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【心路】夏季情绪也需“消消暑”

本文转自：工人日报三伏天为何总想发脾气？【心路】夏季情绪也需“消消暑”《工人日报》（2024年06月26日 07版）读者来问您好，最近气温持续走高，我总觉得情绪不稳定、心烦意乱、易冲动，常为小事发脾气。不知道是不是跟温度有关？如何缓解呢？湖南柯文专家心解柯文您好……更多

2024-06-26 04:16:00心路,情绪,情绪,柯文,心平,调节

吃什么对养卵泡有帮助？千万别瞎吃！

一般情况下，优势卵泡在超声上大小超过10mm，不超过18mm。这样的卵泡，在孕育生命的过程中更具竞争力。然而现在很多女性却遭遇排卵障碍，没办法提供合格的卵泡。你知道生活中吃什么适合养好卵泡吗?01谷类食物在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素……更多

2024-06-25 16:21:00卵泡,帮助,卵泡,雌激素,黑豆,排卵

问止中医 | 宋振宇医师：十几年的经前头痛，用虫药后效果明显

初诊患者于2022年9月22日来诊，情况如下：1.头疼，十几年了，月经前必头疼，大多数时候后头痛，少数右侧偏头痛，头胀痛。睡眠好情绪好的时候没有会减轻疼痛；头皮麻；2.经前烦躁，月经第一天色暗红，少量血块，月经量少；3.生气的时候也容易头痛；4.偶尔左侧乳房胀痛……更多

2024-06-25 15:51:00效果明显,医师,头痛,中医,效果,头痛

男性出现那些症状会需要补精子了呢？

打算建造“爸”业的男性注意了，精子的质量在成功“爸”业中起着至关重要的作用，只有最强壮的精子才能赢得卵子的芳心，与之结合，缔造新生命。但是，精子壮不壮实在是不容易分辨，没事跑医院检查耗时又费钱，一个正常的大老爷们被小护士误以为不育可就丢大脸了。若出现下列症状……更多

2024-06-25 16:20:00精子,症状,男性,精子,精液,畸形

东城中医医院骨伤科专家于天源主任：眩晕是颈椎病引起的？

医生简介：于天源，东城中医医院特聘专家（周二下午、周五上午出诊），主任医师，中西医结合基础学博士，北京中医药大学三级教授，博士生导师。国家中医药管理局重点学科“推拿学”学科负责人，教育部双一流学科“推拿学”负责人，双一流课程“推拿学”负责人。国家自然基金委、教育部及部分省自然基金项目评审专家……更多

2024-06-25 17:11:00骨伤科,中医医院,天源,东城,骨伤,颈椎病

惠州适合上百人团建的农庄，户外拓展惠州首选

在惠州想找个适合上百人团队的公司团建场地？小编今天给大伙介绍一处这里不仅是休闲娱乐的好去处，更是您体验大自然和团队活动的理想场所。惠州果盛生态园独特之处在于其多样化的团建活动选择。无论是企业团队还是友情小团体，都能在这里找到适合的活动项目。您可以选择在郁郁葱葱的绿地上举行野炊和烧烤活动……更多

2024-06-25 17:14:00惠州,农庄,生态园,惠州,团队,活动

食品安全消费提示 | 香喷喷的烤面筋为啥不建议多吃 2024

中国消费者报报道（记者李建）面筋是生活中常见的食材，不论是凉皮里吸满料汁儿的面筋块还是烧烤摊刷着香辣酱的烤面筋，都是让人垂涎不已的美味。不过，也有很多食客心存疑问：这些口感筋道的美食到底什么“来路”，它的本来面目到底是啥？面筋真是面的“筋”面筋，其实是除去面粉中的水溶性成分……更多

2024-06-25 17:19:00面筋,食品安全,提示,建议,消费,食品

晚上睡不好，炎症找上门！LAIFE「乐返盾」助您远离炎症困扰

你有多长时间没有好好睡一觉了？你最近一次入睡是什么时候？如果回答是23:00之前，那么恭喜你，你可能已经击败了大多数人。《中国睡眠研究报告2024》对全国27个省份不同人群的睡眠状况进行了抽样调查。结果显示，2024年我国居民睡眠指数为75分。尽管18至73岁居民的每晚平均睡眠时长大致维持在6至7小时之间……更多

2024-06-25 17:48:00炎症,不好,炎症,睡眠,姜黄,线粒体

贫血要如何调理？除了多吃这几种补血的食物，还要合理运动

贫血是一种常见的疾病，大多发生在体弱的老年人、儿童，特别是女性尤其高发。导致贫血的原因大多与失血以及营养不良有关，贫血人群可以采取药物治疗以及食疗方法，轻度的贫血症状大多可以通过饮食补充得到恢复，合理的补充营养，多吃能起到补血的食物。那么贫血的人要如何调理呢……更多

2024-06-25 18:41:00贫血,食物,运动,贫血,身体,铁剂

有糖尿病的人，夏天血糖控制目标需要调整，提醒：有一个范围

炎热夏季，糖尿病患者用药依从性极高，严格按照医生嘱咐用药，但血糖还是急剧升高，这可能跟天气炎热、饮食习惯发生改变、缺乏运动等有关，因此应积极调整，保证血糖稳定达标。为什么糖尿病患者夏季血糖易升高？1、天气炎热夏季天气比较炎热，使得交感神经异常兴奋，促使大量肾上腺素分泌……更多

