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本文转自：衢州日报市政协委员刘香：开展保证中学生睡眠时间行动记者 徐敏相关数据显示，我国中学生睡眠严重不足已成为普遍的社会现象。今年两会，市政协委员刘香呼吁全市开展保证中学生睡眠时间行动。 刘香调研发现...……更多
2024-02-27 03:41:00中学生,睡眠,保证,行动,中学,时间
...，无法安眠。直到他参加了一次健康讲座，了解到晚餐与睡眠之间的密切联系后，他开始调整饮食。结果令人惊讶——他的睡眠质量有了显著改善。这不是偶然，也不是魔法，这是科学。揭露导致失眠的隐形敌人：晚餐里的\"催...……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
人的一生大概有1/3的时间都是在睡眠中度过的，正常的睡眠也是身体正常的需求，只有保证充足的睡眠，我们的身体才能够正常运行，若一个人总是睡眠不好的话，不但会影响正常的工作和学习，时间长了也会使自己的身体出...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...上的负担，还严重影响了我们的身体健康，特别是我们的睡眠质量。不好的睡眠又反过来加剧了心理问题，形成了一个恶性循环。但是，请记住，我们并不孤单。根据最新的研究，全球有成百上千万的人与焦虑和抑郁作斗争，努...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...课程实施。时间上，长短课相结合，保障学生每天10小时睡眠，2小时户外活动。人员上，95%的语数教师单班跨学科教学，以更充足的时间了解学生，为因材施教提供充分条件。组织上，探索学科动态走班，学生根据阶段性学习内...……更多
2023-12-12 10:49:00地中,一堂,长短,小学,媒体,课程
...近日，在贵阳开往烟台的K875次列车上，青岛铁路公安处淄博乘警大队民警接到一起报警，受害人李某称在乘车途中有陌生人加其微信，以倒卖生猪为由诈骗其5000元，现请求帮助。接到报警以后，大队立即开展工作。民警在调查...……更多
2024-04-10 16:28:00生猪,青岛,定金,嫌疑人,嫌疑,林某
...在“抢人大战”中，用流量去抢“人”的最成功案例就是淄博和哈尔滨。2023年11月，一场暴雪解锁了哈尔滨的流量，“南方小土豆”热梗意外出圈，带动哈尔滨人气不断攀升；再比如淄博，去年上半年，各种有关淄博的打卡攻略...……更多
2024-01-19 12:01:00省份,大赛,哈尔,流量,旅游,局长
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而由于现代生活方式的社会需求，包括过多的屏幕时间和轮班工作，导致人类的平均睡眠时...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
睡眠被普遍认为是一种与环境脱节的行为状态，睡觉就意味着人对周围环境的意识中断。但一项最新的研究显示，深度睡眠并不会完全切断大脑与外界的联系。美国西北大学等机构的研究团队日前在英国《自然·神经学》杂志上...……更多
2023-11-06 22:23:00外界,深度,睡眠,大脑,联系,研究
...演着白天的种种场景，无论怎样努力，都难以进入深沉的睡眠。多梦和睡眠不佳似乎成了您不请自来的床伴，不仅夺走了您的精力，还影响了第二天的心情和活力。在当今快节奏、高压力的生活环境中，这已成为许多人，尤其是...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...展指明了正确方向,鼓舞人心令人振奋。”省政协委员、淄博市中心医院神经内科主任李湘青告诉记者,作为淄博市医保局的政协监督员,这次带来的提案是加快推进基本医疗保险省级统筹工作的建议,希望升格医保“资金池”惠及...……更多
2023-01-17 07:46:00医疗保险,群众,资金,医疗,更多,医保
...如果遇到这样的问题，可从以下几个方面做出调整：改善睡眠环境卧室的温度不要设置得过高。因为过高的温度会让人变得心浮气躁，不利于休息和睡眠。另外，如果身体条件允许，不要总是躺在床上或者沙发上。同时，尽量屏...……更多
