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睡眠是每个人每天都需要做的事，而睡眠的好坏对人的身体和精神面貌产生很大的影响，而好的睡眠对枕头的选择很关键。有句话叫“高枕无忧”，意思是睡高的枕头对健康有益，事实果真如此吗？这要看你的枕头具体有多高，最适合人体睡眠的枕头高度是8到15厘米，若超过15厘米，就算是高枕……更多

2024-11-09 10:58:00枕头,高度,身体,枕头,睡眠,颈椎

掉牙和寿命有关？60岁后，牙齿剩多少算正常，看看您正常吗？

人们常说“活到老，学到老”，但很少有人说“活到老，牙到老”。事实上，随着年纪增长，人们的牙齿健康状况直接影响到生活质量和总体健康。那么，掉牙真的和寿命有关吗？60岁后，牙齿应该剩多少才算正常？让我们一起来探讨这个话题。首先，我们必须了解，牙齿不仅仅是为了咀嚼食物……更多

2024-11-09 09:18:00牙齿,寿命,有关,牙齿,健康,口腔

肺部“癌变”睡眠先知？睡眠时警惕这两种信号，发现后建议早检查

殊不知在现实生活中，有很多会伤害男性寿命的事情，烟酒根本就不是最严重的。在大多数民众心中，对于男性伤害最大的肯定是烟酒，如果男性可恶意及时戒掉烟酒习惯的话，或许会在一定程度上保证自己的身体健康，让自己的寿命越来越长。其实并不是这样的，在我们的现实生活中，有很多比烟酒对男性伤害更加严重的事情……更多

2024-11-09 09:20:00先知,睡眠,癌变,肺部,信号,检查

脑供血不足的人，建议多吃这四种食物，或许有助于清洁血管

前言：随着现在的生活物质水平越来越高，人们对饮食健康问题也越来越关注。尤其是对于现在的中老年人来说，心脑血管问题也越来越常见。其实很多心脑血管问题都是脑供血不足所引起的，虽然平时可以通过药物来缓解，但是医生建议多吃这些食物，其实对清洁血管也有一定的帮助作用。脑供血不足的人……更多

2024-11-09 09:20:00供血,血管,食物,建议,血管,西红

血管堵塞发生在不同部位，对应不同疾病，想预防，建议做好3件事

人体的组成很复杂，除了各种各样的器官，所占面积最大的就是我们的血管了，血管好似一张网，连接我们身体各个部位，把氧气和营养物质输送到全身。如果血管出现了异常，血液粘稠引起堵塞，就会使营养和氧气的输送受到阻碍，这是一件很危险的事情，血管堵塞严重，还会引起心梗，脑梗等严重的疾病……更多

2024-11-09 09:22:00血管,部位,疾病,建议,血管,血液

喝六堡茶需要注意的事项，喝六堡茶的禁忌

六堡茶，这款广西名产的传统黑茶，以其茶性温和、口感独特而受到茶友们的喜爱。虽然常喝六堡茶对身体有益，但并非无限制、无条件的饮用。任何事物都有两面性，喝六堡茶亦然。了解六堡茶的适宜饮用方法和禁忌，对于保护身体健康至关重要。以下内容将根据亲身体验和行业经验，介绍喝六堡茶的注意事项和禁忌……更多

2024-11-09 09:22:00六堡,禁忌,事项,六堡,浓茶,身体

糖尿病人把一个馒头换成窝头，可以换多少？换成土豆呢？

糖尿病人吃粗粮有助于控制血糖，所以不少糖友的主食常会把细粮换成粗粮，相当多的糖友认为可以多换一点，真的是这样吗？事实上这是一种想当然，正确的做法是：一个二两的白面馒头也只能换成二两玉米面窝头，不能多换，为什么呢？所谓细粮与粗粮，主要区别在于它所含有的膳食纤维多少不同……更多

