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总说酸奶好，究竟好在哪？今天告诉你

酸奶是我们日常生活中常见又受欢迎的食品，它对我们的健康有着诸多益处。一、调节肠道菌群（一）有益菌的作用酸奶中含有丰富的益生菌，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌就像是肠道内的“小卫士”。它们在肠道内大量繁殖后，可以改善肠道内的菌群结构。正常情况下，我们的肠道内有有益菌……更多

2024-12-15 14:08:00酸奶,酸奶,肠道,益生,乳糖,免疫

心脏病患者不能朝左睡？心脏病真正要注意的是这6点

在心脏健康的领域，流传着诸多关于生活方式的指导和建议。其中，一个广为人知的说法是，心脏病患者应避免朝左侧睡眠。这种观念植根于人们对心脏位置和功能的基本理解，但究竟这种建议是否有科学依据，还是仅仅是一种无害的民间传言呢？一、心脏病与睡眠姿势：真相与误区有一个流行的观点认为心脏病患者不应该朝左侧睡觉……更多

2024-12-15 14:08:00心脏病,心脏,患者,心脏,患者,心脏病

粥是“最差劲”的主食？经常早餐喝粥的，该换菜单了

一日三餐要按时吃，还要选择合适的食物，才能提供丰富的营养物质维持生命活动之外增强抵抗力，若长时间饮食错误，所选择的食物营养单一，有某些有害物质，可能会病从口入，需要去了解饮食的注意事项。另外，许多人说不能喝米粥，米粥是最差的主食，并不营养，是真的吗？粥并非最差的主食……更多

2024-12-15 14:09:00主食,早餐,菜单,早餐,食物,营养

你知道吗？看似美味的食物，其实隐藏剧毒

生活条件不断提高，大家吃的东西也越来越多，越来越杂。但是你知道吗，看似美味的食物，其实隐藏剧毒！鲜木耳含有一种琳类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。这类毒素不溶于水，新鲜木耳虽然经过水洗、浸泡也不会降低其毒……更多

2024-12-15 14:09:00剧毒,美味,食物,杏仁,木耳,河豚

喝酒不能吃头孢，这4类药也不能吃，尤其是心脏药，严重可致命

过年了少不了喝酒，但喝酒对于患有慢性疾病的朋友是一种考验。因为慢性病大多数每天都要吃药。其实，任何药物在体内代谢吸收的过程中，与酒精同在肝脏内代谢，会增加肝脏的负担，增加药物的毒性反应。那么吃哪些药物不能喝酒呢？第一大类，就是大家熟知的头孢类药物。这类药物和酒精作用……更多

2024-12-15 14:11:00头孢,心脏,药物,头孢,黏膜,酒精

吸烟为何会让药效大打折扣、增加心脏病风险？

对于老烟民来说，一天不吸烟都会感觉到全身难受。但香烟中含有众多有毒有害物质，比如尼古丁、多环芳烃类物质以及一氧化碳等，经常吸烟可增加患心脑血管疾病、慢性病以及癌症风险。但你知道吗，吸烟也会抵消药物作用，减弱药物疗效。吸烟抵消了药物的作用？三高是诱发心脑血管疾病的高风险因素……更多

2024-12-15 14:11:00药效,心脏病,心脏,风险,药物,疗效

胃炎很烦，告诉你个秘方，常吃3宝，胃越来越舒服

相信很多人的胃都有毛病，因为现在吃的东西很多有刺激性的，饮食也不规律。所以胃炎现在已经很常见了。我们平时一定要保护好自己的胃哦，胃炎很烦？告诉你个“秘方”，常吃“3宝”，胃很舒服！第一种就是小茴香粥。对于有胃炎的人来说，平时可以用小茴香煮粥喝，有很好的消炎杀菌的功效……更多

