- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的保护作用。一种特别有效的搭配是番茄汁与富含omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼或亚麻籽。Omega-3脂肪酸是一种对心脏有益的多不饱和脂肪酸，它能够降低心脏病风险，改善血脂水平，并减少炎症。当这些富含omega-3的食物与番茄汁...……更多
2024-05-31 16:42:00番茄汁,番茄,心脏,伙伴,保障,专家
...量摄取坚果和植物油。坚果和植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低体内炎症反应，减少自由基对子宫细胞的损害。例如，核桃、杏仁等坚果以及亚麻籽油、葵花籽油等植物油都是不错的选择。避免过多摄入糖分和加工...……更多
2023-12-21 06:07:00子宫,水果,医生,建议,女性,子宫
...蔬菜和水果中的纤维素可以在肠道菌群的作用下生成短链脂肪酸，从而促进细胞正常分化、凋亡，从而抑制细胞异常增生，从而减少息肉的发生。保持心情方面的良好状态，因为不管是在术后预防方面，还是在术后康复方面，良...……更多
2023-10-09 13:01:00息肉,肠癌,食物,息肉,张先,肠道
...养与食品安全系副教授范志红指出，肥猪肉富含单不饱和脂肪酸，使得其能在室温下保持半固态，更柔软。但同样，约37％的饱和脂肪酸也存在于其中。这就意味着，在食用肥猪肉时，除了补充不饱和脂肪酸外，还会同时摄入相...……更多
2024-01-23 06:59:00健康,脂肪,猪油,脂肪酸,不饱和,健康
...成热量过剩，而体内没有消耗掉的多余能量都会被转化为脂肪酸，继而合成为甘油三酯，储存在体内的脂肪中，这时人体身上的脂肪就产生了。因此，绝大多数人变胖的原因主要来源于热量盈余。结合定律可以知道，如果要进行...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...知的食物您应当限制摄入呢？事实上，现代饮食中omega-6脂肪酸的比例远高于omega-3，这是导致高血脂及其他慢性疾病的一个不容忽视的因素。例如，大豆油和玉米油，这些油虽然被广泛使用，但过量使用这些含高omega-6的油，而不...……更多
2024-10-10 19:22:00高血脂,猪肝,元凶,医生,猪肝,胆固醇
...统的正常运作起着关键作用。不仅如此，鲈鱼中的不饱和脂肪酸，如欧米伽 - 3 脂肪酸，具有抗炎和调节免疫反应的作用。经常食用鲈鱼，可以有效降低炎症水平，增强身体的抵抗力。平时多吃些对身体好处多多，下面给大家分...……更多
2024-08-12 14:05:00免疫力,免疫,一口,氨基,氨基酸,身体
...午餐：-**清蒸鱼配蔬菜**：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脑血管健康有益；蔬菜提供丰富的膳食纤维和维生素。-**糙米饭**：相比白米饭，糙米含有更多的膳食纤维和维生素B族。晚餐：-**瘦肉炒蔬菜**：选择瘦肉如...……更多
2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,饮食,规划,食物,患者
...的产生危险。建议多吃蔬菜、水果、全谷物和富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果。这些食物有助于下降炎症和氧化应激，然后减少囊肿的危险。
2. 坚持恰当的体重肥胖与囊肿的产生有关。研讨标明，肥胖人群的囊肿产生率...……更多
2024-07-08 20:54:00好不,身体,情况,囊肿,卵巢,卵巢囊肿
...1.脂肪含量高：花生中含有丰富的脂肪，其中多为不饱和脂肪酸。对于正常人而言，适量的花生脂肪对身体是有好处的，但对于肝病患者来说，脂肪的摄入量需要受到限制。因为肝脏负责代谢脂肪，当肝脏功能不正常时，脂肪的...……更多
2023-10-08 14:28:00肝功,医生,肝脏,脂肪,肝病,花生
...建议摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物、坚果和富含Omega-3脂肪酸的食物。减少对高脂肪、高胆固醇和高盐食物的摄入。2. 适度运动：定期进行适度的身体活动有助于保持血管的健康，并促进血液循环。推荐进行有氧运动，如散步...……更多
2024-05-24 13:46:00供血,双手,措施,供血,老年人,血管
...理申报阶段。金泽百的主要成分为鱼油，鱼油中的omega-3脂肪酸被认为能有效降低血脂水平。此前的研究也显示，鱼油补充剂可以显著降低高甘油三酯血症患者的血清甘油三酯浓度[1]。相比于其他产品，金泽百主要含有EPA，EPA纯...……更多
2024-05-18 15:28:00金泽,甘油三酯,鱼油,血症,软胶,软胶囊
...质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是，大量脂肪酸进入肝脏，加上机体缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。同时，减肥导致营养元素摄入不足，从而影响人体内蛋白质及磷脂的合...……更多