2024-11-09 09:23:00糖尿,窝头,糖尿病人,馒头,土豆,病人

垃圾食品，是怎么偷走你的记忆的？

不管是大人还是小孩，似乎很少有人能拒绝垃圾食品。特别是在今天这个物质丰裕的时代，即便知道垃圾食品有毒有害，但逛到超市，却又难免在膨化食品、薯片饼干处徘徊购买，明知道蛋糕奶茶的配料成分对身体有坏处，却还是要吃。但如果今天告诉你，垃圾食品会偷走你的记忆呢？事实上……更多

2024-11-09 09:25:00垃圾,记忆,食品,记忆,食品,胆碱

“你真的不累吗？”当我们的身体发出疲惫的信号

在这个快节奏的时代，我们每个人都像是一台不停运转的机器，时刻处于高速运转状态。工作的压力、生活的挑战、社会的期望，无不在无形中加重我们的负担。但是，我们真的不累吗？或许，我们只是习惯了忽视身体和心灵发出的疲惫信号。过度疲劳已经成为现代社会的一种常态，但它不应该被视为一种正常现象……更多

2024-11-09 09:25:00信号,身体,疲劳,身体,压力,生活

没吃完的隔夜菜，放冰箱保存也不行，这3种要扔掉

今天想跟大家聊聊一个咱们日常生活中经常遇到的问题——隔夜菜。很多人都有这样的习惯，晚上没吃完的菜舍不得扔，就放进冰箱里，第二天接着吃。可是，你知道吗？有些隔夜菜，哪怕你放进了冰箱，也是不能吃的！因为它们可能已经产生了毒素，吃了对身体可不好。前两天，我邻居小王就因为吃了隔夜的绿叶菜……更多

2024-11-09 09:26:00冰箱,绿叶,放进,细菌,饭菜,海鲜

这个水果很好吃，但或许会引发尿毒症！你可能正在吃

在一个温馨的家庭聚餐中，餐桌上摆满了各式各样的美味佳肴，而在这丰富的菜单中，总少不了各种色彩缤纷的水果。它们不仅为餐桌增添了一抹亮丽的色彩，更是被视为健康和营养的代名词。然而，在这份看似无害的美味背后，隐藏着一个常被大多数人忽视的真相——某些水果中含有的草酸……更多

2024-11-09 09:27:00许会,尿毒症,水果,正在,草酸,肾脏

“人过五十九，五地绕开走”，人到59岁，坚持5个好习惯才享福

天啊！听说了吗？人到了五十九岁，得坚持五个好习惯，才能远离五地的烦恼！你可能会问，什么是五地？为什么五十九岁的人要特别注意？跟着我一起揭秘吧！五十九岁，那可不是个小数字啊！在这个岁数，身体素质开始有所下降，各种疾病也可能找上门来。所以，要想健康长寿，得有点心思……更多

2024-11-09 09:27:00身体,健康,烦恼,长寿,老想,焦虑

警惕！当身体有这些表现时，小心血小板增多导致出血和血栓

认识血小板增多血小板是血液中的重要成分，负责止血和修复血管损伤。但当血小板数量过多，它们可能形成血栓，阻塞血管，增加出血风险。你是否曾想过，一些看似平常的身体不适，可能是血小板增多的信号？这种血液成分异常增多，可能会悄悄增加出血和血栓的风险。以下身体表现，是血小板增多的常见信号……更多

2024-11-09 09:28:00血小板,血栓,身体,血小板,血栓,血管

西红柿营养丰富、酸甜可口，但要注意这6点，否则越吃越伤身

多吃蔬菜身体好，西红柿既可以做蔬菜，又可以做水果，在平时深受大众的欢迎，因为西红柿的用途非常多，不仅可以做西红柿鸡蛋汤，西红柿炒鸡蛋，凉拌西红柿，也可以做很多菜的配菜，比如炖牛肉的时候加上西红柿口感更好。西红柿当中含有丰富的维生素C可以增强身体的抵抗力和免疫力……更多

