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在秋季，随着天气逐渐转凉，气候也变得干燥起来。老话说“秋吃碱，火气减”，对于中老年人而言，在这个季节多吃碱性菜，能够起到润燥少上火的作用。碱性菜富含多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养物质对于中老年人的身体健康至关重要。维生素可以增强免疫力，矿物质有助于维持身体的正常代谢……更多

2024-10-17 08:58:00中老年人,碱性,火气,养生,切成,生抽

秋季必吃高钾菜，告别疲惫精神满满

秋天来临，随着气温的逐渐降低，许多人开始感受到“秋乏”的困扰。这种现象并不是个别人的问题，而是普遍存在的生理反应。夏季的高温和大量出汗导致我们体内的钾元素和水分流失，进而出现疲倦、无精打采的状态。因此，如何通过饮食来缓解这种“秋乏”显得尤为重要。钾是维持身体正常功能不可或缺的矿物质……更多

2024-10-17 08:59:00精神,海带,菠菜,身体,饮食,营养

“秋季”喝茶好处多，但要注意三不喝

随着金黄的落叶铺满小径，凉爽的秋风轻拂过脸颊，我们迎来了收获的季节——秋季。在这个季节里，一杯温热的茶不仅能为身体带来温暖，还有许多不为人知的健康益处。然而，在享受秋季喝茶的乐趣时，我们也需要注意一些细节，避免踏入“三不喝”的误区，让喝茶成为一种更加健康、愉悦的生活方式……更多

2024-10-17 08:59:00三不,好处,红茶,茶叶,茶多酚,身体

经常喝茶，对于心血管有好处，还是有危害？

茶叶最初是一种药材，因为它的味道比较苦，还有一定的毒素抑制效果，直到鲁周公时期，人们才逐渐将其作为饮品饮用。但在初期，茶没有成为饮茶习俗之前，人们对于其本身是拒绝的，少数饮用者，也会在其中加奶、加糖烹煮，如西亚、北非饮茶时会加薄荷、香料、糖等调饮，这种饮用方式其实在本质上是不能接受其苦的……更多

2024-10-17 09:00:00心血管,心血,好处,还是,患者,茶水

无论有钱没钱，多给孩子和老人吃这4种食物，营养健康免疫好

蛋白质是人体的基本组成部分，不管是老人还是小朋友，都不能缺少。尤其是上了年纪后，蛋白质更是必不可少，否则会导致身体出现这样那样的问题，比如贫血、免疫力下降、记忆力减退、骨质疏松等等。所以，要想身体硬朗，蛋白质一定要吃够。孩子正是长个子的时期，每天也要补充充足的蛋白质……更多

2024-10-17 09:00:00营养健康,免疫,食物,老人,营养,孩子

腐乳是营养佳品？还是致癌食物？现在知道还不晚，这几类人要注意

腐乳到底是营养佳品，还是致癌食物呐？可以这样说，腐乳使用得当可以是营养佳品，倘若一不小心，极有可能成为比砒霜更可怕的毒药，分分钟夺人性命。现在就让我们一起来研究一下腐乳吧！腐乳的由来据说腐乳发明于唐朝，寺庙的一位高僧—广慧禅师在用膳时剩下几块豆腐未食用，就出去化缘了……更多

2024-10-17 09:01:00腐乳,佳品,致癌,食物,营养,还是

早餐吃“小米粥”有没有营养？不止小米粥，这4种早餐可以搭配吃

早晨，当晨曦透过窗帘洒在床上，你是否也会被一丝丝饥饿所唤醒呢？对于中国人来说，早餐可是一天之计在于晨的第一步，就像农耕时代里播种种子一样，为了一个饱满的一天，怎么能少得了营养的早餐呢？小米粥，它被认为是早餐中的佼佼者，但真的只有小米粥才是早餐的不二选择吗？首先……更多

2024-10-17 09:03:00小米粥,小米,早餐,营养,早餐,小米粥

冬瓜糊，健康又美味的选择

冬瓜糊是一款颇受欢迎的美食，它不仅口感细腻，而且营养丰富，尤其适合注重健康饮食的人群。冬瓜本身的清爽和低热量，使得这道食物成为了夏日消暑的良伴，也非常适合日常养生。今天，就来聊聊几种制作冬瓜糊的方法，带你领略它的美味。首先，我们来看看如何制作银耳冬瓜糊。这道甜品的材料准备相对简单……更多

