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...钟，最后加盐调味即可。2.乌鸡炖蘑菇乌鸡炖蘑菇是一道营养丰富的家常菜。乌鸡与蘑菇的结合，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种维生素，有助于增强身体抵抗力。
食材和做法：主料：乌鸡半只，蘑菇适量辅料：姜片、...……更多
2024-01-08 10:43:00乌鸡,微量元素,蛋白质,体质,蛋白,元素
...白豆都变得软烂了，汤汁变浓了，就可以关火出锅了，汤鲜味美，味道好极了！【炒大白豆】：1.大白豆提前用温水泡发1个小时左右，然后放到高压锅中，加入适量八角、桂皮和姜片，用煮豆功能将其煮熟煮烂。我都是一次多煮...……更多
2023-11-13 19:18:00压降,芋头,红薯,营养,大白,猪蹄
...是冬季的经典菜品之一，不仅口味鲜美，而且具有很高的营养价值。羊肉富含蛋白质和多种氨基酸，对增强免疫力、提供能量都有很好的作用。烹饪过程中，由于加入了多种香料和调味料，红烧羊肉具有浓郁的香气和独特的口味...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
对于我来说，每个月总有那么几天让我无比难受，不光手脚冰凉，而且经期也不准，心情更是差到极点，总想莫名其妙的发火，后来去看了中医，说是气血不足导致月经不调。于是，在医生的建议下，我购买了乌鸡白凤丸，还...……更多
2023-12-07 13:53:00气血,气血,小叔,白凤,就是,白凤丸
...。通过这些精心挑选的养肾菜肴，我们不仅能够为自己和家人提供美味的餐点，更能够为身体提供必要的营养支持，帮助肾脏更好地完成其生理功能。这不仅能够提升我们的生活质量，还能够有效地预防冬季常见的疾病，增强我...……更多
2024-01-06 06:27:00肾脏,食疗,滋养,活力,方法,快乐
...，大米、广式腊肠、新鲜的青菜、鸡蛋、色拉油、老抽、鲜味汁、白糖、香油等等，每一种原料的加入都是为了营造完美的口感和味道。这道美食不仅味道鲜美，更是具有补脾、和胃、清肺等多种功效，可谓是兼顾了美味与健康...……更多
2023-11-17 11:36:00广东地区,一道,煲仔饭,瑰宝,广东,饮食文化
...肴，不仅简单美味，而且适合各个年龄段的人食用，是给家人补充能量的好选择。每年的立冬，都会给我带来一种不同的感觉。在这个时节里，寒冷的气息逐渐弥漫，人们也开始加强保暖和身体的养护。而对于我个人而言，立冬...……更多
2023-11-02 06:37:00逢年过节,鲍鱼,佳品,滋补,鸡肉,口感
...而且泡菌菇的水可以留下一部分，加入锅中可以提升汤的鲜味。其次，在煲制鸡汤的过程中，一定要一次加足水，切忌在过程中添水，以免影响鸡肉的质地和出现腥味。最后，调味时只需要使用食盐和葱姜即可，保持汤的原汁原...……更多
2023-11-01 09:09:00鸡肉,口感,味道,鸡肉,玉米,多糖类
...简单，成本不高，美味鲜香，老少皆宜。它既富有海鲜的鲜味，又有火腿肠和肉丸的肉质口感。立冬后，无论家庭经济状况如何，经常给家人喝这款汤，不仅可以补充营养，还可以让家人温暖度过寒冷的冬季。扩展：海鲜菇火腿...……更多
2023-11-24 15:18:00寒冬,家人,营养,鲜菇,肉丸,火腿肠
...康的选择。在忙碌的日常中，我们总是在寻找那些能够给家人带来健康和快乐的食物。尤其是在这样有意义的日子里，如果能通过自己的双手，为家人准备一顿特别的饺子大餐，既能享受美味，又能补充营养，何乐而不为呢？所...……更多
2024-03-23 14:17:00肉馅,韭菜,饺子,孩子,鲅鱼,饺子
...入适量的盐和生抽，根据个人口味可以加入少许蚝油增加鲜味。7.炒至茄子变软，肉末熟透，即可出锅，装盘即可。温馨提示：(1)在炒茄子时，可以适量加入一些水，使茄子更容易煮熟。(2)可以根据个人口味选择是否加入蚝油，...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...糙米焖饭升级，使得平凡的主食也能变得色香味俱佳，为家人提供了一份丰富的营养。无论是在寒冷的冬天，还是在忙碌的生活中，都是一款既方便又美味的家常菜式。此外，由于这道菜采用了电饭煲煮制，不仅省时省力，而且...……更多
2023-12-07 13:52:00花青,花青素,营养滋补,特养,滋补,天然
...灼芥蓝白灼是一种简单又健康的烹饪方式，能够将原料的鲜味完美地呈现出来。白灼芥蓝是一道简单又美味的菜品，可以保持芥蓝的原汁原味，同时又能够保留其丰富的营养价值。接下来，让我们一起来学习制作白灼芥蓝的方法...……更多
2023-11-25 06:06:00芥蓝,食用,味道,营养,芥蓝,凉面
...心菜做的蔬菜包，营养又好吃，蒸一蒸还不会上火，给全家人补充叶酸，增强免疫力，平平安安过一生，这才是最幸福的事了。我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日...……更多
2023-11-23 11:41:00叶酸,营养,苹果,卷心菜,蔬菜,香菇
...虾滑煮至浮起即可，煮过久会导致口感变硬。(3)如果喜欢鲜味更浓郁，可用高汤代替清汤。六、番茄肥牛炖土豆番茄肥牛炖土豆是一道家常美食，将新鲜的番茄、肥牛和土豆炖制而成，口感鲜美，营养丰富。番茄富含番茄红素和...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...在煎之前将豆腐裹上打散的鸡蛋液，这样可以增加豆腐的鲜味和口感，且不容易碎裂。此外，在调料的准备过程中要注意盐的用量。因为生抽、老抽、蚝油都是具有咸味的调料，如果盐的用量过多，很容易使整道菜肴变得过咸，...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
...出虾线后，清洗干净，这样可以保持虾肉的完整性，防止鲜味流失。2.在锅中烧开水，加入葱结和姜片，淋入适量的料酒去腥味，大火煮沸5分钟，将葱姜的香味熬出来。待水开时，将准备好的虾放入锅中，这样大虾能够快速成熟...……更多
2023-12-05 06:02:00补钙,鱼肉,脑力,中老年人,鱼肉,虾仁
...这道韭菜炒腰花色香味俱佳，不仅可以为身体提供充足的营养，还能增强肾脏的功能。乌鸡——家常乌鸡汤家常乌鸡汤是一款非常受欢迎的养生汤品。首先，选择一只一年以上的原种白凤乌鸡，并清洗干净。然后，将乌鸡剁成小...……更多
2023-11-24 06:28:00食谱,身体,感觉,乌鸡,炒腰花,韭菜
