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...6版第二册)》数据显示，蚕豆嘌呤含量达307mg/100g，黄豆、黑豆、绿豆的含量也超过150mg/100g。3.菠菜菠菜富含类胡萝卜素、维生素c、维生素k，是治疗高血压、糖尿病、贫血等疾病的好帮手。与此同时，菠菜里面的草酸也不能忽视...……更多
2023-11-27 16:06:00嘌呤,痛风,大王,患者,蔬菜,嘌呤
...裨益。黑色蔬菜包括荞麦、黑木耳、海带、草菇、海苔、黑豆、豆豉、紫米、黑芝麻等。 ……更多
2024-01-09 11:05:00五行,中医,红色,中医养生,养生,食物
...撒上白芝麻，搅拌均匀。9、出锅后，黄豆酱制作完成。黑豆馒头——补充营养，增强体力黑豆馒头是以黑豆为主要食材制作的一种营养丰富的面食。黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，具有补脾胃、增强体力...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...十三、糖尿病患者的豆类选择豆类食物包括大豆(黄豆、黑豆、青豆、毛豆)、芸豆、红小豆、扁豆等。若没有痛风、高尿酸血症、肾功能不全等问题的糖尿病患者，可在每餐中添加一些杂豆。煮汤煮粥时，建议不加糖。 ……更多
2024-06-03 10:09:00糖尿,卒中,糖尿病,防治,糖尿,血糖
...健的重要方法之一。三豆饮是一种传统的中医食疗方，由黑豆、绿豆、赤小豆三种豆类组成。这三种豆类都具有一定的药用价值，能够起到祛湿、养肾、利水的作用。下面，我将为大家详细介绍三豆饮的组成、功效、用量和配比...……更多
2024-06-02 12:04:00垃圾,黑豆,赤小豆,豆类,绿豆,中医
...红豆馅，简直是甜蜜的诱惑！而豌豆黄，那细腻的口感，绿豆的清香，简直是夏日里的一抹清凉。但是，炸糕就有点让人失望了，油腻的感觉让我不由得皱起了眉头。不过，每个人的口味都不同，也许你会喜欢呢？这里的年糕大...……更多
2024-05-20 10:39:00牛街,大比,口味,小吃,传统,美食
...中，加水煮沸后转小火炖煮，煮至丸子熟透，加盐调味。黑豆桂圆羊肉汤黑豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于降低胆固醇。桂圆能补血安神。羊肉温补，适合冬季食用。这道汤滋补养生，适合寒冷天气。食材：羊肉，黑豆...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...胡萝卜素、酚类含量都会有所增加。此外，黄豆、绿豆、黑豆等豆类营养价值高，其发芽后部分蛋白质会分解为各种人体所需的氨基酸，豆芽更鲜美、细腻。消化功能不太好的人群，平时可以多吃一些豆芽类蔬菜，补充多种维生...……更多
2024-01-26 02:08:00食用,食物,王鑫,营养,酚类,生姜
...种子。种完花生，母亲便在田埂边撒上一些绿豆、黄豆、黑豆种子，在土坡上，撒上一些芝麻种子。母亲不会放弃一点点空当，将整个土地种得满满实实。母亲还说，种什么就会收获什么，有没有用心照管，土地是会证明给你看...……更多
2024-03-14 13:02:00春播,母亲,母亲,土地,种子,花生
...吃的绿豆解暑菜每到三伏天，绿豆、红豆、黄豆、白豆、黑豆，都是中医们大力推荐的消暑品，而五豆里又以绿豆最受欢迎。炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...都不一样，比如红豆可以补血益气、绿豆可以清热解暑、黑豆可以补肝益肾、黄豆可以美白护肤，所有无论什么季节，大家换着吃豆子，是最健康的。而这些豆最滋补最简单的吃法，就是直接煮汤喝，可不少人最不喜欢煮豆子，...……更多
2024-05-17 06:58:00红豆,绿豆,还是,豆子,绿豆,红豆
...天吃一豆，养颜又长寿”！这里指的一豆可以是“黄豆、黑豆、红豆、赤红豆、芸豆”等等豆类。而古人吃的最多的就是黄豆，因为在以前，黄豆种植最广，价格也最便宜，家家户户在天冷时，都会用黄豆做各种好吃的菜肴呢。...……更多
2023-12-08 13:45:00长寿,叶酸,黄瓜,含量,黄豆,叶酸
...藕块，加入适量盐调味，继续炖30分钟，即可关火。二、芸豆
芸豆是蛋白质丰富的食材，与排骨的蛋白质互补，可以提供更全面的营养。芸豆中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力和维持身体正常功能。推荐食谱：...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...需要辨别：一是大豆只有三种，即黄豆、青豆（毛豆）和黑豆，含有丰富的蛋白质和脂肪。其他豆类都称为杂豆，属于主食范畴，主要提供碳水化合物；二是推荐的食用量都是按蛋白质折算成干黄豆后的量，如同样25克黄豆换成...……更多
2024-05-15 15:14:00控制,杭州人,杭州,新高,网友,杭州
...、盐适量)。星期三小宝宝晚餐食谱：黑米粥(梗米40克、黑豆10克)、馍馍(小麦面粉150克)、炒猪肝、牛肝50克、豌豆苗50克、食用油5克，白胡椒粉、米酒、鸡精、盐适量)、芸豆炖土豆(瘦猪肉25克、芸豆100克、马铃薯50克、食用油5克...……更多
2023-04-19 13:57:00小宝,小宝宝,晚饭,营养,食用油,鸡精