2024-10-17 09:06:00冬瓜,美味,选择,健康,冬瓜,银耳

冬瓜馅蒸饺：简单又美味的家常佳品

在我们的生活中，总有一些美食能够唤起温暖的回忆。冬瓜馅蒸饺就是这样一道令人垂涎的小吃。它不仅口感清新，而且制作过程简单，非常适合家庭聚会或日常享用。今天，就和大家分享一下冬瓜馅蒸饺的制作秘诀，带你一起探索这道美味的背后故事。首先，我们要准备的食材有：新鲜的冬瓜……更多

2024-10-17 09:07:00蒸饺,冬瓜,佳品,家常,美味,饺子

莲菜排骨汤，温暖心灵的美味之选

提到莲菜排骨汤，很多人脑海中都会浮现出那温暖、醇厚的汤汁，仿佛带着一丝乡愁。制作这道汤的关键在于新鲜的食材，尤其是莲藕和排骨。选购排骨时，最好选择肉质紧实、色泽红润的部分，这样炖出来的汤会更加鲜美。莲藕则要挑选表面光滑、无黑斑的，以确保口感清脆。准备工作做好后……更多

2024-10-17 09:07:00排骨汤,莲菜,排骨,美味,心灵,排骨

鲜香滋补，教你轻松炖出美味雪梨排骨汤

雪梨炖排骨，这道汤品在家常菜中颇受欢迎。它不仅味道鲜美，更兼具了滋补的效果，是家庭聚餐时的理想选择。今天，就来分享这道汤的详细制作过程，让你轻松在家里做出一锅让人垂涎的雪梨排骨汤。首先，我们需要准备一些基本的食材。主料方面，500克的排骨是必不可少的，你可以选择肋排或者猪颈排……更多

2024-10-17 09:08:00排骨汤,雪梨,滋补,排骨,美味,排骨

骨头健康影响寿命！上了年纪4种蔬菜要记得吃，养骨又护心

几位朋友围坐在户外的茶几旁，享受着温暖的阳光。他们中的一位，李华，是一位普通的银行职员。随着阳光透过树梢，他们的话题自然而然地转向了健康。其中一位朋友，陈医生，是一位有着丰富经验的医生。他开始讲述一些有关骨骼健康的知识，这引起了大家的兴趣。陈医生说：“你们知道吗……更多

2024-10-17 09:09:00骨头,寿命,蔬菜,年纪,影响,健康

普通人一天吃多少个鸡蛋胆固醇不超标？鸡蛋这样吃很健康

很多人知道鸡蛋营养价值高，却担心蛋黄的胆固醇太高对心脏不好，下面为大家做个解释，顺便说一下3种很健康的鸡蛋吃法。和大家说一下，胆固醇有诸多功能，并不是一无是处，你看人体的大脑特别需要胆固醇，而身体上25%的胆固醇都在大脑。此外，胆固醇还可以转化成维生素D，是固醇类激素合成原料……更多

2024-10-17 09:10:00鸡蛋,胆固醇,普通人,健康,胆固醇,鸡蛋

怀胎十月好辛苦！这7大营养素，你补充对了吗？

胎儿的生长发育是个十分迅猛的过程，婴儿要在母亲体内住上280天，婴儿出生的体重一般是受精卵的近10亿倍，孕期的营养对胎儿的生长至关重要。准妈妈营养状况的好坏，会直接影响胎儿的体重、身长及大脑的发育。 1叶酸补充期推荐：备孕期或怀孕初期。缺乏可能引发后果：胎儿神经管畸形风险……更多

2024-10-17 09:20:00营养素,营养,胎儿,发育,摄入量,维生素

28天调经种子疗法！让卵泡从无到有、从少到多！

在这个快节奏的时代，越来越多的女性面临着生育难题，其中卵泡质量不佳、数量减少成为了不容忽视的问题。中医，作为中华民族的瑰宝，其独特的调理之道在助孕养卵方面展现出了非凡的魅力。今天，就让我们一起揭开“28天调经种子疗法”的神秘面纱，探索如何通过中医智慧，让卵泡从无到有……更多

