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在繁忙的早晨，一杯温热的鲜奶可以唤醒我们的身体和灵魂。但你可曾想过，这杯看似简单的饮品，背后却隐藏着一个鲜为人知的秘密，加热温度与营养的流失。冬天寒冷，每天早上，小美烧开水后，都不忘冲一杯鲜奶作为早餐。但最近，她听人说，牛奶不能用沸水高温冲泡，会破坏营养。那么到底用多少温度的水来热牛奶……更多

2024-06-26 06:47:00加热,牛奶,温度,营养,关键,更多

生菜是凉性还是热性的？如何食用健康养生？

阳光明媚的早晨，李阿姨在自家的小菜园里忙碌着。她精心照料的生菜长得格外茂盛，绿油油的叶子在微风中轻轻摇曳。李阿姨知道，这些生菜不仅为她的家庭提供了新鲜的食材，还带来了健康的滋养。然而，就在她准备采摘时，一个邻居好奇地问：“李阿姨，这生菜是热性还是凉性？我听说吃错了对身体不好……更多

2024-06-26 06:48:00生菜,食用,养生,还是,健康,生菜

品味春天的野菜马来头，美味又营养，你喜欢吃吗？

春天来了，盼望的马来头野菜也来了。我还记得小时候那次吃的马来头，青青翠翠，飘香四溢。说到马来头这个野菜，根据百度百科的描述，其也称为马菜。是一种分布广泛的野菜。其叶片呈椭圆形或长圆形，叶缘有锯齿，叶脉明显。马来头野菜中富含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，营养价值很高……更多

2024-06-26 06:49:00马来,野菜,美味,营养,马来,野菜

姜糖，是古老营养的甜品，但食用时需注意3点

姜，这种在亚洲厨房中不可或缺的调味品，自古以来就被用于驱寒。而当它与糖结合，便诞生了姜糖，一种既能满足味蕾又能带来健康益处的甜品。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将带您探索姜糖的营养养生作用，以及如何正确地享受这种甜蜜的温暖。在这个喧嚣的都市中，我们时常被生活的节奏所紧紧束缚……更多

2024-06-26 06:50:00甜品,食用,营养,小口袋,食用,小口

蛋白质大解密：鹌鹑蛋与鸡蛋，谁更胜一筹？

在一个阳光明媚的早晨，李阿姨在菜市场上遇到了一个难题：她想买些蛋类来补充家人的营养，但面对琳琅满目的鸡蛋和鹌鹑蛋，她不知道如何选择。她听说过鹌鹑蛋营养价值高，但鸡蛋似乎更常见，价格也更亲民。李阿姨很困惑。蛋白质，作为人体必需的营养素之一，对于维持生命活动和健康至关重要……更多

2024-06-26 06:51:00鹌鹑,蛋白质,蛋白,鸡蛋,鹌鹑,蛋白质

你知道吗？金丝皇菊吃多也会伤身！

在养生的道路上，我们总能遇到各种“良方”。其中，金丝皇菊以其清热降火的功效闻名，受到不少养生爱好者的青睐。然而，过量食用金丝皇菊，也会对健康带来意想不到的危害。一个阳光明媚的早晨，李阿姨在她的花园里忙碌着。她对金丝皇菊情有独钟，每天她都会泡一壶金丝黄菊。可是有一天她听说任何事物……更多

2024-06-26 06:51:00金丝,金丝,食用,黄菊,养生,成分

奇亚籽：用热水还是冷水泡更好？揭秘更营养的食用方法

在一个阳光明媚的早晨，李阿姨在社区的花园里和邻居们分享她的健康小妙招。她提到了一种神奇的小种子奇亚籽，说是她的健康和活力的源泉。但当被问及如何泡这些小种子时，李阿姨却有些犹豫。她听说过用热水和冷水都可以，但哪种方法更能保留奇亚籽的营养呢？这个问题引起了在场的所有人的兴趣……更多