...，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。其中被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...、燕麦米、玉米及其它杂粮糙米为首选，与绿豆、黄豆、黑豆等搭配制作的主食较为理想。需要提一下的是，有人会觉得某些食物血糖指数相对较高就忌口。其实这不是绝对的，在饥饿时，可以少量吃一些，同时减少相应的主食...……更多
2023-05-15 15:33:00糖尿,糖尿病,原则,饮食,糖尿,血糖
...黑色物质的激励，例如熬一些八宝粥，由于八宝粥里边有黑豆，黑豆，大枣这些这种食材的色调全是较为深棕色的，是对我们的肝脏很好的一种养生食材，自然此外我们还要多吃一些肉类食品，尖肉和肥肉全是可以对我们的肝脏...……更多
2023-03-15 23:47:00食谱,人体,器官,碳水化合物,肝脏,身体
...发展。提前准备時间:2钟头烹制時间:40分钟食物稻米30克黑豆10克淮山药20克干百合10克烹调方法血压将稻米、黑豆清洗干净,以后侵泡2钟头;山药去皮清洗,随后把它滚刀块;百合花撕瓣清洗以后泡开。血液锅内添加适量水,随后放进...……更多
2023-05-13 11:16:00辅食,安排表,婴儿,辅食,放进,营养
...含有约941毫克钾。豆类和坚果也是钾的极佳来源。豆类如黑豆、红豆、芸豆和扁豆等，除了含有高量的钾，还提供优质的植物蛋白和膳食纤维，有助于维持稳定的血糖水平和提供长时间的饱腹感。一杯煮熟的黑豆大约含有739毫克...……更多
2024-06-01 10:26:00膳食,方式,学生,学生,饮食,一杯
...类食品：包括豆类植物的種子和荚果，比如紅豆、大豆、黑豆、花豆、绿豆，及其黄豆、扁豆、米豆、红扁豆等，出示高品质天然植物蛋白、膳食纤维素和维他命，且食用方法许多，能入菜或制成甜汤、小点心，也可以和谷类类...……更多
2023-04-18 14:21:00杂粮,食物,杂粮,正餐,建议,白米饭
...的大豆，也包含杂豆类食物。杂豆类主要有赤豆、芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等。Part 1：杂豆的3大营养杂豆别看占着一个“杂”字，但是营养成分可不少。1、杂豆碳水化合物含量高杂豆与大豆相比， 碳水化合物含量较高...……更多
2024-05-22 13:46:00杂豆,主食,优点,健康,杂豆,豆类
...制品和豆类也属于中等嘌呤含量，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆、黄豆、毛豆等。部分蔬菜类，如四季豆、豌豆、茼蒿、黑芝麻等。大部分的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、牛肚等。少量水产类，如螃蟹、大虾、小龙虾...……更多
2023-11-24 09:58:00嘌呤,食物,选择,健康,嘌呤,含量
...据个人口味加入八角、桂皮等调味料，增加口感和香味。黑豆红枣豆浆——保持女性激素平衡和增强免疫力
黑豆红枣豆浆是一款营养丰富的食物，对调节女性体内激素水平和增强身体免疫力都有一定的益处。黑豆富含植物雌激...……更多
2024-01-09 11:23:00猪蹄,黄豆,内分泌,全方位,女性,问题
...毒的功效。在谷雨时节，我们可以多吃一些黄豆、绿豆、黑豆等豆类食物，它们可以帮助我们补充体内的阳气，促进新陈代谢，排出体内的湿气。再次，我们要多吃粗粮。粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕...……更多
2024-05-15 09:44:00湿气,食物,时节,绿叶,阳气,粗粮
...二宝：豆类秋天是各种豆子丰收的季节，有红豆、绿豆、黑豆、黄豆、毛豆和扁豆。无论哪一种豆子，它都含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，还含有丰富的蛋白质，比牛肉中的蛋白质都多，卵磷脂的含量也比我们经常吃的鸡...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
...，粮食的精制加工会大幅度降低钾含量。
豆类红小豆、绿豆、芸豆等常见豆类，每百克豆子中的钾含量都能达到 800 毫克以上，大概能达到糙米的 3~4 倍。干白扁豆、干蚕豆和干豌豆等各种淀粉豆的钾含量同样很高，甚至能达到...……更多
2024-05-22 09:51:00情况,细胞,含量,能达,豆类,百克
...一锅，全家老小都能喝！补钙及预防骨质疏松，可以喝些黑豆猪骨汤黑豆猪骨汤是一款以黑豆、猪骨为原料，食盐、清水、香菜等为辅料制作而成的“壮骨汤”。其中，黑豆含有较多的植物蛋白质、钙、钾、镁、磷、脂肪、胡萝...……更多
2023-02-24 21:24:00壮骨,黑豆,骨骼,蛋白,维生素,蛋白质
...悉的就有蚕豆、毛豆、豇豆、扁豆、豌豆、红豆、绿豆、黑豆、黄豆、四季豆等等，这些豆类会在夏季先后成熟，它们各有各的功效，有的补脑，有的补心，有的补钾，有的补钙，还有的补肾。说起补肾，我们不得不说一下——...……更多
2024-06-06 09:26:00特好,头发,中老年,眼睛,黑豆,猪蹄
...的糖水，也是味道极佳的药茶。三豆是指绿豆、赤小豆和黑豆三种豆子。夏季天气炎热，人们容易出汗，会导致体内水分和盐分的流失。而三豆汤中的绿豆、赤小豆和黑豆含有丰富的水分和电解质，可以帮助补充体内所需的水分...……更多
2024-05-30 17:37:00绿豆汤,酷暑,绿豆,而是,健康,豆汤
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