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长寿始终是人们追求的目标。在古代，有皇帝提炼不朽的长生不老药，但现在有了中医养生法。为了延长寿命，人们总结了许多探索和实践的方法和手段。如今，人们的物质生活水平有了很大的提高，对长寿有了新的认识。长寿不一定是为了活得更长。最重要的是在延长寿命的基础上提高生活质量……更多

2024-10-16 12:06:00长寿,早餐,身体,长寿,健康,人们

俗语：“人睡三觉，命比纸薄”，指的是啥？并非迷信，建议了解

只有保证充足的睡眠，才能保证白天的精力，所以睡眠对身体来说非常重要，只有充足的睡眠才能使身体强壮。人体需要睡眠的原因是，经过一天的活动，身体的各个器官都会变得很疲惫，部分组织进入睡眠状态也会进入休眠状态，部分器官工作也会逐渐放松。然而，睡眠也很精致。我相信很多人都听过这样一句话……更多

2024-10-16 12:10:00俗语,建议,睡眠,身体,影响,健康

女性经血颜色竟与健康有关？

生理期是每一位健康女性都要经历的一个自然生理过程，每隔30天左右，14~50岁左右的女性会出现一次月经，在此期间，女性的子宫内膜脱落，伴随着血液流出，这个过程叫做生理期，而流出的血液被称为经血。在健康情况下，女生的月经周期为21~30天左右，出血时间为2~7天……更多

2024-10-16 12:11:00经血,颜色,有关,女性,健康,经血

经常气短、喘不上气？别慌，多半与5个因素有关，需对症调理！

气短、喘不过气是一种较为常见的现象，大多数与剧烈运动有关，另外一些肺部疾病，也会出现这种症状，所以很多人一旦出现气短喘不过气的现象，就怀疑自己的肺部出了问题。其实，有时候气短喘不上的原因可能并不是肺部出现问题导致的，而是其他原因。那么，经常气短、喘不上气与哪些原因有关呢……更多

2024-10-16 12:12:00因素,有关,症状,胸闷,患者,情绪

平时腰没问题，但一干活就腰疼？多半与3种疾病有关

平时腰椎有问题的患者，即使不劳动，也会感觉到腰部的不适。而经常出现腰部酸痛症状，这是因为腰椎压迫到周围的血管以及神经造成的。但现实中，有不少人平时腰部没问题，但每次干活的时候就会感觉到腰疼，这究竟是什么原因呢？一、隐匿性腰椎间盘突出腰椎间盘突出是一种较为常见的疾病……更多

2024-10-16 12:12:00腰疼,疾病,有关,问题,腰部,腰痛

不是经期，却莫名出血？提醒女性：多半与3个因素有关，别小觑

月经是每位女性必须经历的一个自然生理规律，从青春期开始，到绝经期的这段时间，每隔30天左右就会经历一次月经。每次月经的时间为3~7天，在这期间，阴道会出现流血，血液中混杂着脱落的子宫内膜。只是现实生活中，有很多女性并没有到来月经的日子，却会出现阴道异常出血的情况……更多

2024-10-16 12:13:00经期,因素,有关,女性,阴道,肌瘤

夜尿增多说明是肾虚？

夜尿是指夜晚出现的排尿现象，对于正常健康人群来说，夜尿的次数为零次到两次，排尿量大概为400ml左右。如果夜晚起床排尿的次数超过三次，而且夜尿量达到750ml，那么就称为夜尿增多。现实中有很多人夜尿次数会非常多，一般在间隔两小时之后就会起夜一次。而出现这种状况……更多

2024-10-16 12:13:00糖尿,症状,时候,尿道,腺炎,患者

怎么解决仔猪体质差的问题？有的仔猪体质差该怎么办？本文讲解！

一群仔猪里面避免不了出现生长发育差别大的情况，大部分仔猪生长情况都很好，但也会有一些仔猪长得不好、生长发育差、体质差经常生病，对这样体质差的仔猪我们要怎么改善体质呢？下面就一起来看看吧！1.弱仔分离：弱仔跟其他仔猪生活在一起，在吃料生活各方面都会被强势的仔猪影响到……更多

