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最容易发胖的5种早餐,若你常吃,想瘦很难
肥胖,不是每个女人都想听到的一个词。在以形见貌的当今社会,瘦才算美。没有人想变胖,男人也不行。并非所有身材好的人都有不同的身体。温暖但不会太薄。很瘦很瘦的人看起来没有营养,也没有精神。他们甚至没有吸引力。有些人选择不吃早餐是为了更瘦而不是增加体重,更何况,很多人不知道不吃早餐更容易长胖……更多
水果别只知道生吃,这些水果蒸着吃食疗效果翻倍
水果营养丰富,不仅可以生吃,也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃,因为吃了之后不容易消化吸收,还可能腹泻。今天小编带大家了解一下蒸着吃水果,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。水果蒸着吃有营养吗?水果有营养,但很多人因为胃肠或者牙齿的问题……更多
发现颈动脉斑块,就离脑梗不远了?医生:做好3事,或让斑块变小
血管遍布于我们全身各个部位,人体内的血管大约有250万亿根左右,如果将我们人体内的血管全部连接起来,其长度可以达到9.6万公里,也就意味着我们人体的血管可以绕地球两圈半。我们身体内的血管主要分为动脉血管,静脉血管和毛细血管,而且血管可以将吸收到的营养物质和氧气输送到每一个细胞……更多
体内湿气重不重,看看这几点就知道
体内湿气重不重?看看这几点就知道,并教你一个方子,去除全身的湿和痰。第一,舌苔厚重。正常人的舌头应该是淡红舌,薄白苔。但是体内湿气重的人呢,舌苔往往是比较厚腻的,舌苔发白或者是发黄。第二,大便粘腻不成形。经常粘马桶也是脾虚湿气重的一个表现。第三,水肿。也可能是体内湿气重……更多
高血压的“祸首”或被揪出,不是食盐!医生:平时尽量不吃
在当今快节奏的生活中,高血压已成为一种常见的健康问题。张先生,一位中年企业家,日常在忙碌的工作中穿梭,未曾在意身体发出的不适信号。起初,他将这些不适归咎于工作压力和睡眠不足。然而,随着时间的推移,症状逐渐恶化,严重影响到他的工作和生活。在妻子的劝说下,他前往医院检查……更多
为啥睡觉时有人喜欢裹紧被子,有的人却习惯把脚露在外面?
晚上睡觉可以说是人们最放松的时间了,在一整晚的睡眠后,人体能够更好地得到休息,也能让内脏器官等得到充分的修复。但你是否关注过身边的人睡觉时也有一些不同的习惯。盖被子也各有不同。有的人喜欢睡觉时把整个被子裹在自己身上,喜欢抢被子。但也有人习惯把脚露在外面,就算勉强盖上了被子……更多
这一杯养生水人人都喝得起,养生的小伙伴们赶紧泡起来吧
除了枸杞,小伙伴们还知道哪些比较平民药材可以养生吗?没错,就是黄芪,黄芪泡水可以起到很好的防病保健作用。黄芪水好处多多,你都知道有哪些?跟着小编一起来了解一下吧,看完不得赶紧安排一杯黄芪水?黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年……更多
“溶栓高手”或被找到,木耳上榜,经常吃,或让血栓“退避三舍”
血管是我们身体中分布最广泛的组织器官之一,同时也是血液循环的场所,血管的健康状况可能会直接影响到血液循环。如果血液循环受到影响,那么身体各部位无法获得所需要的血液和营养物质,身体健康也可能会受到影响。相信大家对于血栓这种情况应该不算陌生,所谓血栓主要是指血管当中存在了凝结的斑块……更多
抽筋是身体发出的警报?看看哪种抽筋最危险
半夜睡觉突然小腿抽筋,相信很多人都试过吧?因为突然抽筋痛感持续好几分钟,都没办法缓过来,不仅疼痛不已,还让人入睡更加困难。偶尔出现一两次抽筋没有问题,但一个月发生两次以上、疼痛持续时间长还需引起警惕,及时就医检查。抽筋的原因有哪些?1、脱水剧烈运动、出太多汗或腹泻等而造成脱水……更多
喝水明明很健康,为何还会伤“心”?主要是这5种方式在作怪
水是生命之源,对人类的重要性仅次于氧气。只有补充足够的水分才能维持全身器官正常运转,促进血液流通,保证身体健康。然而不正确的喝水方式却会带来意想不到的伤害,特别是心脏病患者喝水时一定要注意。哪些喝水方式会伤害心脏?1、喝水速度太快心脏病患者喝水速度太快,会突然增加心脏所承受的负荷……更多
冠心病患者可以进行哪些适宜的日常运动?