2023-01-17 15:30:00睡眠,调整,睡眠,噪声,嘉峪关,嘉峪
...节奏的生活中，不少人因为工作压力大、生活紧凑，导致睡眠质量下降，甚至失眠困扰。俗语说：“睡眠不好，多是肝火旺。”肝火旺盛可能导致情绪不稳、易怒、失眠等问题。因此，在饮食上调理肝火，是改善睡眠的一个重要...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
睡眠对于人体健康至关重要，然而在现代社会，许多人面临着睡眠质量不高的问题。其实，通过简单的睡前拉伸运动，就可以有效地改善睡眠质量。以下将为您详细介绍睡前拉伸的好处和具体的拉伸动作，帮助您在轻松的5分钟...……更多
2023-11-07 06:53:00睡眠,质量,方法,睡眠,身体,脊柱
...控制孩子使用电子产品的时间，保障孩子每天10个小时的睡眠……”下午五点半，放学后的学校多媒体教室内座无虚席，讲台上，濮阳市儿童青少年近视防控中心医生夏国选正在就“保护视力 科学合理使用电子产品”进行分享。...……更多
2023-11-10 19:08:00濮阳市,濮阳,油田,环境,小学,学生
...连新闻传媒集团记者张丽霞〛2024年3月21日是第24个“世界睡眠日”，今年中国的主题是“健康睡眠，人人共享”。近日，中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民整体睡眠质量欠佳，平均在零点后入...……更多
2024-03-21 01:06:00睡眠,生物钟,生物,节律,时间,就是
...眠治疗中的应用，旨在为大家提供全面的科普信息。一、睡眠障碍是什么失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠质量差、早醒等症状。这种问题不仅令人感到疲惫，还可能导致白天注意力不集中、情绪波动等不适。...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
本文转自：淄博日报本报讯（记者王傈）2月19日，农历正月初十，春节的喜庆气氛还未散去，淄博新华大药店连锁有限公司张店爪趣宠物之家的负责人吕玉霞，就急匆匆赶到张店市民中心。她的目标很明确，赶在正月十五前开...……更多
2024-02-26 02:58:00张店,兽药,许可证,经营,张店,张店区
本文转自：淄博日报本报讯（记者柴昕）严冬时节，约上几个好友“围炉品茶”，或吃顿热乎乎的木炭火锅、烧烤，既暖了脾胃，又增进了感情。然而，密闭空间如果防护措施不到位，很容易发生一氧化碳中毒。“一氧化碳是...……更多
2024-01-10 02:17:00一氧化碳,中毒,中毒,一氧化碳,淄博,煤气
...张静娜 元氏县中医院在呼吸内科重症患者治疗中，优化睡眠护理被认为是提升治疗效果和促进康复的重要手段。因此，通过实施科学的睡眠护理措施，帮助患者改善睡眠质量、恢复生物节律、减轻焦虑和压力，有望提高患者的...……更多
2024-04-10 10:38:00呼吸内科,重症,内科,睡眠,护理,患者
...儿童打呼噜：常见原因与误区揭秘儿童打呼噜不仅是一种睡眠现象，更是健康的警钟。虽然在某些情况下被视作无害，但它实际上可能是潜在健康问题的信号。理解其背后的原因和常见误解对于家长至关重要。呼噜与呼吸道障碍...……更多
2024-02-28 08:57:00呼噜,行为,孩子,睡眠,孩子,影响
睡眠质量不佳可能对健康和外貌造成负面影响。失眠不仅会影响身体各项机能的正常运作，还会导致肌肤松弛、眼袋加重等老化现象。因此，营养饮食在改善睡眠质量中扮演着重要的角色。一些食物含有助眠的营养成分，可以...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。早醒的人大多睡眠时间不足，次日会感到疲惫，注意力不集中，做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适，如心悸、胸闷、腹泻等。
此外，德国图宾根大学行为神经学教授...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...新一轮的训练，继续追逐自己的极限。10月26日，山东省淄博市沂源县悦庄镇代表队球员申守法（右）在对阵甘肃省临夏州吹麻滩镇代表队的比赛中持球突破。申守法是山东省淄博市沂源县悦庄镇人，今年29岁，身高1米72，是一名...……更多
