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除了减肥的初心不变，长期坚持之外，在减肥期间选好选对吃什么也很重要，熟知的最佳的低脂低热量的减肥必备品有：鸡胸肉、西蓝花、黄瓜等等，今天，我来推荐另一种适合减肥瘦身时吃的蔬菜：西葫芦，为什么推荐此菜呢?因为西葫芦含有较多维生素C、胡萝卜素、葡萄糖等其他营养物质……更多

2024-11-06 08:38:00道高,低热,减肥,黄金,建议,西葫芦

60岁后体检，做好这4大检查就可以，不用所有检查都做

不少老年人没有体检的意识，认为体检太费钱，如果没有查出问题，那就是白花钱。如果检查出了问题，就认为不知道还好些。然而，随着年龄的增长，身体常常会出现一些问题，而这些问题未必有明显的症状，却可能会损害身体健康。为此，今天和大家聊聊有关体检的知识，提高大家对体检的认知……更多

2024-11-06 08:39:00检查,不用,疾病,检查,肠胃,健康

预防“暖气病” 牢记五要点

进入供暖季，室内温度有所升高，空气湿度随之下降，由此可能引发一系列影响身体健康的“暖气病”。就此，记者走访了迎泽区疾控中心专家，从饮食起居、运动健身等方面给出5点建议，供广大市民参考。“暖气病”并非真正意义上的疾病，而是由于供暖后，生活环境和人体干燥缺水引起的免疫功能和抵抗力下降……更多

2024-11-06 08:39:00暖气,要点,暖气,湿度,温度,身体

吃“蜂蜜”也有助于健康？吃对了身体或许会有好处，不妨看看

针对如今忙着工作中的人而言，这种欠佳的膳食结构会造成胃病，因为不准时进餐、暴食暴饮或常常吃外卖而无法痊愈。假如胃粘膜长时间处在受损情况，不但会产生胃液、胃扩张、胃疼，并且非常容易产生老年人胃病，难以彻底痊愈。胃病的产生与幽门螺旋杆菌（HP)是离不开的。HP作为生存在胃肠中的一种微生物菌种……更多

2024-11-06 08:39:00许会,蜂蜜,好处,身体,健康,四联

马上停止“3种食物”当主食！痛风“石头”长满全身，真“要命”

近年来我们的生活条件越来越好，鸡鸭鱼肉甚至海鲜也成为餐桌上的常客，各种富贵病也随之而来，高血压、高血脂、脂肪肝严重者还有痛风石。近日，广州某医院的风湿科，来了一位不到三十岁的患者，年轻的老王躺在面色苍白的躺在病床上，老王这已经是第二次因为痛风石太过疼痛住院了……更多

2024-11-06 08:40:00主食,痛风,全身,石头,马上,食物

脑梗突发，身体往往有3个信号，占其一，或是脑梗在“打招呼”

宁静的早上，突然被刺耳的救护车声打破，救护车停在公园湖边疾驰而去，引起路人围观。每天早上都会跑步的小思，晨跑的时候突然晕倒了！旁边一起运动的路人，赶紧拨打了120急救电话，将小思送到了医院。在去医院的路上，小思也慢慢的恢复了意识，但一边肢体明显虚弱，说话也含糊不清……更多

2024-11-06 08:40:00突发,信号,身体,肢体,运动,皮层

6种富含花青素食物要常吃，紫薯排倒数第一，蓝莓排第四，别不懂

花青素，被称为“第七营养素”，研究证明，花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高20倍。花青素对人体大有裨益，不仅可以延缓衰老，还可以增强体质。夏天到了，花青素还能提高抵抗紫外线辐射的能力，不想被轻松晒黑，就要注重花青素的补充。花青素要如何获得呢？多吃富含花青素的食物即可……更多

