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调查显示，我国成人人均钙摄入量不到推荐量(800毫克/天)的一半。牛奶虽然补钙效果好，但由于各种原因，很多人牛奶摄入量很少。推荐几种钙含量高于牛奶的补钙高手，大家可以常吃。石螺。其钙含量高达2458毫克/100克，是牛奶的24倍，并且，石螺高蛋白低脂肪，蛋白质含量高达12……更多

2024-01-31 10:49:00补钙,牛奶,高手,石螺,芝麻酱,田螺

身体哪有寒？原来身体的这些反应是受寒导致！

寒者，冷也。《黄帝内经》把寒证分为外寒和内寒：“阳虚则寒，阴盛则寒”。自然界中，具有寒冷、凝结特性的外邪，都称为寒邪，寒邪为病称为外寒病。在寒冬腊月，人体不注意防寒保暖，常易感受寒邪；另外，淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，或过食寒凉之物，均为感受寒邪的途径。同时……更多

2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部

癌患吃“盐”有讲究！加碘盐、低钠盐、加钙盐…怎么选择！

患了癌症，该吃什么，不该吃什么，一直都是患者们最上心的问题。包括但不限于主食、水果、肉类，笔者都在往期推文中，给大家分享过很多篇食疗内容。（感兴趣的话，大家可以去搜索阅览）。前阵子，笔者在出诊时，有个患者问我：现在市面上盐的种类越来越多了，如低钠盐、加硒盐，加钙盐……更多

2024-01-31 10:49:00钠盐,加碘盐,选择,钠盐,甲状,氯化钠

冬季心梗易发！这五个时刻要特别注意

每年11月至次年1月都是心肌梗死（简称心梗）易发时段，再加上今冬肺炎支原体感染、甲流、乙流等多种呼吸道疾病叠加流行，这种情况更加突出。近期，北京清华长庚医院进入心梗抢救的高峰期，绿色通道以每天至少一例心梗抢救的频率在运转，心梗患者中甚至不乏二三十岁的年轻人。北京清华长庚医院心血管内科医师李艾桐……更多

2024-01-31 10:52:00心梗,时刻,心梗,心肌,患者,冠状

自认为久病成医，擅自调整降压药，男子诱发脑梗

男子自认为久病成医，于是自行调整降压药物，结果突发脑梗，住进了医院。护士给患者治疗56岁的李先生（化名）是一名出租车司机，患高血压多年，他经常到医院复诊，长期使用药物治疗高血压。他觉得自己长期与医生和药物打交道，再加上经常在电视上看些科普节目，对一些防病治病的知识和用药方法等颇有心得……更多

2024-01-31 10:52:00降压药,男子,调整,药物,高血压,久病成良医

人得了癌症有什么症状？这些癌症状不说你也知道，尽量别忽视！

在生活中癌症是治疗难度非常高的一种疾病呢，如果是在早期的时候进行治疗，也是能够彻底的进行治愈的，因此一定要清楚的，知道得了癌症的一些症状应该要搞清楚。人得了癌症会表现出这些症状没有缘由的消瘦：如果是突然出现了消瘦的情况，那么是身体的某一个部位出现了癌变的情况……更多

2024-01-31 10:53:00癌症,症状,得了,情况,身体,肿块

它是人体自带的“养肺穴”，每天按一按，疏通肺气，养肺又护肺

我国中医博大精深，中医上非常讲究穴位和经络的按摩，在日常生活中，很多的人也比较喜欢按摩自己的身体，能够帮助疏通身体的各个经络，促进体内的血液循环，排出体内毒素垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力，预防疾病的发生。肺是我们身体非常重要的呼吸器官，在我们身上也有很多养肺穴……更多

2024-01-31 10:54:00人体,穴位,按摩,帮助,毒素,太阴

减肥能消除脂肪肝吗？瘦的人就不会得脂肪肝了吗？

脂肪肝是一个在中老年人群中并不陌生的词汇，近几年来，越来越多的人年纪轻轻也会被诊断出脂肪肝。造成脂肪肝的原因主要包括重度肥胖、长期饮酒或饮酒过量、采用不健康的方法快速减肥包括节食禁食等。脂肪肝与身体其他方面的健康问题有着不可忽视的关系，若不及时发现并治疗，很有可能引发某些全身性疾病……更多

2024-01-31 10:54:00脂肪肝,脂肪,减肥,脂肪,脂肪肝,肝脏

春节期间防好这4种病，过完年不用对身体大“检修”，赶紧看看吧

1、防好消化系统疾病过节期间成天要面对美食、美酒，很多人经不住诱惑，结果饮食无度，再加上缺乏运动，很容易导致消化系统疾病。这样肠胃负担过重，加上连续大量饮酒，就很容易引起胃溃疡，胃出血，肠炎等疾病，严重的还会引发胰腺炎。再加上过年期间休息不好，尤其对于年纪比较大的人来说……更多

2024-01-31 10:55:00看吧,不用,身体,疾病,活动,饮食

开春了，在家要吃这个“排毒叶”，和蜂蜜一起很般配，排毒又护肝

现在已经开春了，在春天来临的时候，就会有不少人会出现免疫力低下的情况，同时还会发现身体中积累了很多毒素，这是一种很常见的现象，因为春天的气候特点是雨水很多，昼夜有温差，简单的来说，春天的时候，会经常下雨，而且是会连续下雨好多天，就像最近的天气一样，而这个时候身体中是很容易就积累出毒素的……更多