2024-06-25 18:45:00糖尿,血糖,糖尿病,范围,目标,调整

这几种水果被称为“强肝王”？早吃早受益，快加入饮食清单

肝脏就像是人体的“健康卫士”，它每天默默地“工作”，即使受到损伤，也不会表现出来。平时我们一定要注意自己的饮食，避免肝脏受到严重的损害。有一些食物是“强肝王”，可以保护我们的肝脏，平时可以多吃一些。一、肝脏受到损伤会出现哪些症状1、容易疲劳如果我们的肝脏受到损伤的话……更多

2024-06-25 18:44:00清单,水果,饮食,肝脏,火龙果,火龙

每天早上一个鸡蛋，对肺脏有什么影响？养护肺脏，生活中应怎么做

鸡蛋应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种食物，鸡蛋中含有人体所需的食物中以上的营养成分，同时对于我国社会的发展也发挥着不可被取代的作用。几十年前物质资源比较匮乏，很多地区的人们可能过着吃不饱穿不暖的生活，填饱肚子就是人们最大的奢望，更不要说补充营养了……更多

2024-06-25 18:41:00肺脏,养护,鸡蛋,影响,生活,肺脏

包子好不好吃，揉面很关键，学会这个小技巧，蓬松柔软味道好

周末，最喜欢的就是去市场买东西，回家做好吃的，跟最爱的人分享。工作的原因，每周只有一天的休息时间，所以很珍惜。周日睡到自然醒，起来给娃收拾一下，带娃回娘家。婆家跟娘家离得近，骑电动车只要5分钟，所以经常回去。都说女儿回娘家是“灶卡郎客”要吃自己煮，所以我每次回去……更多

2024-06-25 18:42:00包子,柔软,好不,味道,关键,技巧

戒烟后，变黑的肺能白回来吗？答案来了

这是一个常见的画面。公司的同事闲了会去楼下抽根烟，没有抽过烟的人肯定会感觉很酷，很帅。但是实际上，抽烟对人的身体是有害的。好多烟瘾很大的人本身都是想戒掉烟的。比如说：有备孕计划的人，为了自己能生一个健康的宝宝，所以在备孕之前一般都会把烟戒掉。毕竟吸烟对人的身体是有伤害的……更多

2024-06-25 18:43:00戒烟,答案,戒烟,肺部,烟民,烟草

一颗乌梅巧搭配，健脾养肝、化脂降浊，能耐不小！

乌梅又名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅、梅实、黑梅、熏梅、桔梅肉等，为蔷薇科植物梅的近成熟果实，夏季果实近成熟时采收，低温烘干后闷至皱皮，色变黑时即成。乌梅的性味是酸涩的，归经归在肝经、脾经、肺经和大肠经。一颗乌梅巧搭配，健脾养肝、化脂降浊，强身调病样样行，能耐不小……更多

2024-06-25 18:46:00乌梅,能耐,乌梅,冰糖,酸梅,大肠

糖尿病患者容易失眠，容易引起血糖波动？这5个方法助你快速入睡

一沾枕头就睡，一觉睡到大天亮是最为理想的睡眠状态。但是现实生活中很多人都没有办法很快的入睡，尤其是一些糖尿病患者，经常受到失眠的困扰。糖尿病患者如果睡眠时间不足，身体会出现应激反应，血糖和血压都会升高，对病情控制非常不利。糖尿病患者要尽快地改善失眠问题，使用正确的方式助眠……更多

2024-06-25 18:47:00糖尿,血糖,波动,糖尿病,患者,方法

孕妇看过来：孕期补充营养，要多吃这5种食物

怀孕是非常幸福的经历，对于孕妇来说是一个美妙的旅程。很多新手妈妈对怀孕不是很了解，也不知道怀孕期间要吃什么。孕妇要多吃健康的食物，补充身体必需的营养素，为宝宝的生长发育提供能量，这同时对孕妇的健康也很重要。孕期要多吃哪些食物补充营养？1、鸡蛋蛋白质是营养饮食的重要组成部分……更多

2024-06-25 18:48:00孕妇,食物,营养,孕妇,蛋白质,蛋白

蔬菜怎样烹饪？清炒蒸煮锁营养

在追求健康生活的征途上，蔬菜始终是餐桌上的主角。首先，它们饱含大自然的精华，为我们的身体提供了各类必需的维生素和矿物质。然而，如何烹饪蔬菜以最大限度地保存这些营养素，是一门值得研究的艺术。清炒和蒸煮是两种广受欢迎的蔬菜烹饪方式，它们各有千秋。清炒，保留了蔬菜原本的色泽和口感……更多

2024-06-25 18:50:00蔬菜,营养,蔬菜,营养,健康,同时

经常吃鱼可收获5点益处，对鱼肉过敏的人，能选择什么食物代替？

鱼肉鲜嫩、营养价值高，受到众多人喜爱。鱼肉是名副其实的高蛋白质、低脂肪食物，蛋白质氨基酸比例正适合人体；同时也含有欧米伽3脂肪酸，能促进智力生长发育，延缓老年痴呆，保护心血管等，可以具体了解一下吃鱼肉的好处。鱼肉的好处有哪些？1、辅助降血脂研究表明，血脂水平相等的前提下……更多

2024-06-25 18:49:00鱼肉,益处,食物,选择,鱼肉,亚麻酸

孩子近视怎么办？儿童视力保护有哪些关键措施？

随着电子产品的普及和孩子学业压力的增加，儿童近视问题日益严峻，这让许多家长忧心忡忡。那么当孩子近视时该怎么办呢？以下探讨一些儿童视力保护的关键措施。当发现孩子近视时，首先要带孩子去正规的眼科机构进行全面的检查和诊断。医生会通过专业的检查来确定孩子近视的程度，并根据具体情况给出合适的建议和治疗方案……更多

2024-06-25 18:53:00近视,视力,措施,怎么办,关键,儿童