2024-10-17 09:27:00卵泡,从无到有,疗法,种子,卵泡,气血

大龄备孕不再是难题！35岁也能拥有年轻态卵泡

俗话说的好：“好种结好果”卵泡作为孕育新生命的起始，它的质量越高，便也意味着受孕过程会顺遂一些，宝宝也会更健康一些。那么对于30+的大龄女性来说，要如何拥有又年轻又有活力的卵泡呢？优质卵泡具备哪些特征？首先我们来了解下，优质卵泡有什么特点？成熟且优质的卵泡大小处于18至23毫米之间……更多

2024-10-17 09:34:00卵泡,难题,卵泡,卵子,卵巢,女性

晨起落枕大作战！中医教你几招，轻松恢复颈椎活力，笑容依旧灿烂

嘿，朋友们，你们有没有过这样的早晨？一觉醒来，脖子像被施了魔法，一动就疼，仿佛一夜之间变成了“钢铁侠”的脖子——僵硬又无法自由转动。没错，这就是传说中的“落枕”。别担心，今天我们就来聊聊如何用中医的轻松妙招，让落枕不再是难题！一、按摩大法好，疼痛绕道跑首先，咱们得来个“按摩SPA”……更多

2024-10-17 10:00:00晨起,颈椎,笑容,中医,活力,针灸

办实事|水压不稳定、高峰期停水……河南多地积极解决群众吃水问

本文转自：人民网于思远因修干渠停水，村民用水困难；一到用水高峰期就停水……近日，河南多地群众在人民网“领导留言板”反映吃水难的问题得到了回复。点击查看留言和回复详情群众反映停水一个多月回复：已于10月4日恢复正常供水“梁洼镇保障村由于干渠维修等原因，已经停水将近一个月……更多

2024-10-17 09:59:00吃水,水压,办实事,河南,高峰期,高峰

上门问事下沉议事一线办事

本文转自：人民日报山东淄博乡镇（街道）干部常态化走访入户上门问事下沉议事一线办事《人民日报》（ 2024年10月17日第 11 版）本报济南10月16日电（记者肖家鑫）机器轰鸣，敲击声、焊接声此起彼伏……山东省淄博市淄川区洪山镇蒲家村北头，润鲁智科检验集团有限公司（以下简称“润鲁公司”）正紧锣密鼓建设实验基地……更多

2024-10-17 06:23:00议事,一线,洪山,淄博,洪山镇,干部

我国将以高水平法治保障粮食安全

本文转自：人民日报世界粮食日和全国粮食安全宣传周主会场活动举行我国将以高水平法治保障粮食安全《人民日报》（ 2024年10月17日第 03 版）本报北京10月16日电（记者欧阳洁）记者16日从2024年世界粮食日和全国粮食安全宣传周主会场活动中了解到……更多

2024-10-17 06:23:00以高,法治,粮食,水平,保障,我国

河北廊坊奋力在京津冀协同发展上走在全省前列

本文转自：人民日报下好“一盘棋” 共绘“同心圆”河北廊坊奋力在京津冀协同发展上走在全省前列《人民日报》（ 2024年10月17日第 17 版）京津冀协同发展10年来，河北省廊坊市在把握大势中抢抓机遇，不断提升交通、产业、生态、公共服务等领域发展水平，在对接……更多

2024-10-17 06:37:00廊坊,京津冀,河北,京津,前列,全省

串起小城诗意生活（身边的绿道⑤）

本文转自：人民日报浙江安吉“两山”绿道总里程超220公里串起小城诗意生活（身边的绿道⑤）本报记者窦瀚洋《人民日报》（ 2024年10月17日第 17 版）清晨，余村绿道上的跑者。殷兴华摄（人民视觉）核心阅读近年来，浙江湖州安吉县发挥生态环境优势，建设总里程超过220公里的“两山”绿道……更多

