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咳嗽不止？试试这样做丨科普时间

每逢换季，总有人咳嗽不止，且持续时间很长。其实，咳嗽是身体的一种防御手段，可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。当人吸入刺激物时，分布于气道的咳嗽感受器被激活，触发咳嗽反射，以赶走“入侵者”。因此，如果大家只是轻微咳嗽，不必过于紧张；若咳嗽得过于剧烈、频繁或迁延不愈……更多

2024-11-11 11:23:00科普,时间,呼吸道,感染性,气道,危重症

它才是最佳“运动零食”！奥运赛场出镜率超高，真相出乎意料！

最近在WTA（女子网球协会）500东京站女单四分之一决赛中郑钦文在比赛间隙吃香蕉补充能量却因不吃香蕉尖尖而登上热搜其实不难发现在一些耗体能的赛事中很多运动员会在中场休息吃一根香蕉运动员中场休息为什么喜欢吃香蕉？杭州市第一人民医院全科副主任医师周叶表示，香蕉对于运动员来说……更多

2024-11-11 12:19:00出镜率,超高,意料,赛场,零食,真相

杭州前进街道：发力农业品牌建设推动农户增收致富

本文转自：人民网-浙江频道正当一年丰收时。走进杭州市钱塘区前进街道，稻谷丰盈，瓜果飘香，处处都是好“丰”景。该街道具有典型的江南水乡地貌特征，拥有坚实的农业基础。如何利用好辖区农业资源，带动村民增收致富？2024年，前进街道探索新型农业模式，以沙地特色农产品为核心……更多

2024-11-11 13:13:00杭州,农户,街道,农业,品牌,建设

食管癌可能是吃出来的，有5种常见饮食习惯要早点改掉

有句俗话说得好“病从口入”，食管癌就是很常见的此类疾病，常吃一些烫或是刺激食管的食物，这些会损伤到食管黏膜，长期不注意，可能会诱发食管癌的发生。有相关的数据表明：我国是食管癌高发的国家，并且每年食管癌人数都在增加，所以平时要注意。为什么食管癌如此高发?常做这些事的人……更多

2024-11-11 08:49:00食管癌,食管,早点,常见,饮食,食管

食管炎？食管癌？别再傻傻分不清

食管炎是指食管黏膜受到“各种刺激”引起黏膜水肿、充血进而出现黏膜糜烂、受损。“各种刺激”包括胃酸、胆汁反流，浓度高的酒精，强酸/强碱，烫的食物/饮料，异物（鱼刺）或者鼻胃管等，在临床上多见于因胃酸反流而引起的食管炎，由于食管炎的并发症可出现恶变！食管炎与食管癌是亲戚吗……更多

2024-11-11 08:49:00管炎,食管癌,食管,管炎,食管,黏膜

立冬后，“养胃就是养命”，多吃这3样，暖胃健脾，舒服过寒冬

立冬后，“养胃就是养命”，多吃这3样，暖胃健脾，舒服过寒冬立冬后，咱们的饮食习惯要改变，不能和天热的时候一样，胡吃海喝了。最近这段时间，我发现还有好多朋友喜欢吃冷饮，雪糕、冰奶茶、冰咖啡等等，一点都不知道节制，尤其是年轻人。实际上立冬之后，“养胃就是养命”，咱们要对脾胃好一点……更多

2024-11-11 09:43:00寒冬,就是,白萝卜,五花,南瓜,料酒

得了糖尿病，如何改善夫妻生活质量？4大措施，或可解决ED难题

糖尿病，是现代社会中常见的一种内分泌代谢性疾病，在许多人的认知中，只要通过严格的饮食控制、坚持不懈的运动锻炼，再辅以必要的药物治疗，糖尿病患者就能过上接近正常人的生活。但事实却远非如此简单。据统计，高达80%-90%的糖尿病患者面临着各种各样的难言之隐，其中最为突出的便是性生活质量的下降……更多

2024-11-11 09:44:00糖尿,糖尿病,难题,得了,夫妻,措施

7个自律行为，打造易瘦体质

拥有易瘦体质的人，身材不容易发胖，偶尔多吃一点美食身体也能及时代谢掉，这样的体质也是很多人追求的。而想要实现这一目标，并非依赖于一些极端、不健康的减肥方法，而是要做到生活化减脂，坚持一些自律行为，才能健康的瘦下来。坚持 7 个自律行为，帮你打造易瘦体质：1，放慢吃饭速度……更多

2024-11-11 09:44:00体质,行为,身体,体质,代谢,热量

气血不好的人，立冬后要常喝五红汤，营养又滋补，学会煲给家人喝

随着冬季的脚步悄然而至，寒风萧瑟，万物收敛，人体也进入了一个需要更多滋养与呵护的季节。在中医理论中，气血是维持人体生命活动的基本物质，它们相辅相成，共同维持着身体的正常功能。然而，现代人由于生活节奏快、工作压力大，往往会出现气血不足的情况，表现为面色苍白、四肢无力……更多