2024-10-16 09:36:00仔猪,体质,怎么办,问题,仔猪,体质

3种食物，或正在悄悄堵塞你的血管，专家忠告：喜欢也要控制

血管布满了我们全身，它是血液的通道。近年来，有关心脑血管类疾病的患者越来越多，比如：高血脂、脑梗塞、心梗，以上3种疾病与饮食习惯、血管堵塞有很大关系。不健康的食物会促使血液中的血脂含量升高，影响血液循环，增加血液粘稠度。3种食物，正在悄悄"堵塞"你的血管，劝你尽量少吃食物1……更多

2024-10-16 09:36:00忠告,血管,食物,正在,控制,专家

脚后跟干裂，并非是皮肤缺水所致，本文告诉您答案，建议多了解

虽然现在已经进入了春季，但是北方的天气还是比较寒冷和干燥，长期从事露天工作的人，受到天气的原因会有皮肤干裂的情况，尤其是手脚干裂。手脚干裂后要注意保养和保湿，很多人有脚后跟干裂的情况，甚至还有出血的问题，走路的时候会有疼痛感，及时用热水泡脚，去除死皮，做足膜也起不到很好的效果……更多

2024-10-16 09:39:00脚后跟,皮肤,答案,建议,脚后跟,肾脏

吃红薯到底是升高血糖还是降低血糖？建议了解

红薯是生活中很多人的最爱，红薯的食用方式也有很多，不管是红薯粥还是烤红薯或是蒸红薯，口味都非常软糯香甜。红薯当中还有很多营养物质，对身体也有很多好处，有些人将红薯当粗粮来食用，但是对于高血糖患者来说，因为红薯吃起来很甜，所以不敢吃红薯。红薯当中1/5的成分都是碳水化合物……更多

2024-10-16 09:40:00血糖,红薯,建议,还是,红薯,血糖

淮安洪泽烟草：党建结对助力乡村振兴

本文转自：人民网-江苏频道大刘村村貌。尹屾摄秋日的洪泽湖，碧波荡漾。淮安市洪泽区朱坝街道大刘村就坐落在湖东岸，整洁的道路两旁村居排列有序。大刘村面积4.5平方公里，户籍人口2000余人。前些年由于产业结构单一，集体经济面临困境，大刘村一度被列入当地经济薄弱村……更多

2024-10-16 10:56:00洪泽,淮安,振兴,乡村,烟草,洪泽

人民网评：别让养生直播变“坑老凶器”

本文转自：人民网-观点频道孟哲据媒体报道，近日，浙江衢州的黄女士反映，其母亲痴迷养生直播，购买了大量无生产批准文号、无生产日期的保健品。这些养生直播间瞄准“触网”中老年人，抓住他们的心理对产品功效大肆夸大。不少中老年人从起初获得蝇头小利到购买价值数千元乃至上万元的保健品……更多

2024-10-16 11:01:00人民网,凶器,养生,直播,人民,中老年人

注意：糖友出现这3个信号，警惕糖尿病胃肠病变！

糖尿病不仅影响血糖水平，还可能波及全身多个器官，其中胃肠道便是易受累的“重灾区”。对于广大糖友来说，了解并识别糖尿病胃肠病变的早期信号至关重要。今天，我们就来聊聊糖尿病胃肠病变的三个关键信号，希望大家能引起重视。01消化不良与腹胀糖尿病患者常常会遇到消化问题……更多

2024-10-16 11:11:00糖尿,病变,胃肠,糖尿病,信号,糖尿

高铁上，医生捂住了女子的嘴！

本文作者：谭先杰北京协和医院妇产科主任医师、教授，“2024北京榜样”5月榜人物一10月13日，我乘坐G83高铁前往武汉参加科普评审。刚过石家庄，突然高铁广播：11号车厢有旅客突发疾病，请是医务工作者旅客前往抢救！坦白地说，我最初有些犹豫。因为，广播并没有说明突发疾病者是男是女……更多

