- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...“吃”出心脏健康？多吃鱼肉相比脂肪含量较高的肉类，鱼类是不可多得的健康替代品。鱼肉口感鲜美、营养价值颇高，并且某些类型的鱼富含Omega-3脂肪酸，可降低甘油三酯。其中，冷水鱼（比如鲑鱼和鲭鱼）中的Omega-3脂肪酸...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...松。日晒是获取维生素D的自然方式，食物来源包括油性鱼类和蘑菇。对于中老年人，补充维生素D可以预防骨质疏松，同时减少疲劳感。3.维生素B12缺乏：神经系统的守护者
维生素B12是神经系统健康不可或缺的元素。缺乏可能导...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
...籽等，富含Omega-3脂肪酸，有益心血管健康。鱼油：深海鱼类，如三文鱼和鲭鱼，是优质的Omega-3脂肪酸来源。鳄梨：鳄梨是天然的不饱和脂肪来源，可用于沙拉或作为涂抹酱。通过上述建议，可以在享受美味的同时，保护心血管...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...其鲜美的口感和独特的食用方法而备受欢迎。然而，生食鱼类存在着较高的食品安全危险。未经高温烹饪处理的生鱼片，或许携带寄生虫和致病菌，如弓形虫、贾第鞭毛虫等。长时间食用或一次性大量摄入未经严厉处理的生鱼片...……更多
2024-05-24 18:18:00食用,家人,不好,身体,建议,鱼肉
...案或许远比您所设想的更为简易。仅需于饮食里适度增添鱼类的摄取，您的夏日便能过得更为健康宜人。鱼类常现于人们的餐桌，其颇高的营养价值已为众多研究加以证实。鱼肉蕴含优质蛋白、Omega-3脂肪酸、维生素D、B族维生素...……更多
2024-08-04 11:32:00中老年人,精神,建议,鱼类,维生素,沙丁
...伸阅读：除了菠菜，富含辅酶Q10的食物还有鸡肉、牛肉、鱼类、坚果和大豆等。多样化饮食中添加这些食物，可以增加辅酶Q10的摄入量，维护心脏的正常功能。总结综上所述，菠菜作为一种营养丰富、对心脏有益的食物，对中老...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...低体内的慢性炎症反应，以下是六类有利于抗炎的食物。鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、沙丁鱼和鳕鱼有助于抑制炎症。欧米伽-3脂肪酸在控制炎症过程中发挥积极作用，因此患有慢性炎症的人可以适量食用这些鱼...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...疾病密切相关。但吃什么能够降低血脂呢？答案之一就是鱼类。鱼类富含Omega-3脂肪酸，这是一种有益的脂肪，对降低血脂有积极作用。在各种鱼类中，三文鱼、鳕鱼、鲑鱼等含有较高的Omega-3脂肪酸。这些脂肪酸有助于降低坏胆...……更多
2024-01-17 11:32:00降血脂,血栓,心脑,螃蟹,血脂,血栓
...食品的摄入量降至最低，并寻找更健康的蛋白质来源，如鱼类、鸡肉、豆类和豆制品。通过这种方式，我们不仅可以享受美味，还能维护健康。
替代品：健康饮食的新选择在探讨健康的饮食替代方案时，重点是找到那些既营养...……更多
2024-04-04 06:34:00火腿肠,癌细胞,火腿,催化剂,催化,就是
...的特殊性，日本是一个靠海而生的国家，因此，日本人对鱼类的喜爱也是理所当然的事情。鱼肉富含蛋白质，而且容易被人体消化吸收。相比之下，大部分鱼肉不像其他肉类那样含有高脂肪和胆固醇，因此是一种非常营养的食物...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
在我们的餐桌上，鱼类总是占据着重要的位置。它们不仅味道鲜美，还富含营养，给人带来健康的享受。今天，就让我们一起探索鱼的百种做法，让每一口都充满惊喜。鱼的烹饪方式可谓是丰富多彩，各种技艺的结合，使得鱼...……更多
2024-08-25 10:08:00美味,做法,海洋,之旅,口感,鱼类
...来说，这种饮食搭配可能需要更加小心。例如，对番茄或鱼类过敏的人应避免这种搭配。此外，对于那些正在服用减少血液凝固药物的人来说，过量摄入omega-3脂肪酸可能需要医生的指导。
科学视角：专家如何看待这种搭配心脏...……更多
2024-05-31 16:42:00番茄汁,番茄,心脏,伙伴,保障,专家
...肉（清蒸鲈鱼）鱼肉，尤其是像三文鱼、鲭鱼这样的油性鱼类，是心脏健康的超级食品。它们富含Omega-3脂肪酸，这种健康的脂肪对心脏特别有好处。Omega-3能帮助降低血液中的不良脂质，减少动脉粥样硬化的风险，同时还能减轻...……更多
2024-05-31 16:24:00心肺,寿命,心脏,食物,保护,健康