2024-11-09 09:30:00西红,酸甜,西红柿,营养,西红,西红柿

提醒：西红柿炒鸡蛋，不能放此物，下次别放错了

西红柿炒鸡蛋是日常生活当中最家常的一道菜了，既有鸡蛋的鲜美，又有西红柿的酸甜，口感非常棒，深受大众的欢迎，尤其是刚刚蒸出的米饭，浇上西红柿炒鸡蛋的汤汁，甭提有多香了。西红柿炒鸡蛋做起来非常简单，而且也快速，如果我们不知道做什么吃或者时间来不及的话，就可以做西红柿炒鸡蛋……更多

2024-11-09 09:31:00西红,炒鸡蛋,西红柿,西红,西红柿,炒鸡蛋

湿气重体胖口臭？平时吃点什么，祛湿排毒

湿气是很多人都会遇到的问题，湿气过重不仅会导致身体不适，还会影响身体健康。而湿气过重与体胖口臭之间也有着密切的关系。今天，我们就来探讨一下如何通过饮食来祛湿瘦身、排毒，让大家远离湿气带来的困扰。一、湿气过重对身体的危害湿气过重是中医上的一种说法，常会导致身体沉重……更多

2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米

人到中年，建议少吃猪肉牛肉，多吃它，低脂高蛋白，体质好少生病

人到中年，身体就大不如前了，没有年轻人的活力，也没有年轻人任性的资本了。所以一定要保养好自己的身体，饮食上多注意，少吃猪肉、牛肉等肉类食材。因为猪肉的脂肪含量、胆固醇含量高，对身体不利。而牛肉虽然脂肪含量低，但是牛肉属于发物，偏温燥热性，会促使一些疾病加重，诱发某些疾病发作……更多

2024-11-09 09:34:00高蛋白,人到中年,猪肉,体质,牛肉,建议

有人测量血压糊弄了事，提醒：最好别有这几种行为，血压会飙升

目前，高血压是全世界发病率普遍较高的慢性疾病之一。美国对全国健康以及营养调查，做了一个保守估计，有将近10亿的人会患上高血压，并且控制血压良好的人在少数。根据中华医学会、中国高血压联盟共同制定的最新《高血压防治指南》，对高血压人群的定义则是在120/80mmHg以下……更多

2024-11-09 09:35:00血压,测量,行为,最好,血压,高血压

血糖高的人不能吃花生？提醒：想要血糖稳定，这5种蔬菜尽量少碰

血糖高是糖尿病危险的临界值，如果控制不好，就容易发展成为糖尿病。一旦得了糖尿病，那可是件麻烦事，意味着终身与它为伴了。血糖高的危害还不只是会诱发糖尿病，还会造成体内细胞去糖化，降低细胞活性，让血管壁细胞受伤，时间长了还会诱发心脑血管疾病。所以血糖高一定要重视起来……更多

2024-11-09 09:36:00血糖,花生,蔬菜,血糖,花生,糖尿

胃病多最先发于胃黏膜，提醒：少碰3物，肠胃慢慢好

少碰3物烧烤类食物。烧烤类的食物受到大众的喜欢，不管在哪个季节，烧烤都会出现在人们的饭桌上。但是这里的食物摄入过多并不利于健康，食物在烤制的过程中会产生某些致癌物，比如苯并芘，亚硝胺，杂环胺等等，有一定的致癌性，也会诱发胃癌的发生，尤其是本身患有胃炎，糜烂，溃疡的人……更多

2024-11-09 09:36:00黏膜,胃病,肠胃,最先,食物,致癌

运动对血管究竟有什么作用？真的可以疏通血管？

随着健康意识越来越深入人心，很多人都开始调整饮食、积极运动，目的就是为了能让身体更健康。关于运动的好处几天几夜都说不完，经常做运动的人群不仅身体素质特别好，而且免疫力和抵抗力也比不爱运动的人强很多。但运动是否可以疏通血管或促进血液循环，还应该听一听医生的说法……更多