2023-11-02 10:03:00上一,总决赛,背后,故事,沂源县,代表队
...报市中心医院东院区麻醉与围术期医学科设立麻醉疼痛、睡眠治疗门诊本报讯 为加强麻醉与围术期的安全，减少麻醉相关并发症风险，更好地服务患者，12月22日，市中心医院东院区麻醉与围术期医学科在门诊楼一楼开设的麻醉...……更多
2023-12-29 10:24:00麻醉,睡眠,疼痛,治疗,麻醉,疼痛
...pen》近日发表的一项大型研究显示，喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。能量饮料的平均咖啡因含量为...……更多
2024-01-24 02:08:00睡眠,能量,饮料,年轻人,影响,饮料
...动现场。受访者供图编者按有人睡不着,有人睡不醒……睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题。最新发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、上网拖延等不良睡眠行为增多。3月21日是“世界...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
最近在网络上关于自然醒和被闹钟吵醒的睡眠方式，引发了人们的热议，不少网友都说同样是睡八个小时，如果是被闹钟闹醒的，总是感觉自己还没睡饱，精神状态也不怎么好，但如果是自然醒的情况下，那样八个小时往往感...……更多
2023-01-06 21:53:00一文,闹钟,睡眠,真相,感觉,时间
本文转自：兰州日报天水麻辣烫接棒淄博烧烤成出圈美食知名网购平台上线甘肃区域特产专场【本报讯】从一个配文“建议全国普及甘肃麻辣烫”的视频开始，“甘肃天水麻辣烫”火爆出圈，在各大社交平台登上热搜榜。截至3...……更多
2024-03-15 02:44:00甘肃,专场,特产,区域,平台,甘肃
...银行精准对接绿色出行需求，近日先后为济南市长清区、淄博市淄川区的充电设施建设项目提供了绿色信贷支持，积极助力节能型城市建设。随着新能源汽车产业的蓬勃发展，新能源汽车用户对充电设施的需求量日益增加，城市...……更多
2024-04-01 11:03:00威海市,商业银行,威海,出行,绿色,银行
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本文转自：人民网截图来源：中国教育学会官网人民网北京10月23日电 （记者李依环）记者从中国教育学会获悉，近日，教育部办公厅发布了新一轮基础教育国家级优秀教学成果推广应用成果名单
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本文转自：人民网-江西频道日前，江西省教育系统“学党史知识 庆七十五华诞”暨第九届党的基本知识竞答赛结果揭晓，南昌应用技术师范学院荣获“优秀组织奖”
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搭建政校企深度交流与合作平台，共探协同育人新模式。10月18日，鲁东大学和山东省普觉公益基金会联合主办的“助力青春·成就未来”大学生就业创业公益论坛在鲁东大学举行
2024-10-23 14:03:00
鲁网10月23日讯10月19日，天空湛蓝如洗，阳光温柔地洒在大地上。在这个略带寒意的日子里，一群活泼可爱的少先队员，像一群蓄势待发的小雏鹰
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大河网讯 10月18日至21日，2024年河南省第三届学生校园冰雪比赛在中牟县举办，河南财政金融学院代表队取得了2金1银的好成绩
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大河网讯 少年强，则国强。在这个金秋送爽、丹桂飘香的季节里，近日，南阳路第二小学五年级的同学们在班主任老师的引领下进行了一场别开生面的“少年中国说”主题教育活动
2024-10-23 14:47:00
本文转自：人民网-安徽频道日前，由中国陶行知研究会主办，合肥师范学院、安徽省陶行知研究会承办的“以教育家精神引领行知式教师成长”中国陶行知研究会2024年学术年会在安徽合肥举办
2024-10-23 16:44:00