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五种美食，它们不仅味道鲜美，而且富含营养，对身体健康有着积极的影响：浆果类：如蓝莓、草莓和黑莓，它们含有丰富的抗氧化剂，能够帮助抵御自由基的侵害，保护皮肤免受环境伤害，促进皮肤健康；坚果和种子：如核...……更多
2024-06-06 21:58:00面色,美食,女人,健康,维生素,脂肪酸
...，眼睛明亮鹌鹑蛋当中含有较丰富的卵磷脂，而卵磷脂是营养神经不可缺少的营养物质，所以经常吃鹌鹑蛋，具有健脑益智的作用，而且鹌鹑蛋当中含有较丰富的维生素D，经常食用能够增强大脑的记忆力。红烧鹌鹑蛋五花肉，...……更多
2024-08-18 11:16:00阳气,滋养,饱满,精神,建议,黄瓜
...还有动物血、动物肝脏，适量进食即可。吃肉过少，容易营养缺乏：既然吃肉过多会营养过剩，那么少吃点总归是有好处的，你千万不要这么想，肉是所有年龄阶段人群都需要进食。由于人们随着年龄的增长，机体机能随之下降...……更多
2024-10-01 13:44:00肌肉,蛋白质,蛋白,机体,贫血,血红素
...个食物。当然，大家也不用担心，明天见到金针菇就代表营养全部没有吸收，这个认知是错误的。对于它本身的营养价值是很高的，每百克金针菇热量32千卡、蛋白质2.4g、碳水化合物6g、膳食纤维2.7g、维生素E1.14mg、胡萝卜素30微...……更多
2024-11-03 09:16:00金针菇,金针,金针菇,金针,肠胃,人群
...并预防疾病。一方面，牙齿健康反映了个人的饮食质量和营养状况。牙齿是通往食物的第一道消化通道，在消化系统的功能中发挥着重要作用。拥有健康的牙齿意味着个人可以彻底咀嚼食物，促进消化系统更好地吸收营养，从而...……更多
2024-01-01 06:41:00牙齿,健康,影响,口腔,寿命,疾病
...补血，还能润肺、增强体质的“补血菜”。这些食物不仅营养价值高，而且还很好吃，是我们日常饮食中不可或缺的宝贝。首先，我们要知道，补血并不是简单地多吃含铁食物那么简单。补血的过程其实是一个多方面的营养均衡...……更多
2024-01-09 06:20:00气血,身体,切成,气血,维生素,身体
...响身体健康，加速身体机能的衰退。二、过度加工食品：营养缺失的 “衰老助推器”现代生活节奏快，方便快捷的过度加工食品备受青睐，如方便面、火腿肠、速冻水饺等。这些食品虽然在食用时节省了时间和精力，但却在不...……更多
2024-11-29 14:54:00衰老,早点,高糖,饮食,衰老,身体
食材清单：韭菜适量、绿豆芽、鸡蛋两枚、生抽、食盐、鸡精、白糖1、韭菜摘去老掉的叶子，清洗干净，切成四五厘米的长段，放入碗中淋上一勺香油，翻拌均匀。另外切蒜片、葱段和姜丝备用。洗净绿豆芽后，取两颗鸡蛋打...……更多
2024-05-14 13:07:00家常菜,家常,香气,飘飘,美味,家人
...回来,放着慢慢享用,因为鸡蛋不容易坏掉嘛。而且,鸡蛋的营养价值也高得很,你知道的,对吧?在所有鸡蛋的烹饪方式中,哪种是最有营养的呢?没错,那就是煮鸡蛋啦!煮鸡蛋是我们日常生活中最简单不过的烹饪方法了。每天吃一个煮...……更多
2024-08-20 06:06:00鸡蛋,最好,时间,鸡蛋,口感,调味料
...类型多，面包、米饭、米粥、方便面都属于主食，从主食营养成分，性质来看，米粥并非最差的主食，以大米为原材料制作而成，同样可以提供营养物质和能量。平时适量喝粥，相对清淡外一样可以满足身体对碳水化合物，淀粉...……更多
2024-10-06 18:21:00主食,还是,长时,米粥,主食,胃部
...做成，高碳水、高蛋白、低脂肪，全部纯天然。而且怕你营养不良，还配备了维生素，这不比吃外卖健康？大王我今天的挑战就是吃猪饲料！”随后她开袋闻了一下猪饲料，惊呼：“哇好香啊！奶香味，就是那种麦片的味道。”...……更多
2024-11-03 13:56:00格调,违规,饲料,粉丝,律师,视频
