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深秋饮食如何讲究黑白配

时值深秋，秋风萧瑟，气温也一天比一天低。在饮食方面，“黑白配”的模式能帮助人们缓解深秋的各种不适，并为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物，因为“燥”是此时最明显的气候特点之一，而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用……更多

2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆

推荐几种秋季好用的食物

1、养阴首选蜂蜜进入秋季，保养体内“阴气”是首要任务。养阴的食物很多，但最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜具有养阴润燥（泽肤）、润肺补虚（止咳）、润肠通便（通便）、解药毒、养脾气功效。是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。2、润燥首选莲藕“荷莲一身宝……更多

2023-01-06 23:26:00好用,食物,推荐,杏仁,莲藕,蜂蜜

果蔬大棚成为马滩村乡村振兴“新引擎”

本文转自：三秦都市报“家门口一小时能挣十几块”果蔬大棚成为马滩村乡村振兴“新引擎”5座白色的果蔬大棚“镶嵌”在周至县集贤镇的田间地头，在绿色的映衬下显得格外夺目……记者了解到，中国电建集团西北勘测设计研究院有限公司驻村工作队多年来“深耕”集贤镇，以果蔬大棚为突破……更多

2023-01-07 00:52:00大棚,果蔬,振兴,乡村,引擎,大棚

坚持走绿色有机之路

本文转自：吉林日报坚持走绿色有机之路——记柳河县凉水镇喜农家庭农场负责人李红岩在柳河县凉水镇西岔村，有这样一位返乡创业的年轻人——凭借自己对家乡的热爱、对农业发展的满腔热忱，建立了一个集种植、养殖、销售及旅游服务为一体的农村三产业综合体，开发休闲农业和乡村旅游业……更多

2023-01-07 00:40:00之路,绿色,红岩,农场,柳河,柳河县

介绍有益健康的暖身食物

除了众所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果？美国《健康》杂志最新载文，刊出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物。黑豆。黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。辣椒……更多

2023-01-06 22:32:00食物,健康,燕麦,黑豆,营养,辣椒

冬季将至饮食进补：多吃黑色的食物

“冬季进补，开春打虎”，选补品很多人会“跟着感觉走”，多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”，中医师建议，其实，冬季进补还要“跟着颜色走”，多吃些黑色的食物。在中医的五色五形理论中，黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现，因此……更多

2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米

睡眠也是一种竞争力

本文转自：大同日报人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠对每个人来说都十分重要。临床研究表明，在种种健康问题中，失眠与睡不好大概是最常见、也最易被忽视的一种，因此，我们要培养良好的睡眠习惯。培养生物钟作息规律。好的睡眠习惯首先是要保持规律的睡眠和清醒的作息习惯……更多

2023-01-07 06:00:00睡眠,竞争力,竞争,睡眠,生物钟,规律

秋季注重调养可断慢性病的根，是真的吗

一场秋雨一场寒，一些慢性病开始“秋后算账”。在慢性病高发的秋季注重调养，也是让它们断根的好时机。皮肤病：用药要慎重皮肤病到秋季会反复发作，一些药物虽然有一定效果，但停药就复发。治皮肤病最重要的是保护皮肤，不一定非要用药。洗澡时，少用肥皂、香皂、沐浴露，如果用的话……更多

2023-01-06 23:17:00慢性病,应选,沐浴露,皮肤,药物,皮肤病

承德：小民宿“唱响”乡村振兴大戏

本文转自：河北日报承德：小民宿“唱响”乡村振兴大戏——河北巩固拓展脱贫攻坚成果全面推进乡村振兴亮点探访③河北日报记者陈宝云寒冬时节，走进位于京北第一草原的承德市丰宁满族自治县大滩镇小北沟村，古色古香的牌楼、笔直宽阔的街巷、窗明几净的民宿……旅游元素显现在村庄的角角落落……更多

2023-01-07 04:59:00承德,小民,大戏,振兴,乡村,民宿

节肥又省工　高产还增绿

本文转自：农民日报内蒙古全方位推进高标准农田建设提升粮食产能节肥又省工高产还增绿“冬闲”时节正值高标准农田建设施工“黄金期”。在内蒙古兴安盟科右中旗巴彦呼舒镇查干敖瑞嘎查，大型机械往来穿梭，经过平整地垄、清运积土、填埋渠沟等系列工程建设，零零散散的土地逐渐变成了“田成方……更多

2023-01-07 05:10:00高产,高标,农田,高标准,建设,内蒙

齐抓共管确保农田项目建设质量

本文转自：农民日报甘肃庆城县齐抓共管确保农田项目建设质量2022年以来，甘肃省庆城县农业农村局建立了以“政府主导，农业农村部门牵头，行业部门协作配合，镇村齐抓共管，群众广泛参与”的工作机制，组成高标准农田建设技术指导专家组，全程参与项目规划、评审、督查、验收等各环节工作……更多

