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霜降后,提醒少吃西瓜和黄瓜,多吃这个6种秋瓜,顺应季节!
...果是秋季最受欢迎的水果之一,它们不仅新鲜,而且富含维生素C和膳食纤维,有助于保持身体健康。您可以将苹果作为点心或早餐食用,或者将其加入沙拉或烤制成甜点。2.梨子:梨子是另一种秋季水果,它们味道甜美,口感清...……更多
...,夏天的标志,含水量90%,可为身体补充水分。西瓜富含维生素C,能促进胶原蛋白合成。西瓜含有抗氧化剂,能延缓身体老化,防止肌肤衰老。2.浆果。夏天,各种新鲜水果成熟,口感极好。黑莓、蓝莓、树莓、草莓等浆果,都...……更多
控制饮食摄入量,适量运动,以达到秋季养生的目的
...咙干痛等症状。2.苹果苹果是一种温性水果,含有丰富的维生素和矿物质,具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等功效。秋季食用苹果可以预防感冒、促进消化、改善肠胃功能等。四、秋季养生的注意事项1.饮食清淡,控制摄入量秋...……更多
建议中老年人,早餐谨记:“吃2鲜,喝3粥”应季而食,更滋补
...消化系统的健康。1.新鲜蔬菜中医认为,蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和纤维素,具有清热解毒、益气养阴的作用。建议中老年人在早餐中多食用一些新鲜的绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜、油菜等,可以帮助调节身体的阴阳平衡,...……更多
补水保湿,这些水果蔬菜让你肌肤水润弹滑!
...西瓜西瓜富含92%的水分,是绝佳的补水食物。西瓜还富含维生素C,具有抗氧化功效,能够帮助减少因紫外线引起的皮肤损伤。此外,西瓜还含有一种天然的有效保湿成分——天冬氨酸,能够帮助肌肤保持水润状态。2.黄瓜黄瓜中...……更多
它们不仅能够清热解暑,还具有利尿、降脂等作用
...外,苹果、橙子、梨等水果也是夏季的好选择,它们富含维生素C和纤维素,有利于保持身体健康,增强免疫力。其次,蔬菜也是夏季饮食不可或缺的一部分。夏季蔬菜品种繁多,如黄瓜、西红柿、豆角等,热量低,含有丰富的...……更多
汁液丰富的时令果蔬,供阴虚内热者饮用,以达到平衡阴阳的目的
...的热量,改善阴虚内热的症状。此外,黄瓜还含有丰富的维生素C和多种矿物质,对皮肤的保湿和美白有很好的效果。二、西瓜夏日里最受欢迎的水果之一,西瓜的水分含量超过90%,非常适合消暑降温。西瓜性寒,具有清热解毒...……更多
秋冬季,皮肤干干干!痒痒痒!医生建议:来吃吃这些食物!快了解
...干燥。富含Omega-3的食物包括深海鱼类、亚麻籽和核桃。维生素E:作为一种强效抗氧化剂,维生素E能保护皮肤免受自由基的伤害,减缓皮肤老化,保持皮肤水润。坚果、种子和绿叶蔬菜是优良的维生素E来源。 水分:充足的水分...……更多
芒种在饮食方面是多种多样的,少吃冰冷刺激的食物
...含有不少的蛋白质和碳水化合物以及少量的脂肪,还含有维生素和矿物质,做成绿豆汤之后,除了有助于补充营养之外,还有助于消暑解渴。在农忙之后,喝绿豆汤可以很大程度地帮助我们补充水分的丧失以及能量的不足,而很...……更多
“夏天吃八瓜,身体顶呱呱”,8瓜指的是啥?清热解暑,越吃越健
...吃瓜群众”,这里的瓜是指瓜类美食,不但富含矿物质和维生素,有助于解暑,还可以有效地补充水分。另外瓜类食物口感也特别好,清新爽口,开胃助消化,常吃可以帮助人们度过湿热难耐的日子。农村老人经常讲“夏天吃八...……更多
糖尿病人不能吃哪些水果
...柿、黄瓜、菜瓜等,每百克的糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用。 ……更多
春节期间,这6种水果最好不要买,老板:我从不吃,顾客却抢着买
...康也会造成潜在威胁,可能引发内分泌紊乱等问题。二、黄瓜。黄瓜是许多人在春节期间喜爱购买的水果之一,然而,同样要小心其中的激素使用。为了让黄瓜看起来更加鲜嫩,有些种植者会滥用激素,导致黄瓜的外观虽然吸引...……更多
