- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...增加甲氧基动力矩，有助于减少肌肤瑕疵和色斑问题。2.鱼类
鱼类含有丰富的ω-3脂肪酸、蛋白质、硒、锌等营养素，能够帮助维护人体肌肤的健康状态，修复细胞，促进胶原蛋白合成。同时，鱼油中的ω-3脂肪酸还有助于保持心...……更多
2024-05-26 13:47:00亮泽,肌肤,食物,皮肤,肌肤,抗氧化剂
...们有助于降低胆固醇水平，清除血管中的固定物，另外，鱼类、坚果和橄榄油等富含健康脂肪的食物也是维持血管健康的好选择。定期锻炼任何一种有氧运动，例如跑步、游泳和骑自行车，都能增加心脏的负荷，加强心脏肌肉的...……更多
2023-11-12 13:34:00血管,头部,症状,血管,血液,健康
...的主要来源之一。患者可以选择低脂肪的食材，如瘦肉、鱼类和低脂乳制品，来代替高脂肪的食物。此外，减少炸食和油炸食品的摄入也是非常重要的。油炸食品往往含有大量的饱和脂肪和胆固醇，对高血脂患者来说是不利的。...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...例如，研究表明，含丰富维生素A的胡萝卜和富含Omega-3的鱼类，对眼睛和心脏健康至关重要。不同颜色的蔬菜和水果代表着不同的营养成分。例如，绿叶蔬菜富含叶酸和铁质，而柑橘类水果则是维生素C的佳源。适量运动：活跃身...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...重饮食的均衡和多样化。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，以满足身体对养分的需求。一起，添加膳食纤维的摄入，如粗粮、豆类、蔬菜、生果等，有助于促进肠道蠕动，削减便秘，下降血压。此外，高血压患者还...……更多
2024-05-10 10:28:00左臂,右臂,血压,还是,知识,血压
...时，保持均衡饮食是关键。蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和鱼类等，应占据日常餐桌主角位置。尽量避免进食过多的高盐、高脂肪和高糖食品，适量摄入蛋白质有助于保持血压稳定；同时，摄入富含钾、镁和钙等矿物质的食物也有...……更多
2024-02-11 06:03:00医护,健康指南,人员,指南,健康,血管
...足、蔬菜和水果摄入量中等至高、坚果和豆类摄入较少、鱼类摄入不足，而精制谷物、红肉和加工肉类的摄入量则相对较多。那么，长寿饮食模式到底是什么？来说说它的特点：适量摄入全谷物、水果、鱼类和白肉；大量摄入牛...……更多
2024-09-13 08:16:00延寿,长寿,饮食,研究,长寿,饮食
...建议他们考虑替代品。例如，白肉如鸡肉和火鸡肉，以及鱼类，尤其是富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼和鲭鱼，都是更健康的选择，这些类型的肉类含有较低的饱和脂肪和较高的不饱和脂肪，对心血管健康更为有益。...……更多
2024-09-15 19:52:00五花,五花肉,胆固醇,油脂,五花,胆固醇
...饮食方面，应该多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果、鱼类、橄榄油等，少吃动物脂肪、油炸食品、甜食等。为什么要少吃动物脂肪、油炸食品、甜食？动物脂肪：动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，这些物质会增加血...……更多
2024-03-16 13:51:00甘油三酯,甘油,胆固醇,回事,食物,医生
...应控制好肉类食物及脂肪的摄入量。在肉类食物上，应以鱼类及虾类等高蛋白含量、低脂肪的食物为主，减少猪肉等脂肪含量高的肉类的摄入。与此同时，要多食用新鲜的纤维素含量高及易消化的蔬菜和瓜果，补充维生素的同时...……更多
2024-09-14 19:05:00降血脂,血脂,机体,水平,心血管,心血
...见的感冒和其他疾病。而且，适量的健康脂肪，比如来自鱼类和坚果的Omega-3脂肪酸，不仅能提供能量，还能帮助我们保持心脏健康。
所以，我要介绍的这5道菜，不仅美味可口，而且营养均衡，完全符合冬季饮食的建议。它们...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...康状态下活得更久。给大家推荐几类抗炎食物：1、深海鱼类深海鱼如鲑鱼、沙丁鱼和金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸，这是一种强效的抗炎成分，有助于平衡身体的炎症反应，建议每周至少吃两次深海鱼类，多选择几种类型，既能满...……更多
2024-10-02 22:44:00抗癌,炎症,衰老,肿瘤,年纪,研究