冠心病患者可以进行以下适宜的日常运动:1.散步:每天进行适量的步行是一种简单而有效的运动方式。开始时可以选择较短的距离,然后逐渐增加步行时间和距离。2.游泳:游泳是一种低冲击性的全身运动,对关节没有压力,并能提供良好的心血管锻炼。确保在安全环境下进行游泳,并遵循游泳池的规定……更多
夜间睡眠呼吸暂停综合征是由胃食管反流导致的吗?
很多有打鼾、夜间睡眠呼吸暂停综合征的患者,辗转就医,最后也来到了消化科门诊。夜间“烧心”是睡眠呼吸暂停综合征患者较为常见的症状,有时可以突然发生呛咳、喘憋而从睡梦中憋醒、坐起。国内曾报道150例重度睡眠呼吸暂停综合征患者中,59%的人有此症状,其有明显的胃食管反流症状……更多
癌症与饮食有关?戒了这5种食物,癌症会绕着走
无论何种类型的癌症都会对人体健康和生命造成威胁,而近几年来,我国患癌症的人数却在不断攀升,仅仅2020年新发的癌症患者就达到了457万,占全世界癌症总人数的23.7%。癌症的发生除了与遗传等因素有关之外,与不正确的饮食习惯也有一定的关系,因此要远离对健康有伤害的食物……更多
6个动作易诱发关节炎,为了关节健康,建议少做
关节炎在全世界都是一种高发疾病,全世界的患病人数大约有3.55亿,而我国的患病人数则高达1亿,而且还有不断攀升的趋势。关节炎的发生除了与年龄的增长有关之外,与不良的行为习惯也有一定的关系,因此要改掉可能会引发关节炎的行为。哪些行为可能会引发关节炎呢?1、经常下蹲膝关节是一个很容易受到磨损的关节……更多
为精子质量和卵泡发育 “加油助威”
在孕育新生命的旅途中,不少夫妻可能会遭遇男方精子质量低、女方卵泡发育不良等困扰。别担心,中医食疗在改善这种状况方面有着独特的智慧与方法,今天就来给大家详细介绍一下。精子质量低的中医食疗调理中医认为,肾主生殖,精子质量与肾脏的精气盛衰密切相关。因此,对于精子质量低的情况……更多
精子卵子能存活多久?备孕夫妻一定要看
大家都知道“种子”的重要性,其中卵子、精子的质量都是决定「优生」的关键性因素。卵子的活力和质量会随着时间的推移逐渐下降,而精子的受精能力也是随着时间的延长而下降。备孕时,把握好卵子和精子的最佳结合时间,更有助于孕育优质宝宝,今天,一起来了解一下吧!12小时内的卵子活力最好一般情况下……更多
女性不孕的症状有哪些?看看你中了几条~
随着社会的发展与变化,很多人在生育问题上都面临着许多难题。一方面,部分年轻人以事业为重,选择晚婚晚育,但等到想生育时,却生不出;另一方面,很多人虽然都努力将生育计划规划在最佳生育年龄段完成,然而在做出了种种努力之后却都无济于事。那么,针对女性,如何知道自己是否是不孕体质呢……更多
科学摄入六大营养素 预防呼吸道传染病
本文转自:人民网健康“医”点通科学摄入六大营养素 预防呼吸道传染病陈子源冬季呼吸道传染病多发,为防感染和早康复,增强机体免疫力十分有必要。哪些营养素有助于提高免疫力?为此,人民网采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军。 ……更多
全谷物消费带动节粮减损 提高国民营养健康水平
本文转自:人民网中国经济微观察·“节粮减损”系列全谷物消费带动节粮减损 提高国民营养健康水平人民网记者 李栋 许维娜 魏青成 王晓啸【观点摘要】·粮食安全是“国之大者”。我国农业科技进步极大地提高了主要粮食品种的产出率,有力地保障了粮食安全。·全谷物摄入量不足是引发慢性代谢性疾病的主要膳食风险因素……更多
狂吃辣椒,有助于减肥?