2023-01-07 05:10:00项目建设,农田,质量,项目,建设,庆城

以前人人“靠天收”　如今户户“稳增收”

本文转自：农民日报内蒙古林西县发展菌菇产业——以前人人“靠天收”如今户户“稳增收”“菌菇飘香，带富一方。”走进内蒙古赤峰市林西县五十家子镇，湿润的空气中夹杂着菇类特有的清香，一排排整齐划一的食用菌大棚格外显眼，棚内有序排列的菌棒上陆续探出一个个“小伞”，让人心生欢喜……更多

2023-01-07 05:10:00人人,产业,产业园,十家子镇,食用菌,十家

启动高标准农田建设质量提升行动

本文转自：农民日报贵州务川县镇南镇启动高标准农田建设质量提升行动近日，贵州省务川县镇南镇2022年高标准农田建设质量提升行动（旱改水）项目举行了开工启动仪式。在项目建设现场，挖掘机、铲车等大型机械在田间往来穿梭作业，平整土地、整修道路、修筑排灌渠道等基础设施建设正在同步推进……更多

2023-01-07 05:10:00高标,高标准,农田,行动,质量,建设

蚕蛹产业链带来新就业

本文转自：农民日报辽宁西丰县蚕蛹产业链带来新就业春节临近，作为东北团圆家宴“硬菜”的蚕蛹开始热销。零售平台数据显示，仅2022年12月前三周，东北三省蚕蛹销量环比上涨51%。哈尔滨、沈阳、大连、青岛、济南、铁岭、绥化、牡丹江、抚顺、潍坊等地消费者更喜欢购买蚕蛹……更多

2023-01-07 05:10:00蚕蛹,产业链,就业,产业,蚕蛹,西丰县

浙江淳安县汾口镇　打造共富路上的“稻梦空间”

本文转自：农民日报在浙江省淳安县汾口镇千岛湖仙川农产品专业合作社的加工车间里，伴随着“轰隆隆”的机器声，白花花的大米倾泻而出。几辆卡车停在门口，工人正在把加工好的大米有条不紊地装进发往杭州的车上。据了解，淳安县千岛湖仙川农产品专业合作社成立于2011年8月，落地淳安县汾口镇仙居村……更多

2023-01-07 05:10:00淳安县,淳安,汾口镇,汾口,浙江,空间

河南潢川县　做大做强特色花木产业

本文转自：农民日报冬日里，走进河南省潢川县卜塔集镇六里村，映入眼帘的是家家户户种满的各种特色花木，村子池塘边的几棵水杉挺拔傲立，格外引人注目。“我们村花木种植历史悠久，又有丰富的花木资源，村民因地制宜在房前屋后的空地上栽花种草，通过花木产业发家致富的同时，让环境也变得更好了……更多

2023-01-07 05:10:00潢川县,潢川,河南,做大做强,花木,特色

铁锅炖出东北豪情

本文转自：农民日报东北人喜欢炖菜，特别是嘎嘎冷的冬天，外面风推门雪敲窗，一锅香味四溢的炖菜在铁锅里咕嘟咕嘟地浅吟低唱，那情境，那感觉，那味道，让人幸福而愉快。铁锅炖的起源，无从考证。在我的记忆里，大米白面曾是全家饭桌上的稀罕食物，玉米面却是一日三餐的主要口粮……更多

2023-01-07 05:10:00铁锅,豪情,炖菜,铁锅,玉米,玉米面

产业项目“加速跑”　经济发展添动力

本文转自：农民日报新疆阿瓦提县产业项目“加速跑”经济发展添动力2022年以来，新疆阿瓦提县“访惠聚”驻村工作队抢抓发展机遇，引进的重点项目落地开花，新兴产业生机勃勃，为乡村振兴注入新动能。入冬前夕，走进阿瓦提县英艾日克镇恰其村，工人们正忙着道路硬化、修建停车场等工作……更多

2023-01-07 05:10:00经济发展,动力,产业,项目,发展,经济

发展一乡一品推进规范种植

本文转自：商丘日报市人大代表朱传海：发展一乡一品推进规范种植“我建议，要推进整乡规范种植，工厂化管理，发展一乡一品，这样才能高产高效，面粉加工企业才会加价收购，农民才能增加收入。”1月6日上午，市人大代表朱传海说。朱传海是夏邑县会亭镇朱土楼村新型职业农民的代表……更多