前言作为淡水鱼类大国，中国拥有3000多种鱼类。但很少有人知晓，在这3000多种鱼中，还潜伏着一种“水下疯狗”——凶残的狗鱼，它们原本只在黑龙江水系生存，但之后又在黄河流域被发现，它们凶残到没有天敌，甚至还很长...……更多
2023-12-13 17:34:00狗鱼,黄河,习性,特点,狗鱼,黄河
...康离不开均衡的饮食结构。多吃全谷物、新鲜蔬果、深海鱼类和坚果，减少吃加工食品、高盐高脂食物，有益于维持心脏健康，预防心血管疾病。2、规律运动适当的有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，...……更多
2024-05-31 10:36:00穴位,养护,按摩,心脏,心脏,健康
...更健康，最好限制加工肉食物的消耗，选择更多的鸡肉、鱼类和豆类。二、不要5个不良习惯1.放下香烟，戒烟为要冠心病患者首要之事是戒烟。吸烟会释放有害的化学物质，损害血管内壁，导致动脉硬化。这增加了心脏负担和心...……更多
2023-12-13 06:31:00冠心,越好,越来,冠心病,患者,心脏
...含纤维、维生素和矿物质，对心血管健康有益；适量食用鱼类，特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼和沙丁鱼，有助于降低心脏病的风险。
(二)锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、慢跑，有助于维持心...……更多
2023-12-23 05:19:00心肌梗死,心肌,急救,科学,心肌梗死,心肌
...红肉、动物内脏和黄油等高脂肪食物，而忽视了植物油、鱼类和坚果等健康脂肪的摄入。过量的饱和脂肪酸摄入会增加心脏病和高血脂的风险。中老年人应该选择低脂肪食品，如鱼类、禽肉、豆类和低脂奶制品，选择植物油替代...……更多
2024-11-20 10:10:00中老年人,禁忌,饮食,健康,中老年人,饮食
...心脏健康食谱。例如，他会选择富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼和鲭鱼，这些食物有助于降低血液中的不良胆固醇水平，对心脏健康大有裨益。心态决定一切术后生活的另一个重要方面是心理健康。张先生明白，持久的...……更多
2024-04-06 11:24:00冠心,冠心病,患者,心脏,重点,建议
...础。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择富含Omega-3的鱼类、坚果和种子，以及高纤维的全谷物和豆类。膳食中增加新鲜蔬菜和水果，不仅能为身体提供必要的维生素和矿物质，还能帮助维持血糖和血压在健康范围内。记住，...……更多
2024-04-06 11:19:00心梗,悲剧,心脏,心梗,健康,动脉
...病患者食用，下面我们将介绍一些适合肝病患者的肉类：鱼类：鱼类是肝病患者的良好选择，特别是深海鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、秋刀鱼等。这些鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于保护心脏健康，降低胆固醇水平。禽类...……更多
2024-05-28 13:37:00专家解答,肝病,康复,患者,解答,饮食
...番茄等也含有抗氧化剂和维生素，有益于肺部健康。油性鱼类油性鱼类如鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，这对于降低炎症反应、减少肺部疾病的风险非常重要，多摄入这些鱼类有助于改善肺部状况。 ……更多
2023-10-07 15:49:00食物,不好,肺部,戒烟,功能,健康
...活得更加健康、快乐。05想长寿要先会吃，3种食物离不开鱼类富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、沙丁鱼和鳕鱼，有助于降低心脏病风险、改善大脑功能、减轻关节炎症状，并提供抗炎和抗衰老的效果。胡萝卜胡萝卜中的α-胡...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...通过食用对心脏有益的食材，如富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，高纤维的蔬菜和水果，以及其他天然抗氧化剂丰富的食物，中老年人可以显著改善他们的心脏功能和总体健康状况。接下来，我将详细探讨四种对心脏特别有益的食...……更多
2024-06-07 07:45:00心脏,保护神,中老年人,血压,身体,保护
...健康状况进行调整。（二）富含硒的食物来源1.海产品：鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、贝类（如牡蛎、扇贝）、海带等都是富含硒的食物。2、肉类：牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉等也是硒的优质来源。3.植物性食物：坚果（尤其是巴西...……更多
