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春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么？下面为您推荐八种食物：春季吃葱，可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用……更多

2022-12-13 21:45:00养生,食物,推荐

介绍几种春季养阳食物

中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，春季阳气生发，此时我们要注重养阳，以助阳气的生发。每个季节都有最适宜的食物，适量食用可起到很好的养生功效。唐代孙思邈在《千金方》中说：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气”。春季肝木当令，肝旺于春，食酸则酸味入肝，酸性收敛，不利阳气升发和肝气疏泄……更多

2022-12-13 21:45:00食物

医圣张仲景说“春不食肝”，这是为什么呢

春天万物复苏，按照中医养生理论正是养肝的好时节。很多人认为吃些动物肝脏有助于补肝，“以形补形”。但是，医圣张仲景却说“春不食肝”，这又是为什么呢？中医师介绍说，从中医的角度来说，因为春天肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干燥、失眠……更多

2022-12-13 21:45:00张仲景,医圣,这是

春季吃韭菜你需要知道哪些饮食禁忌

1、不应生吃韭菜因韭菜纤维素较多，又难以消化，又不象葱蒜可剥皮后生食，食用部分离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，且分株较多，不容易淘洗干净，容易感染疾病，不宜生食。2、不应加热时间过久韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这补成分破坏，加热时间越久，破坏越多，故不应长时间加热后食用……更多

2022-12-13 21:46:00韭菜,禁忌,饮食

日常生活息息相关的糖、烟、酒和油为何成了“新四害”

只要你不是处在信息孤岛上，你一定听说过“三高”，它是指高血压、高血糖和高血脂，号称现代社会的“富贵病”，富贵不是应该和幸福美好连在一起使用的词吗？为何要病呢？我不想冒犯任何人，因为健康确实与生活习惯有关，现在的富裕一族，因为缺乏健康知识，被“新四害”给害了。“新四害”就是和我们日常生活息息相关的糖……更多

2022-12-13 21:48:00四害,生活

聊聊立春吃春饼的饮食习俗来历

立春时吃春饼生菜等，俗称嚼春、咬春或尝春。唐朝时，立春这一天就有制作春盘的习俗。《四时宝鉴》载：立春日，唐人做春饼生菜，号春盘。杜甫《立春》诗中写道：春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时，盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。岑参有诗道：汝南遥倚望，早去及春盘。苏东坡说……更多

2022-12-13 21:48:00饮食习俗,春饼,来历,习俗,饮食

春季饮食养生为何要多吃“芽”

春天万物吐芽，“芽”最体现生机，所以古人常在膳食中选取芽类作为食物，如香椿芽、黄豆芽、绿豆芽、芦蒿、竹笋等。有肝病的患者，中医还会在处方中配以生麦芽或春天的麦苗作为药饵，也是应一个“生”字。春令除了选食芽类食物外，古人还根据五行五味理论，提出“肝色青，宜食甘……更多

2022-12-13 21:49:00养生,饮食

推荐两款春季养生食谱

●香椿芽拌豆腐做法：嫩香椿芽半斤，洗净用开水烫后，挤干水分，切碎末，放入盘中。嫩豆腐2两切成丁，放在盘中香椿芽上。撒上细盐适量，另外以小碗放入凉拌黄豆酱油2匙，醋数滴，麻油半匙，糖适量，搅拌均匀，淋入盘中，佐餐食用。●阳春羹点做法：冬笋3两，切末烫后备用；土山药3两……更多

2022-12-13 21:50:00食谱,养生,推荐

聊聊立春的来龙去脉

立春又称“打春”，“立”是“开始”的意思，每年2月4日或5日，当太阳到达黄经315度时为立春。古人将立春定为24个节气之首。立春之日，晚上七点时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古人称为艮(八卦之一)的方向。古代“四立”，指春、夏……更多

2022-12-13 21:50:00来龙

春季保证肝气的疏泄和调达该如何饮食呢

春天万物复苏，春季养生，要以生发阳气为主。从中医讲，春季与肝相应，所以，春季要养肝，保证肝气的疏泄和调达。那么春季养生该如何饮食呢？1.谷类中医讲肝属木，脾属土，如肝木过旺会克伐脾土，所以，春季养肝，也要预防肝气过旺或郁结而影响脾胃。平时如果脾胃虚弱的，春季要适当增加健脾食物……更多

2022-12-13 21:51:00肝气,保证,饮食

春季饮食应遵循 “杂合而食”的原则，巧配五味对健康大有裨益

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。春季饮食应遵循“杂合而食”的原则，巧配五味对健康大有裨益。增甘补脾肝属木，脾属土，土木相克，春天肝旺会伤及脾胃，影响脾胃的消化功能……更多

2022-12-13 21:52:00原则,饮食,健康

初春养生保健要记住四个字：养胃、护肝

初春时节，万物更新。提醒各位老人，初春养生保健要记住四个字：养胃、护肝。养胃：少酸增甜多喝粥因为春季易出现脾胃虚弱之症，故饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥……更多