2024-11-06 08:41:00花青,花青素,蓝莓,食物,花青,花青素

建议女人，别太节俭，常吃3种食物，一润肺，二清肝，三排毒养颜

肝脏是我们身体中最重要的一个器官，它是人体的解毒排毒器官，我们要爱护好肝脏。随着年纪的增长，身体的机能也会逐渐下降，如果不注意饮食或者是生活作息不注意，对身体的影响也是非常大。如果说肝脏出了问题，身体内的毒素不好排出来，没有办法及时排出来就会聚集在身体内，容易产生异常情况……更多

2024-11-06 08:42:00二清,食物,建议,女人,韭菜,豆芽菜

长白头发不容易患癌？有没有科学道理？为你揭晓

“我才三十五岁，怎么就老了？”早上起床，阿旺忽然发现自己脑门有一小撮头发，变白了，十分纳闷，不是说老了才会长白头发呢，而自己才35岁。阿旺急忙让妻子帮他把白头发拔下来，结果妻子却说，长白头发是好事：“网上的专家说，长白头发的人都特别不容易患癌，干脆留着就好了……更多

2024-11-06 08:42:00长白,头发,道理,科学,白头发,头发

记忆力下降、情绪不稳、睡眠紊乱，警惕这种病症

有数据统计，随着我国65岁以上老年人口数目的逐年增加，目前我国痴呆患者超过800万，2040年将超过2600万。那么，如何判断是否患上阿尔茨海默症，阿尔茨海默症患者的症状，通常会通过活动、行为、认知三方面来表现。活动：个人生活能力受损发病早期主要表现为近记忆力下降……更多

2024-11-06 08:43:00紊乱,病症,记忆力,睡眠,情绪,记忆

这五类人吃红枣，或相当于吃“毒药”？爱吃红枣的人不妨看看

对于红枣我们都是相当熟悉的，并且对红枣补血养颜的说法深信不疑。日常生活里面，有很多贫血的人长期使用红枣，在他们长时间的服用红枣之后，贫血的状况也的确有一定的缓解。虽然说吃红枣没有像吃药一样效果立竿见影，但是人家是食品，不像药含有毒素，长期吃也不会造成什么问题……更多

2024-11-06 08:44:00红枣,毒药,红枣,体质,身体,糖尿

肝脏是人体重要的部位，具有排毒解毒、凝血

肝脏是人体重要的部位，具有排毒解毒、凝血、代谢等功能，可以说是人们健康的守护神，它一旦受到损伤，会造成肝功能下降，造成体内有毒素的残余，也会影响到其他器官的健康，人们在平时的生活中，要注意对肝脏的养护。最“伤肝”的几种行为，尤其第2个，很多人明明知道却还不改1……更多

2024-11-06 08:45:00肝脏,解毒,部位,人体,蒲公,蒲公英

当脊髓神经缺血时会发生什么？小心这几个方面

脊髓是神经系统中非常重要的一部分，它担任大脑和周围神经信息传导的重要作用。当脊髓神经出现供血不足时，造成脊髓神经缺血缺氧性损伤，就会影响人体的各个器官、肌肉出现功能障碍，大小便失禁，肢体感觉麻木，下肢无力，走路跛行，严重者甚至会出现瘫痪的症状。哪些原因会导致脊髓缺血……更多

2024-11-06 08:45:00脊髓,神经,方面,脊髓,血管,患者

坚持这4个习惯的人，哪怕到了80岁，也不易得老年痴呆

老年痴呆症是针对老年人的一种常见疾病。它是由于神经细胞损失导致的智力退化。老年痴呆症的主要症状是记忆力减退、语言能力较差、认识能力下降等。随着寿命的延长，越来越多的人面临老年痴呆症的风险。但如果坚持这4个习惯，即使到了80岁还是不容易得老年痴呆症。老年痴呆症是针对老年人的一种常见疾病……更多