2024-10-16 11:21:00高铁,医生,女子,旅客,车厢,北京协和医院

北京中研中医院“中医舒针医学”创始人包寿乾：中医微创技术，为

舒针医学，是包寿乾通过大量临床实践及科研教学工作，汲取众多中医流派适宜技术和美式整脊，融汇现代脊柱微创技术、神经阻滞术、各种物理疗法与现代康复技术等创建而成的特色疗法体系。提起舒针医学的创建之路，包寿乾在感慨中吐露了满含的辛酸。时光回到上世纪70年代，幼年的寿乾便对医学充满浓厚的兴趣……更多

2024-10-16 11:35:00中研,中医,微创,中医院,北京,创始人

糖尿病食谱--凉拌金针菇

01材料：金针菇、红辣椒、小葱、蒜、生抽、醋、香油、盐、橄榄油02做法：1.将金针菇去根，在冷水中浸泡10分钟以去除杂质和农药残留。红辣椒、小葱、蒜洗净备用。2.将金针菇放入沸水中焯水，煮约1分钟后捞出，过凉，然后沥干水分备用。3.将红辣椒、小葱、蒜切成小段或末……更多

2024-10-16 11:39:00糖尿,金针菇,金针,食谱,糖尿病,金针菇

大江东︱从“美丽家园”到“完整社区”，进小区就像进了家

本文转自：人民日报中央厨房-大江东工作室黄晓慧“上海践行人民城市理念这五年”系列观察⑤晨起吃好早饭，82岁的周玉清准时来到上海市静安区临汾路街道综合为老服务中心的长者运动健康之家。工作人员热情迎上前，等老人落座后，即给她量血压。“高压120，低压53，正常。阿姨……更多

2024-10-16 12:00:00大江,小区,家园,社区,临汾,临汾路

北京中研中医院“臣字门”中医儿科第七代传人王翠薇：中药外治巧

鼻炎，一直以来就以缠绵难愈而著称。不仅影响患者的正常呼吸，严重时还会导致脑供血不足，进而引发注意力不集中、专注力下降等问题。更让很多家长揪心的是，鼻炎长期反复会导致儿童腺样体肥大，造成呼吸道阻塞，加剧睡眠障碍，严重时还可引发腺样体面容，让患者颜值受损。对于鼻炎的治疗……更多

2024-10-16 12:06:00中研,七代,中医儿科,中医,中医院,鼻炎

四川平昌：农机“唱主角” 油菜种出“加速度”

本文转自：人民网-四川频道10月14日，四川省平昌县白衣镇优质粮油基地，农户们正抢抓晴好天气播种油菜（无人机拍摄）。平昌县委宣传部供图秋播一粒“籽”，夏收万斤“油”。10月14日，四川省平昌县白衣镇优质粮油基地里，农机手正驾驶着油菜精量播种机沿着田块来回穿梭……更多

2024-10-16 12:22:00平昌,加速度,四川,油菜,农机,平昌

达州税务及时跟进助农优惠政策，让农民没有后顾之忧

本文转自：人民网-四川频道达州市级农业重点项目，是推动开江稻渔综合种养产业提档升级的示范平台。开江县委宣传部供图秋风送爽，稻谷飘香，达州市迎来丰收季。田间地头，金黄的稻谷随风摇曳，虾蟹在稻田里嬉戏，一台台收割机在田间驰骋，将一簇簇稻穗卷进脱粒齿仓。伴随金灿灿的稻谷倾泻入仓……更多

