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...过轻都会增加患病的风险，而保持健康的体重可以降低患心脏病、糖尿病、癌症等疾病的风险。因此，保持健康的体重是延长寿命的关键之一。二、血压血压是衡量心血管健康的重要指标。高血压会增加患心脏病、中风、肾脏病...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...临的死亡风险将提高16%。即便是普通人，便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。大家一定要警惕以下10种“周末病”。1、久坐不动易便秘。虽说久坐不动已是现代人的通病，但工作日，我们要赶公交、送文件、外出...……更多
2023-01-05 22:25:00心脏,长时,降压药,建议,专家,心脏病
...安全始终是最重要且无法替代的。
最近几年来，频发的心脏病突发事件让人们惊心不已，这其中除了像汤姆·洛克耶这样的顶级球员外，也包括有如NBA球星勒布朗·詹姆斯的幼子布朗尼·詹姆斯，以及NFL球员达马尔·哈姆林等人...……更多
2023-12-18 11:27:00赛场,运动员,心脏,辉煌,运动,运动员
...大型的哈佛大学研究表明，每天吃一个鸡蛋的人群，患上心脏病或中风的风险其实并不高。医生个人也认为，吃鸡蛋和糖尿病的关系，一方面可能与鸡蛋的烹调方式有关，如长期、大量的吃煎炸、卤制的鸡蛋。另一方面还可能与...……更多
2023-11-12 13:33:00糖尿,糖尿病,患者,鸡蛋,原则,糖尿
...疾病的风险。一项研究发现，每天走路30分钟可以降低患心脏病的风险。步行有助于维护关节和骨骼的健康。随着年龄的增长，关节问题可能会成为老年人的常见困扰。然而，适度的步行可以帮助保持关节的灵活性，并减少关节...……更多
2024-05-28 17:40:00步数,老人,健康,健康,目标,老年人
先天性心脏病（CHD）是一种出生时就存在的心脏结构和功能异常的疾病。这些异常可以涉及心脏的墙壁、心瓣、动脉和静脉，可能会影响血液在心脏内的流动方式。先天性心脏病是婴儿出生时常见的缺陷之一。先天性心脏病的...……更多
2024-03-29 11:37:00筛查,心脏病,先天,心脏,心脏,心脏病
...…这些检查你可能做过一些或者都做过。耶鲁大学医学院心脏病专家迈克尔·南纳说，即便你是心脏病低风险，你的医生可能也会建议你每年都做这些检查。但事实上，一些心脏检查太过频繁，收效却寥寥。此外，还有一些你可...……更多
2024-05-31 11:23:00常规,心脏,检查,保护,心脏,检查
...个重要危险因素。甘油三酯的增加会导致动脉硬化，增加心脏病和中风的风险。此外，糖分过量还可能导致血压升高，增加心脏负担。长期高糖饮食还可能导致心脏结构和功能的改变，如心脏肥大和心脏收缩功能减退。因此，适...……更多
2024-02-28 09:08:00糖分,高糖,大脑,心脏,影响,健康
...大量吸烟，就能有效避免健康风险。但不久前，李伯突发心脏病被紧急送往医院，医生告诉他，尽管他减少了吸烟量，但这并没有真正降低他患心血管疾病的风险。这件事让李伯及其家人深受震惊。他们开始质疑，仅仅减少吸烟...……更多
2024-03-04 12:45:00用处,戒烟,不大,研究,戒烟,健康
...精含有较高的热量，长期饮酒容易导致体重增加，增加患心脏病和糖尿病的风险。根据一项研究，完全不饮酒的人群中，肥胖的比例较低，这对于中老年人来说尤其重要，因为随着年龄的增长，维持健康的体重变得更加困难。适...……更多
2023-12-12 12:46:00一次性,健康,饮酒,健康,酒精,风险
...或压力过大所致。然而，在某些案例中，消化不良隐藏着心脏病变的征兆。心梗发生时，心脏的疼痛可能不会局限于胸部，而是辐射至腹部，模仿了消化不良的感觉。这种现象在医学上被称为“心源性腹痛”。医学研究表明，在...……更多
2023-12-18 13:59:00心梗,先兆,毛病,医学,心梗,心脏
近日，美国心脏病学会杂志（JACC）、美国国立卫生研究院（NIH）国家心肺血液研究所（NHLBI）以及华盛顿大学医学院健康指标与评估研究所（IHME）合作编写的 2023 年最新《全球心血管疾病负担特别报告》正式发表。图源：JACC ...……更多
2023-12-19 11:05:00心血管,心血,血压,因素,疾病,影响
...引擎”，一刻不停地为我们的生命注入能量。然而，如今心脏病却越来越成为人们的头号“杀手”。当我们在日常生活中，突然感到胸口刺痛几秒钟时，我们可能会产生一种恐慌的感觉，担心自己是否患上了心脏病，事实上，这...……更多
2023-10-29 11:31:00变异,基因,肌肉,心脏,疾病,研究
...周期期间保持血糖水平在目标范围。CalumMacRae，M.D.,Ph.D.，心脏病学家，哈佛医学院医学教授，布里格姆妇女医院Apple心脏和运动研究的首席研究员，表示：“激发用户朝着正确的方向推动个人生理机能是精准健康和医学的基本基...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...着心脏更加高效地泵血，减少了心肌的负担，从而降低了心脏病发作和中风的风险。三、单一心率指标的局限性尽管心率在一定程度上可以反映心脏的健康状况，但我们不能仅仅依靠心率来判断心脏的整体功能。心率只是评估心...……更多
2024-03-10 06:51:00心率,真相,心脏,背后,速度,学习
...衰竭，这个听起来就足以让人心悸的词汇，实际上是许多心脏病进展的最后一站。对于广大的中老年人群来说，了解心力衰竭、认识它的“三怕”、并采取有效的预防措施，尤其是在多变的春季，成了一项迫在眉睫的任务。心力...……更多