2024-11-06 08:46:00老年痴呆,不易,痴呆症,老年痴呆症,身体,健康

肝好不好，4种情况能说明，蒲公英加“一物”帮你管理

肝脏是人体中的一个器官，可以说肝脏是最大的“化工厂”和“仓库”，是维持人的生命和人体内外环境稳定不可或缺的器官。从消化道吸收的营养物质大都要通过肝脏的加工、合成，并及时输送至人体各个部位以供身体的需要。血液中的血浆蛋白、葡萄糖、脂类、维生素等也都要依赖于肝脏的直接供应……更多

2024-11-06 08:46:00蒲公,蒲公英,好不,情况,管理,蒲公

高血糖患者，常吃这3种食物，或会升高血糖，但很多人不知道

糖尿病前期表现是高血糖，如果血糖一直处于居高不下的状态，那么糖尿病的脚步就会越来越近。很多人戏称糖尿病是一种“富贵病”，因为大部分的糖尿病都是生活水平提高之后，吃出来的。但并不是说生活水平提高了是坏事，而是可供人们选择的食物种类多了，人们从前偏清淡的口味也变得越来越重……更多

2024-11-06 08:47:00高血糖,血糖,患者,食物,糖尿,血糖

起床的这几个坏习惯，让肝很受伤

习惯一：长时间不吃早餐有些人从不吃早餐，尤其是上班族，不吃早餐早已成为常态。如果长期不吃早餐，我们体内的血糖水平就会变低，那么脑部的活动就会受到影响，人体就会易疲劳，注意力不集中，精神状态不好，反应力也会变慢。另外不吃早餐胃部处于饥饿的状态就会分泌胃酸，导致胃溃疡……更多

2024-11-06 08:47:00早餐,长时,肝脏,胃部,尿液,毒素

有这5种坏习惯的人，容易被癌症盯上！现在改正还来得及

在近些年癌症的发病率是越来越高，很多人因为癌症的出现而影响生活，甚至有些会危害到性命。也正是因为如此让很多人害怕自己患上癌症，会采取一些相关措施进行预防，但大多数人不知道的是，癌症和日常生活中的一些习惯有关系，以下这些人群最容易患上癌症，要格外注意。哪些人最容易患上癌症……更多

2024-11-06 08:48:00癌症,癌症,长时,身体,食物,物质

低血压比高血压更要注意？总结发现：4种原因最常见，你知道吗？

现实生活中，很多人都关注高血压，却不曾注意到低血压，即使偶尔出现低血压的征兆，如全身乏力、精神萎靡、头晕头痛，稍后也会有所缓解。在没有特殊不适下，就无需去医院处理。可当你的血压一直处于“低血压”的范畴，便不能随意忽视了。根据我国成年热的血压标准，正常成人血压水平要在140/90mmHg以下……更多

2024-11-06 08:48:00比高,低血压,血压,常见,原因,低血压

每天生吃一瓣大蒜，身体会收获什么好处？

导语：大蒜是生活中经常吃的一种调味品，人们常说：“大蒜是一种财富，经常吃对你有好处”，“大蒜可以治愈一切疾病，但如果你经常吃它，你就不会生病”，许多健康专家主张，你应该适当地吃生大蒜。大蒜是中国人餐桌上最常见的调味品，民间谚语中有很多赞扬大蒜功效的说法，主要是因为大蒜中所含的大蒜素能起到很好的保健作用……更多

2024-11-06 08:49:00大蒜,好处,身体,大蒜,作用,胰岛

掌握生殖健康知识更好孕育新生

本文转自：人民网健康“医”点通掌握生殖健康知识更好孕育新生陈子源生殖健康是人类健康的第一步。生殖健康的含义是指在生命每个阶段中个体的生殖系统、生殖过程和生殖功能的状况，包括与生殖相关的身体健康和心理健康。哪些因素容易影响生殖健康？又该如何应对？为此，人民网采访了温州医科大学附属第二医院育英儿童医院产科副主任医师邱海凡……更多

2024-11-06 08:51:00生殖健康,生殖,新生,知识,健康,生殖