2024-01-31 10:55:00蜂蜜,蒲公,肝脏,毒素,时候,蒲公英

关于节后清理肠胃的事儿，营养师有这几点不得不说，你知道几个

常言道“每逢佳节胖十斤”，在每次在年关节后，很少有人能够抵抗美食的诱惑不长胖的。在欢乐团聚的时刻，有一大桌合口味的家乡菜肴，又有父母亲朋不断劝菜，总是让人停不下筷子，特别是回娘家一句“多吃点”你想停也停不下来。但是年过完了，我们也该清理一下肠道了，关于节后肠道的清理……更多

2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜

消化道早癌不可怕，但也要重视

随着内镜等检查技术的进步，越来越多的消化道肿瘤可以在早期被发现，我们习惯称它们为消化道早癌。“癌”让很多人忧心忡忡，“早”又暗含着幸运的感觉，于是面对早癌大家的反应各不相同。有的人如临大敌，一股脑地催促医生赶快做手术，把病变组织切得越干净越好；有的人开始寻找各种偏方……更多

2024-01-31 10:57:00消化道,食管,内镜,食管癌,筛查,上皮

糖尿病“祸根”不只是甜食，很多人还喜欢吃它，难怪血糖高！

随着现在的生活水平越来越好，我们每天吃的食物花漾越来愈多。不少的食物经过精加工，已经失去原有的营养价值，剩下的都是淀粉和糖类。人体若是长期食用大量的糖分，可能会造成身体内的代谢出现混乱，诱发身体患糖尿病。糖尿病是一种代谢异常类的疾病。人体内由于血糖过高，身体分泌的胰岛素又不足够……更多

2024-01-31 10:59:00糖尿,祸根,甜食,血糖,糖尿病,只是

生姜和鸡蛋可以一起吃吗？生姜水冲鸡蛋的功效

生姜和鸡蛋都是生活中常见的食材，很多人想问，生姜是否可以和鸡蛋一起吃呢？民间传说生姜水冲鸡蛋有奇效，那么到底有哪些功效呢？下面我们来一起介绍下！生姜和鸡蛋同食（1）可以一起吃生姜和鸡蛋当然是可以一起吃的，而且是很常见的一种搭配，很多时候炒鸡蛋都会放生姜的，生姜和鸡蛋一起吃也不会有什么冲突……更多

2024-01-31 10:59:00生姜,鸡蛋,功效,生姜,鸡蛋,炒鸡蛋

县商务局：踔厉奋发启新程勇毅前行担使命

本文转自：拂晓报2023年，砀山县商务局坚持新发展理念，围绕新时期商务工作高质量发展要求，不断推进全县经济持续稳定健康发展。聚力扩大内需打好消费组合拳打好“消费券+促销活动”组合拳，促进大宗商品消费。围绕百货零售、住宿餐饮、汽车、家电四大板块，先后组织开展了“皖美消费·乐享砀山”“徽动消费·惠购金秋·乐享砀山”惠民消费券发放活动……更多

2024-01-31 10:59:00商务局,勇毅,新程,使命,商务,电商

欢聚一堂迎新春谋发展话未来

本文转自：拂晓报砀山县举行新春团拜会欢聚一堂迎新春谋发展话未来本报讯龙飞凤舞，梨都迎春。1月29日下午，砀山县2024年新春团拜会在市民广场举行。县四大班子领导与全县各行各业代表欢聚一堂，共谋发展，共话未来。会场洋溢着欢乐祥和的节日氛围，县委书记唐明在会上致辞……更多

2024-01-31 10:59:00一堂,迎新,发展,砀山,团拜会,砀山县

天然“解毒王”找到了，每天泡水喝，养肝排毒，肝病或许悄悄好转

肝脏是人们身体非常重要的解毒以及排毒器官，如果说人们的肝功能受到了一定的损伤，就会直接导致大量的细菌毒素和垃圾堆积在身体当中，严重影响到身体，其他内脏器官的新陈代谢以及正常运转，而且还有可能引发脂肪肝，肝炎，肝硬化等等各种肝部疾病，所以说在日常的社会生活当中……更多

2024-01-31 11:00:00解毒,肝病,天然,肝脏,解毒,人们

百姓来“掌勺” 共享“文化宴”

本文转自：拂晓报“咚咚咚，锵锵锵……”1月29日下午，伴随着阵阵音乐声、锣鼓声，一场以“大地欢歌、美好安徽”为主题的“村晚”在萧县孙圩子镇程蒋山村火热开场。舞台上，两只“雄狮”跟着激昂的鼓乐声，时而腾空飞舞，时而卧地盘旋，鲜活灵动、热闹欢腾，引来观众阵阵欢呼声……更多

2024-01-31 11:00:00百姓,文化,圩子,村民,活动,春辉

小辛集乡到胡集镇学习和美乡村建设先进经验

本文转自：亳州晚报本报讯近日，蒙城县小辛集乡组织镇村干部到利辛县胡集镇谭庄村，考察学习和美乡村建设先进经验。考察组先后深入青青草原·云上智慧农场、纪庄等地，观摩中心村建设情况，对谭庄村的中心村建设模式表示高度认可，并表示要认真学习借鉴胡集镇的好经验、好做法，努力打造环境优美、生态文明、服务完善、……更多

2024-01-31 09:59:00辛集,胡集镇,胡集,乡村,先进,经验