变得更加干燥，老年人的身体也会面临着一些换季表现。那么，入秋后，老人到底应该吃些什么，该如何吃呢，这才是现在老年人应该考虑的问题，下面就给大家来盘点一下吧！温补性食物：增强免疫力秋天到来标志着天气逐渐转凉，这个时候老年人的抵抗能力是较为弱的……更多

2024-10-15 09:31:00干燥,老人,饮食,食物,老年人,免疫力

入秋吃一白，医生不再来！健脾养胃、益气养阴、促进消化

现在深秋，天气渐渐转凉，这时候就需要一些能够健脾养胃、益气养阴、促进消化的食物来帮助我们度过这个季节。今天，我们就来聊聊“入秋吃一白，医生不再来！”这句话背后的秘密，看看有哪些白色的食材可以帮我们达到这样的效果。1.白萝卜排骨汤先给大家推荐一款经典的秋季汤品——白萝卜排骨汤……更多

2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕

秋天的养生秘诀：莲藕的补血养颜之道

随着秋风的渐起，我们的身体也在悄然发生变化。在这个季节，我们特别需要关注脾胃的健康，因为它们是身体吸收营养、转化能量的关键。而在这个收获的季节，有一种食材悄然成为了养生的宠儿——莲藕。莲藕：秋天的养生宝藏莲藕，这个在秋天随处可见的食材，不仅仅是餐桌上的美味，更是养生的佳品……更多

2024-10-15 09:33:00莲藕,秘诀,养生,莲藕,养生,脾胃

秋日养生秘籍：温润滋养，拥抱自然之韵

随着秋风渐起，落叶纷飞，我们迎来了一个既收获又养生的季节——秋天。在这个由热转寒的过渡时期，合理的养生之道显得尤为重要。今天，就让我们一起探索几个秋季养生的精妙妙招，让身体与自然和谐共鸣，享受一个健康舒适的秋天。润肺防燥，饮食调养是关键。秋季天干物燥，人体易受燥邪侵袭……更多

2024-10-15 09:34:00滋养,秘籍,养生,自然,养生,体质

美貌尽头一定是养生，学会养生才是王道

现在，追求外在美似乎成了许多人的日常，但真正的美丽之道，在于内外兼修，而养生则是抵达这一境界的必经之路。正如所提及的，美貌的维护与提升，其尽头无不指向了科学的养生方法。接下来，让我们深入探讨这六条养生秘籍，开启你的美丽之旅。喝热水：温暖身心，激活代谢一杯简单的热水……更多

2024-10-15 09:35:00养生,王道,美貌,身体,养生,花茶

补气血与肌肤养生：十种食品助你焕颜美白

在追求美丽的过程中，肌肤的养生与气血的调理密不可分。无论是内调还是外护，饮食都是基础。在这篇文章中，我将为大家推荐十种有助于补气血和提升肌肤状态的食品，帮助你焕颜美白，让肌肤更加健康和光滑。一、红枣红枣被誉为“天然维生素”，富含丰富的营养成分，尤其是铁质和维生素C……更多

2024-10-15 09:35:00美白,养生,肌肤,食品,肌肤,维生素

梧州市有力促进乡村振兴绿色产业发展

本文转自：人民网-广西频道兴旺的产业、整洁的道路、干净的厕所，村庄“颜值”与“里子”持续提升，农村居民幸福指数不断提高；一项项农业产业规划振奋人心，一个个涉农项目加速推进，一座座美丽乡村焕发新颜……促进绿色产业发展，是农业供给侧结构性改革的主攻方向，也是实施乡村振兴战略的重要内容……更多

2024-10-15 09:38:00梧州市,梧州,产业发展,振兴,乡村,有力

种养殖大户马仲春上学记

本文转自：人民网-陕西频道人民网记者李志强一有时间就要跑到500公里外的杨凌去上课——只有初中文化的马仲春，人到中年，却成了老师眼里的“好学生”。马仲春，家住陕西省北部小城靖边县，干养殖才七八年时间，已经成了当地小有名气的种养植大户。马仲春去上学的杨凌，是我国首个国家级农业高新技术产业示范区……更多

2024-10-15 09:44:00种养殖,仲春,大户,仲春,杨凌,头雁

健康微课 | 30秒6个动作洗好一双手

洗手，是每个人每天都会做的事，但如何真正洗干净一双手，却有很多“知识点”。10月15日是全球洗手日，上游新闻邀请陆军军医大学西南医院感染控制科主治医师罗希教大家30秒6个动作洗好一双手。洗手要注意些什么？用干净的自来水（温水或冷水）湿润双手，关闭水龙头，然后涂上肥皂或洗手液……更多

2024-10-15 09:50:00双手,动作,健康,双手,洗手液,肥皂

告别狐臭困扰，中医秘方让你重拾清新自信

狐臭，即腋臭，是一种常见的体味问题，尤其在夏季或青春期更为显著，给患者带来不少困扰。中医作为传统医学的重要组成部分，对狐臭的治疗有着丰富的经验和独特的方法。本文将从中医角度探讨狐臭的成因、治疗方法及预防措施。一、狐臭的中医认识中医将狐臭称为“体气”、“狐燥”或“狐气”……更多

2024-10-15 10:00:00狐臭,秘方,清新,中医,狐臭,治疗

山东淄博：金秋山楂红

本文转自：人民网2024年10月14日，山东省淄博市淄川区西河镇淄博博森农业有限公司山楂种植基地，果农正在采摘山楂。金秋时节，山东省淄博市淄川区西河镇种植的6000余亩山楂喜获丰收，红灯笼似的山楂缀满枝头，果农们忙趁天晴将成熟的山楂采摘、分拣、销售，山村田野呈现出一派繁忙的丰收景象。翟慎安摄（人民……更多

2024-10-15 10:09:00淄博,山楂,山东,山楂,淄川区,淄博