2023-11-08 09:17:00脂肪肝,脂肪,回事,减肥,女生,脂肪
...“慢下老化的脚步”呢？首先，富含优质蛋白和欧米伽-3脂肪酸的鱼类，比如三文鱼、鲑鱼，不仅能提供必需的营养，还能帮助减少炎症，保护心脏健康。其次，富含锌和硒的坚果和种子，如南瓜籽、核桃，对于提升免疫力和维...……更多
2024-05-31 16:24:00老得,精力,食物,营养,身体,男人
...应。而机体的血管组成是由甘油三酯、胆固醇、卵磷脂、脂肪酸、蛋白质等其他的脂质物质综合组成，如果体内的胆固醇含量超过正常的生理形态也是诱发心脑血管疾病的主要诱因。是哪些原因会导致体内的甘油三酯升高？
1、...……更多
2024-11-18 09:41:00甘油三酯,甘油,身体,提示,控制,食品
...鱼油也有软化血管的作用，但其实鱼油中多数都是不饱和脂肪酸。这种物质可以减少血管当中的胆固醇，但却无法软化血管。而且现在市场中有不少质量差的鱼油，经常食用这类不好的鱼油，会导致身体逐渐变差。所以，软化血...……更多
2023-02-04 21:19:00一文,血管,答案,血管,鱼油,红酒
...效地支持肺部健康。同时，适量的鱼类摄入，富含Omega-3脂肪酸，也被认为对呼吸系统有益。锻炼与呼吸训练：强化肺功能体育锻炼和特定的呼吸训练对于增强肺部功能至关重要。有氧运动，如步行、慢跑或游泳，能够提高心肺...……更多
2024-03-01 13:12:00咳痰,措施,活动,肺部,健康,功能
...女不得不尝试的。一、三文鱼三文鱼富含维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于促进胶原蛋白的形成。这种脂肪酸可以减少皮肤的干燥和炎症，改善肤色和皮肤质感，还可以防止色斑的产生。二、南瓜
南瓜富含维生素A和C，是一种非常...……更多
2024-04-21 11:04:00抗衰老,食物,推荐,美女,肌肤,维生素
...低全脑卒中的发病风险。这是因为花生当中富含单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸，矿物质等对心脏健康有益的营养素，这些物质能够改善脂质、脂蛋白水平，抑制炎症的发生。【花生可不可以降血压?】花生当中含有的营养元...……更多
2023-11-15 13:19:00肝胆,花生,患者,疾病,花生,空腹
...道的消化速度，有助于稳定血糖水平。南瓜子富含不饱和脂肪酸和亚油酸，有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。这对于需要控制血脂的人群来说尤为重要。通过适量食用南瓜子，可以有效降低血液中的不良胆固醇，预防心...……更多
2024-03-18 08:24:00杀虫,消炎,零食,南瓜子,南瓜,血糖
...具有重要作用。3.鱼肉：鱼肉富含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于肌肉生长和心血管健康。除了碳水化合物和蛋白质，健身后还需要补充一些其他营养素，如维生素和矿物质。这些营养素有助于维持身体机能和免疫力，促...……更多
2024-06-30 08:36:00食用,食物,健身,碳水化合物,维生素,蛋白质
...些食物适合有骨关节炎的人群摄入，比如像富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类以及核桃等。富含抗氧化剂的水果也是很优质的选择，比如蓝莓。这一类食材不用摄入过多，适度摄入即可。我们都知道，对于患有骨关节炎的患者来讲...……更多
2024-05-22 13:36:00大越,骨关节炎,骨关节,年龄,饮食,医生
...发、帮助睡眠之功效。另外，核桃里边含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸可以抵制胆固醇在血管里的含量，对于预防心脑血管疾病是特别有帮助的，所以对于一些中老年人，可以多吃一点核桃。核桃仁的作用与功效1...……更多
2024-04-03 14:00:00核桃仁,核桃,功效,作用,核桃,核桃仁
...呢？亚麻籽油是一种营养丰富的植物油，其中富含omega-3脂肪酸和亚麻酸，这些成分可以帮助减轻痛风和风湿类风湿的症状。这是因为omega-3脂肪酸可以减少炎症反应，而亚麻酸则可以促进关节润滑液的产生，从而缓解关节疼痛和...……更多
2024-03-20 06:39:00亚麻,类风湿,痛风,风湿,调节,亚麻
...充足的抗氧化物质，延缓眼部衰老。鱼类是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，尤其是深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。这些脂肪酸对眼睛健康非常重要，能够减少眼睛炎症和干涩的症状，维护眼部的正常功能。鱼类还富含优质蛋白质和...……更多
2024-03-21 16:58:00食物,电脑,眼部,眼睛,症状,衰老
...胸肉这类的瘦肉，其实对血脂影响很小，而且富含Omega-3脂肪酸和高质量蛋白质，这些都是身体需要的。”
