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我国自古以来就流传着“春捂秋冻,不生杂病”的养生保健谚语。因此,秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄,阳气内收”的需要,适当地冻一冻。但“秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上,还要密切注意天气变化。添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉不过寒为好。处暑时节……更多
2022-12-24 17:06:00节气,养生
推荐养肺和养胃简单食疗方
初秋时节,天气燥热,口腔和鼻孔就是燥气侵入肺部的突破口,有些人会造成头疼、少汗、口干舌燥等症状。而患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病等慢性病的人,以及体质较弱、年纪较大或者大病初愈的人更应注意。因此,初秋时节可多吃一些滋阴养肺、祛燥补气的食品来预防体内的阴气缺失……更多
2022-12-24 16:49:00食疗,推荐
秋风吹,南瓜美。南瓜具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效,很多人都爱食用,要提醒的是,食用时须注意以下事项:▲南瓜性温,患感染性疾病者和具有发热症状者不宜食用,以防病情恶化。▲南瓜味甘,多吃会助长湿热,尤其皮肤患有疮痈肿毒以及风痒、风湿之症者,皆不宜多食。▲南瓜含维生素C分解酶……更多
2022-12-24 16:28:00南瓜,食用,事项
女性吸烟的五大危害,别不放心上
你是怎么开始抽烟的呢?“大学时和舍友打赌,输了就要抽一支烟,后来觉得抽烟能解闷,就一直延续到现在。”“好朋友抽烟,经常在一起玩就被感染了,我抽得不多,一周也就抽两三次。”“男朋友每天都抽烟,我是和他学的,不过马上准备要孩子,现在正在计划戒烟。”……平时逛街吃饭经常能看到年轻的女孩抽烟……更多
2022-12-24 17:12:00女性
入秋以后,天气逐渐变得凉爽,“贴秋膘”又开始在很多地方流行起来。秋后的确该适当进补,但贴膘并非明智选择。1.“贴秋膘”不等于秋补古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后,多在立秋之时“以肉贴膘”,为秋收农忙打下身体基础。而现代人早已过了普遍温饱不足、农耕体力消耗大的时代……更多
2022-12-24 17:13:00明智,选择
听力受损或与戴耳机有关?戴耳机对人体会造成哪些伤害?一文了解
“不要老是带着耳机,对耳朵不好。”楼下的王大婶对着自己正在打游戏的儿子说道。但是,这样的唠叨,对于正带着耳机的儿子来说,根本就听不见。因为耳机内游戏的声音太大了。像是这样的情况,相信很多人都遇见或是听说过。只是,这样的话听多了,有的人也就习惯了,不觉得这是一件非常严重的事情……更多
2022-12-24 17:13:00一文,耳机,听力,有关
处暑的饮食养生讲究淡补。淡补,也就是饮食清淡,以清热化湿、健脾化湿、润肺滋阴等为主。淡补既可以避免肺旺伤肝,又可以避免伤脾,同时满足了处暑时去暑邪和去燥邪的需要。推荐食物:梨、葡萄、百合、菠菜、莲藕、银耳、鸭、鸭蛋、糯米、薏米、红小豆、牛奶推荐餐单:西芹百合……更多
2022-12-24 17:13:00养生,饮食
饭后抽烟对哪些部位有危害?一文了解清楚
烟和酒就像一对双胞胎兄弟,基本上看到酒就能看到烟。虽然知道抽烟、喝酒对身体不好,但还是心甘情愿做它们的“奴隶”,这已经成了成年人的生活方式,不是那么容易就能改掉,那么,两种有害行为一同进行,对身体会造成什么样的伤害?带您一探究竟。经常饭前二两酒的人,身体会得到什么……更多
2022-12-24 17:13:00一文,部位
老话说“女三热,男三冷”,指的是啥?一文了解清楚
现如今,人们的保健意识不断增强,越来越多的人开始关注养生,与很多90后,甚至00后,都已经加入了养生的大家庭当中。因为大家知道,身体健康是一切的基础,若是不能保证身体健康,一切都是无稽之谈。有一句老话是这么说的“女三热,男三冷”,这句话的意思指的是女性要热养……更多
2022-12-24 17:14:00一文,老话
莲藕怎么吃才好