本文转自:人民网陈子源阅读原文 ……更多
既辣又酸还鲜 杭州的云贵川小酒馆火了
继前两年的湖南菜、江西菜之后,今年贵州菜火了,并且贵州菜不是它自己独家火,而是以“云贵川”概念出圈的。云贵川的基调定下来后,形式上还要玩一点花,先用我们认识的食材做我们不认识的菜,再引进小酒馆的概念,于是就有了当下热气腾腾的云贵川bistro。bistro的本意是指法国街边的平价小餐馆……更多
四川彭山:萝卜喜丰收 冬日好“丰”景
本文转自:人民网2024年12月16日,四川眉山市彭山区江口街道大塘村村民正在采收白萝卜。近年来,大塘村通过“党支部+合作社+村民”的模式,充分利用岷江河畔的沙土地种植白萝卜。目前,白萝卜已进入采收季,当地抓紧组织村民进行采收、清洗和外运,以满足市场需求并促进村民增收。翁光建摄(人民图片网) ……更多
安徽旌德:茶旅融合助振兴
本文转自:人民网2024年12月16日,安徽省宣城市旌德县三溪镇路西村,茶园与青山、民宿等景观相互映衬,构成了一幅美不胜收的画卷。近年来,旌德县积极推行“农业+工业+旅游业”融合发展模式,大力推动名优茶产业的发展,同时充分利用茶园优美的自然环境,发展民宿产业,带动村民就业和增收,助力乡村全面振兴。……更多
超八成国产牛油果,产自云南这一边境县
本文转自:人民日报果农正在给牛油果装篮。人民网记者 虎遵会摄人民网孟连12月17日电 (记者虎遵会)12月中旬,云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县种植的牛油果大量上市,果农们正抢抓时间采摘牛油果,供应市场。2007年,孟连县开始引入牛油果种植,从最初的10亩起步……更多
遵义市综合行政执法局召开老干部工作座谈会暨反诈知识宣传
近日,遵义市综合行政执法局召开老干部工作座谈会暨反诈知识宣传会。会议由该局二级调研员祝佑斌主持,局党委委员杨攀参加会议并讲话。局办公室、政工科(党建办)等科(室)有关人员参加会议。座谈会上,祝佑斌通报了本系统内几起违法案例,老同志们围绕退休干部如何强身健体、自律自省……更多
香港举办首届中医药文化节
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月17日第 04 版)据新华社香港电(记者曹霁阳)近日,由香港特区政府医务卫生局主办的香港中医药文化节揭幕。未来3个月,香港将举办200多场中医药文化推广活动。香港特区政府医务卫生局署理局长李夏茵表示……更多
江西省市场监督管理局发布消费提示:慎重购买“野生”土蜂蜜
本报讯 熊铮、中国江西新闻网全媒体记者陈春伟报道:随着我国居民生活水平的提高,养生观念日益深入人心。蜂蜜成为不少人养生的不二选择。那么,这种在日常生活中的常见食品你真的了解吗?12月13日,江西省市场监督管理局发布消费提示:建议消费者不要食用未经加工处理的生鲜蜂蜜……更多
近日气温骤降,冷风加低温,冬天的气息愈发浓烈。如果说天气冷,可以靠“一身正气”来抵御,那么整天哈欠连天、无精打采的精神状态可不只是纯靠“洗洗睡吧”能缓解的。“为什么一到冬季就想‘冬眠’?”“每天睡很长时间,怎么越睡越累?”这其中的缘由,都源于维持人体生命运行的“内核”——气血……更多
缙云丨蒋萍:往事悠悠灶炉情
往事悠悠灶炉情文/蒋萍每当天气渐冷的时候,我总能想起小时候的灶炉。无论是那一砖一瓦,还是那一柴一火,都绵延着幸福的人间烟火。灶炉需要烧柴,所以爷爷奶奶经常背着竹篓,拿上竹筢,上山下坎地去拾柴。爷爷总是将竹竿或木棍等柴火码整齐后背在身上,有时背不动便拖着走,我也喜欢跟在后面学着拾柴……更多
决明子减肥多久能瘦
有些人会用决明子来减肥,因为觉得效果比较好,但是我们要知道决明子减肥多久能瘦呢?点击输入图片描述(最多30字)长期饮用决明子可以清肝明目、润肠通便,最重要的是通过对身体内部的调节,可以让你的身体回复一个健康的状态,同时让你的体重也降下来,达到减肥的效果。每个人减肥的效果是不一样的……更多