2024-06-26 06:52:00冷水,食用,热水,营养,还是,方法

南瓜饮食指南：抓住营养，避开潜藏的健康伤害

作为一种营养丰富的蔬菜，南瓜的营养价值，在我们的日常饮食中占有重要地位。但是如果摄入过多，会对身体产生什么影响呢？那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来探讨一下食用南瓜的好处和可能的坏处。在一个阳光明媚的秋日,小明和妈妈去外婆家做客。外婆的花园里种满了新鲜的蔬菜……更多

2024-06-26 06:54:00南瓜,营养,饮食,指南,健康,南瓜

备战考试，吃对食物能否成为你的“加分利器”？

阿莫是一名中学生，临近期末考试，他焦虑不安，头疼欲裂。为了给大脑补充营养，他买了一堆所谓的"补脑神药"，可惜不仅没有效果，反而让他胃痛难忍。他才意识到,单纯依赖这些神奇产品是远远不够的，需要一个更加全面的饮食方案，才能真正帮助大脑集中注意力。那么考试前，吃什么食物……更多

2024-06-26 06:54:00加分,利器,食物,考试,大脑,食物

洋葱营养养生，却暗藏食用禁忌！

在我们日常生活中，洋葱是一种常见的蔬菜，经常被用来调味和烹饪。但是，你知道吗？除了为菜肴增添香味之外，洋葱还拥有许多营养价值和养生功效。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将带你一探究竟，揭秘洋葱的营养价值、养生作用以及食用时的注意事项。我有一位朋友小明……更多

2024-06-26 06:56:00洋葱,禁忌,食用,养生,营养,洋葱

汤圆除了黑芝麻和花生，还有哪些好吃的馅料？

先来一张我早上吃的汤圆，你们猜猜这是啥馅的？嘻嘻，我吃的还是甜口的芝麻汤圆，只是皮是大黄米的。接下来说说，除了黑芝麻和花生馅，还有哪些好吃的馅料。一、甜口1.黑洋酥馅我们现在俗称黑芝麻馅的就是这一款，这个最常见，就是用黑芝麻、糖粉、猪油等制作的馅料。2.流沙花生馅花生馅的有花生……更多

2024-06-26 06:57:00黑芝麻,汤圆,花生,汤圆,黑芝麻,花生

看智慧气象如何赋能特色产业发展

本文转自：陕西农村报省农业遥感与经济作物气象服务中心在延安开展苹果花期冻害“直通式”气象服务。（资料图）气象专家在眉县猕猴桃果园里开展气象服务。权威气象数据监测为紫阳县城关镇和平村茶园保驾护航。本报记者黄敏赖雅芬文/图六月的三秦大地，碧野缀金……更多

2024-06-26 08:00:00产业发展,气象,智慧,特色,产业,发展

世界最长寿男子114岁去世，他有哪些长寿秘诀？

在探索长寿的奥秘时，我们总是被那些超越时间界限的智者所吸引。他们的生活方式、习惯和心态，仿佛是一扇扇打开的窗户，让我们得以窥见健康长寿的可能。圣胡安·比森特·佩雷斯·莫拉，一个普通的委内瑞拉老人，却拥有着不平凡的生命历程。在2022年2月4日，他被吉尼斯世界纪录认证为世界在世最长寿男性……更多

2024-06-26 06:28:00长寿,秘诀,男子,世界,长寿,圣胡安

凝心聚力奔向共同富裕的美好明天

本文转自：人民日报加快农村发展促进共同富裕国务院发展研究中心农村经济研究部部长、研究员叶兴庆浙江坚持统筹城乡发展，城乡居民收入、基础设施、公共服务、人居环境等差距不断缩小，共同富裕扎实推进。从全国范围看，促进共同富裕，最艰巨最繁重的任务仍然在农村。面向未来……更多