2024-10-17 06:37:00诗意,小城,生活,安吉,王宁,灵溪

太和夜话 | 7天宝宝遭遇“脑出血”:太和医院上演奇迹救援，

听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，我要与大家分享一个充满温情与希望的故事，一个关于生命奇迹的故事。去年9月底，随着一声清脆的啼哭，轩轩来到了这个世界，给家人带来了无尽的喜悦与期盼。然而，这份喜悦很快就被一场突如其来的灾难所笼罩……更多

2024-10-16 21:54:00太和,之光,脑出血,夜话,救援,奇迹

霉干菜里的乡愁

前几日，我姐从老家绍兴寄来两包笋丝霉干菜，闻着这一辈子也忘不掉的故乡味道，淡淡乡愁涌上心头。我情不自禁地想起年初刚过世的老娘，追忆起她晒霉干菜、做霉干菜扣肉、为我捎寄霉干菜的情景。在老家，霉干菜就叫干菜，要是和着毛笋等一块儿煮过再晒干，就叫笋丝干菜。这可以从鲁迅先生写的好多文章和日记里得到印证……更多

2024-10-16 20:04:00干菜,乡愁,干菜,绍兴,笋丝,扣肉

蔬菜、肉类、大闸蟹、火锅食材价格如何？十堰广电记者带你探市场

十堰广电讯近日，记者探访城区农贸市场、超市发现，蔬菜价格涨跌不一，肉类价格比较稳定，大闸蟹价格下降明显。记者探市场：蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午，记者探访城区部分农贸市场、超市发现，蔬菜价格涨跌不一，部分价格小幅下降，少量一元蔬菜重返市场……更多

2024-10-16 20:22:00十堰,大闸,大闸蟹,肉类,火锅,蔬菜

江西省首个中药材领域的国际标准发布

本文转自：人民网-江西频道在药交会上，国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。人民网记者时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日，第55届全国药材药品交易会在江西省樟树市开幕。开幕式上，国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。据悉……更多

2024-10-16 20:29:00江西省,江西,国际标准,药材,领域,标准

南昌市安义县万埠镇：秋粮丰收季全力以赴保归仓

本文转自：人民网-江西频道金秋十月，江西省南昌市安义县万埠镇迎来了秋粮丰收季。在田间地头，机械化收割已成为一道亮丽的风景线。现代化收割设备在田间灵活穿梭，传统与现代在此交汇，共谱一曲丰收之歌。相比以往的人工收割，机械化作业极大地提升了收割速度，降低了劳动强度……更多

2024-10-16 20:29:00安义县,万埠镇,南昌市,秋粮,安义,南昌

张卫：扎根乡土助振兴的返乡创业“羊倌代表”

本文转自：人民网-江西频道他曾是城市白领，一次探亲后决定放弃高薪工作返乡创业，成为一名大学生“羊倌”。经过十一年的努力，他成功创办有羊青年家庭农场，利用自己的品牌效应和积累的销售渠道，将村里的农副产品送到大山之外，带着乡亲们走出一条朴实又别样的乡村振兴路。他是张卫……更多

2024-10-16 20:29:00羊倌,返乡,乡土,振兴,代表,创业

江西南丰：爱粮节粮，从我做起

本文转自：人民网-江西频道南丰县紫霄镇新时代文明实践所联合紫霄镇中心学校开展世界粮食日主题宣传活动。曾志强摄10月16日是世界粮食日，当日，南丰县紫霄镇新时代文明实践所联合紫霄镇中心学校开展世界粮食日主题宣传活动，通过生动有趣的课堂知识讲座、粮食知识问答竞赛、发放宣传折页等方式，增强师生珍惜粮食、……更多

2024-10-16 20:32:00南丰,江西,紫霄,南丰县,粮食,南丰

江西中医药高等专科学校举办“旴江医学健康乡村行”活动

本文转自：人民网-江西频道10月15日，“旴江医学健康乡村行”活动在江西省抚州市临川区腾桥镇中心小学拉开帷幕。此次活动由江西中医药高等专科学校旴江医派研究院发起，旨在通过传承和弘扬旴江医学文化，提升中小学生的中医药文化素养，增强文化自信。在课堂上，江西中医药高等专科学校20余名师生用通俗易懂的语言……更多

2024-10-16 20:34:00江西,中医药,专科,乡村,中医,医学