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3月14日,陆军军医大学第一附属医院、重庆市垫江县人民医院医联体成员单位签约授牌仪式成功举行,标志着垫江县医疗卫生事业发展迈上了一个新台阶
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本文转自:人民网-广西频道春天里的三个故事建设银行贵港分行金融赋能春耕备耕开年即实干——伴着春耕“进行曲”,中央一号文件如约而至
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春和景明,万象更新。3月4日至11日,十四届全国人大三次会议和全国政协十四届三次会议在京召开。贵州省黔东南州各民族离退休干部心系国家
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花溪区关工委到花溪区第二小学调研
3月13日,贵阳市花溪区关工委委员胡锦生、熊万平,“五老”代表陈祖阳一行到花溪区第二小学开展“五好”基层关工委建设及未成年人保护工作调研
2025-03-14 23:52:00
赵成安主任:中医上,肺结节是什么原因?
简单来说,肺结节是指肺部影像上直径小于等于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的阴影。它可能单发,也可能多发,是呼吸系统疾病中的一种常见表现
2025-03-15 01:48:00
花溪区关工委组织“五老”参观青少年法治教育基地
为进一步加强青少年法治教育,充分发挥“五老”在关心下一代工作中的独特优势和作用,3月11日,贵阳市花溪区关工委组织“五老”代表参观贵阳市花溪区青少年法治教育基地
2025-03-15 01:57:00
“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)
本文转自:人民日报海外版“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)——马耳他大学医学生感受中医魅力在马耳他姆西达,马耳他大学中医中心医生杨晓伟(右)带领人们练习八段锦
2025-03-15 03:28:00
道真自治县农业农村局退休党支部召开党员大会
3月14上午,道真自治县农业农村局退休党支部在县老干部共享会议室召开了党员大会,会议由党支部书记朱流强主持。会上,与会党员针对自己学习情况结合自身实际进行讨论发言
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遵义市汇川区开展“蓝焰护苗”关爱青少年消防安全志愿服务活动
三月春风暖人心,雷锋精神代代传。在第60个“学雷锋日”来临之际,遵义市汇川区消防救援大队“蓝焰黔行”志愿服务队携手洗马路街道办事处
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遵义市教科院专家在中枢一小学举行教研视导活动
3月13日上午,遵义市中枢一小关工委陈云飞等同志参加遵义市教科院在中枢一小教学教研视导工作活动。本次活动以教学视导为契机
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花溪区委第三巡察组巡察区委老干部局工作动员会召开
根据区委关于巡察工作的统一部署,3月11日下午,贵阳市花溪区委第三巡察组对区委老干部局开展巡察工作动员会召开。会前,区委第三巡察组组长贺智主持召开与区委老干部局局长安燕的见面沟通会
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