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在我的多年医疗实践中，我经常遇到患者对于健康饮食存在诸多疑问，尤其是在选择肉类食品时。许多人倾向于选择鸡肉或牛肉，而忽视了羊肉的潜在好处。记得有一次，一位中年女性患者因为高血压和胆固醇问题来到我的诊所。她的饮食主要以牛肉和猪肉为主，几乎不吃羊肉，因为她认为羊肉的脂肪含量高……更多

2024-10-23 09:07:00羊肉,优势,选择,推荐,健康,羊肉

喝酒的人长寿还是不喝酒的人长寿？给出实实在在的4个建议

我们老家村子里长寿老人很多，最长寿的是一位老太太，如今已经100多岁了，身体还很硬朗，村里人谈起这位老寿星的时候，很多人都会说，她每天晚上都会喝一茶碗白酒，舒筋活血，身体好着呢！如果以这位老人家来对比，那么喝酒的人，比很多不喝酒的人，寿命都长了，但这位寿星之所以长寿……更多

2024-10-23 09:08:00长寿,实实,建议,还是,长寿,饮酒

这个身体里最沉默的器官，为什么总是突然就不行了？

如果你也有类似的症状一定要尽快去查一查是不是肝脏出问题了！相关统计数据显示我国的慢性肝病患者人数可能已经达到4亿平时“不痛不痒”的肝脏怎么突然就不行了？接下来让我们一起深入观察不同肝炎患者的生活破解一下肝脏背后的秘密酒精性肝炎酒精进入身体后会转化出乙醛对肝脏细胞来说乙醛是有明显的毒性的有长期饮酒习惯喜欢喝高度酒会导致肝细胞变性……更多

2024-10-23 09:55:00器官,身体,肝炎,肝脏,脂肪,病毒

“锦黔荟”生态黔菜精品店落地上海

本文转自：人民网-贵州频道10月21日，位于上海市黄浦区长乐路的新锦江大酒店，一场别开生面的美食盛宴在此举行。期待已久的“锦黔荟”生态黔菜精品店终于揭开神秘面纱，汇聚特色生态黔菜、宝藏贵州小吃及“千山今牛”牛肉汤锅，让地道黔味鲜到“魔都”，邀您共赏惊艳时光的舌尖臻味……更多

2024-10-23 10:43:00精品店,上海,落地,生态,精品,贵州

平果：“网格事党员办”基层党员赋能乡村治理

本文转自：人民网-广西频道10月14日，百色市平果市坡造镇坡造村党员网格员梁日参开始了一周一次的入户走访所联系的95家农户，记录着网格里群众的诉求和动态，并向在家的老人科普电信诈骗、禁毒、反邪教等安全常识。“我们村有条小路拐角缺个路灯，现在天黑变快了，出行不方便……更多

2024-10-23 10:48:00平果,党员,网格,基层,乡村,党员

失眠患者不能吃坚果？建议：若想睡眠好转，建议少吃3物

导语：现代社会中人们生活水平不断地提高，越来越多的人开始注重自己的饮食健康，但是也有很多人慢慢地出现了失眠问题，尤其是一些年纪大的人会因为身体中的褪黑素分泌过少以及心情焦躁抑郁而产生失眠的情况。事实上有些疾病虽然看上去没那么危险，但是带来的伤害性是极强的。失眠会造成人出现抑郁……更多

2024-10-23 09:10:00建议,坚果,睡眠,患者,身体,坚果

高血脂会有哪些症状表现？如何预防高血脂？一文为你说清

高血脂会有哪些表现？通过症状来评估判断高血脂问题，往往是很难的。通过症状，不能准确及时判断高血脂问题高血脂会有症状表现吗？当然会有的，但当出现明确的症状或表现时，往往血脂已经高了很久了，或者是血脂水平已经高的比较严重了。比如总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高，对身体最大的健康影响是对于动脉粥样硬化的促进作用……更多

2024-10-23 09:11:00高血脂,一文,症状,高血脂,血脂,问题

高尿酸痛风能喝牛奶吗？注意好这4点，多喝牛奶减少痛风发作

高尿酸痛风患者，合理选择，适量增加乳制品摄入，有助于减少痛风发作几率，是很好的饮食选择。对于有高尿酸痛风的朋友，有时候会有一个误区，有的朋友说，痛风患者不能吃高嘌呤高蛋白食物，其实这么说并不完全对，之所以大家经常把高嘌呤和高蛋白放在一起，是因为我们常吃的一些海鲜类……更多

