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书友们，听我一言！我刚看完一本让我彻夜难眠的小说，每个情节都紧张刺激，角色一个个鲜活得像是你身边的朋友。它带来的阅读体验绝对不止是打发时间那么简单，而是一场深度的心灵之旅。不看这本书，真的会错过很多精彩！赶快加入我，一起沉浸在这个非凡的世界中吧！《健脑营养指导手册》作者……更多

2024-10-19 14:36:00脾虚,脾胃,食物,大脑,营养,饮食

秋季养生秘籍：五色口诀，滋养五脏，焕发健康光彩

🍂秋风起，万物收，正是养生的好时节!中医智慧告诉我们，“食五色，养五脏”，简单几个字，却蕴含着深厚的健康哲理。今天，就让我们一起揭开“青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾”的神秘面纱，看看这些“五色多巴胺”如何通过日常饮食，为我们的身体加油打气!青色入肝，清新排毒好帮手🌿绿色……更多

2024-10-19 14:36:00五色,光彩,口诀,五脏,滋养,秘籍

糖尿病食谱--凉拌蕨菜

材料：新鲜蕨菜、大蒜、葱、生抽、醋、鸡精、芝麻油、盐做法：1.将新鲜蕨菜掐去头部老化部分和根部，清洗干净；大蒜切末，葱切葱花备用。2.锅中放水，水开后放入蕨菜煮5分钟左右，捞出后立即过凉水，以保持蕨菜的脆嫩口感。然后将煮好的蕨菜切段，这样更容易入味。3.在一个小碗中……更多

2024-10-19 15:01:00糖尿,蕨菜,食谱,糖尿病,蕨菜,生抽

2024环广西世巡赛：车手在青山绿水间驰骋

本文转自：人民网-广西频道冲刺瞬间。人民网记者朱晓玲摄车手们在青山绿水间驰骋。组委会供图人民网河池10月19日电 10月18日，2024环广西公路自行车世界巡回赛展开第四赛段的争夺。开赛后，车手们便开始在广西最具特色的喀斯特地貌中骑行向前，赛道两旁连绵不断的山……更多

2024-10-19 15:14:00青山,广西,绿水,车手,赛段,晓玲

象州：劳模工匠助企行康养产业焕新机

本文转自：人民网-广西频道揭牌仪式。10月15日，象州县康养产业劳模联盟创新工作室（匠合堂）正式启用。该工作室由象州县总工会牵头成立，汇聚了县域内康养产业的劳模、工匠、人大代表及各领域专业人士。启用仪式上，象州县中医医院的专家举办了“药食同源”专题讲座。现场嘉宾还体验了中医诊疗和药食同源茶饮……更多

2024-10-19 15:16:00象州,劳模,工匠,新机,产业,象州

两江新区人民医院风湿免疫科杜金万：是时候为你的骨骼“投资”了

每年的10月20日是“世界骨质疏松日”，今年中国的主题是“管体重、强骨骼”，旨在倡议社会各界共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。什么是骨质疏松症？有哪些特点？如何“投资”自己的骨骼健康？本期我们邀请到了两江新区人民医院风湿免疫科负责人杜金万主任为大家支支招……更多

2024-10-19 15:21:00两江,杜金,免疫科,骨骼,风湿,免疫

糖尿病人对照自查：有这几种情况，可能得了并发症，没有恭喜你了

长期高血糖，为什么易得并发症？长期高血糖易得并发症，这主要是由于高血糖状态对身体的各个系统都造成了慢性的损害。首先，长期高血糖会损害血管内皮，导致血管壁的弹性和功能下降，从而增加心血管疾病的风险。心血管疾病是糖尿病最常见的并发症之一，包括冠心病、心肌梗死等。高血糖还会加速动脉硬化和血栓形成……更多

2024-10-19 09:22:00糖尿,糖尿病人,自查,并发症,病人,得了

喜欢苹果的注意：两个时间段少吃更好，对健康无益，多人尚未察觉

俗话说，一天一苹果，医生远离我，可见大家对于苹果的认可度是很高的，苹果营养丰富，含有果胶、果糖、苹果酸，有机酸，膳食纤维，维生素A、维生素C、维生素E，钾离子等多种营养物质。苹果中所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中脂肪含量……更多