2024-11-11 09:44:00气血,滋补,家人,不好,营养,红豆

梨加它炖，冬天不咳嗽！香甜软糯，简单有效美味，冬天不懂吃可惜

秋天干燥，冬天寒冷，这两个季节交替的时候，我们的肺最容易受伤。特别是那些“阳过”的小伙伴，肺弱加上寒湿偏重，一不小心就呼吸道感染，喉咙痛、咳嗽、有痰，真是让人头疼不已！但是，你知道吗？有一种水果，被誉为“一梨润三秋”，它就是——秋梨！秋梨不仅能够润燥养肺，还能帮助我们缓解秋冬季节的干燥和不适……更多

2024-11-11 09:45:00美味,冰糖,小火,小伙伴,红枣,小伙

“冬天吃三根，腿脚站稳跟”，买20斤晒干囤起来，随吃随取特省

冬天是寒冷、干燥的季节，阳光少、温度低，人体的新陈代谢会放缓，免疫力也容易下降。为了在冬天保持身体健康，增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语：“冬天吃三根，腿脚站稳跟。”这句话的意思是冬天多吃一些根类蔬菜，可以帮助补充营养，强健体魄，有益健康。今天，我们就来聊聊冬天特别推荐的三种“根类蔬菜”……更多

2024-11-11 09:45:00三根,腿脚,省事,洋姜,萝卜,山药

医生劝告：马上停用这几种酱油，吃越多，血管越堵，很多人不知道

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“莫大夫，我听说我这血管堵得严重，跟吃酱油还有关系呢？”范大妈今年六十二岁，平日里厨艺一流，特别是做红烧肉……更多

2024-11-11 09:46:00越多,酱油,血管,马上,医生,酱油

医生：尿酸高了先别慌，3种食物多吃点，尿酸悄悄降，痛风不来扰

房奶奶放下手中的茶杯，听见旁边几个老姐妹聊得热火朝天，什么“尿酸高了别慌，吃几样东西能悄悄降下来，痛风不来扰”，她听得心里直痒痒，满脸惊讶地说道：“啥，尿酸高了居然能通过吃东西降下来，这可真是新鲜事儿啊，我以前都不知道呢！”前段时间体检，她也查出尿酸高了点，医生还提醒她平时要注意……更多

2024-11-11 09:46:00尿酸,痛风,食物,医生,尿酸,豆制

建议中老年，别心疼钱，少吃牛肉羊肉多吃它，健脾养胃，补虚温中

中老年人的身体机能随着年龄的增长逐渐下降，消化系统、免疫系统和代谢功能也不如从前，因此饮食方面需要格外注意。适当的食材不仅能够补充营养，还能帮助身体调理、预防疾病。今天我们来聊一聊一种特别适合中老年人食用的食材——山药。山药是一种药食同源的食材，具有健脾养胃……更多

2024-11-11 09:46:00中老年,羊肉,牛肉,建议,山药,薏米

建议中老年人冬天常吃这“4宝”，为寒冬打好基础

随着冬季的到来，气温骤降，寒冷的天气容易对身体造成负担，特别是中老年人，免疫力和体力逐渐下降，更容易受到寒冷天气的影响。在这个季节，保持身体温暖、增强抵抗力至关重要。通过科学的饮食调理，可以有效为身体打好抗寒基础，保持健康。今天为大家推荐4道冬季“养生宝”，这些食材不仅温补养生……更多

2024-11-11 09:47:00中老年人,寒冬,建议,基础,西葫芦,牛肉

猪身上有个好东西，每周吃2次，一睡眠好，二气色好，三提免疫

导语：猪身上有个好东西，建议每周吃2次，一睡眠好，二气色好，三提高免疫力大家好，我是傻姐美食，立冬过后，寒气渐起，冬天正式来临。随着气温的骤降，进入了一个适合进补的季节。冬季是养生的黄金时期，尤其是对于忙碌的都市人来说，如何通过合理的饮食来增强免疫力、改善气色……更多

2024-11-11 09:47:00气色,免疫,睡眠,东西,香菜,气色

糖尿病为何牵动“心”“肾”？这个“隐蔽”危害被忽视了

糖尿病“隐蔽”危害被忽视了！糖尿病患者不仅要控制好血糖，更要关注心肾等并发症。11月6日，在世界糖尿病日前夕，“2024糖尿病科普月系列活动暨2024健康中国慢病防治行动糖尿病主题宣传活动”启动，推动糖尿病防治知识的普及。不可忽视！糖尿病会影响心肾复旦大学附属中山医院内分泌科主任李小英教授介绍……更多

2024-11-11 09:49:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖,小英