...且加入了更多的健康食品如蔬菜、水果以及富含Omega-3的鱼类，以此来平衡他的饮食。这不仅改善了他的血脂水平，还让他的身体感觉更轻松，精神也更加充沛。事实上，过量摄入辣椒尤其是对中老年人来说，可能会加重胃部负...……更多
2024-04-24 09:53:00血脂,大叔,辣椒,变化,半年,水平
...用燕麦粥、小米粥或杂粮饭等健康食物。此外，适量食用鱼类，特别是深海鱼或鱼油、坚果、鲜虾等富含Omega-3脂肪酸的食物，有助于维护血管健康。
第三、锲而不舍的体育锻炼“生命在于运动”这句话道出了运动关于身体健康...……更多
2024-05-25 13:49:00供血,前期,建议,供血,动脉,血液
...和高脂肪食品的摄入，增加全谷物、蔬菜和富含Omega-3的鱼类，以改善血液循环和心脏健康。规律的身体活动适量的体育活动可以显著提高心血管健康，从而减少晕厥的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、...……更多
2024-05-27 13:02:00不容忽视,急救,突发,措施,生命,安全
...羲一号”在广东汕尾正式投产，预计投产后年产优质海水鱼类约900吨，年产值可达5400万元。“伏羲一号”坐落于汕尾海岸外11公里处，巧妙地镶嵌在中广核后湖50万千瓦海上风电场的心脏地带，其养殖水体规模宏大，高达6.3万立...……更多
2024-09-04 15:08:00鱼类,牧场,海水,海洋,项目,全国
...升好胆固醇，从而保持血管弹性，预防血管硬化。适量的鱼类、坚果和种子油的摄入，应当成为每个中老年人饮食的一部分。定期的全面体检也是预防脑梗的关键措施之一。通过体检，可以及时发现血压、血糖、血脂等可能的风...……更多
2024-05-28 12:00:00突发,大哥,中医,血管,大军,运动
...均衡。适量多吃绿叶蔬菜、深色蔬菜、新鲜水果、蛋类、鱼类、全谷物和坚果等；避免或者限制糖分、盐分和饱和脂肪酸的摄入。2、消化功能检查自己的消化功能正常与否。消化系统的健康对于营养吸收和整体身体状况极为重...……更多
2024-04-28 11:19:00好坏,身体,评估,身体,健康,运动
...可以与高纤维食物（如蔬菜、全谷物）和优质蛋白质（如鱼类、豆制品）一起食用，以提高饮食的整体营养价值。避免与高热量食物搭配：避免将亚麻籽油与高热量、高糖食物一起食用，以免抵消其健康益处。在日常饮食中，正...……更多
2024-03-06 09:44:00亚麻,油烟,健康,亚麻,健康,脂肪酸
...制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、芥蓝）、坚果和鱼类（沙丁鱼、鲑鱼）等富含钙质，是理想的补钙食物。2、补充优质蛋白，维护肌肉量随着年岁增长，肌肉量逐渐减少，补充优质蛋白有助于维持肌肉健康。鱼、禽、瘦...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...生素和矿物质，有助于降低胆固醇，防止血管堵塞。适量鱼类：富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲭鱼，对心血管健康特别有益。控制血糖：适量摄入低血糖指数食物，如糙米、全麦面包，有助于维持稳定的血糖水平，避免...……更多
2024-03-12 12:52:00延缓衰老,衰老,血管,血管,健康,动脉
...能帮助降低胆固醇，促进心脏健康。此外，富含omega-3的鱼类，如三文鱼和鲑鱼，也是优质的蛋白质来源，同时提供身体所需的健康脂肪。多吃就能贴膘在追求贴膘的过程中，许多人错误地认为只要增加食物的摄入量就能达到目...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...疾病？1健康饮食★多吃：蔬菜、水果、豆类、全谷物和鱼类；★控制：每天食盐摄入应＜6g，约一啤酒瓶盖的量；对于高脂血症和心血管病高危人群，每日胆固醇摄入应＜300mg；★减少：加工肉类、精制碳水化合物和含糖饮料；...……更多
2023-11-08 14:37:00气温,杀手,男子,疾病,心血管,心血
...血管健康的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、鱼类等，这些食物富含膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等。可以降低血压、血糖、血脂和胆固醇的水平，同时增加血管的弹性和血流的流畅性。另外，我们还应...……更多
2024-05-30 14:18:00心梗,越来,病人,越来越,背后,医生
...养成分，深受人们的喜爱。鱼汤中的营养成分主要来自于鱼类，而鱼类又是公认的优质蛋白质来源。鱼汤在烹饪过程中，能将鱼中的蛋白质充分溶解在汤中，使得人们在品尝鱼汤的同时，也能摄入到丰富的蛋白质。此外，鱼汤中...……更多