2023-11-24 06:25:00摄入量,控制,心脏,摄入量,健康,癌症
...本人长寿和健康的重要原因之一。日本传统饮食以蔬菜、鱼类、豆腐和海藻为主，富含膳食纤维、维生素、矿物质和Omega-3脂肪酸等营养成分。这些食物有助于降低患癌风险，特别是消化系统和乳腺癌等常见癌症。此外，日本人...……更多
2023-10-09 06:29:00长寿,日本,秘诀,有关,日本,长寿
...色食物，如红枣、枸杞，以及富含Omega-3的食物，如深海鱼类； 情志调养：中医认为情绪波动会直接影响心脏健康，因此保持心态平和，避免过度紧张和焦虑至关重要； 适度运动：适当的运动可以增强心脏功能，如太极拳、散步...……更多
2024-05-10 14:55:00心肌炎,心肌,症状,杀手,心肌炎,心肌
...益。五、三文鱼：三文鱼是一种富含omega-3脂肪酸的冷水鱼类，被称为“抗炎食物”的佼佼者。其富含的EPA和DHA等omega-3脂肪酸具有抗炎和调节免疫系统的作用，有助于降低慢性炎症水平、预防心血管疾病，并对大脑和视力发育有...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...养不足导致的多种慢性疾病。例如，富含Omega-3脂肪酸的鱼类，能够帮助减少炎症，改善心脏健康，同时对于保持认知功能也有积极作用。合理膳食指导随着年龄增长，胃肠的消化吸收能力逐渐减弱，这就要求饮食内容应更注重...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...营养价值。二、金枪鱼 金枪鱼是一种富含Omega-3脂肪酸的鱼类，Omega-3脂肪酸被认为对心脏健康极为有益。研究表明，Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，减缓动脉硬化的进程，降低心脏病发作的风险。此外，金枪鱼...……更多
2024-10-31 08:26:00心脏,年纪,保护,心脏,健康,金枪
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道3月25日，安徽省胸科医院肿瘤二科成功为一位晚期肺癌伴脑膜转移的老年女性患者实施了省内首例鞘内药物输注装置脑池内置管术
2025-04-01 17:26:00
中国消费者报报道（记者王小月）“近年来，我国保健食品规模稳步增长、产品质量连续多年处于较高水平，其中，循证评价功不可没
2025-04-01 17:45:00
中国消费者报报道（记者李建）琥珀色汤汁晶莹剔透，咬一口薯块儿粉糯拉丝。最近，木薯糖水在社交媒体和外卖平台上出镜率颇高。木薯糖水作为一些“吃货们”心里的“甜品白月光”
2025-04-01 17:45:00
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅4月1日，北京积水潭医院回龙观院区推出骨科一体化诊疗服务，通过空间重构与服务流程再造
2025-04-01 17:58:00
4月1日，南京儿童医院河西院区“就医公交专线”B61路启动仪式在医院住院部门前隆重举行。南京市交通运输局、南京市公安局交通管理局
2025-04-01 18:07:00
本文转自：人民网-河北频道春回大地，万物复苏，田间地头迎来了春耕春灌的繁忙时节。当前，河北省冬小麦已陆续进入返青期，苗情长势良好
2025-04-01 18:40:00
重庆医科大学教师教学发展中心第二临床学院分中心作为教学改革的重要推动力量，近年来在师资培训、课程创新及教学资源整合方面取得显著成效
2025-04-01 19:46:00
4月1日，上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，该院呼吸内科近日接诊了一名日常生活中习惯袜子脱了放入洗衣机前先闻一闻
2025-04-01 19:46:00
随着健康意识的日益增强,新式茶饮消费场景愈发多元化,品类不断创新与拓宽,消费者对健康、时尚且富有文化内涵的新式茶饮需求也持续增长
2025-04-01 16:23:00
“你现在的情况，建议中药内服结合坐浴治疗，再看恢复情况进行调整……”走进潼南区中医院男科诊室，魏宗彬医师正专注地为患者把脉问诊
2025-04-01 16:40:00
中国消费者报北京讯（陈冬东 记者任震宇）近日，由中国质量检验检测科学研究院牵头制定的两项中国标准化协会团体标准正式发布
2025-04-01 16:45:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）近日，国家医保局正式发布《中医（灸法、拔罐、推拿）类医疗服务价格项目立项指南（试行）》等五批中医类立项指南
2025-04-01 16:45:00
鲁网4月1日讯清明时节，春意正浓。为弘扬中华优秀传统文化、丰富劳动教育实践，莒南县第三小学组织全校师生开展“清明尝春”主题活动
2025-04-01 16:58:00