处暑节气,中医认为,处暑过后暑气渐消,特别是早晚秋凉的感觉渐渐明显,此时养生要防燥、防寒,同时还得注意防暑,莲藕是最适合此时食用的养生食材。那么,莲藕怎么吃才好?烹饪师表示,莲藕可熟食也可生食,两者的性质并不相同。莲藕可烹食或晒干磨粉煮粥,熟藕甘温,有滋阴养血的作用……更多
2022-12-24 17:15:00莲藕
哪些时间段刮胡子,会影响身体健康?列出了一下几个时间点
男性进入青春期之后,身体会慢慢发生变化,肉眼可见的是喉结突出、胡须变长,男生在小的时候看到父亲长长的胡须,会心生羡慕,自问:“自己什么时候能长胡子呢”,可是真的到长胡子的年纪,又特别发愁,因为需要经常打理,不及时的清理掉会给人邋里邋遢的感觉,那男生是否对刮胡子这件小事情……更多
虽然已经立秋,但暑热依然未退。此时,秋风秋雨渐多,气候多变,所以称之为“多事之秋”。相对于其他季节,人们在饮食起居方面更应注意。一、饮食有门道1.增加蛋白质的摄入。天热出汗多,人体内的蛋白质代谢加速。因此,必须注意适当增加蛋白质的摄入量,多吃一些豆制品、蛋类……更多
立秋一过,马上要到处暑了,这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而,即使在气候宜人的秋季,我们也会出现各种不适,比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过这个“多事之秋”,建议大家在饮食上做出以下改变。第一,多吃深色蔬菜,尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。在夏天,为了祛暑降温……更多
2022-12-24 17:16:00之秋,饮食,建议
“处,去也,暑期至此而止”,处暑节气预示着炎热的暑天即将结束。处暑过后,气温将逐渐下降,日夜温差增大,但白天气温仍偏高。此时节天地间万物开始凋零,天气转凉,草木经历繁华才能结出成熟的果实。处暑前后的民俗如七夕节、中元节也多含有离舍之意。在此气象变幻较多的时节……更多
2022-12-24 17:16:00健康
吃完香蕉先别急着把香蕉皮丢掉,如果家里有银器生锈了、失去光泽了,用香蕉皮的内侧慢慢擦拭银器需要增亮的位置,清洗干净后就会有明显改善。青瓜皮可以清除掉桌子上或墙上的痕迹。青瓜其实是种多功能的清洁用品,成分天然安全。如果你想去除墙面或厨房台面的痕迹,用青瓜皮擦拭即可……更多
2022-12-24 17:17:00清洁剂,天然,常见
60岁老人,坚持走路锻炼,后来怎样?一文了解下
张阿姨今年60多了,虽然已经到了国家规定的老年人标准,但是却并不服老。她听说“走路是最好的运动方式”,就坚持每天走路锻炼,希望自己能够借此来延缓衰老,追求健康长寿。每天走一万步,坚持走了三四年,可以说,确实是起到了一定的作用。她原本有的高血压和高血脂,现在控制得比较稳定了……更多
2022-12-24 17:17:00一文,老人
初秋正是滋补的季节。鸽肉营养丰富,易于消化,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉富含氨基酸,而且脂肪少,符合当代人的饮食需求,吃起来更是一种时尚享受。在我国民间素有“一鸽胜九鸡”的说法。许多美食家和养生名家都认为:宁吃天上三两,不吃地下一斤。由于鸽肉具有益气血……更多
为什么会有“O型血最长寿”的说法?一份最新研究了解下
关于血型,网上流传着很多说法,有的人说从血型可以看出一个人的性格,有的人说A型血容易招蚊子,现在还有“O型血最长寿”的说法,惹得大家争论不休,都希望自己的血型是最好的。血型真的能影响寿命吗?有没有科学依据呢?O型血最长寿?为什么会有这样的说法呢?原来,美国一位科学家做了一项800人的样本统计……更多
2022-12-24 17:18:00长寿,说法,研究
立秋后,很多人开始关注进补的话题。那么,人参、西洋参、党参、太子参……常见的各种参之间到底有什么区别呢?药师表示,常见的人参、西洋参、党参、太子参虽然同属于补气类,但功效却不相同,用作药膳时一定要分清。人参,主根呈纺锤或圆柱形,气味特异,味微苦,甘。人参可以大补元气……更多
脂肪肝“看上”你,和胖瘦无关
越来越多的人在体检中被查出很有脂肪肝,听名字很多人以为和肥胖有关,毕竟带有脂肪两个字,事实并不是这样,很多人对这种疾病认识不足,结果使病情“随意”在体内发展,演化成更严重的后果,本篇文章,针对脂肪肝的内容,进行分析。脂肪肝“看上”你,和胖瘦无关据研究发现,全球的脂肪肝患者当中……更多