2024-11-09 09:37:00血管,作用,运动,血管,运动,疾病

肿瘤如何区分恶性还是良性？从4方面可观察肿瘤类型

肿瘤分为良性和恶性，良性的肿瘤并不会对人体造成特别大的伤害，但是恶性肿瘤就没有这么友善，若不及时治疗，生命安全就会受到威胁。而肿瘤是恶性还是良性能直接就决定着机体的健康程度，所以我们应该学会区别肿瘤。除了在医院进行的专业诊断外，从以下四个方面也可以观察出肿瘤的类型……更多

2024-11-09 09:37:00肿瘤,方面,观察,类型,还是,肿瘤

提醒：日常三餐，尽量避开这三种食物，热量高且损害健康

现在人们生活条件越来越好了，吃的东西也越来越多了，有非常多的选择，人们也不愁吃了。因为生活水平的提高，人们的追求也就变了，不再是为了填饱肚子了，而是更喜欢享受美食，甚至有很多人会通过控制饮食来控制体型了。不过有很多人在饮食上存在着误区，导致自己明明吃得不多身体却还是一天天胖了起来……更多

2024-11-09 09:38:00热量,食物,健康,食物,方便面,热量

为什么建议中老年人多补充叶酸？

提起叶酸，很多人脑海中第一反应就会想到孕妇，孕妇需要补充叶酸已然成为了众所周知的常识。但是，许多人对它依旧是只知其然而不知所以然，脑海里存在着很多疑问。那么，叶酸到底是什么？为什么孕妇要补充？老人是否也需要补充呢？我们一起来了解一下。一、叶酸不仅是孕妇的福音……更多

2024-11-09 09:39:00叶酸,中老年人,建议,叶酸,糖尿,半胱氨酸

踝关节急性扭伤后，应如何处理？

踝关节急性扭伤常见的症状是肿痛，局部有压痛、出现肿胀，如果踝关节急性扭伤后继续强行活动，就可能会带来比较严重的后果，因为急性扭伤后，可能会存在着韧带的损伤，关节处于不稳定的一个状态，这时候继续活动会造成软骨的磨损等无法挽救的伤害。为此，家庭医生在线特别邀请了暨南大学附属第一医院骨关节科副主任医师侯辉歌医生……更多

2024-11-09 09:39:00踝关节,急性,踝关节,韧带,关节,疼痛

资阳安岳：粮蔬轮作开辟乡村新天地

本文转自：人民网-四川频道石羊镇粮蔬轮作万亩示范片。周倩摄11月7日，在四川省资阳市安岳县石羊的镇园门村粮蔬轮作万亩示范片（以下简称“基地”），一颗颗翠绿鲜嫩的卷心菜错落有致地排列在田间，如同一片绿色的地毯，装点着大地。每一株都精神抖擞、长势喜人。“我们基地总计500亩地……更多

2024-11-09 10:16:00安岳,资阳,新天,新天地,乡村,石羊镇

脑出血后血肿扩大的CT表现及诊断要点

覃恒广西来宾市中医医院脑出血后血肿扩大的CT表现以及诊断要点是临床医学中一个重要而复杂的话题。脑出血，作为急性神经系统疾病的一种，涉及脑内或蛛网膜下腔出血，常导致患者出现头痛、意识障碍、偏瘫等症状。而在CT检查中，血肿的表现则成为判断病情严重性、制定治疗方案的重要依据……更多

2024-11-09 04:34:00诊断要点,血肿,脑出血,要点,脑出血,血肿

从实验室到临床：内分泌检测如何指导治疗决策

白红汾西矿业(集团)职工总医院内分泌科内分泌检测在指导治疗决策中扮演着至关重要的角色。从实验室到临床，这一过程不仅涉及精确的激素水平测定，还需要医生对检测结果的深入解读，以制定针对性的治疗方案。以下将详细探讨内分泌检测如何指导治疗决策，并围绕原发性醛固酮增多症和乳腺癌的内分泌治疗两个具体案例进行说明……更多

2024-11-09 04:34:00内分泌,临床,实验室,决策,检测,指导