2024-12-15 14:12:00胃炎,越来,秘方,越来越,胃炎,小茴香

3种心脏病完全可随访观察，却被很多人过度治疗，其中有您吗

很多心血管病患者其实都是慢性病，只要科学管理，基本上都能保持长期稳定，有些心血管病需要终生服药，但有这3种病，在医生的指导下，基本可以不需要用药，就能保持长期稳定。第一种，心动过缓。很多朋友心跳缓慢，做心电图只有50次左右的心跳，于是不少医生建议安装心脏起搏器……更多

2024-12-15 14:12:00心脏病,心脏,观察,治疗,心脏,用药

肾结石发作疼到腰部似刀割？教你8个方法，让你有效缓解

肾结石是临床上常见疾病，对人们身体健康的影响非常大，肾结石的症状表现是比较明显的，尤其是疼痛症状。肾结石疼的厉害的时候也会影响到人们的生活，解除疼痛最根本的办法就是积极治疗，彻底排出体内的结石。那么，如果在肾结石急性疼痛期，又有哪些方法可以暂时快速缓解疼痛呢……更多

2024-12-15 14:13:00肾结石,腰部,方法,肾结石,结石,疼痛

再怎么节约，这4种菜最好别隔夜吃，为了家人健康，建议了解下

在过去，生活条件有限，节衣缩食几乎成了每个家庭的必修课，剩菜剩饭自然也是要精打细算地保存到第二天继续吃。现在虽然生活好多了，冰箱里的食物常常是应有尽有，但很多人的节约习惯却如同刻在骨子里一样，难以改变。特别是对于吃剩的菜，很多人依然习惯隔夜之后再次加热后食用……更多

2024-12-15 14:14:00家人,建议,最好,健康,食物,食用

冠心病是“走”来的？这样走路心脏差的概率或高，尤其是老年人

健康，是一条漫长且复杂的道路。俗话说得好，“命是自己的，腿是父母给的”。很多老人家坚信：步行，是最好的养生之道。但在这条看似健康的大道上，冠心病却悄然成为一个潜在的“伏击者”。冠心病，简单说来，就是冠状动脉疾病。这些血管是心脏的供应线路，负责输送氧气和营养。血管壁沉积胆固醇等物质可能诱发多种心脏问题……更多

2024-12-15 14:15:00冠心,冠心病,概率,老年人,心脏,心脏

吃啥补啥？喝骨头汤能够预防骨质疏松？江湖传言不轻信

在很多人的养生观念中，都认为“吃啥补啥”才是养生的至高境界，而“以形补形”也确实符合中医养生理论，但也需要根据实际情况而定。生活中绝大多数人都认为，身体缺钙或出现了骨质疏松的病症，就应该多喝骨头汤才能得到缓解，殊不知这种江湖传言并没有任何科学根据。喝骨头汤能防治骨质疏松吗……更多

2024-12-15 14:16:00骨质疏松,骨质,传言,骨头,江湖,骨质疏松

六大饭后禁忌：做错一个都可能伤身！你中招了吗？千万别大意

一顿丰盛的晚餐后，你可能会选择立即躺在沙发上享受片刻的休息，或是点燃一根烟，感受食后的惬意。可能有的人选择这时候洗个热水澡，放松一天的疲惫，或是泡上一杯浓郁的茶，享受食后的宁静。这些看似平常的饭后习惯，实际上却是健康的隐形杀手。在我们日常生活中，一些不起眼的小动作可能正悄悄地侵蚀着我们的健康……更多

2024-12-15 14:16:00大意,禁忌,食物,健康,身体,血液

膳食纤维除了预防便秘，还有这些你不知道的作用

《2021世界卫生统计报告》指出，在2019年人类的前10大死因中，7个为慢性非传染性疾病，其中癌症、心血管疾病、糖尿病和慢性呼吸系统疾病为人类的主要杀手。从数据可以明显看到，慢病已成为威胁人类健康最主要的因素，而大部分慢病的起因往往都与炎症或者代谢障碍有关……更多