2024-06-26 06:28:00发展,城乡,农村,进一,公共服务,差距

江苏宿城建设宜居宜业和美乡村

本文转自：人民日报本报记者王伟健平坦整洁的水泥路、绿树掩映的农家小院、水清岸绿的池塘水景、五彩斑斓的墙绘……吃完晚饭，江苏省宿迁市宿城区埠子镇肖桥村村民肖元继都要在村里溜达一圈，“真没想到，我们村会变得这么漂亮，真是家在园中、村在景中。”建设宜居宜业和美乡村……更多

2024-06-26 06:28:00宜居,宿城,江苏,乡村,建设,桥村

百日咳上升，如何通过营养饮食来应对？

百日咳的病例已经达去年同期的23倍了，看着有些吓人，那么如何看待这一现象呢？先看一个故事。#超3万人感染百日咳#小明这孩子，一大早起来就喉咙痒痒的，他妈妈以为不过是个小风寒，没放在心上。可日子一天天过去，小明的咳嗽声越来越响，夜里更是咳得睡不着觉。一家人急匆匆地把他送到医院……更多

2024-06-26 06:29:00百日,百日咳,营养饮食,营养,饮食,百日

“失控”多年 62岁的她频繁跑厕所很崩溃

本文转自：每日商报早诊早治别让“难言之隐”影响生活商报讯（记者王然通讯员乐小舟）62岁的刘阿姨（化名）被排尿问题困扰了多年——无论白天还是晚上，频繁跑厕所已变成家常便饭，憋尿非常困难，即使一点点尿也觉得很急，甚至还会出现漏尿的情况。刘阿姨自述，有段时间……更多

2024-06-26 06:30:00厕所,多年,尿失禁,邵逸夫,阿姨,就诊率

糁汤飘香（美味馆）

本文转自：人民日报张崇员常听人说，山东济宁人的清晨是被一碗糁汤唤醒的。在我看来，此言不虚。每天一早，各色糁汤店里氤氲的香气，为这座城市的清晨增添了温暖的底色，注入了满满的朝气。我对糁汤，是先品其味，后闻其名。还记得研究生毕业那年，我与师弟一同到济宁参加这座城市引进人才的招聘考试……更多

2024-06-26 06:30:00美味,济宁,师弟,鸡蛋,烫面,店家

干无花果：自然的甜蜜礼物与智慧食用方法

在遥远的古老村庄，有一位智慧的长者，他总是乐于分享关于自然果实的故事。有一天，一群孩子围绕着他，渴望听到新的故事。长者微笑着拿出一颗干无花果，开始了他的叙述：“这是来自大自然的礼物，它不仅仅是甜蜜的滋味，更蕴含着生活的智慧……”孩子们的眼睛亮了起来，他们被这个故事深深吸引……更多

2024-06-26 06:31:00无花,无花果,食用,甜蜜,礼物,智慧

排骨汤：营养宝库，滋养身心的美食

本文，咱们来聊聊那种在冷风嗖嗖的冬日里，能让人从里到外都暖洋洋的美食——排骨汤。想象一下，你手里捧着一碗热腾腾的排骨汤，那香气扑鼻，喝一口，不仅身子暖了，连心情都跟着好起来了。这不仅仅是因为它好喝，更因为它可是个营养小宝库，对身体有好多好处呢！那么和健康管理师营养师媛的小口袋我……更多

2024-06-26 06:32:00排骨汤,滋养,排骨,宝库,身心,营养

乌鸡蛋：营养的绿色宝藏，但食用时也需要注意

早上阳光正好，李阿姨溜达到菜市场，一眼就被一家摊位上的青绿色蛋壳给迷住了。这蛋长得真特别，透着股子山里的神秘劲儿。摊主看李阿姨感兴趣，赶紧介绍说这是乌鸡蛋，营养价值杠杠的，味道也美得很。李阿姨心想，试试也无妨，结果这一试，家里老小都爱上了这乌鸡蛋，健康也跟着悄悄加分了……更多