...脾胃阳气，导致消化系统问题，长期如此还会影响身体的营养吸收和生长发育。缺乏运动运动能够调动身体阳气，促进气血流通，长期缺乏运动会导致身体阳气不足，出现乏力、怕冷等症状，还可能引发肥胖、糖尿病等疾病。情...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...桂圆、莲子、冰糖、枸杞等食材，搭配合理，口感香甜，营养丰富。首先，我们将桂圆干泡软，并将莲子、银耳浸泡2个小时，这样有助于提取其中的营养成分。接下来，将泡发的莲子、银耳、大枣和桂圆肉倒入砂锅中，加入适...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...！今天介绍的“爽菜”是豆角炒干豆。它不仅味道鲜美、营养丰富，而且营养丰富。经常饮食对您的健康非常有益。
韭菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，其中含有植物性芳香挥发油，能有效增加孩子的食欲，让孩子...……更多
2023-12-20 14:24:00大肉,助消化,节气,大鱼,孩子,孩子
...愁，现在社区建了助餐点，每天三菜一汤不重样，既美味营养，价格还便宜，吃完饭还能和邻居们聊聊天，真是很舒坦。这是我市首家5A级“医养结合”养老综合护理中心以标准化建设的老年助餐点，也是南京市示范性助餐点之...……更多
2024-07-30 07:33:00玄武,餐点,玄武区,老人,服务,银发
...减少，可能会降低基础代谢率，使得减肥变得更加困难；营养不均衡：晚餐是一天中重要的营养补充机会，不吃晚餐可能导致某些营养素的缺乏，影响身体健康；睡眠质量下降：饥饿感可能会影响你的睡眠质量，导致第二天精神...……更多
2024-09-15 19:53:00害处,晚餐,晚餐,减肥,能量,身体
...1.6%的国土面积生产出全国9.0%的肉类、12.7%的禽蛋和7.7%的牛奶。2023年，山东省肉蛋奶总产量1685.56万吨，同比增加6.62%，占全国总产量的9.69%。不仅如此，致力于“耕海牧渔”的山东，海水工厂化养殖产量持续在全国领跑，年可提...……更多
2024-05-28 05:57:00土特产,海马,三文,东阿,阿胶,养殖
...能会影响睡眠质量。也可适量摄入含有色氨酸的食物，如牛奶、香蕉等，有助于促进睡眠。3.做睡前放松，减缓精神压力。在睡前进行一些放松活动，如听轻音乐、阅读、泡热水澡、做正念身体扫描等。也要注意避免在睡前进行...……更多
2024-06-25 07:19:00烦恼,学习,考试,心理,考生,情绪
...处主办，海南健康发展研究院、中国健康促进与教育协会营养素养分会、中华预防医学会儿童成人病（慢病）防治工作委员会和中国学生营养与健康促进会肥胖防控分会共同主办。多位专家的参与，共同探讨了儿童肥胖防控面临...……更多
2024-01-17 10:59:00应选,肥胖,效益,成本,措施,儿童
...一：榆钱炖鸡汤榆钱不仅有助于改善睡眠质量，其丰富的营养成分还能活血调经，对女性特别有益。与鸡肉搭配，能补充高质量的蛋白质，增强体质，让你在春天有更好的睡眠和充沛的活力。主要食材：榆钱、鸡肉、姜片具体做...……更多
2024-03-30 06:24:00安眠药,天亮,植物,榆钱,红枣,睡眠
...鲜美的口感受到许多美食爱好者的追捧，还因为其丰富的营养价值成为健康饮食的优选。羊肉质地细嫩，味道浓郁，无论是慢炖、烧烤还是快炒，都能保持其多汁和柔软的特点，让人一尝难忘。羊肉是蛋白质的极佳来源，含有人...……更多
2024-06-06 06:43:00贩子,羊肉,家人,羊肉,肉质,脂肪
...能，导致食物不能被充分嚼碎，进而增加肠胃负担，影响营养吸收。发音功能。口腔是发音的重要器官。舌头、牙齿、嘴唇等部位的协同作用，使得我们能够清晰地发出各种声音。当口腔出现问题，如牙齿缺失、口腔溃疡等，可...……更多
2024-10-25 09:47:00健康,口腔,全身,基础,口腔,健康
...故事远不止于此。事实上，不同种类的瓜子蕴藏着丰富的营养价值和各自独特的养生功效。从西瓜子的皮肤保护作用到南瓜子对男性健康的益处，再到向日葵瓜子在缓解压力、预防贫血方面的优势，瓜子不仅仅是一种休闲食品，...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...规模上市季节，这时的玉米口感更好，价格非常实惠，且营养价值也最佳。我们这边现在卖玉米是10元6个，不知道在你们那边一个多少钱呢？请问这种货品的价格是多少呢？虽然现在玉米一年四季都有，但这个季节的玉米特别美...……更多