医生一边指着图表，一边继续解释：“而且，适当的肉食摄入还可以提供铁、锌等矿物质，对维护身体健康非常有帮助。...……更多
2024-06-26 17:24:00素食,数值,血脂,不用,医生,血脂
...基本特征是低盐、低胆固醇、低添加糖，有较高的不饱和脂肪酸，无需精心计算营养成分，不必刻意估计百分比或克数。而最好的营养膳食和最佳的饮食模式包括：水果和蔬菜、全谷物食品以及鱼、海鲜、家禽、瘦肉等。对于功...……更多
2023-12-21 10:05:00肠道,饮食,科学,健康,肠道,肠道疾病
...果- 例如杏仁、核桃、腰果等。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素 E 和蛋白质。- 不饱和脂肪酸有助于降低血脂和胆固醇水平，减少肝脏脂肪堆积。维生素 E 具有抗氧化作用，保护肝脏细胞。蛋白质可以为身体提供能量，...……更多
2024-11-22 14:23:00肝脏,食物,最爱,建议,就是,肝脏
...如，杏仁、核桃和亚麻籽不仅能为体内提供必要的omega-3脂肪酸，还能帮助降低胆固醇，促进心脏健康。此外，富含omega-3的鱼类，如三文鱼和鲑鱼，也是优质的蛋白质来源，同时提供身体所需的健康脂肪。多吃就能贴膘在追求贴...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...鱼、肉、豆类等富含蛋白质的食物。特别是鱼类富含ω-3脂肪酸和蛋白质，可以帮助老年人保持心脏健康和增强免疫力。三、维生素和矿物质维生素和矿物质是身体正常功能和健康所必需的营养素。老年人可以适量摄入新鲜的蔬...……更多
2024-09-30 17:59:00延缓衰老,老年人,衰老,饮食,老年人,健康
更多关于健康的资讯：
吴阿姨今年65岁，每天雷打不动给全家煮水煮蛋。这习惯从孙子出生起坚持了十年，直到有天晨练时邻居拉住她：“鸡蛋胆固醇高，吃多了伤肝
2025-03-10 21:27:00
本文转自：人民网-河北频道种地+养鸡+造有机肥河北曲周：两兄弟“玩转”循环经济3月10日，在河北省曲周县金玉亮缘农业发展有限公司
2025-03-10 23:26:00
3月6日，遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
2025-03-10 22:21:00
图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日，在第115个国际妇女节期间
2025-03-10 16:59:00
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近日，为进一步优化区域医疗资源配置，提升体检人员健康管理体验，北京积水潭医院回龙观院区健康管理中心（体检中心）正式迁至西楼一层并全面启用
2025-03-10 17:00:00
本文转自：人民网-观点频道谱 松农业现代化，关键是农业科技现代化。“我国农业无人机保有量超20万架，无人机的作业面积超4亿亩
2025-03-10 17:04:00
本文转自：人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内，研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分，春意萌动，气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
2025-03-10 17:11:00
在世界美妆领域及生物制药领域，有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士，获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺（山东）基因科技有限公司研发带头人
2025-03-10 17:27:00
目前，我国降脂药物以他汀类药物为基石，临床血脂达标率仍不理想，他汀类药物治疗效果有限，即便是加倍剂量的他汀，降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
2025-03-10 17:41:00
当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频，干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选？除了熟知的叶黄素
2025-03-10 17:48:00
2025年3月9日，四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行，标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
2025-03-10 17:50:00
3月10日起，2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启，投票时间将持续至3月20日，快来选出你心中代表重庆的美食
2025-03-10 17:56:00