2024-10-23 09:12:00痛风,牛奶,尿酸,尿酸,痛风,乳制品

冠心病走路多了会怎么样？从2方面为你详解

冠心病走路多了会怎么样？对于问这个问题的目的，我们可以做这2方面的考虑——1.走路多了出现哪些症状，可能是冠心病问题？2.已经知道有冠心病问题了，还能多走路吗？走路多了，会对身体健康有危害吗？就这2个方面的问题，我们分别来一起探讨一下。走路多了就胸痛，会不会是得了冠心病……更多

2024-10-23 09:13:00冠心,冠心病,方面,冠心,冠心病,冠状

血脂长期超标，3种病说来就来！晚餐用它换下米面，血脂蹭蹭降

血脂并不是一种物质，而是甘油三酯、胆固醇、磷脂等多种物质的统称。其中，我们谈得最多的就是甘油三酯和胆固醇。我们平时所说的高血脂，专业的说法是血脂异常。即血液中的低密度胆固醇（LDL-c）、甘油三酯等物质高于正常范围，或高密度胆固醇（HDL）低于正常范围。血脂异常有哪些危害……更多

2024-10-23 09:14:00血脂,米面,晚餐,甘油三酯,血脂,甘油

糖尿病早期会有哪些表现呢，来了解一下

早期糖尿病病人常会表现出摄入食物量增加的症状，导致人体总会产生一种饥饿感，即使食用过多也不会出现明显的饱腹感。同时，糖尿病患者的小便次数也会相应增加，即“经常跑厕所”。而且，还会表现出四肢乏力的症状，严重者甚至影响日常正常生活，出现工作、学习效率下降的情况，因此要发现后要及时采取治疗措施……更多

2024-10-23 09:14:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,症状,血糖

心血管堵塞了百分之几就是冠心病？心梗时吃啥急救药能救命？

“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。即为心脏供血的冠状动脉上，出现了动脉粥样硬化问题，使冠状动脉堵塞到一定程度，引起心肌供血不足出现心绞痛等症状，易发生心肌梗死等病变。下面，“问上医”就为您详细介绍。心血管堵塞到何种程度可诊断为冠心病？动脉粥样硬化到一定年龄后……更多

2024-10-23 09:15:00急救药,冠心,心梗,冠心病,心血管,心血

“湿气”最怕这5款粥，建议中老年人坚持常吃，健脾益肾祛湿排毒

进入春季后，绵绵下细雨总是下个不停，空气中的潮气很重，我们经常在这样的环境下生活，湿气难免会入侵我们的身体，就像我，最近总是提不起精神，老是昏昏沉沉想睡觉，坐的时间久了，还会出现关节酸痛的现象，明明没吃多少，但总是感觉很饱，这还不到60呢，怎么就感觉身体不听使唤了……更多

2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料

春末夏初，这菜使劲吃，不仅味道独特还清香鲜嫩，顺应时节好养生

春末夏初，各种农作物长势喜人，大地就像披上了绿色的新装，放眼远望，一派春意盎然的美丽景色，此时春风拂面，空气中弥漫着温暖的气息，给这些农作物带来了勃勃的生机。随着气温的渐渐升高，很多蔬菜长得越来越旺盛了，常见的时令蔬菜就有包菜、莴笋、芹菜、茼蒿等，其中的茼蒿是我家的最爱……更多

2024-10-23 09:17:00时节,养生,味道,茼蒿,食盐,调味料

又到了吃野菜的季节，转告家里的老人，这几种野菜千万不能乱吃

误食有毒野菜的健康风险就拿58岁的李先生来说，他是一个热爱自然的退休老人，有一天他高高兴兴地从郊外带回了一袋野菜，谁知道却因此陷入了生命危机。他采摘的其中几种看似无害的绿叶，实际上含有肾脏毒素。没过多久，李先生就感觉到腿部肿胀不适，原以为只是普通的腿疼。谁知道一个星期后……更多