...其是我们女性，冬季更是要多吃些羊肉，御寒暖胃，告别手脚冰凉。羊肉和萝卜炖一锅，边吃肉边喝汤，堪称美味。推荐菜品：【羊肉萝卜汤】主要食材：羊肉，萝卜，香菜。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒，胡椒粉，花椒，...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
本文转自：重庆晨报冬天女人的手脚 为啥比男人凉凉今日小寒，这七个方法让你暖起来今天，我们迎来小寒节气。小寒往往是全年最冷的时节，俗语有云，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，正说明了小寒节气的寒冷程度...……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...”，身体暖暖，天再冷也不怕。“3黑”
1：乌鸡是一种营养丰富的食材，入冬后经常被人们用来滋补身体。乌鸡肉质细嫩，味道鲜美，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其肉质非常细嫩，容易消化吸收，对...……更多
2024-02-15 16:08:00身体,海参,黑芝麻,身体,帮助,乌鸡
...杞、核桃、冰糖、蜂蜜可以提升养生丸的口感、增加多种营养。2）“四黑”主要营养：
3）如果不做成小丸子，可以将所有食材打成粉末后，舀上二勺，放入杯中，然后倒上开水，搅拌均匀，这样，一杯香浓的“四黑营养糊”...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...节，储备能量来抵御寒冷的侵袭。在平时的饮食中，多给家人吃一道滋补养人的菜，如鸡肉，可以起到增强身体免疫力的作用。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，不仅可以为身体补充所需要的营养，还可以起...……更多
2023-11-02 06:39:00滋补,道菜,食谱,美味,选择,鸡肉
...是简单易做又美味可口的选择，不妨尝试制作来为自己和家人做一份健康营养的早餐吧。每天都以美好的早餐开始，才能迎接更美好的一天。 ……更多
2024-03-25 11:38:00早餐,老少,懒人,鸡丝,早餐,青菜
...提高免疫力。尤其是鸡汤，不仅鲜美可口，还含有丰富的营养物质，对人体健康十分有益。在这里，我将分享给大家4道滋补鸡汤的做法，让大家在寒冷的冬天里暖身养生。
虫草花鸡汤
虫草花是一种珍贵的药材，有滋补的作用...……更多
2023-11-24 15:18:00滋补,免疫力,免疫,身体,健康,鸡汤
...四道适合冬天进补的简单汤羹，它们不仅口感鲜美，而且营养丰富。让我们一起来学习它们的制作方法吧！甜酒炖鸡这道汤以老母鸡为主要材料，搭配当归和红枣，选用糯米酒烹饪，为身体提供滋补养分。首先，将老母鸡洗净切...……更多
2024-01-09 09:29:00汤羹,口感,营养,汤羹,滋补,羊肉
导语：明日大雪，这东西每天早餐来一碗，大补气血，手脚暖和，气色红润。大家好我是傻姐美食，冬天不但寒冷，还很容易生病，特别是体质差、手脚经常出现冰冷现象的人，小编就是此类人。每到冬天出门都要把自己装扮...……更多
2023-12-22 06:23:00气色,手脚,早餐,东西,酒酿,芡实
...桌都充满新鲜感和惊喜。愿你享受在家烹饪的乐趣，并与家人朋友共享美好时光！ ……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...素B族。将猪肝切片后，与菠菜一同炒制，能够使菠菜的营养成分更容易被吸收。此外，菠菜中的维生素C有助于加强猪肝中铁元素的吸收。菠菜炒猪肝鲜嫩可口，既满足了补血的需求，又提供了丰富的维生素和微量元素。牛肉—...……更多
2023-11-23 12:03:00佳肴,美味,错过,气血,黄鳝,乌鸡
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本文转自：人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起，稻谷香，又是一年秋收季，在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
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本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
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本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
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本文转自：人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南，吃在曲靖”，曲靖的美食数不胜数，每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
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本文转自：人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
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秋季干燥易致不适，肺部受伤害尤为显著，古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意，挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
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《本草纲目》称红薯能强肾阴，健脾胃，益气力，补虚乏，也就是说，红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
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在现代快节奏的生活中，谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢？这让人不禁想问： 主食真有那么神奇的效果吗？通过一个案例故事
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