2022-12-13 21:52:00养生保健,养生,保健

寒冬下新冠流行季，出现呼吸道症状怎么办？专家详解七大疑问

本文转自：人民日报客户端姜泓冰大雪节气过后，我国大部分地区已进入最寒冷的冬季，北方干冷，南方湿冷，日夜及室内外的温差变化大，人的呼吸道抵御能力差，普通感冒、流行性感冒都处于高峰时段。今年又值我国逐步优化防控政策之际，奥密克戎变异毒株感染后90%以上为无症状及轻症……更多

2022-12-13 21:53:00呼吸道,寒冬,七大,症状,疑问,怎么办

如何通过合理饮食进行调节，能改善这些症状，安全过冬

冬季，人体免疫力低下，容易患感冒、肠胃不适等。美国营养专家表示，通过合理饮食进行调节，能改善这些症状，安全过冬。1、增加维D摄入“在短日照的冬季里，需要摄食更多的维D。”美国注册营养师、弗吉尼亚营养学会主席卡林·托马斯提醒说。维D不仅是一种增强免疫的营养素，也与改善情绪有关……更多

2022-12-13 21:53:00症状,调节,饮食,安全

冬吃海带抗寒防癌，是真的吗

自古以来，海带就有“长寿菜”、“长生不老药”的美誉。《本草纲目》记载，海带能“催生，治妇人病及疗风下水。治水病瘿瘤，功同海藻。”海带中含有大量的碘元素，碘有助于甲状腺素的合成，具有产热效应，可加快组织细胞的氧化过程，提高人体基础代谢，并使皮肤血流加快，减轻冬季寒冷带来的伤害……更多

2022-12-13 21:54:00海带

浙江目标到2025年县域就诊率达90%以上力争“大病不出县

本文转自：中国新闻网杭州一区县医院开展手术。余杭区卫健局供图中新网杭州12月13日电(张煜欢)近日，浙江省政府办公厅印发《关于推进高水平县级医院建设的实施意见》(下称《实施意见》)，提出到2025年，基层就诊率达到65%以上，县域就诊率达到90%以上；该省山区26县和6个海岛县县级医院全部达到国家推荐标准能力水平……更多

2022-12-13 22:03:00就诊率,县域,浙江,大病,目标

从“一老一小”到慢性基础性疾病患者，中国官方详解重点人群如何

本文转自：中国新闻网(抗击新冠肺炎)从“一老一小”到慢性基础性疾病患者，中国官方详解重点人群如何防护中新社北京12月13日电 (记者李京泽)当前，老年人、孕产妇、儿童、慢性基础性疾病患者是医疗服务的重点人群，他们的健康牵动着每个家庭的心。老年人出现咳嗽发烧症状怎么办……更多

2022-12-13 22:14:00性疾病,中国,患者,人群,防护,重点

发热非去医院吃冷风排长队？感染科医生教你居家先做啥

本文转自：人民日报客户端姜泓冰抗疫进入新阶段，我们将逐渐挣脱病毒束缚，从此，天涯海角皆可至，星河沧海均可观，生活与爱将不再被辜负。与此同时，病毒也有极大可能不期而遇。渐近深冬，新冠裹挟着流感，发热人群增多，各大医院发热门诊正设法扩容、开足马力，但排长队的情况还是频频出现……更多

2022-12-13 22:21:00长队,冷风,医生,医院

吴迪：原始创新助力企业高质量发展

本文转自：长城网长城网记者袁立朋通讯员李卫国近日，晨光生物科技集团股份有限公司的吴迪博士百感交集，由她负责研发的万寿菊提取物刚刚通过国家农业农村部批准，成为饲料添加剂新产品。这是一个从“零”开始、原始新创的饲料添加剂产品，填补了世界空白。想起往事，研发过程的苦辣酸甜涌上心头……更多

2022-12-13 22:22:00吴迪,高质量,发展,企业

肿瘤科黎金庆主任医生讲解：决胜卵巢癌，从这一步开始

卵巢癌以难发现、难诊治、死亡率高而位居妇科恶性肿瘤之首。美国癌症协会公布的数据中，2018年美国新增22，240例卵巢癌确诊病例，14，070例卵巢癌死亡病例。我国卵巢癌的发病率和死亡率也在逐年上升。下面请北京中医药大学东直门肿瘤科黎金庆主任详细介绍：卵巢癌在早期是无明显特异性症状的……更多

2022-12-13 23:05:00卵巢癌,肿瘤科,卵巢,肿瘤,主任,医生

肝病科何云丽主任医生介绍：乙肝到底是怎么得的？

乙肝是怎么得的？乙肝在我们平时的生活中有着很高的发病率的，十分的常见，但是很多人对乙肝并不是很了解。日常生活中究竟是怎么得上乙肝的也不是很了解。在下面的文章中医生将针对乙肝是怎么得的给大家详细的介绍，看看在平时的生活中都有哪些因素会导致乙肝的出现！下面请中国中医科学院肝病科何云丽主任详细介绍……更多

2022-12-13 23:14:00肝病科,乙肝,肝病,主任,医生