2024-10-23 09:18:00野菜,季节,老人,野菜,食用,毒素

广西民族医院参赛队在2024年广西医科大学大学生临床技能竞赛

本文转自：人民网-广西频道获奖队伍合影。广西民族医院供图10月19日，广西医科大学2024年大学生临床技能竞赛精彩收官。经过激烈角逐，广西民族医院代表队从24支参赛队伍中脱颖而出，成功晋级决赛，最终荣获大赛团队二等奖。这一荣誉不仅是对广西民族医院参赛队伍能力的肯定……更多

2024-10-23 09:18:00广西,参赛队,大学,佳绩,医科大学,医科

人体每周吃下5克“微塑料”：这些物品是祸首，如何减少使用？

近年来，随着人们对环保问题的日益关注，一个新名词逐渐进入公众的视野——微塑料。微塑料，指的是直径小于5毫米的塑料颗粒，它们广泛存在于海洋、土壤、空气乃至我们的食物链中。近日，一项研究更是惊人地指出，人体每周可能摄入高达5克的微塑料。这一数字不仅引起了公众的恐慌……更多

2024-10-23 09:18:00祸首,人体,物品,塑料,塑料,塑料制品

杂粮有哪些品种？五谷杂粮有哪些品种？杂粮饭有哪些杂粮？

随着现代人生活节奏的加快，杂粮在我们的饮食中越来越受到重视。它们不仅营养丰富，还有助于保持健康的体魄。那么，杂粮有哪些品种呢？五谷杂粮又有哪些呢？杂粮饭又包含哪些杂粮呢？接下来，让我们一起来了解一下吧！首先，我们来认识一下杂粮的品种。杂粮主要包括谷类、豆类、薯类等……更多

2024-10-23 09:19:00杂粮,品种,五谷杂粮,五谷,杂粮,五谷杂粮

红薯不能随便吃？坦言：吃红薯的3个禁忌，现在知道也不迟

现在随着经济的逐渐发展，人们的观念也是逐步进行了提高，并不再仅仅只追求物质，而是更好的追求自身的生活，想要培养出更加健康的身体，知道身体才是革命的本钱。随着健康意识的提高，越来越多人也开始注意了饮食这方面对身体健康的影响。对于食物不仅仅在意它的味道，同时更多的也在注意它的价值……更多

2024-10-23 09:20:00红薯,禁忌,红薯,营养,同时,身体

血脂为什么会高？多半是这3点原因！想降低它，这些食物尽量少吃

很多人以为高血脂是老年病，但是据近年来的数据统计，高血脂的发病人群越来越年轻化。三四十岁左右的中年人，甚至20多岁的年轻人也开始出现血脂偏高的征兆。那为什么会血脂高，有哪些信号？生活中又该如何应对？本文为您详解。血脂为什么高？原因大多这3点（1）饮食热量过多脂质是人体内存储能量的最终形式……更多

2024-10-23 09:20:00血脂,食物,原因,血脂,高血脂,胆固醇

有高血压糖尿病，还能吃零食吗？推荐这3种，适量吃有益健康

高血压和糖尿病是一对好兄弟，经常在很多有相关代谢性慢病的朋友身上同时出现，有了高血压，又有糖尿病问题的朋友，有很多也是因为高血压糖尿病影响，并发心脑血管疾病的朋友，即使还没有发作心脑血管疾病，往往也都是心脑血管高危风险的情况，因此，积极加强血压血糖控制，减量减少心脑血管疾病风险……更多

2024-10-23 09:22:00糖尿,有高,零食,血压,糖尿病,推荐

女性身体湿气重，大多会发出3个信号，若你有需及时祛湿

众所周知，湿气是传统医学中的特殊概念，在过去，人们普遍认为过量摄入荤腥之物，又或是长时间在潮湿的地方生活，就会导致体内出现湿气淤积的现象，并且还会诱发各种不适症状。而从现代医学角度来看，湿气所指代的可能是脂质淤积、代谢不畅所导致的一系列慢性病症，因此，调理起来往往更需要注意目标明确……更多

2024-10-23 09:23:00湿气,信号,身体,女性,湿气,油脂

高血压患者能喝蜂蜜水吗？有哪些需要注意的？

大家都说蜂蜜好，蜂蜜水营养高，今天来说点不一样的声音。高血压能喝蜂蜜水吗？当然没什么不可以，但不建议多喝，更不建议肥胖型的高血压朋友喝蜂蜜水。大家对于蜂蜜这种食材，有一种天然的亲近感，认为是营养价值很丰富的东西，很多人还认为蜂蜜有润肠通便的作用，可以用于减肥……更多