2022-12-24 17:19:00胖瘦,脂肪肝,脂肪
黑便不是排毒,猪血还有排毒作用吗?一文揭开答案
猪血是生活中的常见食物,很多人用它来补气血,不过平时喜欢吃猪血的人会发现,吃完猪血之后,第二天的排便往往会“发黑”,拉出黑色的便便,对于这种情况,有人觉得是身体在排毒,黑色的粪便就是身体中的毒素被排出来了,不过也有人对此表示怀疑,那么吃猪血排出的黑便究竟是怎么回事呢……更多
2022-12-24 17:19:00猪血,一文,作用,答案
风燥感冒是立秋第一病,风燥感冒除了有一般感冒的症状,即头疼、咽喉肿、鼻塞外,一个比较明显的区别是“干”,咽喉干、嗓子紧,连咳嗽都是干咳,没有痰。感冒初期先表现出干燥的症状,如果不及时润燥补水,就会加重感冒的病情。除了果蔬,还有一样干果润肺效果也很好,就是杏仁……更多
2022-12-24 17:19:00杏仁
绿豆营养丰富,而且性凉、味甘,有清热解毒、止渴消暑健胃的功效,在炎热的夏天喝上一碗绿豆汤,不仅可以促进食欲,胃口大增,还能起到降温消暑的作用,可谓益处多多。专家提醒,绿豆汤虽好,但不能乱喝,有3类人就不宜在夏天喝绿豆汤。一、寒凉体质的人“寒凉体质”的人产热能量低……更多
2022-12-24 17:20:00绿豆汤,绿豆
如何缓解更年期?妇产科医生教您科学调理
“更年期综合症”是很多女性都会出现的一种身体症状,在步入到更年期之后,有的女性经常会感觉自己身体渐渐会出现一些异常的反应,情绪变得焦躁起来,无缘无故会想要发脾气,晚上经常会出现睡眠问题,半夜容易惊醒等,长此以往对自己的健康造成危害。这并不是一个,两个人会出现的身体症状……更多
2022-12-24 17:20:00妇产,妇产科,医生,科学
“立秋”节气,这也是秋天的第一个节气。天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,人体的消耗逐渐减少,食欲开始增加。因此,市民都称这段时间是进补的好时机。究竟该如何进补?又该如何养生?【关键词:生活起居】不是每个人都适合“秋冻”“立秋后,再热也热不过三伏天,即使白天艳阳高照……更多
2022-12-24 17:20:00节气,养生
医生指出,3种情况下高血压患者或可停药
高血压是目前最为常见的慢性疾病,不少中老年人都有血压超出的情况,如果只是轻微超出的情况,适当的进行饮食和生活方式的调节就可以缓解,如果血压数值超出的比较多的话,就需要进行药物降压。生活中有不少高血压患者在确诊后需要长期服用降压药,这是因为一旦血压超出的数值比较多……更多
2022-12-24 17:21:00高血压,患者,医生,情况
立秋,标示秋天的开始,但初秋时节盛夏余威仍在,气候特点延续长夏的湿热。立秋之后自然界的阳气开始收敛、沉降,人体也要顺应自然,避免大量出汗和体力消耗,收敛肺气,调整情绪,预防感冒。增酸少辛敛肺气。立秋后尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。中医认为辛味通肺,可以助长肺气……更多
2022-12-24 17:21:00养生
生姜性味辛辣,入肺经、脾经、胃经,夏天吃生姜,一可排汗降温,有一定的防暑作用;二可祛除风寒,常吹空调易受风寒,喝一杯姜糖水,有助于祛除体内寒气;三可健脾胃,贪食生冷寒凉的食物会导致脾胃虚寒,食用生姜有助于温脾胃,故中医有“冬吃萝卜夏吃姜”的养生观点。但阴虚火旺的人就不适合夏吃姜……更多
45岁是养生关键期,注意这几点
对于女性朋友来说,年轻的时候忙着工作和家庭,可能没有过多的时间关注自己的健康问题,没有较多的时候就忙着养生,等到孩子大了些,回过神来,发现自己已经一把年纪了,也就觉得没有养生必要了,其实医生提醒大家,女性养生不嫌老,而且45岁后反而是女性朋友的养生关键期。对于女性朋友来说……更多
2022-12-24 17:22:00关键期,养生,关键
如何从睡眠瘫痪症中快速恢复?一文参考下
在睡觉的时候,突然感觉自己的身体不受控制,就好像是被什么东西压住了一样,不能动弹。同时,还会感觉自己身边好像有什么可怕的东西,甚至出现幻觉,看到或听到鬼怪的存在。让自己变得更加的紧张、焦虑。老一辈的人会将这种情况,称之为“鬼压床”。“鬼压床”是真的存在吗?“鬼压床”虽然是一种迷信的说法……更多
2022-12-24 17:22:00一文,睡眠,参考
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