多吃一些适合冬季的水果来补水去燥,轻松度过寒冷的季节
...。 二、山楂也是冬季常见的水果之一。山楂含有丰富的维生素和有机酸,适量食用山楂可滋润肠胃,消食解腻,对于冬天吃肉较多的人来说特别适合。我们可以将山楂和苹果一起煮成山楂苹果糖水,只需将处理好的山楂和苹果...……更多
谷雨,这3种瓜要常吃,低脂低卡,常吃身体棒
...减肥和保持身材有很好的效果。此外,黄瓜还含有丰富的维生素C和E,具有抗氧化、美白肌肤的作用。在谷雨时节,黄瓜的口感最佳,是家庭常备的蔬菜之一。可以将黄瓜洗净后生吃,或者切成小块拌入沙拉中,也可以用来制作...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...适当食用。桃子是大家在生活中常见的水果,含有丰富的维生素和矿物质,还富含果胶、苹果酸、柠檬酸等营养物质,可补气养血、提高身体免疫力。但由于桃子香甜,很多人认为桃子是一种“升糖”水果,糖尿病患者对此也是...……更多
迷你蔬菜是不是智商税
...的具体类别而定。比如玉米笋,它富含蛋白质、糖和各类维生素等营养成分,每一百克玉米笋的热量只有27大卡,比玉米粒少了几倍,是同分量米饭的五分之一,同时玉米笋的碳水化合物含量相对也比玉米粒少很多,这也是为什...……更多
吃剩的西瓜皮别扔了,教你夏季小咸菜的做法,咸香爽脆,酸辣开胃
...仅口感清爽甘甜,具有解渴润肺的功效,而且还富含各种维生素和微量元素,这些营养物质对维护人体健康起到了重要作用。因此,适量食用西瓜不仅能够满足味蕾的享受,还具有一定的食疗保健效果,对身体健康大有裨益。今...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...营养丰富、价格便宜的蔬菜。它含有丰富的类胡萝卜素、维生素A、纤维素等营养成分,具有多种保健功效。今天,我将为大家介绍几种利用胡萝卜制作的美味菜肴,不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合老少皆宜。胡萝卜汁胡萝...……更多
这种美味,吃错小心没命!一文帮你“防毒”
...的禁忌;有些食物是不能混在一起食用的,比如海鲜与含维生素C丰富的水果同食,可能会产生有毒物质;豆浆与鸡蛋同煮,会影响蛋白质的吸收;这些都是我们在日常生活中需要避免的;如何辨别食物的新鲜度此外,我们还需...……更多
以下水果非常适合肝病患者食用
...患者食用。香蕉是一种低热量高营养的水果。含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E,对酒精在肝脏的解毒功能有特殊作用。香蕉对促进肝细胞再生,提高人体免疫力,保护肝脏也很有...……更多
糖尿病患者秋冬季节吃什么水果好
...应该适量食用,否则可能会升高血糖。香蕉中含有丰富的维生素和矿物质,特别是是富含钾元素与镁元素。钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁元素能帮助人体消除疲劳。香蕉对消化、吸收功能,也都有良好的促进作用。糖尿病...……更多
秋季吃水果,不能乱吃,选不对,容易造成腹泻,或者上火
...果实多汁、口感清脆,是很多人喜爱的水果之一。梨富含维生素C、纤维素、钾等营养成分,具有润肺、清热、生津的功效。梨可以生吃,也可以用来制作各种美味的点心和饮品,例如梨汁、梨酥等。二、葡萄葡萄味甘酸,具有...……更多
咳嗽吃什么水果可以止咳
...到润肠、利咽、化痰、通便的作用。5、西瓜含有较多的维生素、微量元素,能够给身体供给比较丰富的营养,还能够提高免疫力,能够达到清热消炎、止咳化痰的功效,所以有利于缓解咳嗽症状。6、苹果咳嗽的时候可以选择吃...……更多
夏季清凉美食推荐
...:西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,其含有丰富的水分和维生素C,可以有效补充体内水分和营养,帮助降温。2.葡萄柚:葡萄柚富含维生素C和纤维,具有降温和促进消化的作用。可以将葡萄柚切片后冷藏,口感清爽可口。3.冰镇...……更多
保湿不再干燥!坚果、水果等多汁补水食品不容错过!