2024-10-23 09:23:00蜂蜜,高血压,患者,蜂蜜,高血压,控制

减肥降血脂，常吃一种菜，吃再多都不长肉，还能保护心脏

热量低、营养密度高（维生素和矿物质等较多）的食物是最推荐吃的健康食物。这种食物不会让人长胖，有助于预防和改善高血脂、肥胖症等不利于心血管健康的健康问题，其中的翘楚莫过于绿色蔬菜。绿色蔬菜中的一些植物成分甚至能帮助降低人患心脏病、某些癌症和骨质疏松的风险。那哪些绿色蔬菜更好呢……更多

2024-10-23 09:24:00降血脂,心脏,减肥,保护,西红,健康

糖尿病人可以通过饮食和运动控制恢复正常吗？

糖尿病患者的血糖调理控制，绝不是吃药用药降血糖那么简单，而是一个多方面调理的综合过程，在多方面的调理中，饮食和运动是非常重要的两个方面，有很多糖尿病朋友，特别是轻度的或者是新发糖尿病的朋友，通过饮食控制和运动锻炼，都会在不用药的情况下，使血糖恢复正常，甚至保持很长一段时间……更多

2024-10-23 09:24:00糖尿,糖尿病人,病人,可以通过,饮食,控制

高尿酸痛风不能喝啤酒，喝白酒可以吗？除了酒，这类饮料也要少喝

随着生活水平的不断提高和大家健康意识的逐渐加强，高尿酸痛风的问题，已经为越来越多的人所熟知，也确实有越来越多的朋友，受到了高尿酸痛风问题的困扰。面对高尿酸痛风，在酒桌上经常会听到这样的话：“前一阵子没注意，痛风又犯了，今天我不喝啤的，来点白的吧。”，但喝白酒就不会影响高尿酸……更多

2024-10-23 09:25:00尿酸,白酒,痛风,啤酒,饮料,尿酸

血脂太高降不下来？日常饮食坚持四低原则，血脂不升还管饱

对于高脂血症患者来说，没有什么比降血脂更迫切的了。其实降低血脂的方法很多，除了遵医嘱吃药，戒掉生活中的不良习惯以外，最离不开的就是我们的日常饮食了，饮食要求不能少。高血脂患者在日常最好坚持"四低"饮食原则1.低脂饮食为主要原则所谓"低脂饮食"是指我们生活中的一些五谷杂粮……更多

2024-10-23 09:26:00血脂,原则,饮食,饮食,高糖,低糖

为什么妊娠糖尿病大幅增加？可能与肠道菌群失调有关

据统计，现在妊娠糖尿病患病率非常高，世界范围的总体患病率高达17.8%，不同中心的妊娠糖尿病患病率从9.3%-25.5%不等。我国妊娠糖尿病流行现况也不容乐观，北京15家医院2013年的数据得出GDM患病率为19.7%。研究认为，妊娠年龄增大、肥胖流行、饮食习惯改变……更多

2024-10-23 09:27:00糖尿,肠道,妊娠,糖尿病,有关,糖尿

盐和味精哪个对高血压危害更大？提醒：这几种食物患者也要少吃

盐是生活中不可缺少的调味料，它可以让食物变咸，增加食物的口感，做菜时如果没有盐，饭菜将会淡而无味。不过，对于高血压患者来说，盐使用一定要加以限制，如果盐摄入过多，将会影响血压的控制，增加并发症的发生风险。除了盐，味精摄入过多也会影响血压，因此高血压患者也要少吃味精……更多

2024-10-23 09:28:00味精,高血压,患者,食物,高血压,患者

凉山统筹做好资源能源、特色农业、文化旅游“三篇大文章” 加快

本文转自：人民网-四川频道凉山统筹做好资源能源、特色农业、文化旅游“三篇大文章” 加快构建特色优势现代化产业体系“万千气象看四川”系列主题新闻发布会凉山专场举行10月22日，“万千气象看四川”系列主题新闻发布会凉山专场在四川新闻发布厅举行。凉山州委副书记、州长阿石拉比围绕“持续写好‘三篇大文章’……更多

2024-10-23 09:36:00凉山,特色,特色农业,文化旅游,现代化,优势