2024-10-19 09:23:00时间段,多人,尚未,苹果,两个,时间

为何一旦患上糖尿病，就总会口渴想喝水？真相原来是这样

在繁华的都市中，李伟是一名三十岁的程序员，身材瘦削，脸上总挂着一丝淡淡的微笑。他的眼睛深邃而明亮，似乎总能透视人心。李伟的生活节奏快，工作压力大，常常加班到深夜，习惯了在电脑前埋头苦干。他的女友小雨是一名护士，温柔体贴，性格开朗。两人相识于大学，感情一直很好……更多

2024-10-19 09:24:00糖尿,糖尿病,真相,总会,李伟,糖尿

喝现挤的生牛奶对健康有害吗

喝现挤的生牛奶存在一些潜在的风险，因此一般不推荐直接饮用生牛奶。以下是一些原因：1.细菌和病原体：生牛奶可能携带致病的细菌和病原体，如沙门氏菌、大肠杆菌等。这些细菌可以引起食物中毒和胃肠道感染，导致腹泻、呕吐和其他健康问题。2.牛奶过敏：一些人对牛奶中的蛋白质过敏……更多

2024-10-19 09:25:00有害,牛奶,健康,牛奶,巴氏,病原

慢性肾炎患者会出现哪些征兆？4个变化需留意

慢性肾炎是常见的一种疾病，虽然很多人都不陌生，但还是有很多人并不清楚这个疾病，究竟是什么慢性肾炎？它又是怎么引起的？有什么常见的症状？慢性肾炎患者的饮食又需注意些什么？什么是慢性肾炎？据惠州市第三人民医院肾内科副主任医师姚筱介绍，慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎，临床表现为蛋白尿……更多

2024-10-19 09:26:00慢性肾炎,肾炎,征兆,患者,变化,肾炎

每天水喝多了，不仅上厕所次数多，还会伤害这个器官

人离不开水，每天都要摄取足够的水分才能促进身体机能水分补充，更好的增强人体功能运作能力，发挥身体各个器官功效，因此补充足够水分对人体健康很有必要。但是科学告诉我们，每天喝八杯水即能够满足身体所需，如果喝的水多了，尿液也多，这可能会对人体肾脏造成影响，因此更了解怎样正确喝水也尤为重要……更多

2024-10-19 09:26:00器官,厕所,次数,肾脏,水分,过多

晨起是降脂的“黄金期”，提醒：常吃这3种早餐，血脂不敢瞎胡闹

想象一下，清晨的阳光透过窗帘，轻轻拂过你的脸庞，新的一天悄然到来。在这个被誉为身体“重启”的宝贵时刻，你的第一顿餐将决定一天的能量走向和身体的代谢节奏。但你知道吗？这个时段还隐藏着一个秘密——它是调整和优化血脂水平的“黄金期”。是的，你没有听错，选择正确的早餐……更多

2024-10-19 09:28:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂

老胃病掌握这5个“养胃”技巧，胃渐渐“强壮”，胃炎自动告退

随着人们生活方式的改变，一些上班族经常在外面吃快餐，长期会导致胃部不适。临床胃肠道疾病相当普遍，不再是中老年人的“专利”。患胃病后，如果经常出现胃胀和胃痛，我们的身体就会受到伤害，这将严重影响我们的工作和生活。告诉您养胃的实际秘诀，胃部疾病经常发生，有必要掌握这5个小胃养小窍门……更多

2024-10-19 09:30:00胃炎,胃病,技巧,胃肠,冷食,胃部

柚子虽好，但若与这4类食物同食，或会损伤肝肺，需引起注意

柚子是很多人喜欢吃的水果，因为它所含的营养价值丰富，还能帮助瘦身，所以赢得了很多女性的喜爱。一方面，柚子中所含的维生素种类多、含量高，可以发挥抗氧化、防衰老的功能；另一方面，柚子具有消食、促进消化的功能。所以，多吃柚子对身体健康确实有好处，民间素有“一两柚子一两金”的说法……更多

2024-10-19 09:30:00柚子,损伤,食物,柚子,柿子,鸡蛋

脑出血后遗症常见因素有哪些？出血量多少影响后遗症

发生脑出血后遗症是大脑的一种非常危险的疾病，脑出血是急性脑血管疾病也算是比较危害的疾病，而且这种疾病也是属于是一种起病急，发病率高及死亡率高的疾病，所以说了解疾病的发生因素是有必要的，了解引发脑出血脑血栓后遗症因素，需要的就是合理的认识和治疗是关键，下面我们详细的介绍一下脑出血后遗症脑血栓的病因……更多

2024-10-19 09:31:00后遗症,出血量,脑出血,因素,常见,影响