2024-04-07 11:07:00心衰,心力衰竭,心力,心脏病,心脏,心力衰竭
...等症状。然而，阿司匹林还有一项重要的作用，就是预防心脏病和中风。研究表明，将阿司匹林用于心脏病和中风的预防最好在晚上服用。这是因为人体在晚上休息时，血小板活性较低，此时服用阿司匹林可以更好地抑制血小板...……更多
2024-01-21 10:10:00阿司匹林,中风,心脏病,心脏,最好,研究
...肺部，还会对整个身体系统造成广泛影响。吸烟显著增加心脏病发生的风险。烟雾中的化学物质导致动脉硬化，从而增加心脏病和中风的风险。根据研究，吸烟者患心脏病的几率比非吸烟者高出2到4倍。肺部健康受到严重威胁。...……更多
2024-01-17 10:58:00香烟,一刻,身体,变化,戒烟,吸烟者
...血管疾病的风险。一项研究显示，患有此综合征的人，其心脏病发作和中风的风险比常人高出近两倍。长期打鼾还与高血压息息相关。打鼾时，呼吸道的反复阻塞和开放，导致氧气水平下降，刺激血管收缩，进而引起血压升高。...……更多
2023-12-17 16:04:00长辈,潜在,睡眠,而是,现象,风险
...肌肉和脂肪组织，这可能与一系列健康优势相关。1. 降低心脏病风险研究发现，大腿围较大的人患心脏病的风险较低。这是因为大腿肌肉和脂肪组织中的某些生物活性物质可能对心血管健康有益。此外，大腿肌肉发达的人通常在...……更多
2024-05-24 10:10:00长寿,宝藏,大腿,烦恼,身材,研究
...-3脂肪酸，对心脏健康至关重要。这种脂肪酸有助于降低心脏病风险，同时维持大脑健康。南瓜子中还含有丰富的维生素E和锌，这些都是强大的抗氧化剂，能够保护身体免受自由基的伤害，同时提高免疫力。南瓜子中的镁含量也...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...它们不仅热量高，还可能含有反式脂肪，这种脂肪与多种心脏病有关。某些主食的血糖生成指数（GI）较高，这意味着它们会迅速提升血糖水平。长期食用这类食物可能对血糖控制产生不利影响，尤其是对糖尿病患者而言。四种...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...。不仅如此，科学研究揭示，持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关。似乎每一个翻来覆去的夜晚，都在无声地增加这些疾病的风险。但是，这并非不可逆转的宿命。理解睡眠与心脑血管健康之间的...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
本文转自：劳动午报研究显示，久坐从多个维度伤“心”：增加心血管疾病和死亡风险；促进动脉粥样硬化斑块形成；升高血压、血糖；引起全身炎症增加等等。研究显示，每天久坐超6个小时，慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性...……更多
2024-05-24 00:13:00姿势,心脏,疾病,甲状,风险,斑块
...桃中的Omega-3脂肪酸对心血管健康也大有裨益，能够降低心脏病的风险，并帮助维持良好的血脂水平。核桃——心血管健康的天然守护者
核桃被科学研究证实对心血管健康有显著益处。这种坚果含有大量Omega-3脂肪酸，一种对心...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...研究生汉密尔顿·欧（音）说：“心脏老化预示着未来患心脏病，而大脑老化预示着未来患痴呆症。”要实现通过简单测试来确定你的器官年龄，可能还有很长的路要走，但这个概念正在引起研究人员、医生和关注自己长寿和健...……更多
2024-04-05 17:44:00器官,年龄,疾病,器官,年龄,研究
心脏病人可以吃黄豆及其制品，含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。还可以吃黑芝麻，黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压，防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性...……更多
2024-02-09 07:32:00病人,心脏,心脏,心脏病,马铃,心血管
...期熬夜直接影响心血管健康，研究显示，经常熬夜的人群心脏病发病率较高。这不仅是因为熬夜导致的睡眠不足，还与生活方式紧密相关。晚睡常常伴随不规律的饮食习惯和缺乏运动，这些因素共同推高了心脏病的风险。糖尿病...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
...行全面的身体检查和评估。二、促炎食物吃越多，癌症、心脏病风险或越高
炎症的发生受到多种因素的影响，其中，饮食是不能忽略的重要因素。日常中，你不在意的饮食构成，可能正悄悄影响你的炎症水平，增加你的患病几...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...甘油三酯（TG）同样关键，这是一种血脂，高水平意味着心脏病和脑血管事故的风险加大。而血糖指标不仅是糖尿病的警报，长期的高血糖也是心脑疾病的温床。血压指标则直接关联着心脑血管的健康状况，它的稳定与否决定着...……更多
2023-12-18 14:02:00五天,血压,心脏,功能,心脑,血管
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