2024-10-16 12:23:00达州,优惠政策,税务,农民,优惠,政策

秀域184饱腹蔬果饮，我的饮食小管家

看着镜子里自己那逐渐圆润的身材，我心里别提多郁闷了。一些网红的减脂方法我试了好几种，可也没看到啥效果。于是，为了尽快拿下苗条的身材，我就狠下心来花钱请了私教。本来我以为，在教练的专业指导下，我应该能一路顺风顺水地瘦下来。可没想到，我居然卡在了饮食这一关。教练给我精心安排的减脂餐……更多

2024-10-16 13:16:00蔬果,管家,饮食,蔬果,教练,纤维

减少浪费，试试这些粮油存储小妙招！

本文转自：人民网-科普中国陈宇晴赵静（实习生）一粥一饭，当思来之不易。那么，家庭如何科学存放米油呢？不妨试试这些小妙招！ ……更多

2024-10-16 13:59:00妙招,存储,人民网,实习生,中国,科普

广元朝天：发展农业特色产业群众拥抱美好生活

本文转自：人民网-四川频道金秋十月，位于广元市朝天区曾家山上的两河口镇惠农蔬菜专业合作社的500余亩蔬菜地终于闲了下来，抢抓晴好天气，社员们配合机械深翻旋耕、施肥整地，为来年丰产打基础。生态草莓庄园大棚内，村民正在栽种草莓。张敏供图在合作社的育苗大棚里，负责人蔡万平带着10多名社员……更多

2024-10-16 12:23:00广元,特色产业,美好生活,群众,特色,产业

这5种“水”建议及早拉入黑名单，很多人却天天喝

水是生命之源，我们人体70%以上都是由水构成的。在平时我们一直强调每天要喝足8杯水，一个成年人至少每天要喝1500~2000毫升左右的水。多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素和垃圾，也能够稀释血液浓度，预防心脑血管疾病，当然生活当中可供我们选择的水有很多……更多

2024-10-16 09:41:00黑名,黑名单,建议,咖啡,奶茶,茶多酚

老年人要少吃肉？建议：50岁后，可以多吃这3种肉

随着年龄的增加，我们发现有很多老年朋友，他们的饮食习惯也发生了很大改变，不再喜欢吃坚硬的食物，不再吃甜食更不爱吃肉食，口味变得非常清淡，喜欢吃清淡的面条或者是蔬菜，甚至是一些野菜。如今人们的养生意识越来越强，很多老年朋友认为年龄越大就要少吃肉，否则很容易引起高血脂的现象……更多

2024-10-16 09:42:00老年人,建议,肉食,大爷,营养,朋友

吃了30年才懂，天然叶酸让腿脚有力

在我们的生活中，饮食对健康的影响不容小觑。随着年龄的增长，许多中老年人开始关注“天然叶酸”的摄入，尤其是那些与身体机能和精神状态密切相关的营养素。最近，一些研究和报道指出，叶酸不仅对孕妇至关重要，对于中老年人同样不可或缺。它被誉为“长寿元素”，可以帮助改善体虚乏力……更多

2024-10-16 09:45:00叶酸,腿脚,有力,天然,叶酸,中老年人

得了癌症，遇到这4种食物，请停止食用！别馋

癌症是很多人都谈之色变的疾病，它不仅对人的身体和生命产生了巨大的威胁和摧毁，而且还牵扯着几个家庭的安稳生活。如果家中有人得了癌症，整个家庭都要全力配合医生的治疗，并且做好对癌症患者的日常护理，这样才能够使患者更加无忧的对抗病魔。得了癌症哪些食物是需要忌口呢？日常生活中应该如何饮食呢……更多

2024-10-16 09:46:00癌症,食用,得了,食物,癌症,患者

洋葱到底是降血脂还是升血脂？高血脂病人能吃吗？医生告诉你真相

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“洋葱能治高血脂？”王大哥在健身房锻炼时，听见两位大妈热议此事，一时半会儿他也搞不明白是怎么回事。本来王大哥是个对健康谣言不太上心的人……更多

2024-10-16 09:57:00降血脂,洋葱,高血脂,血脂,病人,真相