...湿和滋润的效果。例如杏仁、核桃和腰果等都含有丰富的维生素E,可以有效保护皮肤细胞免受自由基的破坏。此外,这些坚果还能促进皮肤的新陈代谢,使皮肤更加宛若婴儿肌肤。水果水果是补水保湿的好伙伴,多种水果的果...……更多
介绍老年人秋季不宜食用的水果以及原因
...老年人不宜食用柿子。柿子是一种非常营养的水果,富含维生素C、维生素A、钙、磷等营养成分。但是,柿子中含有大量的鞣酸,如果老年人食用过多,会对胃肠道产生刺激作用,导致腹泻、腹痛等不适症状。此外,柿子还会与...……更多
西瓜有八个营养优势,但并非人人适合吃,西瓜的营养与禁忌
...分,能有效补充人体所需的水分。第二,西瓜中含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、镁等,能提供人体所需的营养。第三,西瓜中含有丰富的膳食纤维,有助于改善肠道健康。第四,西瓜中含有多种抗氧化物质...……更多
冬季皮肤干燥起皮,5种食物吃出水润润肌肤
...润润的肌肤:1.鳄梨(牛油果):鳄梨富含健康的脂肪和维生素E,这些成分可以滋润肌肤,提供保湿效果。你可以将鳄梨切成片或者泥状,加入到沙拉、三明治或者果汁中食用。2.橄榄油:橄榄油是一种富含单不饱和脂肪酸的食...……更多
草莓色泽鲜艳,酸甜可口,含有大量的维生素C和纤维素
...果,西瓜的凉爽口感让人难以抗拒。它含有丰富的水分和维生素C,能够清热解暑,利尿消肿。在炎炎夏日,来一块冰镇西瓜,顿时让人感到清凉舒适。葡萄柚葡萄柚外形小巧可爱,口感酸甜可口。它含有丰富的柠檬酸和维生素P...……更多
医生提醒:不想得甲状腺结节,这三种水果,再馋也要管住嘴
...嘴 1、龙眼龙眼的营养非常丰富,含有人体所需的糖分、维生素、矿物质等多种营养素,但是吃多了容易上火,容易出现流鼻血,口腔溃疡等症状,甚至导致甲状腺结节的病情更加严重。如果因为吃龙眼导致上火的情况出现,一...……更多
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人老了洗澡洗得勤会影响寿命?医生直言:一周洗这几次好处多多
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上,这个话题并非李大爷一人关心,许多老年人也开始思考,常年的洗澡习惯是否真的适合他们
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高血压老人应该少吃肉?医生劝告:要想血压稳定,4物要记得少吃
在当下社会,高血压已成为一种普遍的慢性疾病,特别是老年人群体中,高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
血管堵没堵,看看腿就知道,出现这一奇怪状况,要警惕血栓太多了
人体的血管就像是自来水的管道一样,会堵塞,也会破损,如果不清理血管,不保护血管,那么,一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
男人雄性激素过多,会有哪些大麻烦?需要注意什么?
说到雄性激素,对于很多男性来说,是非常渴望的,期望越多越好,认为拥有这样的激素,会让他们显现出男人味的一面,尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
7月15日入伏,三伏天也就正式开始了。三伏天,气温高,湿度大,人们常常会感到疲乏无力、食欲不振,甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经时,多吃这10种食物,帮你暖宫、排毒还能保养卵巢
女人来月经期间是身体最虚弱的时候,这个阶段一是要多注意一些经期禁忌,再是可进行食补,多吃一些暖宫,排污血,保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
男性洗澡洗这3个地方,对身体这个地方有好处,你清楚吗?
在夏天是我们出汗最多的时候,所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少,除了洗掉身上的脏东西之外,而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
女人有炎症能进行夫妻生活吗?可能看完这3个现象,你就知道了
随着工作和生活的压力越来越大,再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯,女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
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长期吃降压药会伤肝肾?3大常见问题,一文来解答
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情,而药物是否规范使用和病情的发展情况,身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂再馋也别碰这些美食,贪吃甘油三脂狂飙,血栓、脑梗就来了
高血脂是很常见的一种慢性疾病,尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见,但这病危害却很大,如果血脂控制不好,那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
要想睡眠好,肝血不能少!常吃这4道“养肝菜”,补肝血助眠!
在一个寒冷的冬日晚上,张阿姨坐在厨房的餐桌旁,手捧一杯热腾腾的菊花茶,眉头紧锁。她最近总觉得身体不适,晚上辗转反侧,难以入睡
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三七粉,应该在餐前吃还是饭后吃?有何功效?告诉你答案
三七粉,相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说,血管不好,就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
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吃饭竟然把血压吃低了?老年患者多吃这几种菜,高血压不再犯愁!
想象一下,一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾,还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法?但这并非遥不可及!每天
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血脂高的人,日常养生可以多吃这些食物,减少血管堵塞概率
现在人的饮食越来越丰富,餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯,不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
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管住嘴比什么都强,因为很多人的血压变化和错误饮食有关,本身就是吃货,有疾病出现也没办法很好控制着饮食。看到喜欢的东西就大量摄入
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