2024-12-15 14:17:00膳食,纤维,作用,膳食,纤维,肠道

冬天经常喝白米粥的人，身体会有3个变化？你怎么看待？

马大爷住在北京，到了冬天，他家的早饭桌上总得有碗热乎乎的白米粥，他经常念叨，这白米粥啊，就是冬天里最暖和的“小伙伴”。不过，他最近总在想，常喝白米粥真的对身体好吗，是健康的“好习惯”，还是潜藏着不为人知的健康隐患呢？冬天一到，天气冷得让人缩成一团，大家都喜欢喝上一碗热乎乎的白米粥……更多

2024-12-15 14:19:00米粥,变化,身体,米粥,身体,营养

这几种心脏“信号”，不用过度治疗，日常注意3件事就行了？

罗大爷常说，自己年纪大了，心脏时不时就觉得不太舒服，特别是心里一紧，就会觉得有点胸闷，有时候呼吸有点急促。大爷有时候会犯嘀咕，担心自己是不是心脏出了啥毛病，不过医生倒是说了，不是每次不舒服都得紧张兮兮的，平时多留心点，注意点小细节，别自己吓自己。大家都知道，心脏是人体的“动力引擎”……更多

2024-12-15 14:20:00心脏,信号,不用,治疗,心脏,胸闷

女人驱寒养生秘籍，暖养才是健康和美丽的关键

嘿，书虫们注意啦！这次我挖到宝了，一本能让你彻夜难眠的佳作！翻开第一页，就像打开了新世界的大门，每个字都透着魔力，让人欲罢不能。情节环环相扣，角色鲜活得仿佛就在你身边，这种沉浸感，简直了！我保证，这书不看，你的书架都少了份灵魂。快来，咱们一起遨游在这精彩绝伦的故事里吧……更多

2024-12-15 14:20:00秘籍,养生,关键,女人,健康,阳气

冬天第一补，不是牛肉羊肉而是它，不仅补虚强身，还能益智健脑

到了冬天好吃的东西太多了，但是说到冬天第一补，不是牛羊肉，而是它——鱼肉，特别是深海鱼最适合冬天吃了。鱼肉具有补充营养、增强体质、益智健脑以及保护心脏的营养价值。鱼肉里含有叶酸、蛋白质、不饱和脂肪酸维生素A、D、E及B族维生素和矿物质，鱼肉蛋白质易于消化吸收……更多

2024-12-15 14:21:00羊肉,牛肉,而是,鲈鱼,鱼肉,蛋白质

上了年纪走路腿发软？3种营养要补充好，走路才有劲

不少老年人因为身体衰老而出现异常变化，年轻时运动能力强，腿脚有劲，干起活来毫不费劲，会发现自己腿部肌肉比较发达，平时走路或者活动相对轻松。但是进入衰老阶段，有腿软，使不上劲的感觉，做什么事情都力不从心，这种情况是怎么回事可要去了解，并通过正确方法来改善。老年人总是有腿软……更多

2024-12-15 14:22:00年纪,营养,腿脚,维生素,骨骼,蛋白

2024年度吴阶平医学奖、吴阶平医药创新奖颁奖典礼在京举行

本文转自：人民网陈子源12月14日，2024年度吴阶平医学奖、吴阶平医药创新奖颁奖典礼在北京举行。颁奖典礼现场。人民网陈子源摄2024年度吴阶平医学奖分别授予中国工程院院士、泌尿外科和男科学专家、北京大学第一医院郭应禄教授；肝胆胰外科学专家、浙江大学医学院附属第二医院彭淑牖教授……更多

2024-12-15 13:50:00吴阶平,医学奖,创新奖,颁奖典礼,典礼,颁奖

有效的减肥方法了解一下

有效的减肥方法了解一下1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量如果可以每天消耗836KJ的运动，并且每周坚持进行3次，那么就可以远离肥胖的困扰了。活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是快速减肥很不错的选择。2、行走每日1万步能保持身型不反弹以感觉微微冒汗的速度……更多