2024-07-09 14:35:00妙招,玉米,冰箱,玉米,口感,保鲜袋
...好生活的开始。而一碗暖胃粥，不仅为身体提供了温暖与营养，更是一份对自己的呵护与关爱。在这个忙碌的社会里，我们不妨为自己安排一周不重样的早餐暖胃粥，让清晨的每一天都充满元气与活力，迎接全新的挑战和美好。...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
...的君康食用菌种植专业合作社，工人们正忙着生产羊肚菌营养包，不少外地客商赶来采购。一外地客商告诉记者，他采购了1.9万余包羊肚菌营养包，大概能种7亩地。每到冬季，前来采购羊肚菌营养包的客户就络绎不绝，加工车...……更多
2023-12-16 20:33:00聚合力,郧阳,产业发展,红色,动力,产业
...或月经不调等问题的体现。面色苍白也可能与消化不良、营养不良等因素相关。注意保持良好的饮食习惯，多食用含铁、维生素C等有助于补血的食物，是女性保持气血健康的重要一环。唇色苍白通常是血液循环不畅或气血不足...……更多
2024-05-27 15:49:00气血,迹象,状况,女性,问题,气血
...期？如何通过一些小窍门来降尿酸？5月29日晚，首都保健营养美食学会副会长李润庭做客《央广营养课》直播间，为受高尿酸困扰的朋友提供了科学降尿酸的方法以及实用的饮食建议。
高尿酸进展的4个时期1.无症状期：虽然无...……更多
2024-05-31 09:13:00尿酸,困难重重,秘籍,困难,尿酸,窍门
...商家客服介绍“氮泵”主要是运动员和健身爱好者使用的营养补剂，每瓶“氮泵”根据款型不同，牛磺酸含量分为0.3克和0.55克，服用后能一定程度上提升训练成绩，目前店铺内月销量过两万件，其中近六成是家长为参加体育考...……更多
2024-05-13 00:23:00神器,运动,成绩,考试,体育,牛磺酸
...定。如果你能控制饮食，坚持规律清淡的饮食，满足你的营养需求，你的目标就会很稳定，你就不会患上慢性疾病。
2. 经常熬夜。年轻人可能患有高血压，这可能与经常熬夜有关。为了保持健康，你应该有足够的休息时间，尽...……更多
2024-05-24 16:14:00血压,素食,大蒜,医生,高血压,血压
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近日，知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉，因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
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“列净”类降糖药，如达格列净、恩格列净等，以其独特的降糖机制，成为了许多糖友的选择。然而，服用这类药物时，有6点关键事项不可不知
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长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”，犹如“蚁蝼溃长堤”一般，将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”，血管内皮被损害得“伤痕累累”
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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此前，一名抗癌网友因口腔癌去世，生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌，许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00