2023-01-07 05:33:00发展,农民,商丘,夏邑县,夏邑,中国农业大学

“南虾北养”可行， “北虾南运”可期

本文转自：黑龙江日报寒地养殖虾苗成活率达到70%，与“南虾”错峰上市潜在市场巨大——“南虾北养”可行， “北虾南运”可期董宏伟捞起小龙虾。哈市群力海鲜批发店小龙虾外卖。□文/摄本报记者莫丽萍“麻辣、蒜蓉、蛋黄、冰醉、清蒸……你喜欢吃哪种小龙虾？”还没等端上餐桌……更多

2023-01-07 05:41:00龙虾,哈尔,养殖,哈尔滨市,苗种,成活率

赶大集迎年味

本文转自：黑龙江日报□张本军杨庭娟本报记者张雪地“老板，把这扇排骨给我称一下，再给我来10斤五花肉。”年货大集上张大哥正在大手笔的置办着年货，车后备厢已经塞得满满当当。糖葫芦、黏豆包、红对联……在宁安市的年货大集上各种各样的商品琳琅满目。亲人们将从祖国的四面八方回家过年……更多

2023-01-07 05:41:00年味,大集,宁安,年货,豆包,虹鳟

介绍五款润燥食疗方

深秋时节，气候干燥。根据“燥则润之”的原则，下面介绍五款润燥食疗方：雪梨粥雪梨200克，粳米100克。将雪梨洗净去果核，切成直径1.5厘米的小方块，加粳米与水同入锅中，文火煮粥。雪梨有很好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常用的保健食品。银耳粥银耳15克，粳米100克……更多

2023-01-06 23:13:00食疗,粳米,文火,雪梨,海参,黑芝麻

只有人老以后头发才会大量变白？不妨多了解下

很多人都存在一种认知误区：头发变白=衰老，但其实这两者之间的关系并不那么单纯，很多时候头发变白并不是因为人老了，像很多年轻人也存在白头发的问题。那么，哪些原因会导致头发变白呢？一、头发是如何变白的头发的颜色和毛囊中的毛囊肝细胞和色素干细胞有关，这两种细胞可以给人体合成黑色素细胞……更多

2023-01-06 22:08:00头发,头发,白发,黑色素,细胞,黑色

秋季养生尤其应注重“两防一补”

秋季，指中国农历七、八、九月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。在这个季节转换明显的时期，天气干燥，早晚天气寒凉，人们因为夏季过多的耗损，也应在此时及时补充营养以润肺、养胃。中医认为，在秋季养生尤其应注重“两防一补”——防秋乏、防秋燥，适当平补多吃粥……更多

2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动

我们来数一数牛肉的益处吧

深秋是适合进补的季节，老年人常说，秋天要多吃红肉来补充营养储备过冬的热量。在红肉中，牛肉的肌氨酸含量比其它任何食物都高，享有“肉中骄子”的美称，它对补充营养、恢复体力、增强体质很有益处。下面，我们就来数一数牛肉的益处吧。 1.牛肉富含维生素B6。蛋白质需求量越大……更多

2023-01-06 22:31:00益处,牛肉,牛肉,蛋白质,蛋白,肉毒碱

介绍对睡眠的六种错误认识

误区一:睡眠越多越益健康。一些上班族喜欢在双休日“补觉”,后来却发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为,每个人每天所需的睡眠时间差异很大,与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度、个人的睡眠习惯等许多因素有关。有5%的人每天睡眠只需6小时以下,而人群中还有5%的人每天需要睡眠10小时以上……更多

2023-01-06 23:29:00睡眠,错误,睡眠,误区,身体,障碍

中医师推荐以下几种养肺方法

一些体质弱的老人在秋季易因秋燥而伤肺，这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此，在秋季养肺是最适宜的。那么，养肺应该怎么进行呢？中医师推荐以下几种方法：注意食补：秋季燥邪为盛，容易伤及肺阴，可通过食疗起到润肺补肺的功效。秋季可常食用百合汤：百合50克，蜂蜜30克……更多

2023-01-06 23:11:00中医师,中医,方法,推荐,饮水,百合

红梅树下荠菜绿

本文转自：合肥晚报红梅树正在怀蕾，树下的荠菜却绿了。荠菜的绿很是纯正，半透明，在阳光下格外的精神。红梅的蕾红得暧昧，好像在等待一场大雪，去清洗俗世布下的混沌。红梅和荠菜都是我极喜欢的。斗雪而妍的梅花，是我的精神寄托。平凡于野的荠菜，似乎就是我心中草根的代表。荠菜我认识得早……更多

2023-01-07 00:10:00树下,荠菜,红梅,荠菜,红梅,树下