2024-06-26 06:33:00宝藏,食用,鸡蛋,营养,绿色,鸡蛋

春天犯困、嗜睡是春困，还是受到地磁暴影响？

春天犯困，嗜睡的现象是很普遍的，而且有一个名词“春困”。对于有些人提到的，可能是受到地磁暴影响。那么健康管理师营养师媛的小口袋我，觉得没有什么科学依据，接下来，我具体说一说。一、什么是地磁暴？地磁暴是由太阳活动引起的地球磁场扰动，虽然它们确实会影响地球上的电磁环境……更多

2024-06-26 06:33:00磁暴,影响,还是,磁暴,小口袋,影响

鸡蛋与鸭蛋的营养比拼，谁更胜一筹？

早上的阳光正好，李阿姨带着购物篮走进了熙熙攘攘的菜市场。摊位上，新鲜的鸡蛋和鸭蛋整齐排列，她不禁陷入了沉思。她知道孙子小明特别爱吃鸡蛋，而女儿最近却总夸鸭蛋的美味。李阿姨想弄清楚，这两种蛋在营养上到底有什么不同，哪一种更适合家里人吃呢？这不仅是李阿姨的疑问，也是很多人在选择时的困惑……更多

2024-06-26 06:34:00鸭蛋,鸡蛋,营养,鸭蛋,鸡蛋,胆固醇

酸奶什么时候喝，营养吸收更好？

小美每天都忙得不可开交，早餐的时候，她总爱来一杯酸奶。但她老在想，这酸奶啥时候喝最合适，能让身体更好地吸收里面的好东西呢？她上网搜了搜，结果发现，原来喝酸奶的最佳时机，跟咱们的身体状况大有关系呢！一、酸奶的营养首先，咱们得知道酸奶里都有啥。酸奶是牛奶发酵变来的……更多

2024-06-26 06:35:00酸奶,营养,时候,酸奶,小美,小口

西柚和柚子有什么营养区别？

西柚和柚子，这两位形似神似的柑橘类水果，经常让人们傻傻分不清楚。它们都拥有饱满的水分和酸甜的口感，但你知道吗，在营养方面，它们却有着微妙的差异。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。温暖的午后，阳光透过树梢，洒在了小镇的市集上。人们在这里挑选着新鲜的水果……更多

2024-06-26 06:36:00柚子,营养,柚子,营养,膳食,水果

海关查获“美丽陷阱”灰色交易

本文转自：每日商报商报讯（记者汤佳烨通讯员周雨亮周敏伟）在追求健康美的社会潮流下，减肥药成为了不少爱美人士的追捧之物。然而，隐藏在这股潮流背后的，却是不法分子企图利用“减肥药”为掩护，走私毒品的险恶行径。近日，杭州海关连续查获两起涉嫌利用减肥药伪报毒品入境案件……更多

2024-06-26 06:36:00海关,陷阱,灰色,交易,毒品,海关

生粉和淀粉，一字之差，营养作用大不同！

身为一名营养师，我经常遇到人们对生粉和淀粉之间的差异感到困惑。虽然乍一看它们似乎很相似，但其实这两者在营养价值和用途上有差别。那么在本文中，健康管理师营养师媛的小口袋我，将深入探讨生粉和淀粉之间的区别，并说明如何在烹饪和饮食中明智地使用它们。一、选生粉还是淀粉……更多

2024-06-26 06:37:00生粉,一字,淀粉,营养,作用,生粉

和煦“东风” 温暖邻里

本文转自：陕西日报本报记者王帅“不到两个小时，一共卖出600斤蒸馍、100个蜜粽、100个包子、30个花卷、40盒胡辣汤，义剪、义诊服务58人次。”6月13日，在渭南市临渭区人民街道东风社区，社区党总支书记孙晓萍说，“前几天，我们举办的‘邀你来耍·邻里节’赶集活动再次让群众感受到社区温暖和邻里温情……更多

2024-06-26 06:46:00东风,邻里,社区,东风,晓萍,临渭区