2024-12-14 12:02:00减肥方法,减肥,方法,运动,效果,消耗

秋冬季吃什么水果减肥快

桑葚中医以为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还以为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。石榴汁以色列研究所证明……更多

2024-12-14 12:43:00秋冬,水果,减肥,桑葚,石榴,氧化

粮食年产首超1.4万亿斤！再上历史新台阶

本文转自：人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室又是一个丰收年！今年我国粮食总产量14130亿斤，首次站上1.4万亿斤新台阶，再创历史新高。这是一份沉甸甸的丰收答卷！1.4万亿斤，是季季接续的努力。每年的粮食生产分为夏粮、早稻、秋粮三季。今年，三季的成绩单都可圈可点……更多

2024-12-14 16:00:00台阶,粮食,历史,农业,粮食,单产

广西民族医院胸痛中心通过胸痛中心总部再认证

本文转自：人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日，2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开。广西壮族自治区民族医院作为2024年中国胸痛中心总部第一批次再认证通过单位参会，心血管内科罗玉琨主治医师现场接受大会授牌……更多

2024-12-14 16:00:00胸痛,广西,总部,民族,认证,医院

返乡耕耘十余载，引领振兴践初心

本文转自：人民网-广西频道返乡耕耘十余载，引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表、人大代表，他十几年如一日坚守“初心”，在进入村“两委”后，他一直兢兢业业、勤勤恳恳地为村里做规划、谋发展、建设施、强产业，使所在村变为“三星党组织”……更多

2024-12-14 16:04:00初心,返乡,振兴,林村,产业,发展

食鱼当心！一根鱼刺竟导致肠穿孔？

江南时报讯鱼刺是常见的异物，许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺，通常情况下，这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而，在某些特殊情况下，鱼刺可能会卡在消化道的某个部位，甚至造成胃肠穿孔，成为一种潜在的危险情况。梁立军正在手术中（非文中患者）近日，范老伯在一次聚餐中食用了鱼……更多

2024-12-14 17:58:00肠穿孔,鱼刺,一根,鱼刺,立军,胃肠

【专科技术】小切口，大作为，微创铸脊康

江南时报讯随着中国人口老龄化的发展，骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高，在日常生活中，睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏，甚至只是端起一盆水的瞬间，都可能发生骨折，严重威胁到老年人的日常生活及身心健康。“选择手术还是保守治疗？”当老年患者面对“骨折”时，往往会出现两难的选择……更多

2024-12-14 17:59:00切口,微创,专科,技术,椎体,骨质疏松

古寨豆腐：非遗美食绽放新光彩

12月14日，走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊，现代化的豆腐生产车间宽敞整洁，崭新生产线有序运转，磨浆、煮浆、摇浆、点浆、压制……车间内一派繁忙景象。“效率还得再提升一些，这段时间豆腐需求稳中有升。每天客户陆陆续续从各地打电话来催货，得赶紧生产。”豆腐工坊负责人连勇说……更多

2024-12-14 18:03:00古寨,光彩,豆腐,美食,豆腐,工坊

孩子咳嗽有痰不见好 4种方法缓解不适

今年冬天，咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月，记者发现身边一大批的孩子都接连中招，很多孩子咳嗽有痰很久都好不了，或者刚好没几天，新的一波又来了，家长干着急没办法。12月14日，山西中医药大学附属医院儿科主治医师赵爽门诊时，很多家长带着反复咳嗽的孩子来看病，赵爽耐心地向家长们科普……更多

2024-12-14 19:04:00不适,孩子,方法,孩子,家长,呼吸道

石家庄蓝天中医院：如何赢得患者信赖？诚信医疗是关键！

石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位，致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标，医院近年来不断投入资金，引进并更新了一批批具有领先水平的诊疗仪器和设备。这些先进的设备不仅提高了诊断的准确性和效率，还确保了治疗过程的安全性和有效性。医院通过不断提升自身的医疗技术和服务水平……更多

2024-12-14 20:35:00石家,石家庄,中医院,患者,蓝天,赢得