2024-05-02 06:21:00鱼汤,氨基,氨基酸,矿物质,矿物,蛋白质
...，且不易被人体吸收。与此相比，动物性食物，如肉类、鱼类和禽类，含有更高的血红素铁（一种人体易吸收的铁）和其他可溶性铁。因此，坚持吃素的人更容易面临铁摄入不足的风险。此外，蔬菜、谷物和豆类等食物中存在的...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...选择燕麦作为健康食品，无疑是一个明智的选择。2.鱼肉鱼类，这美味的海之精灵，不仅是味蕾的盛宴，更是肝脏健康的守护者。当你品尝着鱼肉那鲜美的滋味时，你是否意识到它所含有的丰富营养价值呢？鱼类，作为大自然赋...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...健康风险。油鱼为何被多国禁止？油鱼是一种极富营养的鱼类，但是却被多国禁止食用。那么，为什么油鱼会被禁止。油鱼含有高浓度的有机汞，有机汞是一种有毒物质，能够直接影响人们的神经系统，并且会对人体的免疫系统...……更多
2024-06-07 17:16:00多国,漏油,食用,屁股,食用,脂肪
...，相比红肉，海鲜更为常见于他们的餐桌上，特别是深海鱼类。统计数据显示，日本人每年人均鱼类消费量高达100多公斤，超过了大米的食用量。深海鱼富含丰富的ω-3脂肪酸、维生素D、核黄素、钙、锌、铁等营养元素，这些成...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...物，多吃一些有利于心脏的食物，如富含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果等，可以降低胆固醇，预防动脉硬化，保护心脏。适度运动。运动对心率的影响也很大，运动时心率会加快，这是为了满足身体的需求，增加心脏的输出量，提...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道3月25日，安徽省胸科医院肿瘤二科成功为一位晚期肺癌伴脑膜转移的老年女性患者实施了省内首例鞘内药物输注装置脑池内置管术
2025-04-01 17:26:00
中国消费者报报道（记者王小月）“近年来，我国保健食品规模稳步增长、产品质量连续多年处于较高水平，其中，循证评价功不可没
2025-04-01 17:45:00
中国消费者报报道（记者李建）琥珀色汤汁晶莹剔透，咬一口薯块儿粉糯拉丝。最近，木薯糖水在社交媒体和外卖平台上出镜率颇高。木薯糖水作为一些“吃货们”心里的“甜品白月光”
2025-04-01 17:45:00
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅4月1日，北京积水潭医院回龙观院区推出骨科一体化诊疗服务，通过空间重构与服务流程再造
2025-04-01 17:58:00
4月1日，南京儿童医院河西院区“就医公交专线”B61路启动仪式在医院住院部门前隆重举行。南京市交通运输局、南京市公安局交通管理局
2025-04-01 18:07:00
本文转自：人民网-河北频道春回大地，万物复苏，田间地头迎来了春耕春灌的繁忙时节。当前，河北省冬小麦已陆续进入返青期，苗情长势良好
2025-04-01 18:40:00
重庆医科大学教师教学发展中心第二临床学院分中心作为教学改革的重要推动力量，近年来在师资培训、课程创新及教学资源整合方面取得显著成效
2025-04-01 19:46:00
4月1日，上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，该院呼吸内科近日接诊了一名日常生活中习惯袜子脱了放入洗衣机前先闻一闻
2025-04-01 19:46:00
随着健康意识的日益增强,新式茶饮消费场景愈发多元化,品类不断创新与拓宽,消费者对健康、时尚且富有文化内涵的新式茶饮需求也持续增长
2025-04-01 16:23:00
“你现在的情况，建议中药内服结合坐浴治疗，再看恢复情况进行调整……”走进潼南区中医院男科诊室，魏宗彬医师正专注地为患者把脉问诊
2025-04-01 16:40:00
中国消费者报北京讯（陈冬东 记者任震宇）近日，由中国质量检验检测科学研究院牵头制定的两项中国标准化协会团体标准正式发布
2025-04-01 16:45:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）近日，国家医保局正式发布《中医（灸法、拔罐、推拿）类医疗服务价格项目立项指南（试行）》等五批中医类立项指南
2025-04-01 16:45:00
鲁网4月1日讯清明时节，春意正浓。为弘扬中华优秀传统文化、丰富劳动教育实践，莒南县第三小学组织全校师生开展“清明尝春”主题活动
2025-04-01 16:58:00
